الفاكهة ممتازة لتخفيض الوزن، فضلاً عن فوائد أخرى كثيرة، ويُفضل تناولها كوجبة خفيفة سريعة لأنها مصدر ممتاز للعناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على نظام غذائي صحي، ولكن دون ارتكاب أخطاء خلال تناولها.وإليك قائمة بالأخطاء الشائعة التي نرتكبها في أثناء تناول الفاكهة والتي يجب تجنبها في...

يتوقع يوم الثلاثاء أن يطرأ انخفاض طفيف على درجات الحرارة، وتستمر أعلى من معدلاتها العامة بحدود 3-5 درجات مئوية ويكون الطقس لطيفا بوجه عام، مع ظهور بعض السحب المرتفعة في جنوب وشرق المملكة وتكون الرياح شرقية خفيفة الى معتدلة السرعة، تتحول بعد الظهر الى غربية معتدلة السرعة.المزيد من التفاصيل عبر...

وقعت الحكومة مع بنك الاستثمار الاوروبي اليوم الأحد، اتفاقية قرض ميسر بقيمة 200 مليون يورو للمساهمة في تمويل مشروع تحلية ونقل المياه من العقبة إلى عمان “مشروع الناقل الوطني للمياه”، وذلك ترجمة للتعهدات التي أعلن عنها البنك خلال مؤتمر التعهدات الذي عقد أواخر آذار الماضي.وسيسهم هذا التمويل في توفير...

قررت كلية الكرك الجامعية /جامعة البلقاء التطبيقية تأجيل الامتحانات المزمع عقدها الأحد إلى إشعار آخر.وقررت كذلك تحويل دوامها الأحد ليكون عن بعد (اون لاين)، لجميع المحاضرات والمختبرات.ويأتي ذلك نتيجة لإضراب مالكي وسائقي النقل العام عن العمل في ظل أزمة المحروقات التي يشهدها الأردن منذ أيام.

قررت كلية الكرك الجامعية /جامعة البلقاء التطبيقية تأجيل الامتحانات المزمع عقدها الأحد إلى إشعار آخر.وقررت كذلك تحويل دوامها الأحد ليكون عن بعد (اون لاين)، لجميع المحاضرات والمختبرات.ويأتي ذلك نتيجة لإضراب مالكي وسائقي النقل العام عن العمل في ظل أزمة المحروقات التي يشهدها الأردن منذ أيام.

وسط محيط اقليمي مأزوم يشهد متغيرات استراتيجيه عميقة ومناخات سياسية حادة اخذت تكون رياح ضاغطة على المشهد العام وظرف اقتصادي لم يتعافى بعد من آثار كورونا الوباء يقوم جلالة الملك بقيادة السفينه الاردنيه وسط كل هذه الامواج بحكمه ويتعامل مع المتغير المحيط بموضوعية وواسع اقتدار كما يقوم بذات السياق...

قال النائب الأول لرئيس مجلس النواب، أحمد الخلايلة، إن حرية التعبير يكفلها القانون والدستور مع التأكيد على أن ما يثبت ذلك استمرار اعتصام أصحاب الشاحنات لمدة تزيد عن 10 أيام دون تعرضهم لأيّ شيء.وأضاف الخلايلة أن الاحتجاج السلمي بدأ يتحول إلى مظاهر عنف وقطع طرق، وهذا لا يؤدي إلى أيّ رسالة.. إين...

حسن محمد الزبن - الابن الوحيد للشهيد العقيد أمن عام عبد الرزاق الدلابيح من بلدة الكفير، الطفل محمد جرت دموعه نهرا إلى أعتاب قلوب الأردنيين حزنا وكمدا على رحيل والده من نشامىالوطن، أثر عيار ناري غادر، وهو يسأل كل أردني.. من قتل أبي؟ والله إن السؤال فيه غصة، وحرقة، وألم، ومهما طوقنا نجل الفقيد...

حذرت السفارة الاميركية في الأردن اليوم الخميس رعاياها في المملكة بسبب الاحتجاجات المستمرة وإحراق الإطارات وإلقاء الحجارة على المركبات في الشوارع والطرق السريعة في جميع أنحاء الأردن وخاصة في الجنوب.وأشارت إلى منع موظفي الحكومة الأميركية من السفر الشخصي والرسمي إلى محافظات الكرك والطفيلة ومعان...

تميل درجات الحرارة للارتفاع قليلا، الخميس ، وتكون أعلى من معدلاتها العامة بحدود 2-3 درجات مئوية.ويتوقع ان يكون الطقس مع ساعات الصباح ضبابيا في شرق المملكة وأجزاء من السهول الشرقية بما في ذلك مطار الملكة علياء الدولي.ويكون الطقس لطيفا وغائما جزئيا بوجه عام اثناء النهار وفقا لموقع طقس العرب .وتكون...

بين رابط عاطفي قوي وعلاقات اقتصادية وثقافية متنية، تمكن المجتمعان الفرنسي والمغربي منذ أواخر حقبة الاستعمار، من إقامة علاقة فريدة وهادئة إجمالا، لكن تضعفها خلافات سياسية مستجدة.عشية مباراة تاريخية بين البلدين في الدور نصف النهائي في بطولة كأس العالم لكرة القدم، يقول المفكر المغربي، حسن أوريد،...

نشرت القناة 12 الإسرائيلية تقريرا حول مشاورات بين الأحزاب اليمينية المتطرفة مع حزب الليكود الذي يتزعمه رئيس الوزراء المكلف، بنيامين نتنياهو، يتضمن مطالبات اليهود الأرثوذوكس المتدينين من أجل دعم جهود نتنياهو لتشكيل حكومته.وتتضمن المطالبات من بين أمور أخرى، منع توليد الكهرباء في إسرائيل يوم السبت،...

يلجأ بعض ربات البيوت لإعادة تسخين معظم الأطعمة بعد طهيها، سواء في الميكروويف أو في الفرن الكهربائي ، لكن هناك أطعمة، لا تخلو منها مائدة الطعام، لا يجب إعادة تسخينها، لأنها تسبب العديد من الأمراض، وذلك حسب ما ذكره موقع timesofindia الذي كشف عن عدد من الاطعمة التى يجب عدم تسخينها وهي...

عُقِدت اجتماعات وزاريَّة أردنيَّة - سعوديَّة، اليوم الاثنين، جرى خلالها بحث أوجه تعزيز التَّعاون الثُّنائي بين البلدين الشَّقيقين في مختلف المجالات.وضمَّت الاجتماعات عن الجانب الأردني نائب رئيس الوزراء للشُّؤون الاقتصاديَّة ووزير دولة لتحديث القطاع العام ناصر الشّريدة، ووزراء المياه والريّ...

أكَّد وفد وزاري سُّعودي حرص المملكة العربيَّة السعوديَّة على تعزيز العلاقات الأخويَّة والاستراتيجيَّة مع الأردن في مختلف المجالات، ووقوفهم إلى جانبه ومساندته على تجاوز التحدِّيات الاقتصاديَّة ودعم مسيرته الإصلاحيَّة والتنمويَّة.كما أبدوا، خلال لقاء وزاري مع الجانب الأردني، اهتماماً كبيراً...

أصبح المثل القائل “إش لمّ الشامي على المغربي” فاقداً الصلاحية في مونديال قطر فهذا الدعم الجماهيري العربي لكل المنتخبات العربية المشاركة في المونديال ،أصبح كعلامة ساطعة على وحدة أمتنا العربية ، لا بل عنون فخر يراقب من الجميع ومحطة تأمّل، وتجديد عهد، واستيقاظ من غفله ، لكل من نطق بلغة الضاد من...

أعلنت مجموعة زين – الشركة الرائدة في مجالات الابتكارات الرقمية في الشرق الأوسط وأفريقيا – عن تتويجها بجائزة أفضل علامة تجارية في الشرق الأوسط للعام الثالث على التوالي في الحفل السنوي لجوائز قمة تيليكوم ريفيو لقادة قطاع الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات Telecom Review Summit Excellence، الذي أقيم...

في الآونة الأخيرة يشهد مخيم ومدينة جنين كل ليلة تقريبا اقتحاما لقوات الاحتلال، حيث يتخلل ذلك تنفيذ اعتقالات وارتقاء عدد من الشهداء، فضلا عن انفجار عبوات ناسفة مجهزة داخل بعض الحواجز، ومن الواضح الآن، بنظر الأوساط العسكرية الصهيونية، أن مخيم جنين أصبح نموذجا للمعاقل المحصنة، مما يفرض على جيش...

في الآونة الأخيرة يشهد مخيم ومدينة جنين كل ليلة تقريبا اقتحاما لقوات الاحتلال، حيث يتخلل ذلك تنفيذ اعتقالات وارتقاء عدد من الشهداء، فضلا عن انفجار عبوات ناسفة مجهزة داخل بعض الحواجز، ومن الواضح الآن، بنظر الأوساط العسكرية الصهيونية، أن مخيم جنين أصبح نموذجا للمعاقل المحصنة، مما يفرض على جيش...

قد يكون كأس العالم فرصة للاعبين لتقديم أوراق اعتمادهم ولفت انتباه كبرى أندية كرة القدم إليهم، لكن هذه المناسبة الكروية التي تتكرر كل 4 سنوات يمكن أيضاً أن تمنح بعض المشجعين فرصة للتألق، وهذا ما حدث مع مشجعة بلجيكية تحولت إلى عارضة أزياء بفضل ظهورها المميز في المدرجات.واشتهر العديد من المشجعين بعد...