فوائد البطاطا الحلوة لا تعد ولا تحصى، ويمكن استخدام البطاطا الحلوة في الكثير من الوصفات مثل المتبل، والشوربات، والبرياني، والحلويات، وغيرها الكثير.تعد البطاطا الحلوة من أشهر مصادر فيتامين أ، ومضاد الأكسدة القوي بيتا كاروتين، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك. ويعتبر تناول البطاطا الحلوة مصدرًا...

تعتبر الفواكه والخضراوات بلا شك، جزءًا مهمًا من النظام الغذائي، و لكن هناك الكثير من الأشخاص يجهلون حقيقة أن قشورها أيضًا غنية بالمكونات الكيميائية النباتية مثل الألياف الغذائية والفلافونويد والفيتامينات والمعادن.و يحتوي قشر بعض الفواكه والخضراوات مثل الليمون والتفاح والمانجو على حوالي 15% من...

يستعدّ شيا شورونغ الذي لم يبلغ الثلاثين من العمر لإجراء عملية تجميل لوجهه آملا في أن يفتح له مظهره الجديد آفاقاً مهنية جديدة، شأنه في ذلك شأن ملايين الرجال الذين يلجأون إلى الجراحات التجميلية في الصين.ومعايير الجمال صارمة في البلد، وهي تقتضي أن تكون البشرة فاتحة، إذ إن البشرة الداكنة غالباً ما...

من فوائد الفلفل الحلو للبشرة عالج الشيخوخة لأنه يحتوي على مستوياته مضادة للأكسدة، ومن فوائد الفلفل الحلو للبشرة أيضاً أنه يحمي البشرة من الجذور الحرة المسببة للتلف، وبالتالي يعزز صحة وشباب البشرة. ومن فوائد الفلفل الحلو للبشرة أنها تخفي عيوب الجلد، وتساعد على إزالة البقع والطفح الجلدي .فوائد...

نقدم نصائح سهلة للعناية ببشرة الأمهات ما بين رعاية الطفل، والعمل، والمنزل، ومحاولة الحصول على بضع ساعات أو حتى بضع دقائق - من النوم أو حتى محاولة العناية بالبشرة، غالبًا ما لا يكون هناك الكثير من الوقت لعمل أي شيء ... أليس كذلك؟البشرة النضرة تبدأ من الداخل، وهي انعكاس مباشر لصحتك. هناك طريقة...

فوائد الكمون المطحون أنه يُستخدَم في الطبخ وهو ثاني أكثر التوابل شعبية بعد الفلفل الأسود، ويتوفر الكمون على شكل بذور مُجفّفة كاملة أو مسحوق مطحون وهو مثل العديد من التوابل الأخرى.تشمل الاستخدامات التقليدية للكمون على الحد من الالتهاب، وزيادة التبول، والوقاية من الغازات، والتخفيف من تشنُّج...

يحاول الكثير من الأشخاص الحفاظ على صحة الدماغ، لذلك ما هي أبرز الأغذية لتنشيط الدماغ؟ وكيف يمكن تقليل خطر النسيان ومشاكل الذاكرة وألزهايمر؟.و تعتبر صحة الجسم من صحة الدماغ، ويتطلب ذلك مجموعة واسعة من الأمور، والتي ستساعد على حفاظ الشخص على نشاط دماغه وهو شاب، وتقليل خطر الخرف وألزهايمر عند التقدم...

توصل العلماء لاكتشاف علمي جديد، قد يساعد على الحفاظ على الشباب، وتأخير العوامل الخارجية المرتبطة بالكبر بالسن.وخلال بحثهم في الآليات البيولوجية وراء تدهور العظام، توصل علماء لاكتشاف يمكن أن يساعد في معالجة الحالات المرتبطة بالعمر مثل هشاشة العظام، من خلال تجديد الخلايا الجذعية التي تعتبر أساسية...

حذر الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي كل من بلغ الستين من العمر تناول بعض المواد الغذائيةويشير الخبير، إلى أن بعض المواد الغذائية تسبب شيخوخة الجسم مبكرا، لذلك يجب على من بلغ عمره 60 عاما، استبعادها من النظام الغذائيووفقا له، يجب بالدرجة الأولى تجنب المواد الغذائية المحتوية على السكر...

يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد الصحية المختلفة، وينبع ذلك من القيم الغذائية الخاصة بهذا الزيت، حيث يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، فما أهم فوائد زيت الزيتون على الريق هذه؟1- إطالة العمرفي بعض المناطق هناك أناس يعيشون أعمارا أطول بسبب...

أشاد كثير من خبراء التغذية بأهمية تناول مشروب عرق السوس بسبب فوائده الغذائية والصحية المتنوعة.و يساعد عرق السوس في تفتيح لون البشرة وتبييضها، لاحتوائه على عناصر مضادة للأكسدة، ومبيضة تساهم في التخلّص من التصبغات والبقع الداكنة، وفق (سبوتنيك بالعربي).ويلعب عرق السوس دورا هاما في صحة البشرة بسبب...

مع التقدم في العمر تتدهور قوة العظام وتقل قدرتها على التحمل. ولأ الشيخوخة تؤثر على صحة العظام والمفاصل، فإن من المهم الحفاظ على قوة وتوازن وصحة العظام خلال كافة مراحل الحياة.وفي هذا الصدد، تقدم أخصائية جراحة العظام في عيادات السعودي-الألماني د شارميلا تولبول نصائح مهمة، يجب وضعها في الاعتبار...

يتهافت زبائن على شراء صابون حليب الحمير الخالي من المواد الكيميائية والمصنع في مشروع هو الأول من نوعه في الأردن وفي الشرق الأوسط، أملا منهم في أن يحمل لهم حلّا سحريا لمشاكل بشرتهم بعد أشهر على استهزاء بعضهم بالمكون الأساسي لهذا الصابون.في مزرعة صغيرة في محافظة مادبا جنوب غربي عمّان، يتمايل اثنا...

ردت المحكمة الدستورية الطعن بعدم دستورية الفقرة د من المادة 6 في نظام الشمول بتأمنينات المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي رقم 14 لسنة 2015.وأصدرت المحكمة قرارها، اليوم الثلاثاء، في جلسة عقدتها برئاسة القاضي هشام التل، معتبرة أنَّ النص المطعون بعدم دستوريته لا يتناقض مع حكم المادة (100) من الدستور...

قال الناطق الرسمي باسم المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي شامان المجالي ان المؤسسة بصدد اجراء تعديلات على قانونها يتضمن خفض اشتراكات الضمان الاجتماعي للمنتسبين الجدد، بحيث تصبح نسبة الاشتراك 13.5% بدلا من 21.75%.واضاف في تصريح لـ الرأي: إن هذا التخفيض لن يسمح به الا لقطاعات معينة ضمن ظروف اقتصادية...

يعد الزنجبيل من النباتات المفيدة جدا ويشيع استخدامه كنوع من التوابل، لكنه استخدم أيضا فترة طويلة جدا في الطب البديل والقديم بسبب مجموعة من الفوائد التي يحملها في زيته الطيار النفاذ التي تجعله بمثابة وصفة إنقاذ خصوصا في فصل الشتاء وللحوامل والرياضيين.و تنمو نبتة الزنجبيل في المناطق الحارة، لكن...

عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهداف البشرة ، فإن الاعتماد فقط على التطبيق الموضعي لعناصر العناية بالبشرة لا يكفي. تمامًا مثل أي عضو في الجسم، تتطلب البشرة الكمية المناسبة من العناصر الغذائية لتكون صحية ومغذية...توت غوجي بيري ، أحد الأطعمة الفائقة الشعبية ، خلق ضجة كبيرة في مجال العناية بالبشرة نظرًا...

تعتبر الفاصوليا السوداء من فئة البقوليات مثل الحمص والعدس، ويتم استهلاكها كجزء مهم من النظام الغذائي.وتعتبر الفاصوليا السوداء غذاء أساسيا غنيا بالعديد من العناصر الغذائية الحيوية، والمعروف أنها تساعد في الوقاية من الإصابة بمجموعة من الأمراض، وفق (العربية نت).العناصر الغذائية:يحتوي كل 100 غرام من...

يقدم العديد من الأشخاص أهم النصائح الصحية على جميع الشبكات الاجتماعية، حيث يشارك المدونون نصائح من نمط حياتهم ويشاركون التوصيات معنا حول مجموعة متنوعة من الموضوعات.و غالبا ما تكون المعلومات متناقضة ومربكة، إذن كيف نعرف من نصدق حقا؟، إليك 10 نصائح صحية شائعة هي الأسوأ على الإطلاق، وفق (سبوتنيك...

الشعر الرمادي أو الشيب له دلالة سلبية لكثير من الناس لأنه مرادف لعملية الشيخوخة. ومع ذلك، يمكن أن يكون الشيب أيضاً سبباً حقيقياً للقلق.ويقول الدكتور بافيندار ساغو المستشار الطبي الرئيسي في عيادة Simply Meds لصحيفة إكسبريس البريطانية إن الشعر الرمادي يمكن أن يشير إلى مرض خطير.وتنتج بصيلات الشعر...