المشروبات تلعب دورا حاسما في التخلص من الكثير من الأعراض المرضية المزعجة العابرة، ولعل من أهمها الشعور بالانتفاخ المعوى بعد تناول الطعام أو الشعور بالتقلصات الشديدة وكثرة تكون الغازات.وفقا لتقرير نشر في موقع patriciabannan فإن الانتفاخ الطفيف بين الحين والآخر، قد يسبب القلق والتوتر خاصة هذا...

عندما يبدأ الشخص في الشعور بأعراض المرض، مثل التهاب الحلق أو الصداع أو الضعف العام، يصبح من الضروري تزويد الجسم بالتغذية المناسبة لتعزيز المناعة وتسريع عملية الشفاء.وبحسب موقع تايمز أوف إنديا، فيما يأتي خمسة أطعمة يُنصح بتناولها عند الشعور بالتعب: حساء الخضار مع التوابل يُعد حساء الخضار الساخن مع...

تلعب الثلاجة دورًا أساسيًا في حفظ الأطعمة الطازجة لفترة أطول، لكن الاختصاصية في التغذية السريرية جانفي سانغفي، وهي أيضًا صانعة محتوى، حذّرت من تخزين 6 أنواع من الأطعمة في الثلاجة، مشيرةً إلى أن ذلك قد يحمل مخاطر صحية أو يؤثر على جودة هذه المنتجات.وفي مقطع فيديو على حسابها في إنستغرام، أوضحت...

هل تشعر غالبًا بالثقل والانتفاخ والتعب؟ إذًا قد يكون ذلك بسبب الالتهاب وليس السمنة، فالالتهاب هو استجابة طبيعية للجسم للإصابة أو العدوى، ولكن عندما يصبح مزمنًا، يمكن أن يساهم في مشاكل صحية مختلفة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب والسكر، وفي حين أن الأدوية يمكن أن تساعد في إدارة الالتهاب، فهناك...

عندما يتعلق الأمر بالمشروبات التي يتم تناولها في الصباح لبدء عمل الجسم، فإن العديد من الأشخاص يستهلكون الشاي والقهوة. في حين أن الشاي هو الشراب المفضل في الهند وبعض الدول الشرقية، فإن القهوة السوداء هي التي يستهلكها العالم في الصباح.إن القهوة السوداء هي واحدة من المشروبات الأكثر استهلاكا، والتي...

يعتبر مشروب البرتقال والجزر بالكركم والزنجبيل من أبرز المشروبات الصحية التي تقدم فوائد مذهلة للجسم، حيث يجمع بين مجموعة من المكونات الطبيعية التي تعزز من صحتك العامة. هذا المشروب ليس فقط لذيذًا، بل يحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لبدء يومك بنشاط أو...

عند الإصابة بالسعال أو التهابات الجهاز التنفسي، هناك مجموعة من المشروبات التي قد تزيد من حدة السعال أو تهيج الحلق. يفضل تجنب هذه المشروبات لتقليل الشعور بالانزعاج والتسريع في عملية الشفاء.مشروبات قد تهيج السعالالمشروبات الباردة: المشروبات التي تكون شديدة البرودة يمكن أن تسبب تهيجًا في الحلق...

هناك العديد من الأطعمة الشتوية التى تصنف على أنها وجبات خفيفة أكثر صحة خلال فصل الشتاء، وخاصة عند محاولة إنقاص الوزن، لأنها غنية بالعناصر الغذائية، ومولدة للحرارة، ومُرضية.وفقا لموقع NDTV، يمكن أن تكون الأطعمة الشتوية الصحية غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تعزز عملية التمثيل الغذائي،...

تعتبر العصائر الطبيعية من الخيارات المثالية لبدء يومك بشكل صحي ومنعش. مزيج عصير البرتقال والجزر والشمندر لا يعد مجرد مشروب لذيذ، بل هو تركيبة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحتك وتمنحك طاقة مثالية. تحتوي هذه العصائر على مضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية التي تساهم في تعزيز المناعة وتحسين...

حذرت خبيرة تغذية هندية من تخزين بعض الأطعمة في الثلاجة، مشيرة إلى أن ذلك قد يؤدي إلى تسمم غذائي خطير.وقالت اختصاصية التغذية، جانفي سانغفي، إن هناك ثلاثة أطعمة يجب عدم وضعها في الثلاجة، وهي البصل، والثوم، والبطاطس.وقدمت شرحاً وافياً لأسباب ضرورة عدم حفظ هذه الأطعمة داخل الثلاجة، وفقاً لمنشور عبر...

يعد الزنجبيل من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تستخدم إعداد الطعام كما يمكن اضافتها الى قائمة كبيرة من المشروبات حيث يمتلك نكهة مميزة وفوائد صحية عديدة ولكن في بعض الاحيان يتسبب تناول الزنجبيل في بعض المشاكل الأضرار الصحية .. فمتى وكيف تحدث؟الآثار الجانبية للزنجبيلالزنجبيل من النباتات الطبيعية...

مع تغير الفصول وزيادة مستويات التلوث، ارتفعت حالات التهاب الحلق، ومن المثير للاهتمام أن معظم الناس يستخدمون الأدوية فقط لعلاج هذا الالتهاب، ولكن ممكن لبعض العلاجات الطبيعية أن تعمل مفعول السحر في علاج الاحتقان، وفقًا لتقرير موقع تايمز أوف انديا.ما الذي يسبب التهاب الحلق؟قد يكون التهاب الحلق سببه...

يتضمن الاستعداد لموسم نزلات البرد والإنفلونزا مجموعة من الإجراءات الوقائية والعلاجية. وتلعب الأطعمة والمشروبات هذين الدورين معًا، كما يُنصح بتجنب بعض الأطعمة التي تعيق سرعة الشفاء.بحسب هيلث لاين، إليك أهم الأطعمة والمشروبات التي عليك تناولها عند الشعور بأعراض البرد:حساء الدجاج كان حساء الدجاج من...

إن بدء اليوم باتباع روتين التخلص من السموم وتطهير الجسم يمكن أن يحدث العجائب لصحتنا بشكل عام، فالتخلص من السموم لا يزيل السموم فحسب بل يعزز أيضًا الطاقة ويحسن الهضم ويعزز صفاء الذهن، فإذا كنت تبحث عن طرق طبيعية وفعالة لتطهير الجسم، فإليك روتين مثالي يمكنك القيام به في الساعة السابعة صباحًا، حيث...

مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تصبح فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا أكثر شيوعًا. يبحث الكثيرون عن علاجات طبيعية للتخفيف من الأعراض، مثل التهاب الحلق والاحتقان. على مر الأجيال، اعتمد العديد من الأشخاص على العلاجات المنزلية، مثل أكواب الشاي الدافئ والحساء والأعشاب، لتخفيف أعراض...

يُعتبر ألم الأسنان من أكثر الآلام إزعاجًا التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان، حيث يؤثر على جودة الحياة اليومية ويُسبب معاناة كبيرة. قد يكون الألم ناتجًا عن تسوس الأسنان، التهاب اللثة، أو حتى مشاكل في الفك. في ظل هذه المعاناة، يسعى الكثيرون للعثور على طرق فعالة لتخفيف هذا الألم بشكل سريع وسهل.في هذه...

إزالة السموم من الجسم هي الخطوة الأولى للحفاظ على الصحة وفقدان الوزن.وكشف موقع تايمز أوف إنديا عن 7 مشروبات بسيطة تزيل السموم من الجسم وتحسن التمثيل الغذائي وتقوي المناعة لكل يوم من أيام الأسبوع.السبت: عصير الأناناس والنعناعيمكن تحضيره من خلال مزج قطع الأناناس الطازجة مع أوراق النعناع وقليل من...

أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، أن إضافة بعض المنتجات إلى الشاي تجعله أكثر فائدة.وتشير سولوماتينا إلى أنه يمكن إضافة مواد مثل الورد البري ونبق البحر والزنجبيل إلى الشاي لجعله أكثر فائدة للصحة.ووفقا لها، يحتوي الشاي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة تمنع الشيخوخة المبكرة، كما...

المقادير- تتبيلة الدجاج :الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مطحون)كزبرة يابسة : ملعقة صغيرةثوم بودرة : ملعقة صغيرةالفلفل الاحمر الحار : ملعقة كبيرةبهارات الجرام ماسالا : ملعقة كبيرةصدر الدجاج : 4 صدور (مغسول ومقطع)- لتحضير الصلصة :الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم ناعم)طماطم : 4 حبات (مقطعة مكعبات)الزبدة : ملعقة...

القهوة السوداء، المشهورة بفوائدها الصحية المحتملة ودورها في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، هي خيار شائع لأولئك الذين يتطلعون إلى إدارة وزنهم، نظرًا خصائصها المتأصلة، بما في ذلك محتوى الكافيين والسعرات الحرارية القليلة، والتي تجعلها مشروبًا مفضلًا في أنظمة إنقاص الوزن، ومع ذلك، فإن إضافة التوابل...