من المعروف أن خل التفاح يساعد على فقدان الوزن، ولكن هناك طرق لاستخدامه تجعله أكثر فعالية في حرق الدهون المتراكمة بالجسم، وفقًا لموقع Times of india. فما هي أهم وصفات خل التفاح للتخسيس:1- شرب الماء الدافئ بخل التفاحتناول كوب من الماء الدافئ الممزوج بملعقتين كبيرتين من خل التفاح على الريق يساهم في...

يعاني العديد من الصائمين من أعراض مثل الصداع والإعياء، خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، وهي مشكلات يمكن تجنبها من خلال الالتزام ببعض النصائح البسيطة.ووفقا للأبحاث، فإن الأسباب الرئيسية لهذه الأعراض تشمل الجوع، والعطش، وقلة النوم، والانقطاع المفاجئ عن الكافيين والنيكوتين. ولذلك، يوصي الخبراء...

جميعنا لا يرتاح عند سماع أصوات مزعجة أو ضوضاء، وقد يشعر البعض بالصداع أو ألام الأذن فى حالة التواجد وسط أصوات عالية بشكل كبير، إلا أن البعض لديه حساسية أكبر تجاه أصوات بعينها أقل صخبا، وقد تكون خافته وغير واضحة للآخرين.ويعد المصابون بطنين الأذن المستمر، أو بمتلازمة كراهية الأصوات Misophonia، من...

سلّط تقرير طبي حديث الضوء على المخاطر الحقيقية للتدخين الإلكتروني، كاشفا عن أضراره الخفية التي قد تجعله لا يقل خطورة عن التدخين التقليدي.كالسجائر العادية، تحتوي السجائر الإلكترونية على النيكوتين، وهو مادة تسبب الإدمان عن طريق تحفيز الدماغ لإفراز الدوبامين، المسؤول عن الشعور بالمكافأة...

أودى مرض غامض بحياة أكثر من 50 شخصا في شمال غرب الكونغو، حسبما قال أطباء على الأرض ومنظمة الصحة العالمية، أمس الاثنين.وقال سيرجي نجاليباتو، المسؤول الطبي في مستشفى بيكورو، الذي يعد مركزا إقليميا للرصد، لوكالة أسوشيتد برس، إن الفترة ما بين الشعور بذروة الأعراض والوفاة كانت 48 ساعة في أغلب الحالات،...

كانت معركة ردع العدوان حالة عسكرية فريدة من نوعها، إذ جرى إسقاط نظام الأسد خلال أحد عشر يومًا بقوة عسكرية أقل بكثير مما قد يحتاج إليه مثل ذلك.شكلت التحضيرات العسكرية والإستراتيجية جزءًا أساسيًّا من العملية ومدخلا أساسيا لفهم طبيعتها، أدّت هيئة تحرير الشام والفصائل المتعاونة معها دورًا بارزًا في...

الحماة المتسلطة، هي شخص شديد الانتقاد، ومتغطرس، ومتطلب، وستبذل قصارى جهدها لضمان بقائها في مركز الاهتمام، حتى لو حاولت وضع حدود صحية لتجنب الخلاف معها، وقد يكون التعامل مع سلوكها أمراً صعباً للغاية، ولكن هناك دائماً طرق للتعامل مع مشاكل كهذه. ينصح خبراء العلاقات، باتباع بعض الأساليب الذكية مع...

أعلنت منظمة الصحة العالمية أمس الاثنين عن ظهور مرض غامض في شمال غرب الكونغو الديمقراطية، أودى بحياة أكثر من 50 شخصا.وقال سيرغي نجاليباتو، المسؤول الطبي في مستشفى بيكورو، لوكالة أسوشيتد برس، إن الفترة ما بين الشعور بذروة الأعراض والوفاة كانت 48 ساعة في أغلب الحالات، مضيفا أن هذا ما يثير القلق.وبدأ...

يكون الشعور بالبرودة القارسة استثنائياً يوم الثلاثاء وذلك نتيجة نشاط سرعة الرياح الجنوبية الشرقية يكون في مستويات غير معهودة في مختلف مناطق المملكة.ترتفع درجات الحرارة بشكل طفيف، إلا أن الأجواء تبقى باردة جداً في أغلب المناطق وباردة نسبياً في الأغوار والبحر الميت والعقبة، مع ظهور بعض الغيوم...

ينصح خبراء التغذية بإدراج خل التفاح في النظام الغذائي اليومي، لأنه يمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان، لتعدد الفوائد العلاجية التي يقدمها للجسم.فما هي أهم الفوائد العلاجية لخل التفاح؟1- علاج السكرييساعد خل التفاح على خفض مستويات سكر الدم بفعالية كبيرة عن طريق إبطاء إفراغ المعدة ومنع الجسم من تكسير...

البيلاتس هو أسلوب تمرين يركز على تقوية عضلات الجذع في البطن والظهر والحوض. هذه العضلات ضرورية لدعم العمود الفقري والحفاظ على الوضعية الصحيحة. عندما تكون عضلات الجذع ضعيفة، يمكن أن يضع ذلك ضغطًا إضافيًا على ظهرك، مما يسبب الألم وعدم الراحة. تم تصميم تمارين البيلاتس لتكون منخفضة التأثير وسلسة، لذا...

يُعد خل التفاح من الإضافات الغذائية التي ينصح بها العديد من خبراء التغذية، نظرًا لفوائده الصحية المتعددة التي تؤثر بشكل إيجابي على الجسم. فهو لا يقتصر على كونه مجرد مكون طبيعي، بل يحتوي على خصائص علاجية تجعله عنصرًا مهمًا في النظام الغذائي اليومي.1- تنظيم مستويات السكر في الدميُعرف خل التفاح...

يُعد ارتفاع الكوليسترول مشكلة صحية شائعة تؤثر في صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. لكن لحسن الحظ، يمكن التحكم في مستويات الكوليسترول من خلال تعديلات بسيطة في النظام الغذائي. هناك العديد من الأطعمة التي...

حذر خبير من أن مشاكل القدمين التي قد تبدو بسيطة، مثل برودة القدمين أو الالتهابات الفطرية، يمكن أن تكون علامة مبكرة على أمراض القلب الخطيرة.وغالبا ما تكون القدمان أول جزء في الجسم يتأثر بأحد أكثر أسباب أمراض القلب شيوعا، وهو تراكم الدهون في الأوعية الدموية التي تغذي القلب وبقية الجسم. وعندما يعيق...

قال البروفيسور ماتياس بليتس إن الإنفلونزا قد تؤدي في بعض الحالات إلى الإصابة بتسمم الدم المعروف أيضا باسم الإنتان.وأوضح اختصاصي الأمراض المعدية بمستشفى جامعة يينا بألمانيا أن فيروس الإنفلونزا قد يتسبب في حدوث رد فعل مناعي خطير أو عدوى بكتيرية بالإضافة إلى ذلك، مشيرا إلى أن ضعف جهاز المناعة يجعل...

الصيام المتقطع هو طريقة لفقدان الوزن تساعدك على التبديل بين أوقات لتناول الطعام وأوقات التوقف عن تناول الطعام، يعمل الصيام المتقطع على مبدأ تناول ما تريد في أوقات عدم الصيام، ولكن يجب إعطاء الأولوية للوجبات المتوازنة، بحسب موقع تايمز ناو.ويوصي الخبراء بتجنب الوجبات عالية السعرات الحرارية بعد...

قال المدير التنفيذي لموقع طقس العرب محمد الشاكر ان الشعور بالبرودة القارسة يوم الثلاثاء سيكون استثنائيا.وبين عبر برنامج نبض البلد أن درجات الحرارة المقاسة سترتفع على الموازين إلا أن الشعور بالبرودة سيكون استثنائيا بسبب تصادف درجات الحرارة المتدنية جدا مع هبوب للرياح الجنوبية الشرقية الجافة.وأوضح...

حذّر الأطباء من أن سماع صوت نابض في ، يُعرف باسم الطنين النابض (Pulsatile Tinnitus - PT)، قد يكون مؤشراً على حالات صحية تستدعي التدخل الطبي.ويتميز هذا النوع من الطنين بتزامن الصوت مع نبضات القلب، ما قد يشير إلى اضطرابات في تدفق الدم داخل الأوعية الدموية. بحسب الدكتور أحمد، طبيب عام بريطاني، فإن...

يعد اليقطين مصدرًا ممتازًا للعناصر الغذائية الحيوية مثل الفيتامينات A وC وE، والمعادن مثل البوتاسيوم والنحاس والمنغنيز.تساعد هذه العناصر في الحفاظ على وظائف الجسم الصحية، بما يشمل الرؤية وصحة الجلد والجهاز المناعي، مما يجعل اليقطين إضافة غنية بالعناصر الغذائية إلى النظام الغذائي، بحسب ما نشره...

يُقال إن طقوس الصباح تساعدك على عيش حياة أفضل، فهى لا تعزز مستويات الطاقة فحسب، بل تساعد أيضًا فى إنقاص الوزن الزائد، وتجعلك تشعر بالخفة وتبقيك نشطًا، ولعل أحد طقوس الصباح التى يمكن أن تساعد فى ذلك هى بدء اليوم بشرب ماء الزنجبيل وبذور الشيا، حيث يساعد فى تعزيز التمثيل الغذائى، وصحة الجهاز الهضمى،...