يبدو أن أزمة فرنسا مع الضيف غير المرغوب فيه بق الفراش لاتزال تقض مضجع الحكومة كما المواطنين، فقد اضطر قسم الطوارئ للبالغين في مركز مستشفى لاون (Aisne) إلى إغلاق أبوابه. بعد استقبال مريض يعاني من بق الفراش، وفق ما أوردته صحيفة L’Union.وأورد المصدر أنه تم احتجاز الرجل الذي نقل إلى الرعاية بعد ظهر...

حذّرت الأخصائية الروسية في أمراض الأنف والأذن والحنجرة، أناستاسيا غلومادو من أن الشخير قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.وقالت الطبيبة:الشخير هو علامة على وجود مشكلة مرضية تدعى انقطاع التنفس القصير أثناء النوم أو ما يسمى بانقطاع النفس الانسدادي، ويمكن أن تكون هذه المشكلة مرتبطة بالسمات التشريحية...

يرتبط صيام شهر رمضان المبارك، الذي أصبح على الأبواب، بالحد من التوتر والقلق والاكتئاب عموما، خاصة في ظل نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم.ويشارك الدكتور جيوتي كابور، المؤسس وكبير الأطباء النفسيين في Manasthali، نصائح فعالة لتعزيز الصحة العقلية والعاطفية طوال شهر رمضان:1. تحديد نوايا واضحةفكر في...

مع اقتراب شهر رمضان قد يتساءل الكثير منا كيف نجهز أجسادنا للصيام في الشهر الكريم؟ والجواب على هذا السؤال يكمن ببساطة في تعديل روتين الحياة شيئا فشيئا.وفي هذا المقال سنقدم لكم بعض النصائح التي قد تساعد على تهيئة الجسم للصيام دون الشعور بالتعب.ويشهد جسم الصائم في شهر رمضان تغيرات هرمونية للحفاظ على...

قالت جينيفر ديكس إن هناك عدد من المعايير، التي يمكن للصائمين تطبيقها في رمضان لممارسة الرياضة بأمان، كما أكدت على وجود بعض العلامات التحذيرية، التي يجب التنبّه لها.وأوضحت ديكس، المدربة الرياضية في قسم الطب الرياضي لدى كليفلاند كلينك: لا نستطيع دائماً التحكم بتوقيت وكيفية ممارستنا للرياضة، خاصة في...

فوائد البكاء على الصحة كثيرة، إذ يتم تعريفه على أنه استجابة طبيعية لدى البشر لمجموعة من المشاعر، منها السعادة والحزن، والاكتئاب، وأشياء أخرى. فيما تشمل الفوائد المحتملة للبكاء كونها قادرة على تهدئة النفس، وتخفيف الألم والتوتر، وتحسين الحالة المزاجية بشكل عام للشخص.وبالرغم من أن معدل البكاء...

أنت تعرف أنك فقير ..لستَ بحاجة لأن تثبت ذلك ..وأنت تجوع أحيانًا لأنك توفّر إفطارك قدر ما تستطيع لأنك تريد تأخير الغداء أيضا قدر ما تستطيع لتضحك على وجبتك الثالثة بأنك (قبل شوي أكلت ) فلا داعي لها أو ( نام خفيف ) ..!نام خفيف ..هههههه ..!! من اخترع هذه الخفّة ..؟ كنتُ أعتقد بأنني الوحيد الذي كسر...

أصبحت الأشواغندا شائعة بين المشاهير البارزين ومستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي خصوصاً على تطبيق تيك توك لأسباب عديدة، وأبرزها زعمهم أنها تحسن النوم وتخفف من القلق وتقوي الذاكرة وحتى كتلة العضلات.لكن هل فعلاً تساعد هذه العشبة السحرية في النوم؟للإجابة على ذلك علينا معرفة أن الأشواغندا بعيدة كل البعد...

ماذا يعني لك رمضان؟ هو السؤال المطروح لنا جميعا، اذ يعتبر شهر رمضان من بين شهور السنة التي لها قدر خاص لدى المسلمين، وقد لقبه الرسول صلى الله عليه وسلم بشهر الله، فيه ليلة القدر أنزل الله فيها القرآن الكريم على نبيه محمد صلى الله عليه وسلم، وهي من أحسن وأفضل الليالي وأعظمها شأناً لما يتنزل فيها...

عندما يتعلق الأمر بتناول القهوة في الصباح، تختلف آراء الخبراء حول ما إذا كان ينبغي فعل ذلك فور استيقائك من النوم أم لا.تحدثت الطبيبة وخبيرة النوم البريطانية ديبورا لي مع شبكة فوكس نيوز” الأميركية، حيث أشارت إلى أن تناول القهوة فور الاستيقاظ قد لا يوفر الدفعة الكبيرة من الطاقة التي تتوقعها كثير من...

في الساعات الأخيرة، ضجت وسائل التواصل الاجتماعي بخبر رفض المطربة اللبنانية فيروز عرضاً مغرياً للغناء في المملكة العربية السعودية.وتباينت ردود الفعل حول هذا الخبر، حيث اعتبر البعض موقفها مبدئياً نابعاً من قناعاتها، بينما اعتبره آخرون خسارة للساحة الفنية السعودية.وتنافس روّاد مواقع التواصل...

مع اقتراب اليوم من نهايته، يجد الكثيرون أنفسهم يتصارعون مع مستويات القلق المتزايدة، مما يعيق قدرتهم على الاسترخاء والنوم المريح.وبحسب تقرير نشره موقع huffpost، يشير الخبراء إلى أن غياب عوامل التشتيت الموجودة أثناء النهار غالبًا ما يؤدي إلى تضخيم الأفكار القلقة في الليل، مما يدفع الأفراد إلى...

تعتبر القهوة في الصباح من الطقوس التي يمارسها الكثير من الناس، ولكن هل من المبكر جدًا تناولها في الصباح؟ إن تحضير فنجان من القهوة بمجرد استيقاظك قد لا يمنحك أكبر دفعة من الطاقة طوال اليوم، وفقًا لخبراء النوم.وتقول متخصصة فيما يعرف باسم علم النوم إن شرب القهوة كأول شيء في الصباح قد لا يكون الخيار...

مشروب الصودا الدايت، هي مشروب مصنوع من معظم المكونات نفسها التي ستجدها في الصودا العادية، ولكن بدلاً من الاعتماد على السكر أو شراب الذرة أو أي مُحلي آخر عالي السعرات الحرارية للحصول على مذاق حلو، تحتوى صودا الدايت على بدائل السكر البديلة منخفضة أو خالية من السعرات الحرارية، مثل الأسبارتام...

كشف الدكتور رسلان باسانوف أخصائي الأورام، العادات السيئة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.ويقول الطبيب في حديث لصحيفة إزفيستيا: يمكن أن تزيد العادات السيئة بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان. ولكن على الرغم من أن هذا المرض يرتبط في كثير من الأحيان بالاستعداد الوراثي، إلا أن...

مع قدوم رمضان، تتساءل العديد من النساء عن كيفية الحفاظ على نضارة البشرة، خاصة مع عدم وضع المكياج خلال فترة الصوم ونقص شرب الماء، ما يزيد من إمكانية حدوث جفاف في البشرة، والتي ينتج عنه تشققات، كما أن رمضان هذا العام يأتي بين فصلين مختلفين، الشتاء والربيع.خلال هذا المقال سنذكر طرق العناية بالبشرة...

تمكن أخيراً رجل هندي من التخلص من معاناة استمرت 15 عاماً وأثرت على صحته البدنية والنفسية، حيث عانى من ورم في جمجمته جعله يبدو كما لو أنه رجل برأسين، وفق ما ذكرته صحيفة Daily Mail البريطانية، السبت 2 مارس/آذار 2024. الصحيفة أوضحت أن المريض أخبر الأطباء بأنه لاحظ لأول مرة، وجود كتلة صغيرة على رأسه...

تعتبر قهوة الصباح من الطقوس التي لا يستغني عنها الملايين حول العالم، لكن هل من الصواب أن تُشرب عقب الاستيقاظ مباشرة؟وفقا لخبراء النوم، فإن تناول فنجان من القهوة بمجرد استيقاظك قد لا يمنحك دفعة النشاط التي تطمح إليها طوال اليوم.وتقول الدكتورة ديبورا لي، الطبيبة المقيمة في بريطانيا لشبكة فوكس نيوز،...

تختلف طريقة تعطير المنزل من شخص لآخر، فهناك سيدات تعتمد على المعطرات الجاهزة ورشها في أنحاء المنزل لتعطيه رائحة جذابة ومريحة للأعصاب، وهناك نوع آخر يفكر في الصحة العامة ويتجه إلى استخدام المعطرات الكبيعية التي تظخل بها الزيوت العطرية لكي تحصل على نفس المتيجة ولكن بشكل طبيعي، ولكن الطريقتان يؤديان...

يتزايد اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) بين البالغين، ويقول الباحثون إن الهواتف الذكية يمكن أن تكون السبب جزئيًا، بحسب ما نشرته ديلي ميل البريطانية.يحاول الأطباء معرفة ما إذا كان الارتفاع المطرد في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة البلوغ يرجع ببساطة إلى تحسن طرق الفحص والتشخيص أو...