يساعد الطقس المعتدل المرء على ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، ولكن الأمر يختلف مع ارتفاع درجات الحرارة أثناء الصيف، حيث تتسبب الحرارة الشديدة في إجهاد القلب، كما أن الأشعة فوق البنفسجية قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.وقدمت الجمعية الألمانية للطب الرياضي بعض النصائح والإرشادات المهمة، التي يجب...

يُتوقع بمشيئة الله أن تميل درجات الحرارة اليوم الثلاثاء للارتفاع وتبقى أعلى من مُعدلاتها لمثل هذا الوقت من العام، حيث يكون الطقس حاراً نسبياً بالجبال، وحاراً في بقية المناطق، وشديد الحرارة في الأغوار والبحرالميت والعقبة والمناطق الصحراوية، مع ظهور السُحب على ارتفاعات مُتوسطة وعالية جنوب وشرق...

تشير الخرائط الجوية إلى تأثر المملكة بموجة حارة اعتبارا من يوم الأربعاء، وتتزايد تأثيراتها الخميس ونهاية الأسبوع.وبحسب طقس العرب، ترتفع درجات الحرارة بشكلٍ واضح ويكون الطقس حاراً بشكلٍ لافت في عموم مناطق المملكة، وشديد الحرارة في الأماكن المُنخفضة بما فيها الأغوار والبحر الميت ومدينة العقبة...

أوردت المجلة المعنية بالصحة والجمال بريجيت أن الأطفال الصغار أكثر عُرضة للإصابة بحروق شمسية خلال فصل الصيف. ولحماية الأطفال من الإصابة بحروق شمسية، أوصت المجلة الوالدين بتطبيق كريم واق من أشعة الشمس ذي عامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 على بشرة الطفل قبل التعرض لأشعة الشمس بنصف ساعة، مع مراعاة أن...

ترغبين بالطبع في الحفاظ على قياس الملابس وحجمها الأصلي وإبقائها على حالتها، تعرفي معنا على كيفية الحفاظ على ملابسك في الخزانة بحالتها مناسبة وجديدة من خلال اتباع تقنيات الغسيل والتجفيف الصحيحة ومعرفة ما يجب فعله في حالة الانكماش المفاجئ للملابس. ومن هذه الطرق المبتكرة الكثيرة والمتعددة:١-اغسلي...

حذر الخبراء الصحيون من أن شهر أيلول/ سبتمبر عادة ما يكون الأسوأ لتساقط الشعر، وذلك بسبب ظاهرة تُعرف باسم التساقط الموسمي.ويُعتقد أن هذا مرتبط بتغيرات درجة الحرارة في نصف الكرة الشمالي، حيث تنخفض درجات الحرارة في الخريف، بعد التعرض المطول للشمس خلال الصيف، والضغط الناتج عن العودة إلى العمل، كما...

تعتبر الفاصوليا الحمراء عنصر غذائي مهم جداً لما تحتويه من بروتينات. وكربوهيدرات. وألياف. فضلاً عن معادنها الكثيرة وفيتاميناتها. اليك ابرز هذه الفوائد:• إنها ليست فقط مصدراً رائعاً للحديد والزنك. ولكنها أيضاً مصدر كبير للبروتين المهم للشعر. كما أظهرت الدراسات أن النقص الحادَّ في البروتين يمكن أن...

يطرأ يوم غد السبت، انخفاض طفيف على درجات الحرارة، وتكون الأجواء حارة وجافة في المرتفعات الجبلية والسهول، وحارة جدا في مناطق البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، مع ظهور الغيوم على ارتفاعات عالية في جنوب المملكة، وفق الأرصاد الجوية.وتكون الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط على فترات في ساعات...

يحتاج الشعر المصبوغ إلى عناية خاصة خلال فصل الصيف؛ لتعرضه للكثير من عوامل الإجهاد، التي تسلبه بريقه ولمعانه مثل الأشعة فوق البنفسجية ومياه البحر المالحة ومياه حمامات السباحة المحتوية على الكلور. وأوضحت بوابة الجمال هاوت.دي الألمانية أن المياه المالحة أو المحتوية على كلور تتسبب في تدمير طبقة...

الأستاذ الدكتور: رشيد عبّاس - عاش محمود وكان في الحادي عشر من عمره أبان النكبة في منتصف عام 1948م في مخيّم الكرامة في خيمتين باليتين كالحتين, الخيمة الأولى ذات الرقم (37) والتي كانت بمثابة سكن له ولأسرته من بين الـ 750 خيمة في ذلك المخيّم في تلك الفترة, والخيمة الثانية ذات الرقم (3) والتي كانت...

تبقى المملكة اليوم الجمعة، تحت تأثير الكتلة الهوائية الحارة والجافة القادمة من شبه الجزيرة العربية، ومن المتوقع أن تسجل درجات الحرارة أعلى من معدلاتها بحوالي (5-4) درجات مئوية، وتكون الأجواء حارة في معظم مناطق المملكة، وحارة جدا في البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون الرياح شمالية غربية...

لم يتنفس المجتمع الأردني الصعداء بعد، حينما تمكن وبعد معاناة من التخلص من ظاهرة الغارمات التي ضربت المجتمع الأردني اجتماعياً واقتصادياً، حتى استيقظ على ظاهرة احتيال غريبة، ليست بحاجة إلى تكبد معاناة الذهاب لأي جهة، ولا الانتظار لفترات طويلة تحت أشعة الشمس للحصول على المال بأسرع طريقة، بل تتم بلمح...

قررت الإعلامية والفنانة ​ريهام سعيد​ الرجوع عن قرار اعتزالها تقديم البرامج والتركيز في مجال التمثيل فقط، والذي اتخذته مسبقا خلال يوليو عام 2021الماضي، وتعاقدت بالفعل مع ​قناة الشمس​ وبدأت في التجهيز والتحضير لبرنامج جديد تعود من خلاله للجمهور.وبحسب موقع الفن فان برنامجها الجديد سيكون قائم على...

أظهرت دراسات أجراها فريق من الخبراء الدوليين أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضات الاحتكاكية، مثل كرة القدم الأميركية والركبي وكرة القدم، معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بالاعتلال الدماغي المزمن.وأفادت مؤسسة كونكاشن ليغاسي فاوندايشن أن دراسة أجراها خبراء من جامعات في الولايات المتحدة وأستراليا...

قال الناطق الإعلامي باسم مديرية الأمن العام إنه ونظراً لما تشهده المملكة من ارتفاع في درجات الحرارة تدعو مديرية الدفاع المدني إلى ضرورة اتباع جملة من النصائح والإرشادات لتفادي وقوع حوادث ضربات الشمس والإجهاد الحراري : الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس تفادياً لخطر الإصابة بضربات الشمس...

على الرغم من عدم وجود خدعة سحرية يمكن أن تجعلك تبدو أصغر سنًا، إلا أن هناك العديد من العادات الصحية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على المظهر الشاب إذا تم القيام بها باستمرار، ويمكن للعادات اليومية الصغيرة أن تجعلك تبدو أصغر سنا، وفي التقرير التالي سنوضح أهم العادات التي يجب اتباعها للحفاظ علي مظهر...

أظهر مقطع فيديو متداول، بعض الأسود وهي تهاجم تمساحا عدة مرات بشكل شرس، وكيف يحاول أحد الأسود جر الحيوان الزاحف من قدميه. وصور كونور داوز، وهو طالب يبلغ من العمر 15 عاما، مقطع الفيديو أثناء زيارته لمحمية Entabeni Game في جنوب إفريقيا مع عائلته، ونشره عبر صفحة “إنستغرام” الخاصة بزوار “حديقة كروجر...

توجد بعض الطرق والنصائح لتقليل خطر ارتفاع درجات الحرارة الشديد، وفقا لتجمع الرياض الصحي الأول. حيث جاء في النصائح مايلي :ـ ارتداء ملابس مناسبة، وفضفاضة، وتجنب ارتداء الملابس السوداء الداكنة، والثقيلة لأنها تمتص حرارة الشمس.ـ ابق في مكان مكيف قدر الإمكان، وقلل من التعرض المباشر لأشعة الشمس.ـ جدول...

حذر المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات، من الحالة الجوية المتوقعة للأيام الثلاثة المقبلة، حيث تؤثر كتلة هوائية حارة على المملكة اعتبارا من يوم غد الخميس.وقال إن درجات الحرارة سترتفع في جميع مناطق المملكة خاصة يوم الجمعة، وستكون الأجواء حارة في معظم المناطق وحارة جدا في البادية والأغوار...

دعت ادارة الدوريات الخارجية، مستخدمي الطريق والسائقين الى ضرورة اتباع الارشادات والتعليمات الاحترازية التي تتزامن من الظروف الجوية غير الاعتيادية مثل موجات الحر، خاصة وقت الظهيرة والغروب.وجددت الإدارة دعوتها للسائقين ومستخدمي الطريق اليوم الأربعاء، بعدم ترك المواد القابلة للاشتعال داخل المركبات...