ربما يكون لديَّ عزوف عن مخالطة الناس في المناسبات الاجتماعية، وأحياناً أشعر بالسعادة عندما تُلغى بعض هذه المناسبات. وأحيانا أقضي عدة ساعات وحدي. حتى أنني ذات مرة ذهبت إلى مكان منعزل للتأمل الصامت لمدة عشرة أيام.لهذا يمكنني أن أتفق مع الكاتبة أنيلي روفوس التي قالت في كتابها بعنوان حزب الفرد...

كشف الدولي الفرنسي كيليان مبابي عن السر وراء عدم ارتباطه بفتاة أو الزواج حتى الآن.وقال مبابي: اخترت هذا بنفسي، كل شخص يبني حياته بطريقة مختلفة. أما أنا، فقد اتخذت هذا القرار، معتقدا أن كرة القدم هي حياتي بأكملها، وأردت الاستمتاع بها بالكامل خلال مسيرتي. وأضاف: المستقبل فقط كفيل بأن يبين ما إذا...

تفتح رسالة صوتية سجلتها بنفسك على واتسآب، تضغط على زرّ التشغيل… ثم تتفاجأ: هل هذا صوتي حقاً؟كثيرون يختبرون هذا النفور من أصواتهم في التسجيلات الصوتيّة. الصوت الذي نسمعه في التسجيل يبدو غريباً. لكن لماذا يحدث ذلك؟عندما نتحدّث، يصل صوتنا إلينا عبر مسارين. الأول عبر الهواء، كما يسمعه الآخرون. أما...

يعد الاستيقاظ مبكراً عادة مرتبطة بالنجاح، حيث ادعى العديد من الأشخاص الناجحين أن الاستيقاظ في الساعة الرابعة صباحاً كان عاملاً حاسماً في إنجازاتهم.واستعرض الخبير الأميركي ستيف بيرنز، فوائد الاستيقاظ مبكراً وكيفية تطوير هذه العادة الاستيقاظ في الساعة 4:00 صباحاً.وسواء كان الشخص معتاداً على السهر...

في ظل موجة الغلاء وارتفاع تكاليف المعيشة، يسعى كثيرون للبحث عن طرق مبتكرة لتقليل النفقات، سواء عبر أعمال جانبية أو تحديات ادخار صارمة.لكن، وبحسب دراسة حديثة أجراها مصرف تشيس (Chase Bank)، فإن 69% من البالغين في المملكة المتحدة غيّروا عاداتهم الشرائية بهدف التوفير، إلا أن البعض يقع في فخ حيل تبدو...

نصحت السفارة الأميركية في سورية رعاياها بالمغادرة إلى الأردن إذا أمكنهم ذلك.وقالت السفارة، في تحذير نشر عبر موقع وزارة الخارجية الأميركية ، إنه اعتبارًا من 20 تموز/يوليو 2025، تم فتح ممرات إنسانية من منطقة السويداء إلى المعابر الحدودية وإلى دمشق.وبيّنت أن تحذير السفر الصادر عن وزارة الخارجية...

خلال السفر بالطائرة، أو الغوص في البحر أثناء رحلات الصيف، قد يتعرض البعض للشعور بالانزعاج نتيجة طقطقة الأذن وزيادة الضغط عليها أثناء الإقلاع والهبوط، وهو أمر مرهق، وقد يؤلم البعض كثيراً.يُسبب ضغط الهواء في مقصورة الطائرة هذا الألم أو الانزعاج، ويشرح الدكتور مايكل سبيكسافر أخصائي الأذن والحنجرة...

في ظل موجات الحر التي يشهدها الصيف، يعاني كثيرون من التعرق المفرط، ما يسبب لهم انزعاجًا يوميًا خاصة في الأماكن الرطبة والمزدحمة. ورغم أن التعرق آلية طبيعية لتبريد الجسم، إلا أن الإفراط فيه يمكن أن يؤثر على راحة الفرد وثقته بنفسه.وفي ما يلي مجموعة من النصائح العملية والفعالة لتقليل التعرق المفرط...

كشفت إدارة السير المركزية، أن مخالفات تغيير المسارب بشكل خاطئ خلال عام 2024 أسهمت في التسبب بـ29.3% من إجمالي وفيات حوادث السير في الأردن.ونشرت الإدارة فيديو توعوي عبر منصاتها الرسمية الجمعة، تحت شعار: ابدأ بنفسك والتزم... فالطريق ملك للجميع، بهدف رفع الوعي المروري لدى السائقين والتنبيه لخطورة...

يصطدم باريس سان جرمان الفرنسي بطل أوروبا بطموحات بايرن ميونيخ الألماني السبت في ربع نهائي مونديال الأندية بكرة القدم، في سعيه إلى إكمال موسم تاريخي، في حين يتجدد اللقاء الأوروبي بين ريال مدريد الإسباني وبوروسيا دورتموند الألماني.على ملعب مرسيدس بنز في أتلانتا، يجد باريس سان جرمان نفسه أمام أقوى...

بعد سن الثلاثين، تبدأ النساء بفقدان كتلة العضلات بشكل طبيعي، وهي حالة تُسمى فقدان الكتلة العضلية، تحدث هذه العملية ببطء في البداية، لكنها تتسارع مع مرور الوقت، خاصةً بعد انقطاع الطمث، ويساعد بناء العضلات على إبطاء هذا التراجع أو حتى عكسه.تساعد العضلات وفقًا لموقع healthsite، على تعزيز عملية...

كشفت شقيقة الشابة المصرية آية عادل، التي لقيت مصرعها في العاصمة الأردنية عمّان، عن تفاصيل جديدة، تشير إلى وجود دليل مرئي يوثق لحظة مقتل شقيقتها، ويؤكد تورط زوجها في دفعها عمداً من نافذة المطبخ بالطابق السابع.ووفقاً لما نشرته شقيقة الضحية عبر حسابها على فيسبوك، يُظهر مقطع الفيديو المصوّر لحظة سقوط...

يعتقد الكثيرون أن وقت النوم على البطن بهدف تقوية عضلات الرقبة والكتفين، هو أمر يخص الأطفال الرضع فقط، لكن يعد وقت النوم على البطن للبالغين، من أحدث صيحات الصحة التى انتشرت مؤخرا على موقع تيك توك، حيث حصدت بعض مقاطع الفيديو لهذه الممارسة ما لا يقل عن 3 ملايين مشاهدة.وبحسب آراء القائمين على تلك...

قد يمر بعضنا بلحظات يشعر فيها بأنه أقل من الآخرين، وكأن الجميع يتمتعون بالذكاء والنجاح والحظ، بينما هو عاجز عن تحقيق أي تقدم يُذكر، هذا الشعور المؤلم يُعرف بالإحباط، وهو ليس مجرد حالة مؤقتة، بل قد يؤثر على نظرتك لنفسك التي قد تؤدي لإصابتك بعقدة نقص، ويُقيدك عن الوصول لما تستحق، فتبدأ في مقارنة...

وسط ضغوط الحياة اليومية، قد تنسين تخصيص وقت للعناية بنفسك. لكن الحقيقة أن لحظات العناية الذاتية البسيطة، مثل روتين العناية بالبشرة، يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في حالتك النفسية ومظهرك. ومن بين هذه الطقوس، تبرز القهوة كمكون ليس فقط لإيقاظك في الصباح، بل كعلاج تجميلي فعّال يساعدك في استعادة إشراقة...

أعلنت السفارة الامريكية في الاردن عن اجراءات جديدة لطلب الحصول على تأشيرة الدخول للولايات المتحدة الامريكية.وقالت السفارة في بيان، انه حرصًا على التدقيق الكامل في طلبات التأشيرة وضمان أعلى معايير الأمن الوطني والسلامة العامة، يجب من الآن فصاعدًا أن يتطابق رقم الباركود الموجود في صفحة نموذج DS-160...

استوقفتني عبارة قرأتها اليوم * استمر بالمُحاولة ، تأتي الأحلامُ دوماً على طبق من تعب * فمباشرة حضرتني الآية الكريمة: وَأَن لَّيْسَ لِلْإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَىٰ (39) وَأَنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرَىٰ (40) سورة النجم، لتأتي عليك لحظة وترى أن طاقتك قد نفذت، فتتوقف عن الكلام وتبتعد عن الناس، وتذهب...