في عالم يتسم بالتعددية الثقافية والدينية والعرقية يعد الدستور التنوعي أو الخطاب التنوعي أحد الركائز الأساسية لبناء مجتمعات متسامحة وقادرة على التعايش التنوع ليس مجرد واقع اجتماعي بل هو مصدر قوة وإثراء للهوية الجماعية ومع ذلك نشهد في السنوات الأخيرة تحولًا مقلقًا في بعض المجتمعات حيث يتم استبدال...

يحل شهر رمضان محمّلًا بنفحات إيمانية وأجواء روحانية مميزة، حيث يعيش المسلمون حول العالم لحظات من السكينة والتقرب إلى الله، وسط طقوس تجمع بين العبادة والتآلف الاجتماعي.ومع اقتراب موعد الصيام المتوقع بدايته أول مارس/ آذار، يخوض المسلمون تجربة روحية وجسدية تمتد على مدار 30 يوما، وسيصبح الصيام أكثر...

لا يكفي العلاج الدوائي وحده للسيطرة على داء السكري، بل يتطلب الأمر أيضًا اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مجموعة من الأطعمة التي تساهم في التحكم بمستوى السكر في الدم.إليك بعض الأطعمة التي تساعد في السيطرة على السكري:الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة: مثل السبانخ والكرنب، وهي غنية بالفيتامينات (سي،...

يحذر الخبراء من أن الحرمان من النوم لا يسبب الإرهاق فحسب، بل يؤثر بشكل كبير على صحة الجسم والمظهر الخارجي.كشفت دراسة حديثة أجرتها شركة Simba المتخصصة في تكنولوجيا النوم، باستخدام الذكاء الاصطناعي، عن الأضرار الجسدية الناتجة عن قلة النوم. واستطلعت آراء 2175 بالغا في المملكة المتحدة حول عادات نومهم...

تؤثر الهرمونات في جميع جوانب صحتنا، وعندما تكون غير متوازنة قد تظهر بعض الأعراض التي قد نعتقد أنها نتيجة للتقدم في العمر أو التوتر، لكن قد تكون هذه إشارات من جسمك تدل على اختلال في الهرمونات.وأوضح الاختصاصي مايكل كوتسيس من Balance My Hormones كيفية التعرف على العلامات الخفية لاختلال الهرمونات...

دعت وزارة الأوقاف والشؤون والمقدسات الإسلامية، المسجلين للحج هذا العام من مواليد 1/4/ 1953 ولغاية 31 /12/ 1953 إلى التوجه لمديريات الأوقاف لاستلام تصاريحهم، اعتبارا من صباح الأحد وحتى الساعة السادسة من مساء يوم الثلاثاء.وقال الناطق باسم الوزارة، علي الدقامسة إن المسجلين للحج بعد حصولهم على...

قال الناطق باسم وزارة الأوقاف والشؤون والمقدسات الإسلامية، علي الدقامسة، السبت، إن المسجلين للحج هذا العام من مواليد 1953 الذين تنطبق عليهم الشروط سيستلمون تصاريحهم الأحد.وأضاف الدقامسة ، أنه بعد حصول الحاج على التصريح، يجب عليه التوجه إلى شركة الحج والعمرة التي يرغب في التعامل معها، حيث تعتمد...

تشير الصحة العقلية إلى الحالة العامة لكيفية تنظيم سلوكك ومشاعرك وأفكارك، لا يوجد معيار لقياس ما هو طبيعي بالنسبة لك مقابل ما قد يكون سببًا للقلق لدى شخص آخر.إذا شعرت أن هناك شيئًا غريبًا، فلا تتجاهل هذا الشعور، عندما لا تشعر بأنك على طبيعتك لفترة طويلة من الوقت - لنقل ثلاثة أسابيع - فهذه علامة...

الفوائد الصحية للشاى الأخضر عديدة، من إنقاص الوزن للتخلص من الانتفاخات وغيرها الكثير من الفوائد خاصة إذا تم شرب كوب من الشاي الأخضر أول شيء في الصباح، حيث تعد أفضل طريقة لاستخراج جميع القيم الغذائية للشاي الأخضر.ما هو الشاي الأخضر؟وفقا لموقع healthsite، يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة...

يعد الليمون من الفواكه الحمضية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة. لكن هل تساءلت يومًا عن تأثير تناول ثمرة ليمون واحدة يوميًا على جسمك؟ إليك الفوائد المذهلة التي يمكن أن تحصل عليها:1- دعم قوي لجهاز المناعةيتميز...

حدوتة غربة مصرية بباريس في رواية ديزل - قد يبدو هذا العنوان غريبا وقد استخلصته من قراءتي لرواية ديزل لعكاشة انه لرجل يملك خجل الفلاحين وكبرياء الرجال، في رحلته الباريسية. كنت امام عمل متكامل البنى سرديا ، يسلط الضوء على ازمة وجودية لمواطن اسير الهامش ومواطنة سرابية ،اختار هجرة طوعية، وكيف شكلها...

تشهد الساحة الأردنية في الآونة الأخيرة نقاشات واسعة حول تعريف من هو الأردني، وما إذا كان هناك تمييز بين الأردنيين قبل عام 1946 وبعده وما هو الفرق بين المواطنة والأردني الأصيل حسب ما يرويه البعض هذه النقاشات تأتي في ظل ظروف سياسية واجتماعية معقدة حيث تظهر تيارات تحاول تشويه العقد الاجتماعي الذي...

أكد سمو الأمير الحسن بن طلال أنه من الضروري إيضاح أنّ قبل زيارة الملك عبدالله الثاني للبيت الأبيض كان ترامب يؤكد نيته انتهاء الهدنة في غزة يوم السبت.وقال سموه إنّه الملك ثبت على موقفه ويشكر على ذلك، فلا يوجد وقت لإضاعة الوقت بعدم المبادرة لترتيب البيت العربي.وبين أنه الترحيل والتهجير هو نوع من...

يُعتبر الكاجو المحمّص خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة مسائية خلال شهر رمضان الكريم، حيث يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي تعزز صحة الجسم بشكل عام. إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة مغذية، فإن الكاجو المحمّص يعد الخيار الأمثل بفضل قيمته الغذائية العالية. إليك عشر فوائد صحية لتناول الكاجو المحمّص:غني...

عوضاً عن مذاقه الحامض الذي يعشقه كثيرون، يحظى الليمون بشعبية كبيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة، حسب ما يؤكده خبراء في مجال التغذية.وبحسب الخبراء فإن إضافتك ليمونة واحدة يومياً لنظامك الغذائي تعطيك 5 فوائد استثنائية، حسب تقرير لصحيفة تايمز أوف إنديا .تعزيز المناعةومن أشهر فوائد الليمون أنه يحتوي...

تُعد فئة الشباب وخاصة الفتيات من أكثر الفئات عرضة للاستغلال في المجتمعات التي تعاني من ضعف اقتصادي واجتماعي وسياسي يتم استغلالهم كأدوات لتمرير أجندات سياسية داخلية وخارجية مستغلين ضعفهم الاقتصادي وعدم توفر فرص العمل مما يجعلهم فريسة سهلة للقوى التي تسعى لتحقيق مصالحها على حساب مستقبلهم ومستقبل...

أشار خبراء في مجال الصحة إلى أن المشي بقدمين حافيتين له فوائد صحية، رغم أن الأمر قد لا يكون مريحًا. وفي المقابل، هناك بعض المخاطر التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند المشي بقدمين حافيتين. وبحسب صحيفة هندوسيان تايمز الهندية، فإن المشي حافي القدمين، أي دون حذاء أو جوارب، هو وسيلة بسيطة وفعّالة لتقوية...

شهدت محكمة التحقيق في إنجلترا، جلسة مؤثرة تناولت تفاصيل وفاة الجندية الشابة جيسلي بيك، البالغة من العمر 19 عاما، والتي عُثر عليها ميتة في معسكر لاركهيل بمقاطعة ويلتشير عام 2021.وكشفت التحقيقات عن تعرضها لضغوط نفسية شديدة بسبب تصرفات رئيسها المباشر، القائد رايان ماسون، الذي أغرقها بآلاف الرسائل...

لين عطيات - في ظل انفتاح الشباب على العمل التطوعي وإدراكهم لأهميته الشاب حسام عباس يتألق من خلال مبادرته (بادر) ، والتي أسسها في عام ٢٠٢٠ خلال أزمة كورونا باستغلال الشوارع ،وخلوها من المركبات بالعمل على ترميم واصلاح الشوارع، فمنذ ٥ سنوات للآن تم ترميم أكثر من ٨٠ موقع تشمل تهيئة الشوارع لذوي...

بعد الولادة، تدخل الأم في مرحلة جديدة مليئة بالفرح، لكنها لا تخلو من التحديات، وأبرزها قلة النوم. فالليالي المتقطعة، والاستيقاظ المتكرر لرعاية المولود، والشعور بالإرهاق المستمر، كلها أمور تجعل الأم تبحث عن أي وسيلة لاستعادة طاقتها والتأقلم مع هذا النمط الجديد من الحياة.من الطبيعي أن تشعري بالتعب...