يبالغ الكثيرون يتناول كميات كبيرة من الطعام على وجبة الإفطار بعد الصيام طوال النهار، وبدلاً من خسارة الوزن خلال الشهر الكريم، يضيف البعض مزيداً من الوزن الزائد بسبب الإفراط في الأكل.ولتجنب اكتساب الوزن خلال رمضان، نقدم لك مجموعة من النصائح، بحسب صحيفة خليج تايمز:1. تجنب الإفراط في الأكل. تناول...

حذرت أخصائية التغذية العلاجية، غنى خرسان، من إطلاق العنان للشهية خلال موائد رمضان، ما يؤدي إلى الإفراط في تناول الأطعمة، ما قد يترتب عليه تداعيات غير صحية.وأضافت أن تناول الطعام بكثرة يؤدى إلى زيادة سريعة في الوزن و تراكم الدهون في الجسم، مشيرة في الوقت ذاته إلى خطة من 4 محاور للتغلب على هذه...

قالت وزارة الصناعة والتجارة والتموين أن الجهات الرقابية المكلفة بموجب أوامر الدفاع تواصل حملاتها الرقابية المكثفة لمتابعة التزام المنشآت والأفراد بمتطلبات السلامة الصحة الوقائية.وحررت وزارة الصناعة والتجارة والتموين والجهات الرقابية المكلفة بموجب أمر الدفاع 20 لمتابعة التزام المنشآت والأفراد...

بعد الإنقاطع الكبير الذي إختفت فيه الفنانة شريهان، ظهرت أخيرًا بشكل مفاجئ في إحدى الإعلانات على القنوات المصرية.و في هذا السياق، تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو نادراً لها وهي تحكي عن الحادث الذي تعرضت له، وفق (لها).و روت شريهان أنها تعرضت لحادث أكثر من مفزع منذ سنوات، فقدت...

يرتكب الكثير منا عدة عادات خاطئة في شهر رمضان المبارك، و هذه العادات قد تحمل في جوفها العديد من المخاطر التي يجب تجنبها.و يعتبر النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور، من أكثر العادات الخاطئة التي يرتكبها الصائم، حيث حذر خبراء من أضرار تلك العادة، وينصحون بترك فترة كافية بين السحور والنوم، حتى لا...

يتساءل الكثير في شهر الصيام شهر مضان حول الطعام الذي سيتناوله، والذي يساعد في تجنب الإصابة بارتجاع المريء، و كيف نحافظ على جودة النوم خلال الشهر الفضيل؟و قد يعاني البعض في شهر رمضان من انتفاخ وآلام البطن، الغازات المحرجة والإمساك، وقد يعاني البعض من مشكلة عسر الهضم، والتي قد يكون لها أسباب متعددة...

د. سعاد ملكاوي. - إن المطلع على مجريات الأمور في الشارع الأردني يرى بأن استطالة أمد جائحة كورونا وما رافقها من تداعيات في الحجر المنزلي واستمرار العمل بقانون الدفاع، وعدم القدرة على الحركة والتواصل كما ألفها الناس في السابق، بالإضافة الى عدم وضوح الرؤية بما يتعلق بملف كورونا كل ذلك أدى لتراجع...

قال الوزير الاسبق طاهر العدوان: “‏لماذا لا تنقل التلفزة الرسمية صلاة التراويح من المسجد الاقصى كل ليلة ،اليست لنا الوصاية عليه؟هذا اقل ما يمكن ان نفعله ، انه واجب ديني في ظل احتلال يسعى لتهويده ،وواجب وطني باظهار التضامن مع الاف المقدسيين الذين يقيمون التراويح متحدين الوباء والاحتلال في...

الخلايلة: نحن أمام مسأله اجتهادية وأقبل الإختلاف ولا أقبل الإساءة*الخلاف في الحظر طبي وليس شرعي*يجب اتباع الرأي الطبي*رابطة علماء الأردن ليست جهة فتوى*لا جديد في موضوع الحج حتى الآن*من المبكر الحديث عن صلاة العيدأكد وزير الأوقاف والشؤون والمقدسات الاسلامية الدكتور محمد الخلايلة أن القرارات تتم...

أكد مساعد الأمين العام لشؤون الرعاية الصحية في وزارة الصحة، الدكتور غازي شركس، أن الوزارة تدرس اعادة استخدام الأساور الالكترونية للقادمين من الخارج، حيث سيتم الاعلان عن ذلك القرار قريبا.وأضاف شركس إن سبب انخفاض الفحوصات خلال الفترة الأخيرة يعود إلى طبيعة شهر رمضان المبارك، بالاضافة إلى وجود خشية...

يعد صيام شهر رمضان المبارك فرصة مهمة لتعزيز صحة الجسم، لكن بعض الأمراض المزمنة قد تزداد سوءاً مع شهر الكريم، ومنها مرض الكبد الدهني، التي تزداد حدته ويتعرض مرضاه لمضاعفات خطيرة نظراً لما تحتويه المائدة الرمضانية من دهون وحلويات ومكسرات.وفيما يلي نصائح هامة لمرضى الكبد الدهني لصيام آمن في رمضان1-...

أكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، على بعض وسائل التغذية المناعية لتوزان المناعة، ومنها التغذية البروتينية قليلة الدسم والسكريات، والإكثار من السلطة الخضراء على الإفطار والسحور.كما حذّر الحداد، من التجمعات العائلية والعزائم، تزامناً مع حلول شهر رمضان الكريم،...

تحدث مدير الصناعة والتجارة في محافظة جرش حكم الدويري الأحد، عن تحرير 19 مخالفة منذ بداية شهر رمضان معظمها طالت محال تجارية رفعت أسعار سلع وأخرى لم تعلن أسعار سلع.وقال الدويري إنه منذ بداية شهر رمضان ولغاية 6 من ذات الشهر تمت مخالفة 3 أشخاص؛ لعدم تطبيقهم التباعد الجسدي كأحد إجراءات السلامة العامة...

طالب الدكتور حسام أبو فرسخ استشارى تشخيص الأمراض، الحكومة والجهات المختصة، بإلغاء الحظر الشامل معتبرا أن استمراره، يطيل من عمر فيروس كورونا في الأردن.وكتب أبو فرسخ عبر صفحته الرسمية على فيسبوك الأحد من يرى التزاحم فى المحلات قبل ساعات بدء الحظر ويومى الخميس والسبت يدرك تماما كيف أن الحظر يطيل فى...

تدعو الحاجة الى تشديد الرقابة على اسواق مدينة الكرك في ضؤ مايشاهد من تجاوز لمقتضيات الصحة العامة ، خاصة في شهر رمضان المبارك حيث تنشط حركة التسوق ويزداد الطلب على المواد الغذائية لاسيما الرمضانية منها ، وفي ضؤ عسر الاوضاع المعيشية المتردية للكثير من الاسر والحاجة الى توفير متطلبات موائد الافطار...

يشعر الكثيرون بالتعب وقلة النشاط خلال شهر رمضان المبارك، مما يفرض الحاجة إلى بعض الوسائل للحفاظ على النشاط والإنتاجية في العمل.وفيما يلي بعض النصائح للحفاظ على نشاطك في العمل خلال رمضان، بحسب موقع بريتشي كانسل فاونديشن: التصميمبينما قد نواجه المزيد من التحديات خلال شهر رمضان بسبب الالتزامات...

يحتاج مرضى السكري على وجه الخصوص إلى اتخاذ بعض الإجراءات والاحتياطات الإضافية خلال صيام رمضان، ولكن بشرط أن يكونوا قد حصلوا أولاً على موافقة طبيبهم على الصيام وفقاً لحالتهم الصحية.فلا يوجد سبب يمنعهم من الصيام على نحو صحي وآمن في حال التزامهم بمجموعة من الإجراءات، وذلك وفقاً لاستشارية طبية من...

دعت وزارة الصحة المواطنين إلى شراء احتياجاتهم خارج أوقات الذروة، ليتمكنوا من تجنّب الازدحامات وانخفاض فرصة العدوى بفيروس كورونا.وأضافت الصحة في منشور لها عبر فيسبوك أن تجنب الأسواق المزدحمة وأوقات الذروة خلال شهر رمضان يقلل من احتمالية التقاط عدوى فيروس كورونا.

تداهمنا كالعاده ...ولسنا متفاجئين القنوات الفضائيه بأعمال وبرامج هابطه تحتمل اسفاف واساءه للقيم والاخلاق وخصوصا بشهر رمضان المبارك ذو الخصوصيه الدينيه المميزه...والعمل على مبدأ تقبل ما يروجون له بنظام التنقيط والتركيز ...وقد سقطت هذه القنوات بأخطاء كثيره (اذا افترضنا هذا السقوط سهوا )وكان آنذاك...

تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، في أول أيام الشهر الفضيل اليوم الثلاثاء، نصائح وقواعد تغذوية وصحية مهمة للصائمين.وتهدف نشرة المعهد إلى المساعدة في فهم المسائل الصحية المتعلقة بالصيام حتى نتمكن من اتخاذ خيارات أكثر استنارة، وتقليل المضاعفات وتعظيم الاستفادة من الصيام.شهر...