يجب أن تشكل الأطعمة الكاملة لإتباع رجيم السعرات الحرارية 1200 على أن يشكل العديد من العناصر الغذائية، مثل : الخضروات والفواكه والبيض والأسماك والمكسرات على أن يتم اختيار نظام غذائي صحي وإدراجه في الرجيم . رجيم السعرات الحرارية 1200يعتبر البروتين هو أكثر المغذيات الكبيرة إشباعًا في رجيم السعرات...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأحد 5 حزيران/يونيو 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأحد 5 حزيران/يونيو 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانحظك اليوم برج الحمل مهنياً: حاول أن تلتزم بأوقات دوامك ولا تتأخر الأنظار...

تتناسب معظم الأطعمة الكاملة غير المصنعة مع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين ، مما يسمح بمجموعة متنوعة من الخيارات، ومع ذلك، يمكن لبعض المواد المضافة أن تحول طعامًا خاليًا من الغلوتين إلى طعام قد يؤثر على الأفراد الذين يعانون من حالات مثل مرض الاضطرابات الهضمية.والغلوتين هو مجموعة من البروتينات...

التقى الرئيس الروسي فلاديمير بوتين بزعيمي الاتحاد الإفريقي، الجمعة، وقال الكرملين إنه سيخبرهم بأن موسكو ليست مسؤولة عن أزمة الغذاء المتفاقمة التي تؤثر على قارتهم.وأظهرت لقطات بثها التلفزيون الرسمي بوتين وهو يستقبل الرئيس السنغالي ورئيس الاتحاد الإفريقي ماكي سال وأيضا رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي...

أقامت السفارة اليابانية في الأردن في الأول من حزيران 2022 حفلًا في مقر إقامة السفير الياباني، وذلك لتكريم معالي السيد حسين هزاع المجالي، عضو مجلس الأعيان الأردني و وزير الداخلية ومدير الأمن العام الأسبق ، لمنحه وسام الشمس المشرقة- النجمة الذهبية والفضية.فقد ساهمت جهود معاليه خلال عمله كوزير...

قفزت أسعار اللحوم إلى أعلى مستوى لها على الإطلاق وفقا لمؤشرات منظمة الفاو برغم تراجع أسعار المؤشر العام للأغذية.وقالت منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة اليوم الجمعة إن أسعار الغذاء العالمية تراجعت في مايو/أيار للشهر الثاني على التوالي بعد أن سجلت مستوى قياسيا في مارس/آذار.لكن تكلفة...

تمكن علماء جامعة تومسك للعلوم التكنولوجية بالتعاون مع زملائهم من الصين، من تحويل ضوء الشمس إلى طاقة لإنتاج مستوى عال من الهيدروجين.وتشير مجلة Applied Catalysis B: Environmental، إلى أن الباحثين تمكنوا من اكتشاف طريقة رخيصة وصديقة للبيئة لمعالجة محفز ضوئي، يسمح بالوصول إلى عصر جديد للطاقة...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الجمعة 3 حزيران/يونيو 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الجمعة 3 حزيران/يونيو 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانحظك اليوم برج الحمل مهنياً: تفكر بتطوير مهارات حاول أن تستغل الفرصة.حظك اليوم...

ستشهد دولة الإمارات العربية المتحدة قريبًا ظاهرة انعدام ظل الظهيرة لمدة شهر في المناطق الجنوبية للبلاد، بحسب ما ذكره الموقع الرسمي لوكالة الأنباء الإماراتية وام الأربعاء. ويعني ذلك عدم رؤية ظلال الأشخاص، أو المباني خلال وقت الظهيرة وأوضحت جمعية الإمارات للفلك أن المناطق الجنوبية، أي أم الزمول،...

أظهر تقرير أعدته وكالة إس آند بي جلوبال، وجود خمس دول عربية ستكون الأكثر تأثراً بأزمات الغذاء خصوصا القمح والذرة والطاقة.وأفاد التقرير الصادر بعنوان صدى صدمة أسعار الغذاء يتردد في اقتصادات منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا بأن هناك 5 دول عربية الأكثر تأثرا بأزمات الغذاء والطاقة، هم مصر والأردن...

كيفية التعامل مع حروق الشمس يعد القلق الأكثر شيوعًا ، بعد التعرض للشمس لفترة طويلة هو حروق الشمس. تحدث حروق الشمس بسبب التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من الشمس أو من مصادر أخرى مثل سرير التسمير والمصابيح الشمسية وما إلى ذلك. إذا نظرنا إلى الجلد المصاب بحروق الشمس بالمجهر ، فسنرى أن الأوعية...

الإجهاد هو أمر شائع في حياتنا. لكن ليس من الجيد أن يقول لك الناس أنك متوتر أو متعب. وفقا لخبراء الجلد والبشرة يمكنك التخلص من مظاهر التوتر والاجهاد باستخدام هذه العلاجات الطبيعية:معجزة العلاجات الطبيعية1. جفاف الجلدعندما تكون مرهقًا ، يفرز جسمك هرمونات التوتر التي يمكن أن تؤثر سلبًا على بشرتك...

تتعرض مناطق جنوبية بالإمارات إلى ظاهرة انعدام ظل الظهيرة، خلال الفترة من 6 يونيو الجاري حتى 7 يوليو المقبل.وبحسب جمعية الإمارات للفلك فتأتي تلك الظاهرة بسبب تعامد الشمس على دوائر العرض في هذه المناطق حيث يقطع مدار السرطان الأجزاء الجنوبية من الدولة، وفقا لوكالة الأنباء الرسمية وام.وستشهد مناطق...

لن أطيل عليكم اليوم؛ «أَنْجَق» 150 أو 160 كلمة.. لأن كلمة «أَنْجَق» لا تحتاج إلى شرح كثير.. وهي كلمة تعني: أغلب الظنّ.. أو يا دوب أو على الكثير.. لكنها ليست الحجم ذاته وليست الرقم ذاته وليست الزمن ذاته..!.تقول عمتي «مشخص» وهي خبيرة بالشؤون «الأَنْجَقيّة» وهي أكثر «بني آدمة» على وجه الأرض تستخدم...

تكون درجات الحرارة اليوم الخميس حول معدلاتها الاعتيادية لمثل هذا الوقت من العام في المناطق الغربية من المملكة، في حين تكون أعلى من معدلاتها بشكل واضح وكبير في مناطق البادية الشرقية من المملكة.وتكون الأجواء صيفية اعتيادية بوجه عام فوق المرتفعات والأجزاء الغربية من المملكة بما في ذلك العاصمة عمّان،...

افتتح أمين عام وزارة التربية والتعليم للشؤون التعليمية نواف العجارمة، الأربعاء، المبنى الجديد لمدرسة العال الأساسية المختلطة في لواء ناعور.وبحسب بيان للوزارة، قال العجارمة إن افتتاح المدرسة اليوم يتزامن واحتفالات أبناء الوطن بعيد استقلال المملكة ال 76، ويأتي إضافة نوعية إلى صروح العلم والبناء،...

حذر خبراء مجلة السيارات أوتو موتور أوند شبورت من اقتراب نسبة شحن بطارية السيارة الكهربائية من الصفر، ومن 100% أيضاً، لإضراره بالمواد الداخلية للبطارية.وأوصى الخبراء بأن يظل الشحن بين 30 و 70%، النسبة التي تكون البطارية فيها في حالة جيدة. وعند الرغبة في قطع مسافات طويلة بالسيارة، فمن الأفضل شحن...

أكد المختص الخليجي في التنقية، عبدالله السبيعي، أنه يمكن معالجة أزمة الإضاءة في هواتف «آيفون» مع ضوء الشمس، مشيرًا إلى طريقة معالجة الأزمة.ونشر عبدالله السبيعي عبر حسابه الرسمي على موقع «تويتر»، مقطع فيديو، يوضح فيه طريقة معالجة أزمة الإضاءة في هواتف «آيفون»، والتي جاءت كالآتي:- الذهاب إلى...

يُعد بشرى سارة للنباتيين، توصل فريق من الباحثين والعلماء البريطانيين إلى مصدر نباتي جديد محتمل لفيتامين د، في حماية عظامنا والحفاظ على صحة العضلات والأسنان.وبحسب تقرير صادر عن شبكة (سي إن إن)، فقد استطاع أعضاء الفريق تخليق فيتامين د من خلال تعديل جين الطماطم باستخدام تقنية تُعرف باسم كريسبر كاس9،...

يمكن أن تتسبب رحلات الطيران في إحداث ضرر للبشرة، حتى لو بقيت على متن الطائرة لفترة قصيرة فقط. فيما يلي أهم نصائح الخبراء حول حماية بشرتك أثناء رحلات الطيران، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية: ما قبل الرحلة التطهير توصي شركة باي للعناية بالبشرة باستخدام مطهر خالٍ من المنظفات، يليه مرطب مناسب. وينصح...