يحرص كثيرون على خفض السعرات الحرارية التي يتناولونها، من أجل بلوغ جسم رشيق وذي لياقة، لكنهم قد يصابون بالإحباط، حين يلاحظون أن أجسامهم لا تستجيب لجهودهم على النحو المطلوب، بينما ينبه خبراء الصحة إلى أن عدة عوامل قد تؤدي لإبطاء عملية حرق السعرات أو التمثيل الغذائي في جسم الإنسان.وتتفاوت حاجة...

يعتبر الاهتمام بالمظهر الخارجي من أساسيات هذا العصر في الوقت، حيث باتت المرأة مضطرة أكثر من أي وقت مضى للاهتمام بنفسها وجمالها وشبابها الدائم، وذلك أصبح متاحاً مع التقدم العلمي والتطور الكبير في المجال التجميلي والذي يسمح للمرأة بأن تحافظ على شبابها طالما أرادت ذلك.وفي هذا المقال نقدم لكم مجموعة...

فصل الشتاء يشتهر بكثرة تناول الأطعمة التي تساعد على تدفئة الجسم من الجو البارد، ويوجد بعض الأكلات المميزة في الشتاء التي لا تمنحنا الدفء فقط، ولكنها تمد الجسم أيضاً بالطاقة مثل البليلة، الكشك، الفواكة الحمضية، شوربة العدس والخضاروغيرها الكثير.شوربة العدس تمنح جسمك الدفء في فصل الشتاء تعتبر شوربة...

تشير الأبحاث التي أجرتها منظمة الصحة العالمية إلى أن الأمراض القلبية الوعائية هي السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، حيث تودي بحياة ما يقدر بنحو 17.9 مليون شخص كل عام.أكثر من أربع من كل خمس وفيات من الأمراض القلبية الوعائية ناتجة عن النوبات القلبية والسكتات الدماغية.وفقا لمراكز السيطرة على...

طلب رئيس الوزراء الدكتور بشر الخصاونة عدم انهاء خدمات اي موظف لم يستكمل المدة اللازمة للحصول على الراتب التقاعدي قبل انتهاء مدد التمديد بحد اقصى خمس سنوات بعد بلوغ السن القانونية على ان يتم التمديد له سنة فسنة وبصرف النظر عن حصول الموظف بنهاية مدة التمديد على راتب تقاعدي من عدمه في حال الحاجة...

هل تعرف ما هي فاكهة اليوسفي؟ أغلب الناس لا يستطيعون التمييز بين البرتقال واليوسفي. على الرغم من وجود مظهر ولون ونكهة متشابهة ، إلا أن اليوسفي أصغر من البرتقال. هل تعلم أن اليوسفي كان يُزرع في الصين القديمة منذ أكثر من 3000 عام؟ إنه مزيج بين برتقال اليوسفي والبرتقال المر ، مما يجعلها واحدة من أقدم...

يعزو الكثير ممن يواجهون طقطقة في مفاصلهم الأمر إلى الشيخوخة والتقدم في العمر، لكن الأمر ربما يكون علامة على شيء أكثر خطورة.وذكرت صحيفة الصن البريطانية، السبت، أن الأمر يعتمد على مستوى نشاطك وحتى الطقس، وفي المجمل لا داعي للقلق.لكن في بعض الحالات، تكون طقطقة المفاصل مؤشرا على أمر خطير.وتقول هيئة...

يتعرض جهاز المناعة لدينا للهجوم كل يوم، وفي معظم الأوقات نحافظ على صحتنا بسبب تريليونات الخلايا داخل الجسم التي تعمل باستمرار للحفاظ على سلامتنا.ولكن عندما تواجه أجسامنا الكثير من المواد الكيميائية، يمكن أن تتعطل أنظمة الدفاع، ما يؤدي إلى حدوث التهاب، وهو أحد أخطر العوامل التي يتم تجاهلها، والتي...

رغم أن هناك عوامل خارجة عن سيطرتنا عندما يتعلق الأمر بشيخوخة صحية وعمر مديد، إلا أن هناك بعض الخيارات في متناولنا قد يكون لها تأثير واضح.وفقا لدراسة شاركتها مؤسسة (California Walnuts)، فإن تناول الجوز كوجبة خفيفة يومية طريقة مثبتة لتعزيز الصحة وربما العيش عمرا صحيا مديدا.عقار لعلاج ارتفاع ضغط...

يحدث التدهور المعرفي في صورة انخفاض تدريجي في الذاكرة والانتباه والقدرة على حل المشكلات، وهو جزء طبيعي من مرحلة الشيخوخة.لكن يمكن أيضاً أن يكون ناتجاً عن حالات طبية مختلفة، مثل مرض الزهايمر وأشكال أخرى من الخرف.كذلك يمكن أن يحدث بسبب بعض خيارات نمط الحياة، مثل النظام الغذائي السيئ وقلة النشاط...

في تجربة استغنى فيها القائمون عن الفئران، واستبدلوها بالديدان، توصلت دراسة جديدة إلى أن دواء يستعمل لعلاج ارتفاع ضغط الدم ويتوفر بكثرة قد يطيل العمر ويبطئ الشيخوخة بدون آثار جانبية.فقد أظهرت النتائج التي نشرت في موقع “أيجين سيل”، أن دواء ريلمينيدين يبطئ الشيخوخة، وله تأثير يمكن أن يساعد في تحقيق...

كشف قطب التكنولوجيا الأمريكي البالغ من العمر 45 عاماً، بريان جونسون، أنه ينفق ما يصل إلى مليوني دولار كل عام لخفض عمره البيولوجي والوصول إلى جسد شاب يبلغ من العمر 18 عاماً.وبحسب تقرير لموقع odditycentral، يدعم جونسون في هذا المشروع فريقاً مكوناً من 30 طبيباً وخبيراً صحياً يشرفون ويختبرون كل عضو...

رغم أن هناك عوامل خارجة عن سيطرتنا عندما يتعلق الأمر بشيخوخة صحية وعمر مديد، إلا أن هناك بعض الخيارات في متناولنا قد يكون لها تأثير واضح.وفقا لدراسة شاركتها مؤسسة California Walnuts، فإن تناول الجوز كوجبة خفيفة يومية طريقة مثبتة لتعزيز الصحة وربما العيش عمرا صحيا مديدا.إقرأ المزيدعقار لعلاج...

الماء هو أهم عنصر في تكوين جسم الإنسان، إذ يُشكل نسبة تصل إلى 60%، لما له من دور حيوي كبير في إتمام العمليات الحيوية في الجسم، الأمر الذي يساعد على بقائه حياً، ويدعم الأعضاء للقيام بوظائفها بشكل سليم، لذا فإن أي نقص في نسبة الماء الموجودة في الجسم، يعرضه للعديد من المشاكل والأمراض الصحية.وتختلف...

وجد باحثون أن عقار ريلمينيدين الذي يستخدم لعلاج ضغط الدم يمكن أن يطيل العمر ويبطئ الشيخوخة. ويمتاز بالآثار الجانبية النادرة وغير الشديدة. ووفق موقع مديكال إكسبريس، أجريت تجارب الدراسة في جامعة ليفربول على نموذج حيواني، وأظهرت أن ريلمينيدين الذي يستخدم على نطاق واسع لعلاج ضغط الدم له فوائد تحاكي...

تشير دراسة حديثة إلى أن التقاعد المبكر قد يسرع التدهور المعرفي ويزيد في الواقع من خطر الإصابة بالخرف.ووجدت الدراسة التي أجريت على الأشخاص في المناطق الريفية في الصين أن الذين يتوقفون عن العمل عند سن 60 عاما يعانون من تدهور إدراكي أكثر حدة من أقرانهم.ويعتقد الباحثون أن أدمغة معظم الناس يتم تحفيزها...

هل تعانين من بشرة باهتة، جافة، واندلاع للبثور في أحيان كثيرة؟ بشرتك بحاجة الى عناية خاصة وقد يكون من الصعب حقًا اختيار مكونات العناية بالبشرة المثالية مع توفر أصناف كثيرة في الأسواق اليوم. ومع ذلك ، هناك مكونان هامان يجب ان يتوفرا في أي منتج تبحث عنه. وهما الريتينول وفيتامين سي اللذان يعتبران...

الصنوبر هو أحد أنواع الحبوب الصالحة للأكل والغنية بالعناصر الغذائية المفيدة مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، والدهون الصحية مثل فيتامين هـ، وفيتامين ج، والكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والزنك والحديد والنياسين، ما يجعله مثالياً لعلاج العديد من الأمراض المختلفة التي تصيب...

يفضل الكثيرون تناول المربى خصوصاً في الصباح الباكر، لتعدد فوائدها واستخداماتها خصوصاً الأطفال، حيث تساعد على فتح الشهية وإمداد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنها تحمي المربى من الإصابة بفقر الدم لغناها بالمواد الغذائية، كما تحمي من الإصابة بتصلب الشرايين والنقرس، السكري.فوائد...

وجهت مؤسسة أبحاث ألزهايمر البريطانية المتخصصة في دراسات الخرف، 12 نصيحة قالت إنها يمكن أن تقلل احتمال الإصابة بهذا المرض العضال.وأوضحت المؤسسة أن الغالبية العظمى من البشر لا يفعلون ما يكفي لدرء مخاطر الخرف الذي عادة ما يصيب كبار السن، ووصفت المرض بأنه أكثر عواقب الشيخوخة رعبا.والخرف متلازمة تؤدي...