في عالمنا المتسارع، أصبح النوم الجيد ترفًا لا ضرورة. ولهذا سلّط الخبراء الضوء على أهمية اتباع عادات نوم صحية للحفاظ على الصحة العامة، بحسب ما تضمنه تقرير نشره موقع Money Control. فقد أوضح دكتور مانوج غويل، مدير ورئيس وحدة أمراض الرئة بمعهد فورتيس التذكاري للأبحاث في الهند، أن النوم الجيد يؤدي إلى...

يعد الصداع من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الجميع في مرحلة ما من حياتهم، ولكن في بعض الحالات، قد يكون أكثر من مجرد إزعاج عابر.وباعتبار أن شهر مارس هو شهر التوعية بأورام الدماغ، يتساءل الكثيرون: متى يكون الصداع علامة على حالة خطيرة مثل ورم في الدماغ؟وفي هذا التقرير، نستعرض مع الخبراء العلامات...

كيف بإمكان أي واحد منا أن يقرأ التطورات والأحداث التي تعيشها المنطقة، أو ماذا بإمكانه أن يستخلص من مشاهد تدمير ما تبقى من غزة وأهلها، والاعتداءات اليومية على أهالي القدس والضفة الغربية، وشن الغارات على سورية واليمن، والشد والرخي بين إدارة الرئيس ترامب وإيران، وفي الأجواء خطط ومخططات وكلام عن شرق...

الزبادي هو أحد منتجات الألبان الأكثر شيوعًا والأكثر استخدامًا، نظرًا لفوائده العظيمة واحتوائه على البروبايوتيك الطبيعي الذي يعزز من الهضم الجيد ويحسن من الجهاز الهضمي وعمله فضلاً عن تعزيز قدرات الجسم بشكل عام على عملية التمثيل الغذائي.الزبادي خيار صحي للجسموفقًا لتقرير نشر في موقع ويب ميد الطبي...

عبر خوليان ألفاريز عن استيائه من الركلة الترجيحية الملغاة أمام ريال مدريد في ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا بعد فوز الأرجنتين على أوروغواي في تصفيات كأس العالم 2026.وتسببت ترجيحية ألفاريز الملغاة بجدل كبير بعد أن قرر الحكم عدم احستابها دون إعادتها لأن المهاجم لمس الكرة مرتين، لتتواصل الركلات وتعلن...

حذرت الفنانة المصرية منى زكي متابعي مسلسل لام شمسية من التأثير النفسي الذي قد تسببه بعض مشاهده، مؤكدة أن العمل يتناول قضايا حساسة قد تؤثر عاطفياً على بعض المشاهدين.ووجهت منى زكي مجموعة من النصائح المهمة للجمهور عبر خاصية القصص القصيرة على حسابها الرسمي بموقع إنستغرام، حيث نقلت منشوراً لمجلة What...

تتوسع رقعة الاحتجاجات في تركيا وباتت تتجاوز مصير رئيس بلدية إسطنبول الموقوف أكرم إمام أوغلو المعارض الأكبر للرئيس رجب طيب أردوغان، في تحد للسلطات على ما يقول مراقبون.قال يوكسل تاسكين، النائب عن حزب الشعب الجمهوري المعارض الذي ينتمي إليه إمام أوغلو الموقوف منذ الأربعاء ثمة غضب عارم. الناس يخرجون...

التكنولوجيا هي مجموعة من المهارات والتقنيات والأدوات التي يستخدمها الإنسان لتطوير وتحسين حياته، وحل المشكلات التي تواجهه، وهي تشهد تطوراً مستمراً وسريعاً، حيث تظهر تقنيات جديدة بشكل دائم، وتؤثر على جميع جوانب الحياة، من الاتصالات والنقل إلى الطب والتعليم.• تساعد التكنولوجيا على تسهيل العديد من...

في وقت تشهد فيه بعض البلدان ارتفاعا في درجات الحرارة، يبحث العديد من الصائمين عن الأطعمة والمشروبات التي تعمل على تقليل العطش خلال ساعات الصيام.وإليكم فيما يلي قائمة بالأطعمة والمشروبات التي تقلل الشعور بالعطش خلال الصيام، حسب موقع هيلث لاين. وهي كالآتي:الحليب بالتمرالحليب من أفضل المرطبات للجسم،...

مع تقلبات الطقس في الوقت الحالي من المهم أن نحرص على تناول أطعمة ومشروبات خاصة في السحور من أجل صيام صحى في النهار دون الشعور بالعطش أو التعب والإرهاق ، حيث إن تناول بعض الأطعمة والمشروبات قد يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم خاصة مع الصيام ويمنحك الطاقة اللازمة طوال اليوم، وفقًا لموقع...

يعد السردين عنصرا أساسيا في المطبخ التقليدي بأجزاء كثيرة من أوروبا وآسيا، خصوصا في البرتغال وإسبانيا، إذ تعد الأسماك المعلبة من الأطعمة الشهية، سواء تم تناولها من العلبة أو فوق المعكرونة أو الأرز.كما أصبح السردين المعلب أكثر رواجا من أي وقت مضى كوجبة خفيفة عصرية، فهذا الكنز الصغير المغذي...

أهمية شرب الماء في رمضان يعد شرب الماء أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة والوظائف الحيوية في جسم الإنسان. في شهر رمضان، يتغير نمط تناول الطعام والسوائل بسبب الصيام، ما يجعل من الضروري الانتباه إلى مدخول المياه، خاصة في الفترة ما بين الإفطار والسحور.أضرار قلة شرب الماء في رمضان الصوم لفترات...

كشفت دراسة جديدة عن سبب ارتفاع معدلات الألم المزمن لدى النساء مقارنة بالرجال، مشيرة إلى دور آلية بيولوجية فريدة ترتبط بخلايا مناعية محددة لكل جنس. وركزت الدراسة، بقيادة الدكتور توان ترانغ الأستاذ بجامعة Calgary الكندية، على الألم العصبي، وهو نوع من الألم المزمن الناتج عن إصابة الأعصاب أو الجهاز...

بدأت التحضيرات في وزارة الثقافة لإطلاق حملة علمنا عالٍ، لتعزيز الارتباط بالعلم الأردني؛ كونه مظلّة وطنيّة جامعة يعمل في ظلالها الأردنيون.وأكد وزير الثقافة مصطفى الرواشدة في بيان للوزارة اليوم الاربعاء أنّ الحملة التي سيتم إطلاقها في 16 نيسان المقبل، تهدف إلى إبراز القيمة الوطنية للعلم الأردني في...

التمر الهندي من المشروبات الرمضانية المميزة، حلو ولاذع في آنٍ واحد، تزداد حلاوته أو حموضته حسب نضجه، وتنمو أشجار التمر الهندي في المناطق الاستوائية من أفريقيا، ولكنها تنمو الآن في مناخات دافئة أخرى أيضًا، بما في ذلك جنوب آسيا والمكسيك وأجزاء من أمريكا الوسطى، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد مشروب...

انحسار تأثير الكتلة الهوائية الدافئة وطقس أقل دفئا مقارنة مع الأيام السابقة مع تزايد الإحساس بالبرودة تدريجياً في الجبال نظراً لنشاط الرياح السطحيةتتأثر المملكة تدريجياً بكتلة هوائية باردة في مقدمة منخفض جوي، مما يؤدي إلى انخفاض ملموس على درجات الحرارة. يكون الطقس لطيفاً نهاراً في أغلب المناطق...

ناشد علماء محاصرون في قاعدة أبحاث بأنتاركتيكا (القطب الجنوبي) السلطات للتدخل، بعد أن زعموا أن أحد أعضاء الفريق هدد بقتل زميل له.يقيم العلماء الجنوب أفريقيون في مركز أبحاث ساناي 4 بمنطقة فيسليسكارفيت، كوين مود لاند، والذي يديره البرنامج الوطني لجنوب إفريقيا في أنتاركتيكا. وتعيش البعثة في عزلة تامة...

حذرت مديرية الأمن العام من خطورة الحوادث المرورية الفردية (من طرف واحد)، والتي وقعت أخيرا نتيجة الانشغال بمشتتات الانتباه، مثل استخدام الهاتف المحمول أثناء القيادة، أو فقدان السيطرة بسبب النعاس والإرهاق وانخفاض التركيز.وأظهرت دراسة مرورية أن قلة النوم لمدة تتراوح بين ثلاث إلى أربع ساعات يوميًا...

حذرت إدارة السير من ظاهرة النوم المؤقت التي قد يمر بها سائقو المركبات أثناء قيادتهم على شوارع المملكة، مؤكدةً خطورة هذه الظاهرة التي قد تحدث دون سابق إنذار.اضافة اعلانوفي تقريرها المروري، أوضحت الإدارة أن النوم المؤقت يستمر لمدة تتراوح بين 1 إلى 10 ثوانٍ فقط، ولكنها قد تكون لحظات حاسمة تكون...

يرتبط الظل عادة بالمساحة الخفيه الملتصقة بالجسم الحي، كونه يرتبط بشكل لصيق بالجسم المتحرك القائم وينتهى بحالة سبات إذا استكان الجسم فى طور البسط الساكن، تلك هى المعادلة التى تقوم عليها معادلة الظل وهذا ما يجعل من الظل جملة حياة تعيش معنا كما تعيش فينا، الأمر الذي جعل من علاقة التكوين تقوم على...