كشفت تقارير علمية عن اختلافات واضحة في التغذية بين السبانخ النيئة والمطبوخة، بالإضافة إلى الفوائد الصحية المدعومة من الأبحاث وكيفية تناول المزيد من هذا الخضار الأخضر.تحتوي الوجبة الواحدة من السبانخ على 12 سعرا حراريا وجرام واحد من البروتين، ولا تحتوي على دهون ولا سكريات وجرامين من الكربوهيدرات...

حسن محمد الزبن - الزيارة تحمل في طياتها رسائل عديدة، ولو أراد الملك أن يُقدم توجيهاته لرئيس الحكومة منفردا لتعميمها على طاقمه الوزاري، لما توجه الملك إلى رئاسة الوزراء للقاء المجلس الوزاري كاملا وعن قرب، فالموضوع ليس تفويضا جديدا للحكومة كما يرى بعض المراقبين والخبراء بالشأن الأردني؛ فرئيس...

لاتزال أخبار الملكة إليزابيث الثانية، التي توفيت في 8 من سبتمبر الماضي عن عمرٍ يناهز 96 عاماً، لها صدى كبير لدى قاعدة ضخمة من الجمهور الملكي، ولا يزال اسمها يحتل عناوين الصحف والأخبار العالمية.وعلى الرغم من أنه قد أُعلن عن السبب الرسمي لوفاة الملكة إليزابيث الثانية على أنه الشيخوخة أو التقدم في...

شهد المؤشر الأردني لثقة المستثمر الصادر عن منتدى الاستراتيجيات الأردني انخفاضًا ليصل إلى 178.1 نقطة في الربع الثاني من عام 2022، بعد أن كانت قيمته 189.3 نقطة في الربع الأول من عام 2022.وتالياً أبرز المؤشرات:1. بالمجمل، انخفض مؤشر الثقة في النشاط الاقتصادي من 200 نقطة في الربع الأول من عام 2022،...

اهتزت الأسواق جراء الاحتجاجات واسعة النطاق التي تحصل في الصين، وتزعزعت أسواق الأسهم في آسيا، الإثنين، جراء هذه الاضطرابات في أكبر اقتصاد في المنطقة.فقد دعا محتجون غاضبون من الإجراءات الصارمة لمكافحة كورونا، الزعيم الصيني شي جين بينغ إلى الاستقالة، في توبيخ غير مسبوق في وقت تكافح خلاله السلطات في...

قال رئيس الجمعية الأردنية للوقاية من حوادث الطرق وفائي أمسيس، صباح اليوم الأحد، إن الطرق ليست السبب الرئيسي في وقوع حوادث السير بل السائق نفسه، لأنه هو من يتحكم في السرعة والسيطرة على المركبة عند قيادة المركبة.وتابع عبر قناة رؤيا أن انخفاض أعداد الوفيات جراء حوادث السير في الأردن، يشير إلى أن...

أعلنت وزارة المياه والري – سلطة المياه، وشركة مياه الأردن مياهنا، والشركة المشغلة لخط مياه الديسي (ديواكو)، إجراء وقف مبرمج لأغراض الصيانة السنوية الدورية لمنظومة مشروع مياه الديسي، يليه التوقف الثاني المبرمج لمحطة مياه زي مما سيؤدي لوقف ضخ المياه لمدة 6 أيام عن مناطق في عمان والزرقاء والبلقاء...

نما الناتج المحلي الإجمالي بأسعار السوق الثابتة في الربع الثاني من العام الحالي بنسبة 2.9 في المئة، مقارنة بالربع الثاني من العام الماضي، وفق إحصائيات رسمية.وكشفت الإحصائيات، ارتفاع قيمة الصادرات الوطنية منذ بداية العام وحتى نهاية شهر آب الماضي، بنسبة 45.6 في المئة، ووصلت إلى 5.454 مليار دينار،...

هبطت أسعار النفط لثالث أسبوع على التوالي، بعدما بلغت أدنى مستوياتها في عشرة أشهر هذا الأسبوع.وانخفضت أسعار النفط بنحو 2 بالمئة في آخر تداولات الأسبوع، الجمعة، مع انخفاض السيولة بالسوق في ختام أسبوع شابه القلق بشأن الطلب الصيني والجدل حول وضع الغرب سقفا لسعر الخام الروسي.تحركات الأسعارأنهى خام...

نما الناتج المحلي الإجمالي بأسعار السوق الثابتة في الربع الثاني من العام الحالي بنسبة 2.9 في المئة، مقارنة بالربع الثاني من العام الماضي، وفق إحصائيات رسمية.وكشفت الإحصائيات، ارتفاع قيمة الصادرات الوطنية منذ بداية العام وحتى نهاية شهر آب الماضي، بنسبة 45.6 في المئة، ووصلت إلى 5.454 مليار دينار،...

مع انخفاض درجات الحرارة يلجأ البعض إلى إعداد المشروبات الساخنة التي قد تساعده على التدفئة في فصل البرودة، وفي هذا السياق نقدم لك أبرز المشروبات التي قد تساعدك على التدفئة في فصل الشتاء في هذا العام، وذلك بحسب موقع-indiatimes. 1- شاي الكرك: شاي الكرك من المشروبات التي تساعد على التدفئة بالإضافة...

قال خبير اقتصادي روسي يعمل في مؤسسة متخصصة بالاستثمارات، إن أزمة العملة تواجهها عادة البلدان النامية، مضيفا أن الوضع في هذا المجال تغير في السنوات الأخيرة.وأضاف أندريه كوتشيتكوف المحلل في مؤسسة اوتكريتيي إنفيستيتسي، إلى أنه في الظروف الحديثة، تتزايد الشروط الأساسية لمثل هذه الصدمات في البلدان...

قال إيلون ماسك، الرئيس التنفيذي لشركة تويتر، في تغريدة إن موقع التواصل الاجتماعي سيطرح علامات توثيق ذهبية ورمادية مع إعادة إطلاق خدمة علامة التوثيق الزرقاء الجمعة المقبل، وذلك بعد أن أوقف هذا الأسبوع طرح علامة التوثيق الزرقاء.وذكر ماسك في تغريدة علامة توثيق ذهبية للشركات ورمادية للحكومات وزرقاء...

قالت الأمم المتحدة، يوم الجمعة، إن نحو 9.4 مليون شخص في جنوب السودان سيكونون بحاجة إلى مساعدات إنسانية وخدمات حماية العام المقبل، بزيادة نصف مليون مقارنة مع العدد الحالي.وجاء في تقريرها المعنون مراجعة الاحتياجات الإنسانية لجنوب السودان لعام 2023، إن المزيد من الأشخاص سيعانون من انعدام الأمن العام...

فيما ارتفعت أعداد الطلبة المشتركين في الدورة التكميلية للامتحان العام لشهادة الدراسة الثانوية العامة هذا العام الى 100 ألف طالب وطالبة مقارنة بالعام الماضي الذي بلغت الأعداد فيه نحو 95 ألفا، انخفضت هذا العام أعداد الطلبة المسجلين لغايات رفع المعدل في “التكميلية” التي ستنطلق أولى جلساتها في 27...

تتأثر المملكة اليوم الجمعة، بكتلة هوائية باردة ورطبة مرافقة لمنخفض جوي يتمركز فوق جزيرة قبرص، ويطرأ انخفاض على درجات الحرارة، وتكون الأجواء باردة وغائمة وتهطل الأمطار في المناطق الشمالية والوسطى وأجزاء محدودة من المناطق الجنوبية الغربية.وبحسب تقرير إدارة الأرصاد الجوية، يتوقع أن تكون الأمطار...

مع التقدم في العمر يتراجع أداء الذاكرة لدى الكثيرين، إلا أن دراسة حديثة كشفت عن أنواع معنية من المأكولات والمشروبات من شأنها أن تبطئ تدهور الذاكرة.فاللذين يأكلون الأطعمة والمشروبات الغنية بمركبات الفلافونول المضادة للأكسدة، يكون تدهور ذاكرتهم وتراجع أدائها، أقل مقارنة بأولئك الذين لا يتناولونها،...

تسود أجواء غير مستقرة معظم المناطق اليوم الخميس.وحسب تقرير إدارة الأرصاد الجوية، يرافق ذلك انخفاض على درجات الحرارة مع أجواء غائمة جزئياً في أغلب المناطق ويتوقع هطول زخات غير منتظمة من المطر في المناطق الشرقية والشمالية والوسطى من المملكة، وهناك احتمال أن تكون الهطولات أثناء النهار غزيرة لفترة...

أكد مدير عام الخدمات الطبية الملكية السابق مستشار أول أمراض المناعة والحساسية الدكتور عادل الوهادنة ضرورة الرصد العشوائي للفئات عالية الخطورة لفيروس كورونا.وأضاف الوهادنة ان الشتاء الحالي قد يشهد ارتفاعًا كبيرًا في المملكة والبلدان المجاورة للإنفلونزا الموسمية والكورونا،دون ان تصل لشدة موجة كانون...

أكد مدير عام الخدمات الطبية الملكية السابق مستشار أول أمراض المناعة والحساسية الدكتور عادل الوهادنة ضرورة الرصد العشوائي للفئات عالية الخطورة لفيروس كورونا.وأضاف الوهادنة ان الشتاء الحالي قد يشهد ارتفاعًا كبيرًا في المملكة والبلدان المجاورة للإنفلونزا الموسمية والكورونا،دون ان تصل لشدة موجة كانون...