تناول الموز بشكل يومي قد يكون في الواقع أحد أبسط الحيل الغذائية المتاحة في كل مكان لتقوية عظامك والعيش طويلا، وفق ما ذكر موقع ويل آند غود .لماذا تناول الموز يوميا قد يساعدك على العيش طويلا؟الفلافونويد:تناول كميات أكبر من الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يعزز صحتك بشكل فعال.في هذا...

عندما تبدأ علامات الشيخوخة الأولية في الظهور على بشرتنا، فإن غريزتنا هي اللجوء إلى إجراءات التجميل باهظة الثمن والكريمات المضادة للشيخوخة. ومع ذلك، من المهم أن ندرك أن نظامنا الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في إبطاء عملية شيخوخة بشرتنا. بعض الأطعمة لديها القدرة على تعزيز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين...

العناية بالبشرة وحمايتها من التجاعيد من أهم ما تفكر فيه العديد من السيدات خاصة مع تقدم العمر، ما يجعلهن دائما يبحثن عن المنتجات الطبيعية التي تكون متوفرة في المنزل وتساعد على نضارة البشرة والتخلص من التجاعيد.توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تكون موجودة في المنزل وتساعد على العناية بالبشرة...

قال باحثون في جامعة واشنطن إن المراهقين أظهروا علامات شيخوخة متسارعة للدماغ خلال جائحة كوفيد-19، وكان التأثير أكثر وضوحاً عند الفتيات منه عند الشباب.وبحسب نيو ساينتست، قامت الباحثة نيفا كوريغان وزملاؤها بمقارنة فحوصات أدمغة الأطفال والمراهقين، التي تم إجراؤها قبل وأثناء الوباء.وفي عام 2018، جمعوا...

قال موقع ويل آند غود إن تناول الموز بشكل يومي قد يكون في الواقع أحد أبسط الحيل الغذائية المتاحة في كل مكان لتقوية عظامك والعيش طويلا.لماذا تناول الموز يوميا قد يساعدك على العيش طويلا؟الفلافونويد:تناول كميات أكبر من الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يعزز صحتك بشكل فعال.في هذا الصدد،...

تُشكّل مُحاربة التجاعيد الهاجس الأكبر في مجال الحفاظ على شباب الإطلالة لأطول فترة ممكنة، وهذا ما يُفسّر تسابق المختبرات العالميّة على البحث عن مكونات تجميليّة مُتطوّرة قادرة على تحقيق نتائج فعّالة، ولكن ماذا لو كان الحل الأفضل في هذا المجال يعتمد على استبدال الكريم المُضاد للتجاعيد بكريم الحماية...

تواصل حركة المقاومة الفلسطينية (حماس) حربها النفسية أو السيكولوجية على قيادة دولة الاحتلال الإسرائيلي وجمهورها من خلال سلسلة من مقاطع الفيديو اختلفت عناوينها لكنها نجحت في التأثير على الخصم وإضعاف معنوياته وتوجيه فكره وآرائه لمصلحته.وبعد مقاطع فيديو شواء الميركافا والمهمة أنجزت.. وصلتم متأخرين،...

في دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة على أكثر من 2200 شخص تتراوح أعمارهم بين 50 و 80، قال 60% منهم إنه تم إخبارهم من قبل مقدم للرعاية الصحية أن لديهم شكلا ما من أشكال التهاب المفاصل، وفق ما جاء في صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية.وبحسب الصحيفة، فإن التهاب المفاصل ليس نتيجة حتمية للتقدم في العمر...

يظن الكثيرون أن العامل الوراثي له تأثير كبير على متوسط عمر الإنسان، لكن في الحقيقية تلعب الجينات دورا بسيطًا في العملية؛ إذ تبيَّن أن العوامل البيئية مثل النظام الغذائي ونمط الحياة الصحي هو المفتاح لعمر أطول.نستعرض في السطور الآتية نقاطا مرتبطة بحياة أطول:1. تجنب الإفراط في تناول الطعاملاحظت...

تعد التجاعيد جزءًا طبيعيًا من مرحلة الشيخوخة وتظهر بشكل واضح على أجزاء الجلد المكشوفة مثل الوجه والرقبة واليَدَين والساعدّين، بحسب ما نشره موقع مايو كلينك. وعلى الرغم من أن العوامل الوراثية تعتبر السبب الرئيسي الذي يحدد بنية الجلد وقوامه، فإن التعرُّض للشمس يأتي كأحد الأسباب الرئيسية والشائعة...

يشترك الكثيرون في حلم بسيط يتلخص في عيش مرحلة تقاعد تمتلئ بالفرح والسلام والسعادة. وينصح الخبراء بتجنب بعض العادات التي يمكن أن تقف في طريق تحقيق حلم السعادة خلال إحدى أهم مراحل الحياة، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Ideapod.يوضح الخبراء أن الحياة تدور حول التعلم المستمر، كذلك التقاعد، لذا، فإن...

يعتبر تناول الشاي والقهوة مفيداً للصحة حتى الوصول إلى سن الشيخوخة، فقد اكتشف علماء جامعة سنغافورة الوطنية، أن القهوة والشاي يساعدان في الحفاظ على القوة الجسدية والقدرة على ممارسة النشاط البدني في سن الشيخوخة.وتشير مجلة Journal of the American Medical Directors Association إلى أن هذه الدراسة...

هناك اهتمام متزايد بإعادة استخدام تفل القهوة في أغراض متعددة مثل إنشاء مواد مستدامة جديدة، خاصة أن التقديرات تشير إلى أنه يتم التخلص من حوالي ستة ملايين طن من بقايا القهوة كل عام، ويتم إلقاء الكثير منها في مدافن النفايات، وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Environmental Research.وغامر...

دعت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي كافة العاملين في كلا القطاعين العام والخاص المشمولين بالمهن الخطرة بعدم تقديم طلب الاستقالة من وظائفهم لغايات الحصول على راتب التقاعد المبكر إلا بعد التأكد من صحة انطباق مفهوم المهن الخطرة على مهنتهم والاطلاع على فترات اشتراكهم.وطالبت المؤسسة في بيان صحفي صادر...

يُشكّل الشعر الأبيض أحد مظاهر التقدّم بالعمر، ولكن عندما يظهر في وقت مُبكر تكون أسبابه مُختلفة. تعرّفوا فيما يلي على العوامل الرئيسيّة التي تتسبّب بظهور الشيب في وقت سابق لأوانه.يُصبح الشعر رماديا أو أبيض عندما تتوقف الخلايا الصباغيّة (المسؤولة عن لون الشعر والجلد) عن القيام بوظائفها. إنها آليّة...

خلص باحثون من جامعة نورث كارولينا الأميركية حديثاً إلى أن ثلاثة جينات متنحية هي المسؤولة عن اللون البرتقالي للجزر، نظرا لاحتوائه على العديد من الكاروتينات، وهي أصباغ طبيعية تقلل من خطر الإصابة بأمراض العين وتحمي الخلايا من الشيخوخة المبكرة.ووفق الدراسة التي نشرتها مجلة نيتشر العلمية فقد أظهر...

يحظى الرمان بفوائد صحية عديدة، حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.بالإضافة إلى ذلك، يعد الرمان مصدرًا غنيًا بالألياف والفلافونويدات، والتي تساهم في تقليل الانتفاخ وتعزيز عملية الهضم.تتميز فاكهة الرمان أيضًا بخصائصها المضادة للالتهابات والفيروسات...

نظمت مديرية التربية والتعليم للواء قصبة مأدبا اليوم الثلاثاء، ورشة للتوعية بقانون الضمان الاجتماعي وتعديلاته.وأكدت مديرة التربية لنا البخيت خلال الورشة، أهمية عقد الدورات والورشات التوعوية والتثقيفية التي تختص بالضمان الاجتماعي للتعريف بالقانون وتفصيلاته، خصوصًا ما يتعلق بتأمين الشيخوخة والعجز...

يمكن من خلال القيام ببعض التغييرات البسيطة للغاية في نمط الحياة واتباع العادات الصحية أن يحافظ على لياقة وشباب الشخص بعد سن الأربعين. بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، تشمل الخطوات الصحية للحفاظ على رونق الشباب وتوهجه، ما يلي:1. الحفاظ على نمط حياة نشطللحفاظ على لياقتك وشبابك، من...

يُشكّل الشعر الأبيض أحد مظاهر التقدّم بالعمر، ولكن عندما يظهر في وقت مُبكر تكون أسبابه مُختلفة. تعرّفوا فيما يلي على العوامل الرئيسيّة التي تتسبّب بظهور الشيب في وقت سابق لأوانه.يُصبح الشعر رماديا أو أبيض عندما تتوقف الخلايا الصباغيّة (المسؤولة عن لون الشعر والجلد) عن القيام بوظائفها. إنها آليّة...