يُعتبر الكاجو المحمّص خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة مسائية خلال شهر رمضان الكريم، حيث يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي تعزز صحة الجسم بشكل عام. إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة مغذية، فإن الكاجو المحمّص يعد الخيار الأمثل بفضل قيمته الغذائية العالية. إليك عشر فوائد صحية لتناول الكاجو المحمّص:غني...

تشير الدكتورة ألكسندرا فيليفا أخصائية الأمراض الجلدية إلى أنه غالبا ما يظهر الشيب قبل فترة طويلة من الشيخوخة.ولكن لماذا يتحول الشعر إلى اللون الرمادي وما الذي يمكن فعله لإبطاء هذه العملية؟.وفقا للطبيبة، تسمى المادة الصبغية التي تعطي الشعر لونه الميلانين. هذه المادة تنتجها الخلايا الصبغية الموجودة...

أعلنت الدكتورة زاريما تين رئيسة مركز الوقاية وصحة كبار السن، أن تناول منتجات معينة يمكن أن يبطئ شيخوخة الخلايا ويخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.وتقول: الكركم والزنجبيل والفلفل، مواد غنية بالبوليفينول والكركمين التي تعمل على تحييد الجذور الحرة، وإبطاء شيخوخة الخلايا، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض...

كشفت الدراسات الحديثة أن توقيت تناول الطعام قد يكون له تأثير كبير على فقدان الوزن والصحة العامة.وبهذا الصدد، أوضحت أخصائية التغذية المسجلة، لينا باكوفيتش، المقيمة في فلوريدا، أن الوقت المثالي لتناول الغداء يكون بعد 4 إلى 5 ساعات من الفطور.وقالت: إذا تناول شخص فطورا مغذيا في الساعة 8 صباحا، فمن...

كشفت دراسة سريرية حديثة عن علاقة تناول أوميغا 3 يوميا بعملية إبطاء معدل الشيخوخة البيولوجية لدى البشر.وجاءت هذه النتائج بعد تحليل بيانات تجربة سريرية امتدت لثلاث سنوات، شملت 777 مشاركا سويسريا تبلغ أعمارهم 70 عاما فأكثر.وأظهرت أبحاث سابقة أن تقليل السعرات الحرارية قد يساعد في إبطاء الشيخوخة، كما...

تناول القهوة بانتظام يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، بنسبة تصل لـ10%، إلا أن إضافة السكر والمحليات الصناعية إليها، يضعف بشكل كبير من تلك الفاعلية.وبحسب موقع Medscape فإن إضافة مبيض القهوة تقلل أيضا من قدرة القهوة على الوقاية من مرض السكر، وذلك وقفا لثلاث دراسات أجريت في...

مع تقدمنا في العمر يحتاج جسمنا إلى المزيد من التغذية وكذلك الرعاية للتعامل مع تحديات الحياة المتغيرة باستمرار، حيث تضعف أجهزة الجسم لدينا من الجهاز الهضمى إلى انخفاض الصحة الأيضية عملية التمثيل الغذائى إلى فقدان كتلة العضلات وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكرى وهشاشة...

هل تبحثين عن طريقة طبيعية لبشرتك للحصول على إشراقة طبيعية؟ صابونة الكركم هي خيارك المثالي! إنها تجمع بين فوائد الكركم المذهلة التي تساعد على تنظيف البشرة بعمق، وتفتيحها، وحمايتها من التصبغات. يتمتع الكركم بخصائص مهدئة ومضادة للبكتيريا تجعله عنصراً أساسياً في العديد من الوصفات الطبيعية. فما هي...

إذا كنتِ تبحثين عن وسيلة طبيعية لتعزيز جمال بشرتك، فإن الجزر يعد خيارًا رائعًا. لا يقتصر دور الجزر على كونه مكونًا لذيذًا يمكن إضافته إلى مختلف الأطباق، بل يحتوي أيضًا على مجموعة غنية من العناصر الغذائية التي تسهم في تحسين صحة البشرة وجعلها تبدو أكثر نضارة.فوائد الجزر للبشرة:ترطيب البشرة: الجزر...

قال مدير عام المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي محمد الطراونة، الخميس، إن أعلى راتب تقاعدي في الضمان الاجتماعي قرابة 22 ألف دينار.وأضاف خلال حديثه لبرنامج صوت المملكة أن هنالك 190 شخصا مجموع رواتبهم التقاعدية سنويا 11 مليون دينار.وأوضح أن عدد المشتركين بالضمان الاجتماعي حتى الآن 1.597مليون...

أعلنت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي في بيان صادر عن مركزها الإعلامي عن تخصيص (7611) راتب تقاعد شيخوخة خلال العام الماضي 2024، ليصل العدد التراكمي لرواتب تقاعد الشيخوخة كما في 31/12/2024 إلى (105617) راتباً تقاعدياً.وأشارت المؤسسة إلى أن شروط الحصول على راتب تقاعد الشيخوخة هي إكمال سن الستين...

قالت الصين، الجمعة، إن عدد سكانها انخفض عام 2024 للعام الثالث على التوالي، في سلسلة من الانخفاضات تلت أكثر من ستة عقود من النمو، بينما تواجه البلاد شيخوخة سريعة للسكان، وانخفاضا مستمرا في معدلات المواليد.وتراجعت الصين التي كانت أكبر دولة من حيث عدد السكان في العالم عام 2023 إلى المرتبة الثانية؛...

يُعتبر عصير الطماطم من المشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والشعر، حيث يمتاز بمحتواه الغني من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز من صحة الشعر وتدعمه بالنمو في فترة زمنية قصيرة. في هذا المقال، سنتناول أبرز فوائد عصير الطماطم للشعر والجسم، إلى جانب طريقة...

لطالما كان الإنسان مُنذ الأزل مفتوناً بفكرة التّغلب على الزمن وإطالة العمر، فنقطة الضّعف هذه هي التي نفذ منها الشيطان إلى أبينا آدم الذي كان يحمل في جيناته صفة الضعف البشري تجاه الرغبة في البقاء، كما رسخت هذه الرغبة في ثقافات الشعوب، من أساطير “ينبوع الشباب” في الغرب إلى “إكسير الحياة” في الشّرق،...

مع انتشار نزلات البرد والشعور الدائم بالجوع في فصل الشتاء، يمكن إضافة الفجل إلى النظام الغذائي، كطعام خارق يتميز بالمذاق اللذيذ علاوة على احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية.وبحسب ما نشر موقع Health Shots، يوفر الفجل الفوائد السبع التالية:أوّلأ، غني بالعناصر الغذائية: إن الفجل منخفض...

يستعد العالم لفقدان 92 مليون وظيفة بحلول 2030، مع عزم 40% من الشركات تقليص الوظائف في القطاعات التي أثبت الذكاء الاصطناعي فيها كفاءة، بحسب ما كشفه تقرير مستقبل الوظائف 2025 الصادر عن المنتدى الاقتصادي العالمي.والمسح يجمع وجهات نظر أكثر من 1.000 من كبار أرباب العمل العالميين – يمثلون معًا أكثر من...

إذا كنتِ تعانين من مشاكل مثل حب الشباب، البثور، أو حتى جفاف البشرة، فإن زيت القرفة يمكن أن يساعد في تحسين صحة بشرتك بفضل خصائصه القوية. فهو يحتوي على مركبات طبيعية قادرة على تنشيط الدورة الدموية في البشرة، مما يعزز من تجديد خلايا الجلد ويمنحك إشراقة طبيعية. كما يعد زيت القرفة خياراً رائعاً للنساء...

أكد مسؤول صيني رفيع المستوى في مجال التخطيط الاقتصادي، الجمعة، أن بلاده عازمة على مواصلة فتح اقتصادها على العالم في 2025، في وقت تستعد بكين لاضطرابات تجارية محتملة مع تولي الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب منصبه.وحاولت ثاني أكبر قوة اقتصادية في العالم جاهدة إنعاش النمو بعد وباء فيروس كورونا...

تشير الأبحاث إلى أن تناول عدد كبير من أكواب القهوة يوميًا في وقت لاحق من العمر قد يمنع الإصابة بالخرف لدى الملايين، حيث قالت صحيفة ديلى ميل البريطانية، إنه قد لا يحتاج البريطانيون الذين يعانون من مشاكل قلبية شائعة إلى القلق بشأن تناولهم للكافيين في وقت لاحق من حياتهم - حيث إن تناول ما يصل إلى 5...

قالت دراسة جديدة إن مدة النوم الأقصر قد تتفاعل مع ارتفاع ضغط الدم لزيادة خطر ضعف الوظيفة الإدراكية وشيخوخة الدماغ.وأشارت الأبحاث إلى أن النوم لمدة تقل عن 6 ساعات يرتبط بزيادة خطر الإصابة بضعف الإدراك وارتفاع ضغط الدم.ووفق مديكال نيوز توداي، وجد الباحثون أن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وينامون...