الشيخوخة وسوء التغذية ونقص فيتامين D يمكن أن تؤدي في نهاية المطاف إلى جعل العظام ضعيفة وهشة، مما يؤدي غالبًا إلى حالة تسمى هشاشة العظام. بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، يمكن علاج هذه الحالة عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تعزز امتصاص فيتامين D في الجسم وتحسن صحة...

يعتبر الحفاظ على البشرة الشابة والنضرة من أهم الأهداف التي تسعى الكثير من النساء إلى تحقيقها، وواحدة من أكثر العلامات التي تعكس شيخوخة البشرة هي التجاعيد التي تظهر نتيجة لعوامل متعددة، مثل التعرض لأشعة الشمس الضارة وعملية الشيخوخة الطبيعية.وفي هذا الصدد سنكشف لكِ من هذا المقال بعض الفيتامينات...

يعتبر زيادة الوزن مشكلة صحية شائعة لدى فئة كبيرة من الأشخاص، وترتبط بالعديد من العوامل، بما في ذلك تناول الأطعمة غير الصحية، وقلة النشاط البدني، والعوامل الوراثية. ومع ذلك، هناك أيضًا بعض الأسباب الخفية لزيادة الوزن، والتي قد لا يدركها الكثير من الناس.وخلال هذا التقرير سنستعرض الأسباب الخفية وراء...

وجه النائب المحامي صالح العرموطي سؤالا نيابيا إلى رئيس الوزراء بشر الخصاونة حول أسباب إصرار الحكومة على الإستمرار في قراراتها بإحالة الموظفين على التقاعد المبكر دون رغبة منهم . وقال العرموطي في سؤاله النيابي : هل تعلم الحكومة بأن التقاعد المبكر هو حق للمؤمن عليه وحده وهو قرار يتخذه المؤمن عليه...

بلغت نسبة الفقر المطلق بين كبار السن بالأردن حوالي (8.7بالمئة) مع نهاية عام 2021، وعلى صعيد الرعاية الاجتماعية الإيوائية ارتفعت نسبة الإشغال خلال السنوات الخمس الماضية إلى (22.1 بالمئة).وأكد الأمين العام للمجلس الوطني لشؤون الأسرة الدكتور محمد مقدادي، ضرورة توحيد الجهود الوطنية والمؤسسية وتعزيز...

كشف ملياردير أمريكي اسمه بريان جونسون والبالغ من العمر 46 عاماً بأنه ينفق ما يقارب المليون دولار أمريكي سنوياً من اجل محاربة الشيخوخة وليبقى شابًا.بريان جونسون يكشف طريقة محاربته الشيخوخة والبقاء بعمر الشباب وفي التفاصيل كشف الملياردير الأمريكي بأنه يتبع برنامج يطلق عليه اسم مخطط المشروع وينفق...

وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص في المراحل المتقدمة من الحياة، الذين يشاركون في الأنشطة الهوائية وتمارين تدريب القوة، يكون أداؤهم في الاختبارات المعرفية أفضل من غيرهم.وقيم الباحثون 184 شخصا يتمتعون بصحة معرفية، تتراوح أعمارهم بين 85 و99 عاما، حيث أبلغ كل مشارك عن عاداته الرياضية وخضع لمجموعة شاملة من...

تمثل الفيتامينات والمعادن حجر الزاوية لصحة الإنسان، إذ يضمنان أن يعمل الجسم على النحو الأمثل، وبالتالي إطالة العمر دون أي مشاكل صحية.وهناك 7 فيتامينات ومعادن أساسية تعتبر ضرورية للصحة الجيدة ويمكن أن تزيد من طول العمر بناءً على الأبحاث العلمية، بحسب ما نشره موقع Longevity.Technology، كما يلي:1....

يؤثر مرض ضمور العضلات على ما يصل إلى 16% من سكان العالم المتقدمين في السن وهو أحد العوامل الرئيسية في فقدان الاستقلال والاضطرار للاعتماد على مساعدة الغير أو استخدام وسائل ومعدات طبية. ويرتبط فقدان كتلة العضلات ووظيفتها أو قوتها، ويعد سببًا رئيسيًا وراء العديد من حالات السقوط لكبار السن وضعف...

ابدأوا يومكم بتناول عصير التوت المميز المنعش، كي تضمنوا لأنفسكم صحة أفضل ووقاية من الأمراض، وبداية موفقة مليئة بالطاقة والحماس والاستعداد الذهني لأي نشاط.يمكنك إعداد كوب من عصير التوت والاستمتاع بمذاقه الحلو اللاذع في الأجواء الصيفية الحارة، ولكنك لا تُدرك أنك تضمن لنفسك أيضا فوائد صحية تعزز...

تعتبر الوراثة أو الأكل الصحي أو مجرد الحظ من بين العوامل التي يعتقد أنها وراء العيش حتى عيد ميلادك المائة.وبهذا الصدد، يتشارك خبراء طول العمر أسرار عيش حياة طويلة وصحية.البقاء نشطالطالما سلط الخبراء الضوء على الحفاظ على اللياقة البدنية والنشاط كوسيلة للحفاظ على صحة العضلات والمفاصل والعقل. ولكنها...

يستخلص من شجرة العنب ويحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة للشعر والبشرة والجلد، ويعطي نتيجة سريعة لا يحتاج إلى وقت طويل.فوائد زيت بذور العنب للجسميحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل الفلافونويد، التي تعمل علىحماية خلايا الجسم من التلف.يحافظ على صحة القلب حيث يعمل على تنظيم نسبة...

أوصت أخصائية التغذية الروسية أنستازيا كوندوروفا المواطنين الروس بتجنب الشراء المتكرر لمشروبات الطاقة.وقالت الأخصائية في حديث أدلت به لصحيفة منطقة موسكو اليوم الإلكترونية: إن تناول مشروبات الطاقة يمكن أن يؤدي إلى ضعف نوعية الجلد.وأشارت إلى أن مشروبات الطاقة تحتوي على عدد من المكونات الضارة التي...

بنسبة تمثل نحو خمسة في المئة من عدد السكان وبعدد يزيد على نصف مليون نسمة، يعيش معظم كبار السن بالأردن “في طي النسيان” تتنازعهم مشكلات صحية واقتصادية في ظل غياب منظومة اجتماعية لحمايتهم على أكمل وجه.وحتى عام 2030 يتوقع أن تزيد نسبة المسنين في الأردن إلى 15 في المئة من إجمالي السكان، وفقاً لبيانات...

يعاني حوالي 284 مليون شخص حول العالم من القلق، فالقلق هو تجربة عاطفية ونفسية وجسدية، يختلف مسببه سواء أكان أمر عام أو صحي أو مشاعر ذعر أو قلق اجتماعي، لكن إذا تفاقم فإنه يصبح مشكلة، ويؤثر على الحياة اليومية العادية.وبالنسبة للعديد من الأشخاص، يكون القلق مزعجًا عندما يكون موجودًا بشكل مستمر في...

- دعت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي العاملين لحسابهم الخاص إلى التسجيل ببرنامج “استدامة ++”، الذي يساهم بدعم اشتراكاتهم ويقدم حوافز شمول لهم، وذلك عبر الخدمات الإلكترونية للمؤسسة من خلال الدخول إلى الرابط (https://eservices.ssc.gov.jo).وبينت المؤسسة أنه يشترط لاستفادة الأفراد العاملين لحسابهم...

- ما لا يعرفه كثيرون أن قلة النوم تتسبب في مشاكل كثيرة للجسم من بينها الشيخوخة المبكرة وهذا لا يقتصر على البشرة فقط بل على صحة وقوة الأعضاء الداخلية للجسم.ووفقا لما جاء في موقع سكاي نيوز في الحياة العصرية ينام الكثير من الناس أقل من الوقت الموصى به بسبب ضغوط الحياة العصرية الذي يجعلهم يتقدموا في...

اقترح الباحثون في معهد بابراهام وجود صلة بديلة بين النظام الغذائي والشيخوخة بناءً على دراسات أجريت على الخميرة التي تتشابه في سمات خلوية كثيرة بتكوينها مع البشر والحيوانات. ونشر الدكتور جون هاوسلي وفريقه تجاربهم، التي نشر ملخصها موقع ساينس ديلي والتي تبين أن الشيخوخة الصحية يمكن تحقيقها من خلال...

تتميز النباتات بفائدتها الغذائية والطبية والتجميلية وخصوصاً فائدتها للبشرة ونضارتها، ونذكر لكم منها ستة مكونات طبيعية، وتوجد في بعض المستحضرات الجمالية.1- الأفوكادو لمفعوله المليّنتتميّز هذه الفاكهة المكسيكيّة الأصل بغناها بالفيتامينات والأحماض الدهنيّة، ويُستعمل لبّها وزيتها في المجال التجميلي...

سكر النبات هو أحد أنواع السكر الذي يتم استخراجه من نبات السكر، ويُعرف علمياً بالسكروز، ويتم إنتاجه من عصاة السكر في بعض أنواع النباتات مثل قصب السكر وشجيرة السكر والشمندر السكري، يمتلك شكل بلوري على هيئة كتل قاسية، ذات لون صافي ومتغير، يدخل في مرحلة التكرير للتخلص من أي ماء أو شوائب موجودة بها...