أعشاب وتوابل عديدة يمكن إضافتها إلى مائدتك فى العيد، فبجانب فائدتها في رفع المناعة فهي تساعد على سرعة التمثيل الغذائي وفقدان الوزن إلى وجباتك اليومية. إليك أبرز تلك الأعشاب والتوابل. 1. الزنجبيل يحتوي هذا المضاد الرئيسي للأكسدة على كميات كبيرة من الكابسيسين، وهو مكون نشط في الفلفل الحار الذي يسرع...

كثر في الآونة الأخيرة الاتجاه إلى التداوي بالأعشاب والمواد الطبيعية نظراً لما تحمله من فوائد عديدة يستفيد بها الجسم مقارنة بالعقاقير الطبية التي قد تحمل بعض الآثار الجانبية الخطيرة، ولم يكن هذا الاتجاه وليد اللحظة، بل إن التداوي بالأعشاب من الطرق الأزلية في العلاج منذ بدء الخليقة، ومن أبرز...

مع وتيرة الحياة السريعة في هذا العصر، نسعى جميعنا إلى التمتع بصحة جيدة وإبطاء ساعة التقدم بالعمر، لكن هناك الكثير من النصائح المتضاربة حول ذلك.في هذا الشأن، قام عالم الأحياء الجزيئية Nicklas Brendborg بدراسة الأبحاث من جميع أنحاء العالم لكشف حيل النظام الغذائي واللياقة البدنية التي يمكن أن تساعد...

كيف تَطور الفكر الاجتماعي في مواجهة زيادة متوسط العمر المتوقع؟ هذا ما يجيب عنه مؤسس معهد شيخوخة السكان بجامعة أكسفورد وباحثون آخرون.هل نحن مجتمع يميّز ضدّ كبار السن؟ ما هي الرؤية التي لدينا عن الشيخوخة؟ تدين سارة هاربر، وهي مؤسِّسة معهد جامعة أكسفورد لشيخوخة السكان، هذا التمييز في المجتمعات...

أعلنت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي الخميس، عن بدء استقبال طلبات المنشآت والعاملين لحسابهم الخاص من فئة (الأدلاء السياحيين وسائقي التكسي العمومي) للاستفادة من برنامج استدامة بلس بلس الممول من هولندا والنرويج وبرعاية من وزارة التخطيط والتعاون الدولي وبالتعاون مع منظمة العمل الدولية، وذلك عبر...

شاكيرا البالغة من العمر 45 عاما، تصدر اسمها في الساعات الأخيرة اهتمام الجمهور بعد أنباء عن نيتها الانفصال عن حبيبها نجم كرة القدم الاسباني جيرارد بيكيه بعد اثنا عشر عامًا على ارتباطهما. وبعيدا عن حياتها العاطفية، تعتبر شاكيرا من النجمات اللواتي يبهرن الجمهور بجمالهن، فهي على الرغم وصولها لعتبة...

أدانت محكمة ألمانية حارسا سابقا لمعسكر اعتقال يبلغ من العمر 101 عام بالمشاركة في ارتكاب آلاف جرائم القتل وحكمت عليه بالسجن لمدة خمس سنوات، في أحدث حكم في سلسلة من الملاحقات القضائية للنازيين السابقين في البلاد، وفقا لصحيفة واشنطن بوست.ورغم دفعه ببرائته، أدين جوزيف شويتز في أكثر من 3500 تهمةواتهم...

كشفت الممثلة المصرية لبنى عبدالعزيز النقاب عن وصية الفنانة الراحلة دلال عبدالعزيز لابنتيها دنيا وإيمي بعد أقل من عام على وفاتها.وقالت لبنى، في تصريحات خاصة لموقع قناة صدى البلد المصرية، إن دلال عبدالعزيز أوصت ابنتيها إيمي ودنيا سمير غانم بأن يطمئنوا عليها دائما.وأعربت لبنى عبد العزيز عن حزنها...

زيت بذور الجزر هو نوع من الزيت الأساسي، يتم استخراجه عن طريق التقطير بالبخار، ويُطلق على هذا النبات المزهر، المعروف بأزهاره البيضاء وجذوره المعطرة بالجزر البري.ويتم الخلط أحيانًا بين زيت بذور الجزر وزيت الجزر المصنوع من مزيج من جذور الجزر المسحوقة والمغمورة في زيت حامل، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز...

يحلم كل منا بشعر صحي، لامع، بعيداً عن تساقط الشعر، الذي يهدد كثير منا، فهل تعلم أن هناك العديد من الأغذية التي تساعد في حماية صحة فروة رأسك، والحصول على الشعر اللامع؟ونستعرض قائمة للأغذية التي تساهم في إكساب شعرك الصحة واللمعان، وفق ما ورد في موقع (سكاي نيوز):البروتين قد تتسبب قلة البروتين في ضعف...

إذا كنت تبحثين عن نظام جمال طبيعي، فهناك مكون فعال في مطبخك يجب أن يكون بالتأكيد ضمن روتين جمالك، انه العسل. أحد المكونات الطبيعية الأكثر فعالية وهو رائع لجميع أنواع البشرة ، وله مصداقية على مدى قرون كمكون فعال في الحفاظ على البشرة. فالعسل كما تعرفون عنصر طبيعي مضاد للبكتيريا ومطهر ومضاد...

إذا كنت قلقا بشأن صحة أمعائك، وتريد أن تعرف كيف يمكنك المساعدة في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي وتحسين مناعتك وصحتك العقلية، فإن البروبايوتيك لديها القدرة على دعمك في هذه المجالات.علاوة على ذلك، قد تساعد في إنقاص الوزن، والذي يمكن أن يكون مفيدا للرجال فوق سن الخمسين، بعد أن يؤدي انخفاض هرمون...

يحتوي عصير الليمون على قائمة طويلة من الفوائد الصحية، من تحسين مظهر الجلد إلى تعزيز عملية الهضم في الجسم وفي حين أن هذا السائل الطبيعي الحامض ليس أكثر النكهات استساغة، فإن تخفيفه في كوب من الماء أو حتى مجرد عصره على السلطات الطازجة يمكن أن يكون له تأثير كبير بمرور الوقت.وفي ما يلي خمس من أهم...

ارتبط عصير الليمون بقائمة طويلة من الفوائد الصحية، من تحسين مظهر الجلد إلى تعزيز عملية الهضم في الجسم.وفي حين أن هذا السائل الطبيعي الحامض ليس أكثر النكهات استساغة، فإن تخفيفه في كوب من الماء أو حتى مجرد عصره على السلطات الطازجة يمكن أن يكون له تأثير كبير بمرور الوقت.وفي ما يلي خمس من أهم الطرق...

الشباب المدخن والذي لا يعتمد حياة صحية، يتقدم في العمر بيولوجياً أسرع من غيره، وفق دراسة فنلندية تابعت 800 مراهق مدة عقد من الزمن وقيمت علامات الشيخوخة في دمائهم. وركّزت الدراسة على فحص الحمض النووي لقياس العمر البيولوجي الذي يعتمد على الضرر الذي dلحق بالخلايا بمرور الوقت. واعتمدت الباحثة آنا...

أعلنت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي في بيان صحفي صادر عن مركزها الإعلامي أنها ستطلق برنامج استدامة ++ أواخر الشهر الحالي، وفتح باب تقديم الطلبات للمنشآت والعاملين لحسابهم الخاص للاستفادة من هذا البرنامج. وأشارت المؤسسة بأن برنامج استدامة ++ يهدف إلى توسعة الشمول بالضمان والمساهمة بالانتقال إلى...

المكسرات من الأطعمة الصحية التي تمتلك فوائدة عديدة للصحة العامة، فهي غنية بالعناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف والأحماض الدهنية غير المشبعة، التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب والدماغ وإنقاص الوزن بشكل فعال.وتتميز المكسرات بطعمها الشهي واللذيذ،...

دعا المركز الوطني لحقوق الإنسان، إلى حماية وتعزيز حقوق كبار السن، من خلال تشريع قانون خاص بهم يضمن حقوقهم ويراعي احتياجاتهم الخاصة.وأضاف في بيان، اليوم السبت، بمناسبة اليوم العالمي لحماية كبار السن من الإساءة، أنه لابد من توفير مستقبل تقاعدي آمن لكبار السن عبر مظلة الضمان الاجتماعي، وضرورة شمولهم...

أشارت دراسة أسترالية حديثة إلى أن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف في الشيخوخة.وجدت دراسة أجراها مجموعة من العلماء في جامعة موناش الأسترالية على 1200 طفل، تمت متابعتهم لمدة 30 عاما، أن الأطفال الأكثر رشاقة ونحافة لديهم مهارات تفكير أفضل في وقت لاحق من...

كشفت دراسة حديثة أن الإجهاد اليومي وأحداث الحياة المؤلمة تؤدي إلى إضعاف مزيج الخلايا المناعية في الجسم قبل الأوان.ووفقا للدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة جنوب كاليفورنيا، فإنه الإجهاد، في شكل أحداث مؤلمة، وضغط وظيفي، وضغوط يومية وتمييز، يسرّع شيخوخة الجهاز المناعي، ما قد يزيد من خطر إصابة...