يعد الأكل الصحي جزءًا أساسيًا من اتباع نمط حياة صحي، حيث تؤثر اختيارات الطعام اليومية على صحتك الآن وفي المستقبل. إلى جانب النشاط البدني، يمكن أن يساعد نظامك الغذائي في الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه، ويساعد أيضا على التقليل من مخاطر الأمراض المزمنة والوقاية منها، وتعزيز الصحة العامة.هل أنت...

لم يعجز الأردنيون عن ايجاد بدائل لاستخدام مسارات الباص السريع في العاصمة عمّان، فتحولت اليوم الى ميادان وساحات لحرب الثلج، بدلا منها طرقا لحافلات طال انتظارها.الأردنيون استغلوا عدم مرور مركبات في هذه المسارات التي خصص لها المساحة الأكبر من الشوارع التي تمر بها في العاصمة، وحولوها للاستمتاع...

قالت ادارة الأرصاد الجوية إن الكتلة الهوائية شديدة البرودة المرافقة للمنخفض الجوي ستتعمق، لتسود أجواء شديدة البرودة وغائمة، وتهطل الأمطار بين الحين والأخر في شمال ووسط المملكة، كما تتساقط زخات من الثلج فوق المرتفعات الجبلية، تدريجيا مع ساعات العصر تعبر الجبهة الهوائية الأشد برودة المصاحبة للمنخفض...

شهدت أجزاء مختلفة من المملكة خلال الساعات الماضية أولى تأثيرات الحالة الجوية المرافقة للمنخفض الجوي والمُصنف من الدرجة الرابعة ، وكان تركيز الهطول المطري في شمال ووسط المملكة وبشكل أقل في المناطق الجنوبية ، ويُتوقع خلال ساعات منتصف ليلة الثلاثاء-الأربعاء عبور الجبهة الهوائية الباردة الأولى أجواء...

أعلن المجلس الطبي الأردني مساء الثلاثاء تأجيل امتحانات شهادته (التحريرية) ليومي الأربعاء والخميس بسبب الظروف الجوية. ويتأثر الأردن ليل الثلاثاء الأربعاء بانخفاض حاد و سريع على درجات الحرارة في أغلب المناطق .ويتحول الطقس ليُصبح بارداً في مناطق عِدّة و يتحول ليُصبح شديد البرودة فوق المُرتفعات...

تكون درجات الحرارة، الثلاثاء، أعلى من مُعدلاتها المُعتادة لمثل هذا الوقت من العام بحدود 3-4 درجات مئوية.وبحسب موقع طقس العرب، يكون الطقس دافئاً نسبياً بوجهٍ عام مع ظهور كميات من السُحب المُتوسطة والعالية.وتكون الرياح جنوبية غربية خفيفة إلى مُعتدلة السرعة، تنشط تدريجيا وتكون مثيرة للغبار خاصة في...

تبقى درجات الحرارة اليوم الجمعة أعلى من المعدل الطبيعي بحوالي (6-7) درجات مئوية، وتكون الأجواء لطيفة الحرارة في أغلب مناطق المملكة، ودافئة في الأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون الرياح جنوبية شرقية معتدلة السرعة تتحول مساءً الى شمالية غربية.وتكون الأجواء باردة ليلاً في أغلب المناطق، وباردة نسبياً...

لم يتخيل فريد سليم الذي يعمل إمام مسجد في فرنسا منذ 20 عاما، أن ما كان يعلمه للناس من ضرورة الاعتزاز بحرية الرأي والتعبير، سيكون سببا في جره إلى ساحات القضاء.سليم يمثل، حاليا، أمام القضاء بتهمة الترويج للإرهاب؛ لأنه فقط مارس حقه في التعبير عن رأيه، وقال إن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان كان أكثر...

تُوفي اليوتيوبر تيموثي ويلكس مقتولًا بالرصاص، عن عمر 20 عامًا وذلك بسبب “مُزحة” خطرة قام بها خلال قيامه بتصوير عملية سطو مزيفة في ناشفيل لقناته على “يوتيوب”، كنوع من المقلب وذلك في موقف للسيارات في متنزه هيرميتاج بولاية تينيسي للترامبولين. هذا الحادث وثقّ أنه يمكن للمقالب...

كشف المطرب التونسي شريف علوي، لأول مرة عن قصة حبه للفنانة ليلى علوي والتي لم تكتمل بسبب رفض والدتها الارتباط به، مؤكدا أنه كان يحبها كثيرا منذ أن رآها لأول مرة بمهرجان القاهرة السينمائي.وأضاف شريف علوي في تصريحات تليفزيونية: “التقيت بليلى علوي في كواليس أحد المهرجانات السينمائية عام 1984،...

أعلنت دراسة جديدة، عن أنه إذا كانت هناك نية لزيادة وزن الجسم، فمن الأفضل أن يبدأ الأشخاص مرحلة البلوغ بوزن طبيعي ثم يكتسبون الكيلوغرامات الزائدة ببطء.درس باحثون من جامعة أوهايو ستيت، بيانات جيلين، من سكان مدينة فرامنغهام في ماساتشوستس، تتراوح أعمارهم بين 31 و80 عاماً، وتبين أن الأشخاص الذين كانت...

كتب : الدكتور إبراهيم بدران - إضافة إلى التركيز على صحة المواطنين وسلامتهم بالدرجة الأولى، تناول اللقاء المتميز لجلالة الملك عبدالله الثاني مع وكالة الأنباء الأردنية، بمناسبة عيد ميلاد جلالته والمئوية الثانية للمملكة، عدداً من النقاط المهمة التي يتطلع إليها الأردنيون وتقوم عليها الدولة الحديثة....

في الوقت الذي يعزى ما بين 5-10% من جميع حالات الإصابة بالسرطان إلى المشكلات الوراثية، يرجع الباحثون نسبة 90-95% إلى عوامل البيئة المحيطة وأنماط الحياة، وعندما يأتي الأمر إلى الطبخ والنظام الغذائي، يمكنك ببساطة تجنب عوامل الخطورة واستبدالها بخطوات السلامة الغذائية الأساسية.تشير الأبحاث إلى أنه...

لا شك أن حفر الوجه أحد الكوابيس المتعلقة بالبشرة التي يخشى ظهورها جميع البشر؛ فعلى الرغم من عدم وجود أي أضرار طبية لظهور حفر الوجه بالنسبة للبشر، فإنها بكل تأكيد تفسد المظهر الخارجي للرجل، وتؤثر بشكل واضح على وسامة الرجال بشكل قد يتسبب بالإحراج بالنسبة للكثير منهم، ولحسن الحظ أن مشكلة ظهور حفر...

خصص معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، نشرة اليوم الخميس، لتقديم معلومات تتعلق بمرض السرطان، بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة السرطان، الذي يصادف في الرابع من شباط كل عام.وتوضح نشرة المعهد مخاطر سلوكية قد تزيد خطر الإصابة بأنواع عدة من السرطان، مشيرة إلى طرق يوصي بها الاتحاد الدولي...

صرح مدير ادارة الارصاد الجوية السيد رائد رافد آل خطاب بأن آخر تحليلات النماذج العددية للغلاف الجوي تشير الى أنه ونتيجة لتزامن تأثير امتداد منخفض البحر الأحمر على المملكة مع وجود منخفض جوي بارد ورطب في كافة طبقات الجو اندفع من أواسط أوروبا نحو المنطقة عبر الاراضي المصرية - ستنشأ خلال ساعات ليلة...

أنزل القضاء الروسي حكما بسجن المعارض أليكسي نافالني لمدة ثلاث سنوات ونصف السنة، رغم الاحتجاجات التي واكبت محاكمته.وجاء الحكم بناء على طلب تقدمت به الهيئة الفيدرالية الروسية لتنفيذ العقوبات، بعد أن أكدت أن نافالني خالف مرارا وبشكل ممنهج شروط الحكم مع وقف التنفيذ، حتى قبل نقله إلى المستشفى في...

أعلنت حكومة دبي الاحد، عن اطلاق مبادرة عالمية جديدة لنقل وتخزين وتسريع توزيع اللقاحات حول العالم.وتهدف المبادرة إلى تحويل المدينة العالمية للخدمات الإنسانية في الإمارة، وهي مقر العديد من المنظمات الانسانية والتابعة للامم المتحدة، مركز انطلاق لتوزيع اللقاحات.وتنفّذ الإمارات حاليا حملة تطعيم واسعة...

قال مساعد مدير مركز الحسين للسرطان الدكتور منذر الحورات انه بات من الواضح اننا نتجه بخطى متسارعة نحو موجة أخرى من انتشار الفايروس اللعين بعد أن ثُكلنا في مرّته الأولى بأربعة آلاف قتيل ووثلاثمائة ألف اصابة وخسائر اقتصادية هائلة وربما إجتماعية لم تظهر ملامحها للعيان ولم ترصد نتائجها حتى الآن.،وأضاف...

لا يندرج الهجوم الذي تعرض له ديوان الخدمة المدنية ككيان مؤسسي ناظم للحقوق في مجالات التوظيف والعدالة بين الاردنيين في جلسة مجلس النواب التي عقدت اخيرا، ضمن الاطر والنظم المتبعة في الاداء النيابي عموما، وللاسف فقد انطوى على تقولات بدأها نواب ، وجرت آخرين لسيل اتهامات، وان مست نزاهة الديوان كمؤسسة...