كشف الطبيب سعود الشهري عن فوائد صحية مذهلة لمشروب الماء المخلوط بالليمون على الريق. وقال “الشهري” خلال مقطع فيديو: ”أول ما تصحى من النوم اشرب هذا المشروب، فهو مفيد جدا لصحة الجلد ومكافحة الشيخوخة والتجاعيد وعلامات تقدم السن”.وأوضح “الشهري”، أن مشروب الماء...

يُطبق الكثير منا الكريم الواقي من الشمس على مناطق الذراعين والظهر والرقبة والوجه ويجهلون أن هناك خمسة مناطق أخرى يجب تطبيق الكريم عليها من أجل حمايتهم من تأثير أشعة الشمس الضارة.احرصي على تطبيق الكريم الواقي من الشمس صن بلوك على هذه المناطق الخمسةفروة الرأس:يجب ان تطبقي الكريمات الواقية من...

هناك العديد من العوامل وراء ظهور خطوط وتجاعيد الجبهة مثل الإرهاق أو التقدم في العمر أو التعرض لأشعة الشمس الضارة وهذه الخطوط والتجاعيد تًشكل إزعاجاً كبيراً لدى السيدات خاصةً مع التقدم في العمر.استخدمي الوصفات الطبيعية التالية لتحصلي على جبهة ملساء دون خطوط أو تجاعيد مزعجة:الموز:اهرسي ربع ثمرة من...

أعلن مدير عام المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي حازم الرحاحلة، الخميس، وجود دراسة لتعديل قانون الضمان الاجتماعي خلال الأشهر المقبلة ومرتبطة بالتقاعد المبكر وثغرات في القانون الحالي.وقال الرحاحلة إن المشروع يتبلور وهو قيد الدراسة، والتعديلات محدودة جدا وجزء منها مرتبط بالتقاعد المبكر وجزء مرتبط...

للزبيب الأسود عشاقه، منهم من يفضل تناوله نيئًا أو استخدامه لوصفات الطبخ، إضافةً إلى مذاقه الحلو والمميز، قد تندهشين كذلك عند معرفة أنه مصدر غني بعديد من الخواص الصحية الفعالة للجسم والبشرة والشعر كذلك، فيحتوي على نسبة عالية من المركبات الطبيعية التي تحسن ملمس البشرة والشعر، إليكِ أهم فوائد الزبيب...

يعتبر الشاي من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، بالإضافة إلى فوائده الطبية التي تختلف من نوع لآخر.وبحسب ما نشر موقع إكسبريس البريطاني فإن الشاي يساهم بإطالة العمر وتقليل خطر التعرض لعواقب صحية خطيرة.ونشر الموقع 3 أنواع شاي تحد من خطر الإصابة بالسرطان والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وهي:1- شاي...

تعتبر القهوة من المنبهات الممتازة التي نحب أن نشربها في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من أجل بدء يومنا بحيوية ونشاط، لكن هناك فاكهة تعتبر مصدر طاقة لأجسامنا وصحتنا أفضل من القهوة، فما هي؟.و ثبت علميا أن هذه الفاكهة غنية بالطاقة وأكثر تنشيطا للبدن من القهوة، سواء أكانت هذه القهوة مركزة أو لا، قوية...

يعد النوم عنصرا أساسيا لإنتاج الكولاجين الضروري لصحة ونضارة البشرة، لكن النوم بطريقة خاطئة يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على البشرة ويؤدي إلى ظهور التجاعيد ومشاكل أخرى في الجلد.حيث أوضح الأطباء أن احتكاك الوجه بالوسادة يمكن أن يضر بالطبقة الخارجية المعروفة باسم حاجز الجلد، وينتج عن هذا فقدان الماء...

لا يمكن عادة العثور على سر الحصول على بشرة متوهجة وصحية في زجاجة سحرية - إنها إشراق يأتي من الداخل.ومع تقدمنا ​​في السن، ينتج جلدنا كمية أقل من الكولاجين ويفقد بعض مرونته.ولكن، بغض النظر عن عمرك، فإن الوفرة الطبيعية لبشرتك تعتمد بشكل كبير على عوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي والحصول على قسط...

تتميز بعض البلدان بمعدل مرتفع لأعمار سكانها، وتشتهر دولة معينة بثلاث عادات ثبت أنها تساعد في زيادة طول العمر.ويُشار إلى أوكيناوا في اليابان باسم جزيرة الخالدين، نظرًا لارتفاع عدد سكانها الذين عاشوا على مدار المائة عام الماضية. النظام الغذائي لأوكيناوا غني بالألياف الكربوهيدراتية بما في ذلك...

نشرت دراسة غريبة اكتشفها العلماء وتؤكد أنه من خلال موازنة مثيلة الحمض النووي يمكن أن يقلل من عمر الإنسان البيولوجي أو الجسدي بأكثر من 3 سنوات في 8 أسابيع فقط.ولفتت الدراسة الى ان مثيلة الحمض النووي هي العملية التي يتم فيها إيقاف تشغيل الجين وظهور علامات الشيخوخة.وشرح مؤلفو الدراسة أن المثيلة هي...

النوم هو فترة قصيرة لراحة الجسد حتى تعود له القوة المنهكة والنشاط وزيادة التركيز لكي يستطيع أن يواصل عمله.يظن الكثيرون أن النوم على الأرض يسبب مشاكل صحية للجسد وخاصةً الظهر وهذا اعتقاد خاطئ، فقد أثبتت الدراسات والأبحاث أن النوم على الارض له فوائد عديدة خاصة على الظهر ولا يمكن الحصول على هذه...

زيت الزيتون هو واحدًا من أفضل الزيوت للطبيعية الهامة للصحة, حيث يمتلك الكثير من الفوائد الفريدة للجسم بشكل عام, بفضل محتواه العالي من العناصر الغذائية المتعددة مثل الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن التي لها تأثير إيجابي على صحة القلب والدماغ والعظام والمفاصل.يستخلص زيت الزيتون من الزيتون...

تشتهر أوراق السبانخ الخضراء الطازجة، بكونها أحد العناصر الغذائية الغنية بالفوائد، حيث تعتبر من أفضل أنواع الخضراوات التي ينصح بتناولها دائمًا لتعزيز صحة الجسم والمناعة.فأوراق السبانخ تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحد من خطر الإصابة بالأمراض والفيروساتكما تحتوي على...

البطيخ من الفواكه الصيفية التي يحرص على تناولها الكثير من الأشخاص، وذلك نظرا لمذاقه اللذيذ، ولكن لبذور البطيخ أيضا العديد من الفوائد الصحية:1- تحسين جودة الشعر:تمتلئ البذور بالبروتينات والحديد المعروفين بتحسين ملمس وجودة الشعر، كما أنه يساعد في تقوية خيوط شعرك ويعزز نمو الشعر، نظرًا لاحتوائها على...

كشفت خبيرة تغذية عن أنواع محددة من الخضار، تعتبره خيارها الأفضل، لأنه مليء بالعناصر الغذائية والألياف وتأثيرات مكافحة السرطان.وتحت عنوان الخضار رقم واحد الأفضل للأكل، تؤكد كارولين توماسون، على أن الخضروات الصليبية التي يندرج تحتها (البروكلي والجرجير والكرنت والقرنبيط) مليئة بالفيتامينات القابلة...

السمسم هو أحد أنواع النباتات ذات الاستخدامات المتعددة, التي تمتلك الكثير من الفوائد الهامة للصحة العامة, فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والبروتينات والفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج و فيتامين ب, الكالسيوم والحديد والزنك والماغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز والنحاس, بالإضافة إلى المركبات...

كثير من الشباب و الرجال يجهل الفوائد الصحية المدهشة للحية، فما هي الفوائد الصحية؟ وكيف تحمي الجلد؟ وما دورها في تأخير ظهور الشيخوخة؟.تعرف على الفوائد الصحية لتربية اللحية لدى الرجال، وفق (الجزيرة نت).الحماية في الصيفوجدت دراسة من جامعة كوينز لاند (Queensland) الأسترالية أن اللحية تعتبر واقيا...

ينصح الكثير من الأطباء وخبراء التغذية بإدراج الحبوب الكاملة ضمن الأنظمة الغذائية اليومية نظراً لفوائدها العديدة، خاصة للجهاز الهضمي.ووفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، يجب أن تشكل الحبوب ما لا يقل عن 40% من النظام الغذائي اليومي للإنسان، مثل الحنطة السوداء، والأرز، والشوفان، والبرغل والذرة...

يعد الأرز الأحمر بديلا صحيا عن الأرز الأبيض لاحتوائه على عناصر غذائية أساسية مفيدة للصحة وتمتعه بمذاق رائع.ووجد موقع هيلث شوتس أن الأرز الأحمر يمكن أن يفيد الصحة بأكثر من طريقة، حيث أن العنصر الغذائي الرئيسي في الأرز الأحمر هو الأنثوسيانين، وهو مركب معزز للصحة، ويملك القدرة على خفض ضغط الدم...