يعتبر الخيار من أكثر الخضروات المشهورة خلال أشهر الصيف، وهو مصدر ممتاز للعناصر الغذائية بسبب محتواه المائي العالي وخصائصه المنعشة.و فيما يلي أسباب وجيهة لتناول الخيار كل يوم، وفق (سبوتنيك بالعربي).محتوى السعرات الحرارية في الخيار هو 15 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج غني بالألياف ويعطي الشعور...

ننظر بحيرّة الى محيطنا العربي على الأقل كلما حاولنا عبثا قراءة خارطة التنمية والموارد المائية والزراعية أو النفطية والصناعية الأردنية، الأردن بات على مرمى حجر من الأزمة اللبنانية المالية، ولكنه أكثر حرجاً على المستوى المائي بأكثر من لبنان، وأنا أقارن البلدين الشقيقين لأنهما يتساويان في الظروف...

يقضي مستخدمو الهواتف الذكية مدة متزايدة بشكل ملحوظ يوميًا، ما بين تطبيقات التراسل الفوري ومطالعة ”الستوريز“ و“الرييلز“ على الشبكات الاجتماعية وكذلك تطبيقات وخدمات الويب المختلفة، حيث يصل معدل الاستخدام اليومي إلى ما بين 5 إلى 6 ساعات، بحسب أحدث تقارير موقع Statista للإحصائيات.لذلك فإن كثيرين...

يعاني العديد من الأشخاص خاصة في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة بشدة من مشكلة الصداع المرهق ونوباته الشديدة.فبحسب الدكتورة إليزافيتا بويكو، خبيرة طب الأعصاب في المركز الطبي الأوروبي، ترجع أسباب الصداع النصفي في الصيف للضوء الساطع واحتباس الهواء وقلة استهلاك السوائل، وفق (العربية نت).ووفقا للخبيرة...

رعى رئيس جامعة مؤتة الدكتور عرفات عوجان ، حفل اختتام جائزة مؤتة للريادة والابتكار 2022 والتي نظمها مركز الريادة والابتكار في جامعة مؤتة بشراكة استراتيجية مع بنك الاسكان. هادفة من خلالها الى تعزيز ثقافة الريادة بين طلبة جامعة مؤتة خاصة والشباب في محافظة الكرك بشكل عام في عدة محاور رئيسية تشكل محور...

مؤخرا، بات نشاط خبيرة الموضة والتجميل، المصرية أمينة شلباية، ملحوظا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بحيث أصبح ما تقدمه مثار اهتمام كثيرين.فمن خلال مقاطع فيديو لا تتجاوز مدتها حاجز الـ4 دقائق، تستعرض خبيرة الموضة إيتيكيت تناول مختلف المأكولات والمشروبات، في أمر لم يعتد عليه كثير من متابعيها، خاصة...

فيتامين د هو أحد الفيتامينات الأساسية والضرورية للعديد من العمليات الحيوية في الجسم، فهو مسؤول بشكل كبير عن عملية امتصاص المعادن في الدم خاصة الكالسيوم والفوسفور، ويساعد في تنظيم نمو خلايا وأنسجة الجسم بشكل طبيعي، تعزيز نشاط الجهاز المناعي، بالإضافة إلى محاربة الأمراض الخطيرة مثل السرطان.يلعب...

تمتلك بذور دوار(عباد) الشمس العديد من الفوائد الصحية، حيث تحتوي على الكالسيوم والسيلينيوم والدهون الصحية والألياف. قامت خبيرة التغذية ومؤلفة كتاب الطبخ التحضيري للوجبات الخاصة بمرض السكري، توبي أميدور، بتحليل الآثار الجانبية لتناول بذور عباد الشمس.تكافح الالتهاباتوفقا لأميدور، توفر بذور عباد...

تميل البشرة إلى أن تكون أولوية قصوى عندما يتعلق الأمر بالحماية من أشعة الشمس الضارة. ومع ذلك، غالبا ما نتجاهل الشعر، والذي يحتاج أيضا للحماية.وتؤدي الحرارة المفرطة إلى تجفيف الشعر بشكل لا يصدق، ما قد يتسبب في ضرر دائم إذا لم يتم الاعتناء به خلال ذروة الطقس الحار.وقال الخبراء في CLOUD NINE: يمكن...

من المتوقع ان تسجل درجات الحرارة نهار الأحد ضمن معدلاتها العامة لمثل هذا الوقت من السنة؛ حيث تسود أجواء صيفية عادية في المرتفعات الجبلية والسهول، بينما تكون حارة في الأغوار والبحر الميت والعقبة، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحياناً.وبحسب آخر تقرير صادر عن إدارة الأرصاد الجوية ، فإنه...

غالباً ما تتساءل السيدات هل من المجدي الاهتمام بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية. أم لا فائدة منها. لأغلب النساء هناك مكملات غذائية ضرورية جداُ ولاغنى عنها. ويجب أن ترافق يومياتك سيدتي وهي: 1- الكالسيوم: من المعروف أن الكالسيوم يبني عظاماً قوية، ولكنه له وظائف أخرى مفيدة أيضاً للجسم كالمساعدة...

التحدث أثناء النوم فكرة مقلقة لكثير من الناس.على أي حال لا نملك سيطرة على أفكارنا عندما ننام.ماذا نقول بالضبط في الليل؟من يدري، لعل الأسرار المحفوظة جيدًا في داخلنا يمكن الحصول عليها منا أثناء نومنا؟ربما حدث لك ذلك من قبل: أنت مستلقٍ في السرير ليلًا، مسترخيًا تمامًا وتستيقظ فجأة لأن شريكك الذي...

وقعت روسيا وأوكرانيا وتركيا العضو في حلف شمال الأطلسي والأمم المتحدة اتفاقا مهما، الجمعة، لفك الحصار المفروض على صادرات الحبوب والأسمدة الأوكرانية من موانئ البحر الأسود بهدف المساعدة في تخفيف حدة أزمة الأغذية العالمية المتنامية والتي ازدادت سوءا بسبب الحرب.وفيما يلي تفاصيل مبادرة البحر الأسود...

بعد أسبوع فقط على الكشف عن الصور الأولى التي التقطها جيمس ويب، قد يكون هذا التلسكوب الفضائي الذي يُعدّ الأقوى من نوعه عثر على أبعد مجرة تُرصد على الإطلاق وتشكلت قبل 13,5 مليار سنة.ويقول روان نايدو من مركز الفيزياء الفلكية التابع لجامعة هارفارد لوكالة فرانس برس إنّ المجرّة المسماة GLASS-z13 تعود...

توصلت روسيا وأوكرانيا الخميس، الى اتفاق حول تصدير الحبوب سيجري توقيعه في اسطنبول الجمعة، بحسب ما اعلنه بيان للرئاسة التركية، وذلك في تطور يشكل انفراجة سارعت الولايات المتحدة الى الترحيب بها.وقال البيان ان الرئيس التركي رجب طيب إردوغان والأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش سيحضران توقيع...

نقلت الفنانة والإعلامية المصرية ميار الببلاوي، إلى المستشفى عقب تعرضها لأزمة قلبية مفاجئة وهي في منزلها اليوم الأربعاء، مبينة أنها لا تستطيع الحديث ومنعت من الكلام بشكل مؤقت.وأضافت الببلاوي بصوت منهك، أن الفريق الطبي المعالج أجرى لها ”إيكو“ على القلب، منوهة إلى أنها تعاني من أزمة قلبية، كونها في...

أصيب كثيرون في أنحاء العالم بالصدمة وهم يتابعون صور احتراق حافلات وسيارات في شوارع بريطانيا وهرب سكان بحثا عن ملجأ من درجات الحرارة المرتفعة.وثارت تساؤلات بشأن أسباب عدم تحمل بريطانيا للحرارة الشديدة بعد تجاوزها الأربعين درجة، بينما تعد درجة حرارة معتادة في دول أخرى عديدة.ومنذ نحو أسبوع، تواجه...

احتضنت طهران قمة ضمت روسيا وتركيا .و الدول الثلاث يجمعها عداء امريكا واوروبا .و حتى تركيا الضيف ثقيل الدم على الناتو تشاطر روسيا وايران عداء الغرب وامريكا واوروبا .الاشارات تتولى واحدة تلو الاخرى ، فقمة طهران جاءت متزامنة مع ضبط عقارب الساعة الايرانية والروسية والتركية بعد زيارة الرئيس الامريكي...

أرجع أستاذ المناخ بجامعة القصيم سابقاً، مؤسس ورئيس لجنة تسمية الحالات المناخية المميزة في السعودية “تسميات” الدكتور عبدالله ‌المسند، سبب كثرة الوفيات في أوروبا جراء موجات الحر إلى عدة عوامل.وأشار الدكتور المسند في مقالة بعثها لـ”سبق”، إلى أن أوروبا تحظى بشريحة واسعة من كبار السن، وبعضهم يسكن...

نشر الفنان المصري أحمد مجدي صورة جديدة له عبر خاصية الستوري في حسابه على (إنستغرام)، حيث ظهر وهو يستعرض عضلاته من داخل أحد النوادي الرياضية مما أثار إعجاب متابعيه، كما وشارك مجدي متابعيه صورًا له من أمام مام البحر وهو يستمتع بقضاء عطلته الصيفية.يذكر أن أحمد مجدي قام بتجسيد العديد من الأدوار في...