يفضل الكثير من الأشخاص عدم تناول المياه بشكل كبير طوال اليوم، لذلك عادة ما يكون السؤال الذي يطرح هو ما الحد الأدنى من الماء الذي يجب شربه يوميا للحفاظ على الصحة؟.و لكن هل توارد لك السؤال المعاكس: ما الكمية القصوى من الماء الذي يجب عدم تجاوزها يوميا والتي يؤدي شرب كمية أكبر منها إلى مشاكل صحية قد...

يتواجد العديد من مكونات المطبخ قد تستمر لأشهر أو حتى سنوات دون أن تفسد، إلى جانب المواد التي قد تفسد بسرعة.وهناك 7 مكونات مطبخ يمكن ألا تنتهي صلاحية بعضها أبدا، فيما تستمر صلاحية بعضها الآخر لسنوات، بحسب (سبوتنيك بالعربي).1. العسلالعسل لديه فرص في أن يتبلور (يتجمد) بمرور الوقت، لكنه لن يصبح...

كشف خبراء التغذية عن أن النساء يجب أن يستهلكن 24 غراما فقط من السكر يوميا، بينما يسمح للرجال بما يصل إلى 36 غراما، ويعلم كثيرون أن المشروبات الغازية مثلا تحتوي على نسبة عالية من السكر، فعلبة واحدة من الصودا تحتوي تقريباً 40 غراما من السكر.ولكن كثيرين لا يدركون أن علبة الطماطم المعلبة يمكن أن...

خاص - عيسى محارب العجارمه - تعود بي الذاكرة لمنتصف عام ٢٠٠٠ حيث التجمع بالكلية العسكرية الملكية، لقرابة الشهر لمرتبات كتيبة حفظ السلام الاردنية ٤، قبل الإقلاع بخواتيم تموز لارض المهمة بتيمور الشرقية، بذاك الجزء البعيد من العالم قرابة القارة الأسترالية، كان يقود الكتيبة عقيد ركن مشاة ياسين...

شحّ مياه ونزوح وسوء تغذية وانقراض أنواع من الحيوانات والنباتات… سيدمّر التغيّر المناخي حتماً الحياة كما نعرفها حالياً على كوكب الأرض، في غضون ثلاثين عامًا وحتى أقلّ، على ما حذّر مشروع تقرير أعدّه خبراء المناخ في الأمم المتحدة وحصلت وكالة فرانس برس حصرياً على نسخة منه.مهما كانت وتيرة تخفيض...

يحدث الهربس بسبب فيروس الهربس البسيط. في الحالات الأكثر شيوعًا ، يتم اكتشاف طفح الهربس إما حول الفم أو الأعضاء التناسلية ولكن يمكن أن يكون موجودًا في أي مكان على الجسم...ما هو الهربس التناسلى؟قد يؤدي إلى ظهور طفح جلدي يشبه البثور والذي يمكن أن يسبب في النهاية تقرحات مؤلمة. ولكن يمكن للوقاية...

نفى الرئيس التونسي قيس سعيّد دعوته لعودة النظام الرئاسي، كما نفى دعوته لتشكيل “لجان شعبية” على طريقة الرئيس الليبي الراحل معمّر القذافي، لكنه أشار إلى ضرورة تعديل الدستور الحالي الذي قال إن التجربة أثبتت أنه غير ملائم للبلاد.وخلال لقائه، مساء الاثنين، بلطفي زيتون القيادي السابق في...

حذر أمين سر نقابة موزعي المحروقات في ​لبنان​، حسونة غصن، من نفاد مخزون المحروقات في لبنان، لافتا إلى أنه اعتبارا من اليوم ستتضخم أزمة ​البنزين​ بلبنان.ولفت غصن إلى أنه كان يفترض بلبنان السير بخطة ​وزير الطاقة​ ​ريمون غجر​ برفع اعتماد شراء المحروقات من دولار 1500 إلى دولار 3900 حسب الاتفاق الذي تم...

عد التقشير من أهم الخطوات في روتين العناية بالبشرة، وإذا تم إجراؤه بشكل صحيح، فيمكن أن يمنحك بشرة متوهجة، ولكن إذا حاولت التقشير دون استشارة خبيرة تجميل، فقد يدمر هذا حياتك...ما هو التقشير اللطيف؟دعونا نتحدث أولاً عن آليات التقشير. يمكنك استخدام مقشر أو فرش السيليكون لتقشير بشرتك. تستخدم المقشرات...

الحب من طرف واحد هو ذلك الشعور العاطفي والتعلق بشخص لا يكن لك بداخله أي مشاعر، وقد يقع الحب من طرف واحد عند الرجل أو المرأة، ولكن تتأثر المرأة بهذه المشاعر بشكل أكبر، كونها تعتبر الحب قضية مهمة جداً في حياتها..فما هي العلامات التي تدل على أنك تعيشين علاقة حب من طرف واحد؟1- لست في قائمة...

يحتاج الشعر إلى عناية خاصة، والحفاظ عليه لحمايته من المشاكل العديدة التي قد تواجهه بالأخص في فصل الصيف، فكما تُساهم أشعة الشمس الحارقة في إلحاق الكثير من الأضرار بالبشرة، فإنها تسبب ذات الشيء للشعر. وإليك طريقة استخدام الخل الأبيض للشعر وحمايته من الكثير من المشاكل التي قد يتعرّض لهاطريقة استخدام...

يقال عادة أن الصيف هو أفضل وقت للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة. ولا شيء أفضل من مشروب بارد خلال هذه الأيام المشمسة. فما رأيك بعصير مصنوع من الفواكه والتوابل والأعشاب الموسمية الرائعة لتعزيز المناعة...لقد جعلت جائحة الفيروس التاجي الجميع يفكرون جيداً بشأن المناعة. يعد النظام الغذائي الغني بالمغذيات...

يشارك الأردن العالم، الأحد، إحياء اليوم العالمي للاجئين، حيث أجبر أكثر من 82 مليون شخص في أنحاء العالم على الفرار من ديارهم، منهم 48 مليون نازح داخلي، في رقم نزوح قياسي لم يشهده العالم من قبل.وعلى الرغم من انتشار فيروس كورونا، ارتفع عدد الأشخاص الفارين من الحروب والعنف والاضطهاد وانتهاكات حقوق...

القولون العصبي أحد أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعاً يرافقها مجموعة من الأعراض المزعجة التي تتمثل في الانتفاخ، وغازات البطن، والإمساك أو الإسهال،كما يؤدي إلى المعاناة من آلام البطن، والتي تختلف حدتها من شخص لآخر، فما أسباب تلك الآلام؟.يمكن أن يكون ألم البطن الذي يعاني منه أولئك الأشخاص المصابون...

هناك العديد من العوامل وراء ظهور خطوط وتجاعيد الجبهة مثل الإرهاق أو التقدم في العمر أو التعرض لأشعة الشمس الضارة وهذه الخطوط والتجاعيد تًشكل إزعاجاً كبيراً لدى السيدات خاصةً مع التقدم في العمر.استخدمي الوصفات الطبيعية التالية لتحصلي على جبهة ملساء دون خطوط أو تجاعيد مزعجة:الموز:اهرسي ربع ثمرة من...

ما تزال أصداء المسلسل التركي فتاة النافذة تحقق نجاح كبير وصولنا ليومنا الحالي أي بعد أسبوع تقريباً من عرض الحلقة الأخيرة.هذه المرة كان النجاح ولفت النظر غريباً من نوعه، إذ أن فستان الزفاف الذي أطلت به بطلة العمل الممثلة التركية بورجو بيريجيك تمكن من خطف أنظار رواد السوشال ميديا بالتزامن مع تساؤل...

أعلنت شركة فراماتوم، وهي شركة تابعة لمجموعة او دي إف الفرنسية، الاثنين، أنها تراقب تطور مشكلة أداء في محطة تايشان للطاقة النووية في جنوب الصين.وعقب مقال أوردته شبكة سي إن إن حول حدوث تسرب في هذا المصنع الذي يحوي مفاعلين نوويين، أوضحت فراماتوم أن المنشأة التي شاركت في بنائها هي ضمن نطاق التشغيل...

تعهدت دول مجموعة السبع بتوزيع أكثر من مليار جرعة من اللقاحات المضادة لكوفيد-19 بحلول نهاية العام 2022 على أمل القضاء على الجائحة، وفق ما أعلن رئيس الوزراء البريطاني، بوريس جونسون، في ختام القمة.فاستمرارُ الحرب على فيروس كورونا هو أهمُ ما اجتمع عليه زعماء دول مجموعة السبع في نهاية قمتهم، وهو ما...

لقي الأسد سكارفيس، المعروف بأنه أكبر أسد في العالم، حفته في 11 من شهر يونيو الجاري عن عمر يناهز الـ14 عامًا.وحصل الأسد سكارفيس على مكانة أسطورية غير رسمية ولكن بلا منازع من قبل الخبراء وعشاق القطط الكبيرة حول العالم نظرًا لعمره الطويل والندبة السوداء فوق عينه.وكان الأسد سكارفيس يعيش في محمية...

تعد رياضة المشي من أبسط التمارين الرياضية المهمة التي تقدم للجسم فوائد صحية لا حصر لها، وقد نصح الخبراء بالمشي 10000 خطوة يومياً للاستفادة من فوائدها.وفي ذلك علق يفجيني شوفاكين، مدرب الجري والإعداد الوظيفي، على التوصية الشائعة بضرورة المشي 10000 خطوة في اليوم.ويقول شوفاكين،، “10000 خطوة أو...