يعد الغذاء الصحي المفيد من الأمور الهامة جداً لصحة الأم الحامل وجنينها، فالمغذيات التي يتحصل عليها الجنين أثناء فترة الحمل، يظل تأثيرها يرافقه طوال حياته، لذا يتعين على الأم الحامل الاهتمام بالتغذية الصحية حفاظاً على صحتها وصحة جنينها مستقبلاً.وإليكم فيما يلي 20 نوعا من أفضل الأطعمة التي يتعين...

تذكرت حادثة استأذن بنشرها، ارجو ان لا يسألني أحد لماذا؟ لان الجميع يعرف الإجابة، لكن قبل ان استطرد أسجل ملاحظتين على الهامش :الأولى : أفضل ما يمكن ان نفعله اذا عجزنا عن تقديم ما ينفع الناس ويطمئنهم على ما يراودهم من هواجس ومخاوف، هو ان نصمت ونتجنب فتح الموضوعات التي تثير الانقسام في المجتمع،...

الأرقام التي يتم إعلانها حول قطاع غزة، أرقام غير صحيحة، وغير دقيقة أبدا، وربما الأرقام الأصلية أكبر بكثير من الأرقام التي نقرأها كل يوم، وليس أقل بطبيعة الحال.هل أصبحت هذه الحرب، مستدامة، ومجرد خبر عادي في وسائل الإعلام، هذا سؤال بحاجة إلى إجابة، لأن الذين كانوا يشعرون بغضب بالغ من استشهاد طفل،...

نشر موقع إنترسبت الإخباري الأميركي تحليلا لمغزى الهجوم الإسرائيلي، أول أمس الجمعة، الذي استهدف موقع رادار للدفاع الجوي بالقرب من مدينة أصفهان وسط إيران.وذكر -في تقرير لاثنين من صحفييه الاستقصائيين- أن الهجوم قوبل بارتياح من وسائل الإعلام والحكومة بالولايات المتحدة لأنه تجنب بطريقة أو بأخرى إشعال...

قال موقع “ميديابارت” الفرنسي، إنه لضرورة حفظ ماء وجهها بعد الهجوم على قنصليتها في دمشق، نفذت إيران ضرباتها على إسرائيل سعياً لتجنب اندلاع حريق إقليمي. لكن الحدث تاريخي، وقد تم الوصول إلى مسار فارق: “حرب الظل يمكن أن تتحول إلى حرب مفتوحة”.انتقمت طهران بعملية “الوعد الصادق”، حيث أعلن المرشد الأعلى...

لم تكن ليلة عادية ليلة السبت على الأحد، حين سهرت عمان ومناطق أخرى في الأردن على مشاهد المسيرات والصواريخ الإيرانية المتجهة إلى إسرائيل في سياقات الرد الإيراني.ساد التوتر في كل مكان، فالأردن محاط بالأزمات والحروب، وموقعه الجيوسياسي، حساس جدا، وبقي أغلب الناس في يقظة يتابعون نشرات الأخبار،...

د. فاطمة النشاش - يبدأ صباح العيد بنسمات الهواء العليلة، وأصوات الفرح المتجددة، يستيقظ الناس على وقع طبول العيد وهتافات التكبير، تلبيةً لدعوة الفرح والاحتفال، تنبعث الابتسامات على وجوه الأطفال والكبار على حد سواء. في العيد، تتحول الشوارع إلى مسارح للسعادة والفرح، وتظهر روح الاحتفال والبهجة، يزين...

من المتوقع أن تنشأ يوم غد الثلاثاء حالة من عدم الاستقرار الجوي في مقدمة منخفض جوي يتمركز شرق المتوسط.لذلك ترتفع فرص نشوء عواصف رعدية شديدة تزامناً مع بدء الاضطرابات الجوية وهطول الأمطار بفعل الأحمال الحرارية المتواجدة في طبقات الجو.ويحذر بشكل جدي من خطر العواصف الرعدية القوية في المناطق المشار...

تبقى الاجواء دافئة في أغلب المناطق وحارة نسبياً في الأغوار والبحر الميت والعقبة، مع ظهور الغيوم على ارتفاعات متوسطة وعالية خاصة في جنوب وشرق المملكة، و الرياح جنوبية شرقية خفيفة السرعة تتحول مساءً الى شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحياناً.نهاراًتكون درجات الحرارة أعلى من المعدلات بحدود 6-8...

تكون الأجواء الأحد، دافئة في أغلب المناطق وأكثر دفئاً في الأغوار والبحر الميت والعقبة، مع ظهور بعض الغيوم على ارتفاعات عالية، وتكون الرياح جنوبية شرقية معتدلة السرعة تنشط أحياناً في الأجزاء الجنوبية من المملكة.وتبقى الأجواء الاثنين، دافئة في أغلب المناطق وأكثر دفئاً في الأغوار والبحر الميت...

تكون الأجواء الأحد، دافئة في أغلب المناطق وأكثر دفئاً في الأغوار والبحر الميت والعقبة، مع ظهور بعض الغيوم على ارتفاعات عالية، وتكون الرياح جنوبية شرقية معتدلة السرعة تنشط أحياناً في الأجزاء الجنوبية من المملكة.وتبقى الأجواء الاثنين، دافئة في أغلب المناطق وأكثر دفئاً في الأغوار والبحر الميت...

يستمر تأثر المملكة بالموجة الربيعية الدافئة حتى نهاية الأسبوع المقبل يليها انخفاض كبير على الحرارة واضطرابات جوية واضحة وبوادر لحالة ممطرة مهمة حول فترة العيد.وتواصل الحرارة ارتفاعها إلى قيم ربيعية دافئة نهارا وتسجل حول 25 مئوية في العاصمة والجبال وتتجاوز ذلك أحيانا، وتظهر الغيوم المتوسطة...

من المقرر أن يتم اليوم السبت دخول مشروع الخط الكهربائي «الأردني -العراقي» الخدمة (التشغيل الرسمي) كما أعلن ذلك وزير الكهرباء العراقي، حيث يعدّ تشغيل الخط اليوم إعلانا عن البدء بقطف ثمار أول مشروع تكامل اقتصادي ملموس على الأرض بين الأردن والعراق ضمن منظومة المشاريع الاقتصادية التكاملية بين الأردن...

حين كان الأمين العام للأمم المتحدة في الأردن قبل أيام زار مخيم الوحدات، وفي كثير من زيارات مسؤولين دوليين إلى الأردن تكون زيارة أحد مخيمات اللجوء الفلسطيني على جدول أعمال الزيارة.وفي عمان كان الحديث واضحا من القيادة الأردنية ومن الأمم المتحدة عن وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين التي تتعرض...

قال السيناتور الأميركي بيرني ساندرز، الأربعاء، إن إسرائيل تعتبر حاليا دولة يمينية تتحول بشكل متزايد إلى دولة أصولية دينية.وأشار ساندرز، في مقابلة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، إلى أن لجنة الشؤون العامة الأميركية الإسرائيلية (أيباك) والرئيس الأميركي جو بايدن هما سبب كون قلة من الديمقراطيين تطالب...

قال المحلل العسكري والاستراتيجي د. نضال أبو زيد إن كافة قرارات مجلس الأمن هي قرارت ملزمة وتخضع إما للبند السادس الذي يجيز استخدام القوة لفرض القرار وأما السابع الذي لا يجيز استخدام القوة لكن يبقى القرار ملزما.أبو زيد أكد لبرنامج واجه الحقيقة مساء الثلاثاء أن أن قرار مجلس الأمن بوقف إطلاق النار...

أكد جلالة الملك عبدالله الثاني أن الأردن مستمر في دعم وتمكين الأشقاء الفلسطينيين في صمودهم على أرضهم وفي بيوتهم ومقدساتهم، ودفاعهم عن القدس الشريف والمقدسات الإسلامية والمسيحية فيها.وجدد جلالته خلال لقائه في قصر الحسينية، اليوم الثلاثاء، مجلسي أوقاف وكنائس القدس وشخصيات مقدسية، التأكيد على رفض...

يُعرف المغني المصري، أحمد سعد بحديثه العفوي، وتصريحاته الجريئة، ولذا يحدث ضجة واسعة عندما يظهر في أي مقابلة تلفزيونية.وحلّ أحمد سعد ضيفا في برنامج بودكاست Big Time من تقديم الإعلامي المصري عمرو أديب والذي يبث عبر قناة إم بي سي وتحدث عن أشقائه وبداية حياته.قال أحمد سعد: نشأت وسط أسرة مكونة من 9...

كريستين حنا نصر - يتأثر واقع المرأة عادة بالتطورات والتغيرات المرتبطة بالنواحي الاقتصادية والاجتماعية والسياسية والثقافية في المجتمعات التي تعيش فيها، بما في ذلك مسألة مهمة وهي الاستقرار والأمن، وبالنظر للبيئة العامة للبلدان العربية نجد أن هناك حالة مضطربة سمتها الحروب المشتعلة على اختلافها بما...

قال مدير إدارة الأرصاد الجوية المهندس رائد رافد آل خطاب، إن المملكة تتأثر بكتلة هوائية باردة ورطبة اليوم الجمعة، وتنخفض درجات الحرارة بشكل ملموس لتصبح الأجواء باردة في أغلب المناطق، مع احتمال هطول زخات متفرقة من المطر في شمال ووسط المملكة.وأضاف آل خطاب أن الأجواء تكون باردة بشكل عام في...