مع بلوغ سن الأربعين للسيدات، فإن الجسم يصبح بحاجة لإدخال المكملات الغذائية كجزء من نظامك الغذائي المعتاد، ذلك لأنك في هذا السن ستكون على موعد مع زائرين ثقال، وخاصة لدى النساء، مثل هشاشة العظام وتساقط الشعر والتمثيل الغذائي البطيء.وتعتبر المكملات الغذائية طريقة فعالة في تعزيز التغذية في أي عمر...

تحضر مشروبات الديتوكس بطريقة سهلة جداً، وذلك بإضافة الماء إلى بعض الأعشاب أو الخضروات والفاكهة أو مزيج من الثلاثة.وتساهم مشروبات الديتوكس في جعلك تتناولين الخضروات؛ وهي تساعد على تطهير وإزالة السموم من الجسم، وهي مليئة بالطاقة والفيتامينات، ويمكن أن تساعد على الحدّ من تناول القهوة طوال اليوم،...

كشفت الدكتورة آنا بيلوؤسوفا، خبيرة التغذية، عضو الجمعية الوطنية الروسية لخبراء التغذية، أنه لا ينصح بتناول القهوة وعصير الحمضيات والمياه الغازية المحلاة والتوابل الحارة على الريق.و أشارت الخبيرة إلى أن الكافيين يكبح الشهية، لذلك من الأفضل تناول القهوة بعد بعض الوقت من تناول وجبة الفطور، كما يجب...

توفي سائح أجنبي يبلغ من العمر 60 عاما في أحد الفنادق الكبرى بالقاهرة في ظروف غامضة، حيث تبين أنه قبل وفاته كان برفقة راقصة قضى معها ليلته داخل غرفته بالفندق.واستجوبت السلطات الأمنية الراقصة التي كانت برفقة السائح، لمعرفة ملابسات الواقعة منها، خاصة أنها كانت آخر من رأى السائح قبل وفاته.وكشفت...

أثار تفشي حالات الإصابة بمتحورات فيروس كورونا قلقا في أنحاء العالم التي كانت تبحث عن لقاح وعلاج للفيروس بشكله الأول، إلا أنها عدلت بحثها ليستهدف لقاحا قادرا على التصدي للمتحورات التي تظهر متوالية. وتعددت المتحورات لفيروس كورونا، التي وصفها المتخصصون بأنها طبيعية، وحددوا رموزا لكل متحور، حيث اشتهر...

أجرى رئيس مجلس الأعيان فيصل الفايز، اليوم الثلاثاء، مباحثات رسمية مع رئيس مجلس النواب العراقي محمد الحلبوسي، والوفد المرافق له، تناولت سبل تعزيز العلاقات الأردنية العراقية والبناء عليها بمختلف المجالات، إضافة إلى مجمل الأوضاع الراهنة في المنطقة وتعزيز العمل البرلماني المشترك.وقال الفايز، إننا في...

أعلنت الدكتورة أنجيليكا تشيج، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، أنه ليس من الضروري على الإطلاق الذهاب إلى النوم بمعدة خاوية.وتشير الخبيرة في حديث لموقع doctorpiter.ru، إلى أن الجسم ينتج هرمون السوماتوتروبينـ الذي يحرق الدهون، إلى منتصف الليل .وتقول، من أجل أن ينتج الجسم هذا الهرمون، لا...

الغضب هو عاطفة تأتي بشكل طبيعي لدى الجميع تقريبًا. في حين أن سبب الغضب أو العدوانية قد يختلف لدى الناس ، إلا أنه لن يؤدي إلا إلى الغضب والتعبير العدواني...على الرغم من أن بعض الناس يتعلمون فن البقاء في السيطرة والحفاظ على هدوء أذهانهم ، إلا أن هناك بعض العوامل التي يمكن أن تسبب مشاكل الغضب التي...

كتب الدكتور جعفر العجلوني اختصاصي #اطفال عبر صفحته الشخصية في الفيسبوك منشورا ، تحدث فيه عن مأمونية #مطاعيم #كورونا للأطفال فقال :بالنسبة #المطاعيم بشكل عام ، مرت خلال تصنيعها بمراحل ، وتم تطويرها وتعديلها بعد عدة سنوات،بعد أن اكتشفنا أن لها آثاراً جانبية تم دراستها وربطها ببعض المطاعيم لاحقا...

يحتفل الاردن اليوم، ممثلا بوزارة الصحة ومنظمة الصحة العالمية واليونيسف، ببداية بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية تحت شعار “حماية الرضاعة الطبيعية: مسؤولية مشتركة”، من أجل تعزيز أهمية الجهود الجماعية لتشجيع وحماية الرضاعة الطبيعية لكل طفل.ويحتفل العالم هذا العام بالذكرى الأربعين...

تعتبر صحة القناة الهضمية انعكاسا مباشرا لصحتك العامة، وعندما تكون لديك أمعاء غير صحية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على جسمك بالكامل.و هناك العديد من العوامل التي تساهم في حدوث اضطراب في القناة الهضمية، بما في ذلك مستويات التوتر العالية والأرق والأطعمة المصنعة والسكرية أو حتى المضادات الحيوية...

الاهتمام بالصحة أمر ضروري وواجب على كل شخص، وخصوصاً في ظل جائحة كورونا، ولعل صحة الكبد هي من الأمور التي يجب إيلاؤها أهمية كبيرة، كون هذا العضو هو الأكبر في جسم الإنسان والذي ينظف الجسم من السموم.كيف تحافظين على صحة الكبد؟ الإجابة في الموضوع الآتي :وظيفة الكبد الرئيسية هي تصفية الدم القادم من...

يقال ان للبان الذكر او الكندر اهمية كبرى على الصحة. من هنا نتطرق في المقال التالي الى فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق.ما هو لبان الذكر:لبان الذكر هو صمغ تنتجه بعض سيقان بعض الأشجار الموجودة في شبه الجزيرة العربية. ويتمّ استخراج هذا الصمغ بطرق عدة أشهرها هي عبر جرح الساق وامتصاص العصارة...

يمكن أن تكون اللمسة الأخيرة لروتينك اليومي رائحة عطرية لطيفة. كل شخص يريد عطرًا مميزًا له علامة تجارية خاصة به...من ناحية أخرى ، قد يكون من الصعب العثور على شخص يرضي حواسنا ويكمل شخصياتنا. قد تجد جوانب مختلفة من الروائح المختلفة مثيرة للاهتمام ، ولكن كيف يمكنك اختيار النوع المناسب لك؟بالمقارنة مع...

تداول رواد السوشال ميديا صُورة جديدة للنجم السوري قصي خولي من كواليس تصوير مسلسله الجديد توتر عالي.الصُورة شكلت صدمة للجمهور بسبب التغير الملحوظ في وجه خولي وتحديداً منطقة الحنك التي تم تعريضها بواسطة إبر التجميل على الأغلب، واثارت الصُورة إستياء محبي الممثل بسبب ما وُصف بالتشويه لملامحه والتي...

تمتلئ أيام عيد الأضحى بتناول اللحوم الدسمة والنشويات بكميات كبيرة، و لكن بعد ذلك نحتاج إلى تحسين عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم.وتساعد بعض الأطعمة في التخلص من تلك السموم بالجسم وتحسين الصحة العامة وفقدان الوزن أيضاً، من خلال عملية تسمى ديتوكس، وفق (العربية نت).و هناك حاجة أكيدة للتخلص من...

يعتبر الخرف لدى كبار السن مصطلح شامل لمجموعة من الحالات المحددة التي تسببها تغيرات غير طبيعية في الدماغ، تؤدي إلى تدهور مهارات التفكير، التي يمكن أن يكون لها تأثير على سلوكك ومشاعرك وعلاقاتك.والخرف ليس مرضا ولكنه مجموعة من الأعراض التي تنتج عن تلف الدماغ، فهو مصطلح عام لفقدان الذاكرة، وكذلك فقدان...

متلازمة القولون العصبي أو القولون العصبي هو اضطراب هضمي شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة، وله أسباب مختلفة مثل العادات الغذائية أو التوتر وقد يكون نتيجة نمط الحياة غير الصحي، ولكن الخبر السار هو أنه يمكن إدارة هذه المتلازمة ببعض التعديلات على النظام الغذائي وأنماط التغذية.أعراض متلازمة القولون...

يعد الكالسيوم معدنًا أساسيًا لا ينتجه الجسم ويتم الحصول عليه من خلال النظام الغذائي، وهو مهم لنمو الجسم السليم والجهاز العصبي والدورة الدموية وصحة العظام. وفي الحقيقة، قد يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم في النظام الغذائي إلى عدد من الأعراض والتأثيرات والتي من أبرزها التأثيرات على...

فايز شبيكات الدعجه - سأعرض واقعة كما شهدتها قبل ايام واضيف إليها حكاية أخرى تدور في ذاكرتي منذ ثلاثة عقود. سأسرد الواقعه أولا  ثم الحكايه بعدها. الواقعه وباختصار شديد. ان أحدهم وضع يده على مؤخره سيارة أنثى فقذفته بحذائها في الحال . وهي حادثة حقيقة وقعت امامي بالصدفة أثناء تواجدي وسط جموع...