ذكر خبراء صحة أن جلسات التدريب الرياضي القصيرة عالية الكثافة يمكن أن تكون أكثر فاعلية من جلسات التدريب الطويلة الأقل كثافة في حرق الدهون وإنقاص الوزن.وأكدت دراسة طبية نشرت في مجلة ”الطب الرياضي“ البريطانية، وأوردتها صحيفة ”ديلي إكسبرس“ اليوم الجمعة، أن 36 دراسة سابقة عن التدريبات عالية الكثافة...

يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من مرض السكري المزمن، ولكن يمكن تحسين حساسية الأنسولين وحتى مكافحة مرض السكري عن طريق إجراء تغييرات على نظامك الغذائي.أظهرت العديد من الدراسات أنه يمكن تحقيق هذا التأثير عن طريق تناول القرفة بانتظام، فالقرفة من التوابل الحلوة والحارة التي تأتي من داخل لحاء أشجار...

انخفض سعر القمح في الأسواق العالمية إلى أدنى مستوياته منذ غزو روسيا لأوكرانيا في شباط من هذا العام.ووفقاً لهيئة بي بي سي اليوم السبت فإن الانخفاض جاء عقب توصل روسيا وأكرانيا إلى اتفاق برعاية أممية ووساطة تركية لاستئناف صادرات الحبوب من موانئ البحر الأسود الذي يقع تحت السيطرة الروسية.ونقلت الهيئة...

دعا اقتصاديون إلى ضرورة معالجة جميع الملاحظات التي ترد حول مشروع قانون تنظيم البيئة الاستثمارية الجديد، خاصة فيما يتعلق بوضوح منظومة الحوافز.وأعربوا عن تطلعهم لوجود قانون استثمار عصري، يواكب متطلبات الاستثمار، ويستقطب المزيد من المستثمرين إلى الأردن.وقال رئيس جمعية رجال الأعمال الأردنيين، حمدي...

مثل البالغين، يصاب الأطفال بمزيج من الغضب والجوع. قد يحدث ذلك بسبب انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم، مما يؤدي إلى التهيج أو المزاج السيئ أو نوبات الغضب. ولأن الأطفال لديهم معدة أصغر من الكبار، قد يجوعون مرة أخرى في وقت أقرب. وربما لا يلاحظ الأبوان أنهم أصبحوا جائعين جداً حتى لحظة الصراخ. إذن، ما...

أكد نقيب أصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات ربحي علان، ارتفاع سعر الأونصة اليوم السبت عند 1727 دولارا.وقال علان إن سعر الأونصة عالميا شهد ارتفاعا ملحوظا نتيجة قرار الاتحاد الأوربي برفع اسعار الفائدة على اليورو بمقدار نصف نقطة.وأضاف ان ارتفاع أسعار الذهب جاء بسبب انخفاض أسعار الدولار حيث...

حقق الذهب أول مكاسب أسبوعية له منذ 6 أسابيع، حيث أدى التراجع في عوائد سندات الخزانة الأميركية وتراجع الدولار إلى تعزيز جاذبية السبائك التي لا تدر عائدات باعتبارها ملاذًا آمنًا مع استمرار المخاطر الاقتصادية.في جلسة أمس الجمعة، ارتفع الذهب الفوري بنسبة 0.29% إلى 1723.34 دولارًا للأونصة، وحقق مكاسب...

ثمة في الأردن الراهن مشكل مزمن، مشكل يحتل الصدارة ضمن مجموعة المشاكل الأخرى التي لم تعرف بعد طريقها نحو المعالجة الجدية والحل الصحيح ..إنه مشكل التعليم، مشكل يعترف بخطورته وتفاقم أبعاده، منذ إعلان الاستقلال إلى اليوم ، الأردنيون جميعا : آباء وأمهات وأبناء ،أساتذة وطلابا وتلاميذ، حاكمين ومحكومين،...

كشفت دراسة علمية أن تناول موزة في اليوم يمكن أن يحمي النساء من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، حيث إن الحميات الغذائية الغنية بالبوتاسيوم، ترتبط بخفض ضغط الدم، خاصة عند النساء اللواتي يتناولن كميات كبيرة من الملح.و قال الباحثون: إن الاستهلاك المنتظم لأطعمة مثل الموز والأفوكادو والسلمون...

خفض البنك المركزي الروسي معدلات الفائدة الرئيسية بشكل كبير الجمعة من 9,5 في المئة إلى 8 في المئة، وهو انخفاض أكبر مما توقعته الأسواق، وبرره بتباطؤ التضخم.وأصبحت نسبة فائدة البنك المركزي الروسي بعد التخفيض الذي بلغ 150 نقطة، أقل مما كانت عليه قبل بدء الحرب على أوكرانيا في نهاية شباط/فبراير.وعمد...

علق الخبير الأمني بشير الدعجة، على الدراسة الأمنية التي نشرتها مديرية الأمن العام والتي تفيد بانخفاض سرقة المركبات وتراجع خطف الحقائب وجرائم القتل.وقال الدعجة، إن الدوافع التي أدت المديرية لنشر التقرير الإحصائي في هذا الوقت بالتحديد يتمثل بضغط الشارع الأردني عبر منصات التواصل الاجتماعي والتي صورت...

صعد الدولار بقوة اليوم الجمعة، لكنه ظل في طريقه نحو تكبد أكبر خسارة أسبوعية منذ نهاية مايو بعد بيانات اقتصادية أميركية ضعيفة.وتراجع اليورو بعد صعوده لأعلى مستوى في أكثر من أسبوعين أمس الخميس عندما رفع البنك المركزي الأوروبي تكاليف الإقراض في أول رفع للفائدة منذ 2011.وقفز مؤشر الدولار، الذي يقيس...

قالت مديرية الأمن العام إنه ارتُكبت في شهري حزيران وتموز للعام الجاري 2022 13 جريمة قتل، بينما سُجل في العام (2018) 21 جريمة قتل، وفي العام (2019) 26 جريمة قتل، وفي عامي (2020 و 2021) 14 جريمة قتل.  

قالت مديرية الأمن العام، مساء الخميس، إنه وخلال دراسة تبين انخفاض في قضايا السرقات الجنائية والجنحوية، وارتفاع نسب اكتشافها خلال شهري حزيران وتموز من الاعوام الخمسة وعلى النحو التالي: السرقات الجنحوية جاءت على النحو التالي: شهر حزيران (العام 2018 : 408 قضية) ( العام 2019 : 797 قضية) (العام 2020:...

أعلن البنك المركزي الأوروبي الخميس رفع معدلات الفائدة بنصف نقطة أساسية.وتعتبر هذه هي اول مرة يتم فيها رفع أسعار الفائدة منذ أكثر من عشر سنوات في مواجهة تضخم متسارع، ما يشكل نقطة تحوّل رئيسية بعد فترة طويلة كان خلالها الوصول إلى الأموال سهلًا في منطقة اليورو.ويواجه المركزي الأوروبي ضغوطا كبيرة من...

قال عضو الاتحاد النوعي للدواجن حسن أبو دقر، إن أسعار دجاج النتافات انخفض بالأسواق بنسبة 20% حيث يتراوح سعر الكيلو من 1.35 إلى 1.45 قرشاً .وأشار أبو دقر حول الدجاج المذبوح المبرد اليوم الخميس أن تكلفته على المزارع تبلغ 1.40 قرش ويباع للتاجر بـ 1.10 قروش منوهاً أن خسارة المزارع تصل إلى 30 قرشا على...

بلغ سعر بيع غرام الذهب عيار 21، الأكثر رغبة من المواطنين في السوق المحلية، الخميس، عند 34.8 دينارا للبيع، و33.3 دينارا للشراء، وفق نشرة أسعار الذهب.وقال رئيس النقابة العامة لأصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات ربحي علان، إن سعر غرام الذهب عيار 21، بلغ لأول مرة منذ 16 شهرا أقل من 35...

تراجعت أسعار الذهب اليوم الخميس إلى أدنى مستوياتها منذ ما يقرب من عام، إذ أثرت احتمالات زيادة أسعار الفائدة من قبل بنوك مركزية كبرى لكبح التضخم المتصاعد على جاذبية المعدن النفيس.ومع أن الذهب يعتبر تحوطا في مواجهة التضخم، فإن ارتفاع أسعار الفائدة يزيد من تكلفة الفرصة البديلة لحيازة المعدن الأصفر...

يعد الصيام المتقطع حاليًا أحد أكثر أنماط الأكل شيوعًا، وينطبق الشيء نفسه على النظام النباتي، والذي ارتفعت شعبيته بنسبة 350٪ في العقد الماضي.ويوفر كلا النظامين مجموعة من الفوائد، وقد يتساءل البعض عما إذا كان يمكن الجمع بين هاتين الطريقتين لتناول الطعام، وفي الحقيقة، يمكن أن يتم الصيام المتقطع...

وجدت دراسة حديثة في فنلندا أن تراكم الكيلوغرامات في منتصف العمر يجعلك تتقدم في السن قبل وقتك، حيث يعاني البدناء البالغون 55 عاما من مشاكل صحية لا تُرى عادة حتى بلوغ السبعينات.ومع ذلك، وفقا لمسح الصحة لإنجلترا 2019، يعاني 13% فقط من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و24 عاما من السمنة المفرطة،...