تعتبر قهوة الصباح من الطقوس التي لا يستغني عنها الملايين حول العالم، لكن هل من الصواب أن تُشرب عقب الاستيقاظ مباشرة؟وفقا لخبراء النوم، فإن تناول فنجان من القهوة بمجرد استيقاظك قد لا يمنحك دفعة النشاط التي تطمح إليها طوال اليوم.وتقول الدكتورة ديبورا لي، الطبيبة المقيمة في بريطانيا لشبكة فوكس نيوز،...

تختلف طريقة تعطير المنزل من شخص لآخر، فهناك سيدات تعتمد على المعطرات الجاهزة ورشها في أنحاء المنزل لتعطيه رائحة جذابة ومريحة للأعصاب، وهناك نوع آخر يفكر في الصحة العامة ويتجه إلى استخدام المعطرات الكبيعية التي تظخل بها الزيوت العطرية لكي تحصل على نفس المتيجة ولكن بشكل طبيعي، ولكن الطريقتان يؤديان...

يتزايد اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) بين البالغين، ويقول الباحثون إن الهواتف الذكية يمكن أن تكون السبب جزئيًا، بحسب ما نشرته ديلي ميل البريطانية.يحاول الأطباء معرفة ما إذا كان الارتفاع المطرد في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة البلوغ يرجع ببساطة إلى تحسن طرق الفحص والتشخيص أو...

تُعتبر عادة غسل الوجه صباحا بشكل يومي من ضرورات النظافة الشخصية، ومن الطرق الهامة للحفاظ على بشرة صحية، بيد أن المبالغة في ذلك قد تؤدي إلى نتائج عسكية، بحسب موقع هيلث الطبي.وبحسب أخصائية الأمراض الجلدية، ستيفاني ساكستون دانيلز، يلعب تنظيف الوجه دورًا مهمًّا في إزالة الأوساخ، والزيوت، وخلايا الجلد...

يؤكد الدكتور دينيس سوكولوف أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية أن المشي السريع خاصة صعودا أو نزولا هو أفضل تمرين للقلب.ويشير الأخصائي في حديث لـ Lenta.ru، إلى أن المشي السريع للشخص السليم، له فوائد عديدة لصحته مقارنة بالتمارين الرياضية الأخرى. يمكن أن يمشي الشخص متى يشاء وأينما كان في المتنزه، في...

أصبح الاهتمام بالرؤية في العالم المعاصر المشبع بمصادر ضوء بأطياف مختلفة، ذات أهمية متزايدة. لأن الإضاءة المناسبة تخلق الراحة والدفء، ولها تأثير كبير في صحة العيون.ويوضح الدكتور دميتري ديمينتيف كيف يؤثر ضوء الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء والأزرق في العيون. الإضاءة الضارة- ضوء الأشعة فوق...

كشف تقرير طبي يوم الأربعاء الأمراض أو الحالات الطبية التي يعاني منها الرئيس الأمريكي جو بايدن.وحسب التقرير الطبي يعاني الرئيس جو بايدن من عدد من الأمراض، من بينها توقف التنفس أثناء النوم، وارتفاع نسبة الدهون في الدم، والارتجاع المعدي المريئي، والتهاب المفاصل، وفق ما نقلته وكالة نوفوستي.وبحسب...

قال الأخصائي في مجال إعادة التأهيل البدني وميكانيكا الجسم، فلاديمير بوندارينكو إن جودة حياتنا وسر طول العمر يتوقفان على الصحة النفسية والجسدية.وحسب الأخصائي، لا يمكن إطالة العمر فحسب بل وجعل الحياة نشيطة وممتعة في حال اتباع بعض النصائح المفيدة، منها: أولا: يجب الاعتناء بصحتك النفسية، والبحث عن...

يتزايد اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) بين البالغين، ويقول الباحثون إن الهواتف الذكية يمكن أن تكون السبب جزئيًا، بحسب ما نشرته ديلي ميل البريطانية.يحاول الأطباء معرفة ما إذا كان الارتفاع المطرد في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة البلوغ يرجع ببساطة إلى تحسن طرق الفحص والتشخيص أو...

اعترف أحد متعاطي مادة الكريستال المخدر ان أصحابه عندما كانوا يذهبون الى منزله كانوا يعتدون على شقيقته جنسيا.وقال المتعاطي في اعترافاته ، بحسب ما كشف عنه الصحفي غازي مرايات عبر صفحاته على مواقع التواصل ، انه تعرف على أشخاص اعطوه جرعة من هذه المادة ، وانه توقع في البداية انه سيأخذ جرعة واحدة فقط ،...

شكلك يبدو أصغر من عمرك، عبارة يطرب لها كل من يسمعها، ولكن كيف يمكن جعل مظهرك يبدو أصغر من عمرك؟يجيب أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس المصرية، الدكتور محمد الحوفي، لموقع سكاي نيوز عربية، بـنعم، يمكن أن يظهر الإنسان أصغر من عمره الحقيقي، وبحيوية ونشاط كبيرين، إن اتّبع نظاما صحيا وقائيا في الحياة،...

الجميع يريد إظهار اهتمامهم بهذا الكائن العاجز. وهكذا يتم استخدام كل الجهل والأذى الذي اعتاد عليه الكبار، وفي النهاية يعتقدون أن ذلك نابع من تجربتهم في الحياة، لكن الطب الحديث أثبت عكس ذلك تماماً. وهذه قائمة ببعض المعتقدات والخرافات المتداولة بغرض العناية بالمولود الجديد، حيث يوضح الأطباء...

يعد النوم من الأمور والعمليات المهمة لصحة الجسم والعقل، فقلة النوم أو الحرمان منه قد يُشعِر الشخص بالتعب الدائم، وما يترتب على ذلك من مشاكل شخصية، اجتماعية وصحية على المدى الطويل.غير أن هناك عاملا لا يخطر على بال، يمكن أن يؤثر على جودة النوم، ألا وهو معجون الأسنان.نكهة النعناعفقد كشف طبيب أسنان...

اطلقت إدارة مكافحة المخدرات وبالتعاون والتنسيق مع مديرية الإعلام والشرطية المجتمعية حملة توعوية ضد مادة الكريستال المخدرة والقاتلة لنشر الوعي المجتمعي حولها وتعريف المجتمع بأضرارها الخطرة والقاتلة، وتحفيزهم للمساهمة في مواجهتها ومنع الشباب من تعاطيها والإبلاغ عن أي نشاط يرتبط بها.وتأتي هذه الحملة...

يعاني الكثيرون من مشاكل النوم على غرار النوم المتقطع والاستيقاظ ليلا مع صعوبة الخلود للنوم مجددا، ويتعارض الاستيقاظ في الليل مع راحة الشخص، ويمكن أن يؤثر أيضا في حالته الصحية بصورة عامة، لأن النوم السليم هو أساس الحياة الصحية.ويتساءل البعض عن أسباب الاستيقاظ ليلا والتي نعددها فيما يلي:أولا...

دعت مديرية الأمن العام ونظراً للحالة الجوية السائدة إلى ضرورة الابتعاد عن جوانب الأودية وأماكن تشكل السيول وعدم المجازفة بقطعها سيراً على الأقدام أو بالمركبات.وأكدت المديرية على التأني عند القيادة لا سيما أنه من المتوقع هطول زخات بشكل عشوائي من الأمطار بمشيئة الله، وقد تكون غزيرة أحياناً ، كما...

يتعارض الاستيقاظ في الليل مع راحة الشخص، ويمكن أن يؤثر أيضا في حالته الصحية بصورة عامة، لأن النوم السليم هو أساس الحياة الصحية.وأسباب الاستيقاظ ليلا هي:ـ الإجهاد، يؤثر الإجهاد في جميع الجوانب الصحية بما فيها النوم، ويمكن أن يسبب تكرر الاستيقاظ أثناء الليل.ـ نقص هرمون النوم- الميلاتونين، يؤدي نقص...

ينخرط كثير من الناس في تفكير مفرط ببعض القضايا أو المشاكل أو حتى المواقف اليومية التي يمر بها، لكن هذه العادة تؤدي الى إيذاء الصحة العقلية للشخص، بل وتمتد مشاكلها الصحية إلى العديد من المجالات والجوانب ولا تتوقف عند دماغه التي ستعاني بسبب هذا التفكير الزائد عن الحد الطبيعي.ونشر موقع هيلث شوتس...

قضت محكمة الجنايات في الأرْدُنّ بالسجن لأردني حاول اغتصاب فتاة باحثة عن عمل ، بعد ان تعرف عليها عبر صفحة وهمية على مواقع التواصل.وفي تفاصيل القضية كما رواها الصحفي غازي مرايات عبر صفحاته على مواقع التواصل ، فان المتهم قام بإنشاء حساب وهمي عبر مواقع التواصل الاجتماعي باسم فتاة زاعمًا أن الفتاة...

إذا كان الشخص يريد أن يصبح أكثر ذكاءً، خاصة أن الذكاء أساس النجاح، فهو يحتاج إلى تعزيز نمو خلايا دماغية جديدة وتقوية الروابط العصبية في المخ لتحسين الذاكرة والإدراك. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Inc.com، إن هناك الكثير من الطرق لتحقيق تلك الغايات.قوة التشذيريمكن أن يقوم الشخص بتسخير قوة...