يعد فيتامين ب المركب من أهم الفيتامينات التى ينصح بتناولها الأطباء وأخصائي التغذية حيث أنه ضروري لتقوية الأعصاب والمخ واستعادة النشاط والوقاية من أمراض عديدة .ولكن ماذا يحدث للجسم عند الإفراط فى تناول فيتامين ب يوميا ، هذا ما نعرضه لكم وفقا لما جاء فى موقع “goodrx”أضرار فيتامين بيحدث الإفراط فى...

بعد أن بتنا نسمع كثيراً عن حدوث حالات جلطات دماغية وقلبية ورئوية عديدة، صار البعض، سواء من الأفراد أو من الأطباء، يُرجِع السبب إلى لقاحات كورونا التي تمَّ تلقيها. فهل هذا الأمر صحيح؟ وهل بتنا جميعنا في مرحلة من الخطر؟ واجاب الاختصاصي في أمراض الجهاز التنفسي، الدكتور زياد شيري، حول إمكانية أن تكون...

زين تواصل دعمها لخط الطوارئ (114) للصُم منذ العام 2014عمّان 9 أيّار 2023: بعد أن أخذت شركة زين زمام المبادرة كأول شركة اتصالات تدعم خط الطوارئ المجاني للصم في العام 2014؛ أعلنت الشركة تقديم دعمها لتطبيق مكالمات خط طوارئ للأشخاص الصم (114) عبر الهواتف الذكية، الذي أطلقته مديرية الأمن العام...

الشعور بالدوخة والدوار من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وأحد أسبابها الجوع وعدم تناول الطعام.إلا أن الكثير منهم يعاني من الدوخة أيضاً حتى بعد تناول الطعام فما الأسباب الكامنة خلف ذلك:– نقص السكر في الدم ويحدث بعد ساعتين إلى أربع ساعات من تناول الطعام.– مرض السكري.– قلة إنزيمات...

نشر ديوان التشريع والرأي، مسودة نظام ممارسة مهنة تقني علم أجنة لسنة 2023، والذي لا يجيز مزاولة المهنة إلا داخل مختبرات الإخصاب خارج الجسم والمساعدة على الإنجاب المرخصة داخل وخارج الأردن.ووفقا للمسودة، فإنه يسمح لحملة بكالوريوس أي من فروع العلوم الحياتية العمل أو التدرّب لدى مختبرات الإخصاب خارج...

يتمتع الخردل بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يمتاز بتأثير مثبط للالتهابات ويعمل على تقوية جهاز المناعة،وقال المركز الألماني للتغذية إن الخردل يحفز الشهية ويساعد على الهضم، لا سيما الأطعمة الدهنية، ويعد كنزا من المعادن والفيتامينات؛ فهو غني بالمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور وفيتامينات B.وأضاف أن بعض...

أكد خبراء بالصحة أن القهوة والكافيين لا تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وفي بعض الحالات، قد تقلل من خطره وأنها مفيدة للشعور بالنشاط.ويمكن أن تؤثر سلبًا على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية أخرى. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، أو تسارع معدل ضربات القلب، أو غيرها من المشكلات المتعلقة بالقلب،...

يجد بعض الناس صعوبة في النهوض من السرير ويريدون البقاء في السرير لفترة أطول. يمكن أن يكون نتيجة لبعض العادات غير الصحية ، ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن يكون أحد أعراض مشكلة صحية.أسباب صعوبة النهوض من السرير1- اضطرابات النوم المتعلقة بالساعة البيولوجيةيمكن أن تسبب التغييرات في إيقاع الساعة...

مَن منّا لا يمر بفترات من القلق والتوتر والحزن وغيرها من الحالات النفسية؛ خصوصاً في العصر الحالي.. لكن، هل تعلمين أن للضحك تأثيراً مدهشاً على صحتكِ؟.. فهو العلاج الذي يقلل التوتر، ويخفض ضغط الدم، ويخفف الألم أيضاً.. وفي اليوم العالمي للضحك، نطلعك على أهم فوائد الضحك؛ لتعيشي التجربة على الدوام...

يحلو السفر خلال موسم الصيف حيث يكون الطقس مثالي لممارسة النشاطات المائية والذهاب في الرحلات البحرية والاستجمام على الشواطئ والتجول ضمن الوجهة المقصودة، في الآتي، بعض النصائح الهامة لرحلة ممتعة خالية من المتاعب في الصيف.أمتعة السفر الصيفية ينصح بتحضير وترتيب حقيبة السفر الصيفية لتتصمن كافة...

يلوح في الأفق أمل جديد لمن يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة بعد تجربة مبتكرة تجمع بين الأساليب النفسية والجسدية، التي تمكن المرضى من التعامل مع الألم والحركة، مما أدى إلى انخفاض كبير في الحالة ومشاكل التنقل ذات الصلة، بحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية The Lancet.وتشير التقديرات إلى أن...

في كل زواج، تكون العلاقة بين الزوجة وأم الزوج، أو بين الزوج وأم الزوجة، في معظم الحالات مضطربة ومتوترة، وفي بعض الأحيان سلبية إلى حد كبير، مما يتسبب في شجار دائم.ومع ذلك، إليك بعض النصائح والحيل التي إذا اتبعتها ستجعل من السهل تكوين صداقة مع حماتك وحتى تجعلها تقع في حبك، تعرف عليها:1- لا تحاول...

عندما تم إعطاء لقاحات كورونا الجديدة لأول مرة منذ عامين، وجد مسؤولو الصحة العامة زيادة في حالات التهاب عضلة القلب، خاصة بين الشباب الذين تم تطعيمهم بلقاحات المرسال mRNA.وقد سعى مؤخراً باحثون من جامعة ييل إلى فهم أسباب هذه الحالات النادرة، والتي تراوح معدلها بين 22 و36 حالة من بين كل 100 ألف...

يعتبر مجفف الشعر اختراعًا رائعًا يساعدك على تجفيف شعرك وتقويته وتكثيفه وتصفيفه ، لكن الطريقة الخاطئة لاستخدامه يمكن أن تتلف شعرك وتؤدي في الحالات القصوى إلى تكسره وتساقطه في النهاية.في هذه المقالة سوف نستعرض أهم الأخطاء التي يمكن أن ترتكبها وكيفية إصلاحها ومنع تلف مجفف الشعر:1. تهب في الوقت...

تشكّل الأحلام لغزا محيرا للعلماء حتى الآن، لكن أكثر النظريات شيوعا حول السبب وراءها، هي أن الدماغ يحاول فرز أحداث اليوم أو أن الأحلام قد تكون بمثابة تنبؤ بالأحداث المستقبلية.ويمكن أن تكون الأحلام سعيدة أو غريبة الأطوار، وفي بعض الحالات تكون بمثابة رؤى مخيفة، تُعرف باسم الكوابيس.ويمكن للكوابيس أن...

أقر البرلمان المصري قانونا ينظم حيازة الحيوانات والكلاب الخطرة ويسمح بتسليمها للدولة، وذلك بعد أسابيع من وفاة محاسب شاب افترسه كلب مذيعة شهيرة في البلاد.ووافق مجلس النواب المصري بصفة نهائية على مشروع قانون تنظيم حيازة الحيوانات الخطرة والكلاب، حيث اشترط التزام حائزي الحيوانات الخطرة فى الحالات...

يسعى الكثير من الأشخاص لإيجاد أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال لضمان صحة أفضل وللوقاية من الأمراض التي قد تظهر عليهم مع تقدم العمر والعوامل المحيطة بهم.تُعرف المكملات الغذائية على أنها إحدى المنتجات التي تساهم في تحسين الصحة ولتكون مكملة للنظام الغذائي. فما هو أفضل مكمل غذائي فيتامينات...

يعتبر البروتين أحد أهم المغذيات المهمة التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة يومياً. وينقسم البروتين إلى أحماض أمينية ضرورية لنمو العضلات وتخليق الهرمونات والوظائف المناعية.ويمكن العثور على البروتين في كل من الأطعمة النباتية والحيوانية، مثل البقوليات والدجاج والبيض والمكسرات والحبوب. لهذا السبب، فإن...

قال مصدر أمني، إنه تم التعامل مع 14 سائحًا أجنبيًا يشتبه بإصابتهم في التسمم بالبترا.وقال المصدر، إنه تم إغلاق مطعم احترازيًا بعد الاشتباه في إصابة أجانب بالتسمم، لافتًا إلى أن الجهات الرقابية تقوم في هذه الأثناء بأخذ الإجراءات اللازمة.ولفت إلى أن الأجانب حضروا إلى البترا للمشاركة في حفل زفاف.إلى...

تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ، اليوم الخميس، معلومات مهمة عن أسباب جفاف الفم، الذي يحدث غالبا بسبب الآثار الجانبية لبعض الأدوية.وتوضح نشرة المعهد أهمية اللعاب للجسم، والذي قد يسبب نقصه مشاكل صحية، وتبين مدى شيوع الجفاف خاصة بين كبار السن، إضافة إلى الأعراض...