يشترك الكثيرون في حلم بسيط يتلخص في عيش مرحلة تقاعد تمتلئ بالفرح والسلام والسعادة. وينصح الخبراء بتجنب بعض العادات التي يمكن أن تقف في طريق تحقيق حلم السعادة خلال إحدى أهم مراحل الحياة، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Ideapod.يوضح الخبراء أن الحياة تدور حول التعلم المستمر، كذلك التقاعد، لذا، فإن...

يعتبر تناول الشاي والقهوة مفيداً للصحة حتى الوصول إلى سن الشيخوخة، فقد اكتشف علماء جامعة سنغافورة الوطنية، أن القهوة والشاي يساعدان في الحفاظ على القوة الجسدية والقدرة على ممارسة النشاط البدني في سن الشيخوخة.وتشير مجلة Journal of the American Medical Directors Association إلى أن هذه الدراسة...

هناك اهتمام متزايد بإعادة استخدام تفل القهوة في أغراض متعددة مثل إنشاء مواد مستدامة جديدة، خاصة أن التقديرات تشير إلى أنه يتم التخلص من حوالي ستة ملايين طن من بقايا القهوة كل عام، ويتم إلقاء الكثير منها في مدافن النفايات، وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Environmental Research.وغامر...

دعت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي كافة العاملين في كلا القطاعين العام والخاص المشمولين بالمهن الخطرة بعدم تقديم طلب الاستقالة من وظائفهم لغايات الحصول على راتب التقاعد المبكر إلا بعد التأكد من صحة انطباق مفهوم المهن الخطرة على مهنتهم والاطلاع على فترات اشتراكهم.وطالبت المؤسسة في بيان صحفي صادر...

يُشكّل الشعر الأبيض أحد مظاهر التقدّم بالعمر، ولكن عندما يظهر في وقت مُبكر تكون أسبابه مُختلفة. تعرّفوا فيما يلي على العوامل الرئيسيّة التي تتسبّب بظهور الشيب في وقت سابق لأوانه.يُصبح الشعر رماديا أو أبيض عندما تتوقف الخلايا الصباغيّة (المسؤولة عن لون الشعر والجلد) عن القيام بوظائفها. إنها آليّة...

خلص باحثون من جامعة نورث كارولينا الأميركية حديثاً إلى أن ثلاثة جينات متنحية هي المسؤولة عن اللون البرتقالي للجزر، نظرا لاحتوائه على العديد من الكاروتينات، وهي أصباغ طبيعية تقلل من خطر الإصابة بأمراض العين وتحمي الخلايا من الشيخوخة المبكرة.ووفق الدراسة التي نشرتها مجلة نيتشر العلمية فقد أظهر...

يحظى الرمان بفوائد صحية عديدة، حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.بالإضافة إلى ذلك، يعد الرمان مصدرًا غنيًا بالألياف والفلافونويدات، والتي تساهم في تقليل الانتفاخ وتعزيز عملية الهضم.تتميز فاكهة الرمان أيضًا بخصائصها المضادة للالتهابات والفيروسات...

نظمت مديرية التربية والتعليم للواء قصبة مأدبا اليوم الثلاثاء، ورشة للتوعية بقانون الضمان الاجتماعي وتعديلاته.وأكدت مديرة التربية لنا البخيت خلال الورشة، أهمية عقد الدورات والورشات التوعوية والتثقيفية التي تختص بالضمان الاجتماعي للتعريف بالقانون وتفصيلاته، خصوصًا ما يتعلق بتأمين الشيخوخة والعجز...

يمكن من خلال القيام ببعض التغييرات البسيطة للغاية في نمط الحياة واتباع العادات الصحية أن يحافظ على لياقة وشباب الشخص بعد سن الأربعين. بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، تشمل الخطوات الصحية للحفاظ على رونق الشباب وتوهجه، ما يلي:1. الحفاظ على نمط حياة نشطللحفاظ على لياقتك وشبابك، من...

يُشكّل الشعر الأبيض أحد مظاهر التقدّم بالعمر، ولكن عندما يظهر في وقت مُبكر تكون أسبابه مُختلفة. تعرّفوا فيما يلي على العوامل الرئيسيّة التي تتسبّب بظهور الشيب في وقت سابق لأوانه.يُصبح الشعر رماديا أو أبيض عندما تتوقف الخلايا الصباغيّة (المسؤولة عن لون الشعر والجلد) عن القيام بوظائفها. إنها آليّة...

يؤثر تآكل المفاصل أو ما يسمى أيضاً التهاب المفاصل العظمي بشكل رئيسي على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن ستين عاماً.لكن هذا المرض لا يتعلق بالشيخوخة فقط. حتى في سن مبكرة، يكون المرء غير محصن ضده.من بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً، يصاب ما يقرب من نصف النساء وثلث الرجال بتآكل المفاصل، وفق...

من المعروف أن الشعور بالعطش هو حاجة إنسانية طبيعية تعكس الحاجة الفيسويولوجية للجسم، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون العطش المفرط دليلاً على وجود أعراض مرضية.يقول الخبراء، إن العطش المفرط قد يدل على ارتفاع نسبة السكر في الدم، في مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السكري، فعندما ترتفع مستويات السكر في الدم...

توصلت دراسة حديثة إلى أن استخدام الأدوية المضادة للشيخوخة يمكنها تخفيف آلام العمود الفقري، المسببة لآلام أسفل الظهر.وأوضحت الورقة البحثية المنشورة في دورية ساينس تيك دايلي أن عقار نافيتوكلاس الموصوف لأمراض الشيخوخة يوفر أيضاً علاجاً لآلام أسفل الظهر.ونفذ العلماء تجارب الدراسة على الفئران،...

حلم الحفاظ على نضارة وشباب البشرة يراود كثيرا من الناس وخاصة السيدات مع التقدم بالعمر، ويعتبر الكولاجين ضرورة للحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر والمفاصل والأنسجة الأخرى، وهو بروتين يعمل كمكون هيكلي للعديد من الأنسجة الضامة في جسم الإنسان.وبينما تقوم أجسامنا بتصنيع الكولاجين بشكل طبيعي، فإن...

وفقا لطبيبة العيون الأمريكية ريبيكا تايلور، لتحسين الرؤية يجب تناول الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي.وتقول: يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي: الجزر والبطاطا الحلوة والمشمش والبطيخ. وفيتامين A يعطي شبكية العين كل ما تحتاجه لتحويل الأشعة الضوئية إلى صور،...

وفقا لطبيبة العيون الأمريكية ريبيكا تايلور، لتحسين الرؤية يجب تناول الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي.وتقول: يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي: الجزر والبطاطا الحلوة والمشمش والبطيخ. وفيتامين A يعطي شبكية العين كل ما تحتاجه لتحويل الأشعة الضوئية إلى صور،...

يتمّ استعمال حجر الغواشا في الطب الصيني منذ آلاف السنين للتخلّص من الترسّبات في الجسم خلال التدليك الطبي، إذ تؤدّي حركات الكشط المُعتمدة في هذا المجال إلى إحياء نقاط الطاقة وإعادة التوازن إلى خطوطها بالإضافة إلى تصريف السموم المُحتبسة في الجسم.انتشر استعمال الغواشا في المجال التجميلي منذ حوالي 10...

الكولاجين هو بروتين يشكل حوالي 30٪ من البروتين الموجود في جسم الإنسان. وهو موجود في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الجلد والعظام والغضاريف والأوتار. يلعب الكولاجين دوراً مهماً في الحفاظ على قوة ومرونة الجسم.مع تقدم العمر، يبدأ إنتاج الكولاجين في الجسم في الانخفاض. هذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور علامات...

توصلت دراسة حديثة إلى أن الالتزام بالتوصيات الـ 8 لجمعية القلب الأمريكية لا يعود بالفائدة فقط على القلب، وإنما يبطئ عملية الشيخوخة البيولوجية.ومن المقرر مناقشة الدراسة خلال مؤتمر جمعية القلب الأمريكية، المنعقد في فيلادلفيا بين 11 و13 نوفمبر (تشرين الثاني) المقبل.ووفق نيو ساينتست، وجدت الباحثة نور...

سعت البشرية لعدة قرون إلى البحث عن ينبوع الشباب، وعلى الرغم من أنه ربما يظل بعيد المنال، إلا أن هناك بعض الطرق المدهشة والطبيعية للحفاظ على تلك الطاقة الشبابية، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Fijock.تتضمن إحدى هذه الطرق الرائعة استبدال الشاي العادي بإكسير فريد يمكن أن يحمل سر الشعور بالشباب مرة...