يعتمد فقدان الوزن والدهون على مجموعة من العوامل، لكن الخبراء ينصحون ببعض الأطعمة والمشروبات التي تسهّل عليك المهمة قليلا.وقال موقع شي فايندس إن هناك مشروبا ساخنا واحدا يشدد الخبراء على أنه يساعد على التخسيس وإنقاص الوزن، وهو الشاي الأخضر.وبالرغم من أن الشاي الأخضر والأسود يأتيان من نفس النبات،...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الجمعة 28 تشرين الأول/أكتوبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الجمعة 28 تشرين الأول/أكتوبر 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،إذا كان الطبخ طريقة مبدعة و فعالة للتعبير عن نفسك ، فماذا تنتظر...

قال وزير الخارجية الأميركي، أنتوني بلينكن، إن الصين ترفض الوضع القائم في تايوان منذ فترة طويلة، وأن بكين تسرّع جدولها الزمني للاستيلاء على الجزيرة، بحسب واشنطن بوست.وأضاف بلينكن أن الوضع القائم في الجزيرة منذ 4 عقود، والذي تزوّد فيه الجزيرة بأسلحة للدفاع عن نفسها، قد ساعد في ضمان عدم اندلاع نزاع...

مع اقترابنا من أشهر الشتاء ، والانتقال تدريجيًا من الطقس الدافئ إلى البارد، من الضروري أن نقوم بتعديل روتين العناية بالبشرة لدينا لتلبية متطلبات الطقس المتغير. تميل أشهر الخريف إلى أن تكون رطبة ولزجة ، بينما تميل أشهر الشتاء إلى الجفاف. استراتيجية العناية بالبشرة المستخدمة خلال كلتا الحالتين...

وجد العلماء أن هناك طريقة لحرق الدهون وفقدان الوزن دون نهوضك من مكتبك، بالقيام بتمرين قليل الجهد في أثناء الجلوس خلال ساعات العمل الطويلة.وكشف الفريق عن تمرين لعضلة خاصة في ربلة الساق يمكن أن يعزز حرق الجلوكوز والدهون لساعات أثناء الجلوس.وتعد العضلة النعلية واحدة من 600 عضلة في جسم الإنسان، وهي...

بدأت دفعة من اللاجئين السوريين مغادرة لبنان، الأربعاء، في طريقها إلى سوريا، وفق ما أفادت الوكالة الوطنية للإعلام، في إطار رحلات منظمة يتولاها الأمن العام بالتنسيق مع دمشق، وتنتقدها منظمات حقوقية.في منطقة عرسال في شرق لبنان، تجمعت منذ ساعات الصباح الأولى حافلات وشاحنات صغيرة، يحمل بعضها لوحات...

اعلن لبنان رسميا اليوم “أن هناك مليونين وثمانمائة نازح سوري حاليًّا على ارضه، فيما عاد قرابة خمسمئة وأربعين ألفا طوعًا إلى بلادهم منذ بدء خطة العودة الطوعية التي وضعتها الحكومة اللبنانية عام 2017.وقال مدير الأمن العام اللبناني اللواء عباس إبراهيم في مؤتمر صحفي اليوم كشف خلاله عن هذه الأرقام، إن...

حذرت أخصائية التغذية ريبيكا لامب من تجاوز الشخص بشكل كبير مدخوله اليومي الموصى به من الفيتامينات على مدى فترة زمنية طويلة، ما قد يسبب له مشكلات صحية.وتحدثت أخصائية التغذية ريبيكا لامب حصريا إلى موقع إكسبريس حول سمية المكملات الغذائية.وصرحت أن زيادة كمية الفيتامينات التي تتناولها هي طريقة رائعة...

تتنوع الكبة في أشكالها من حيث طريقة الطهي. فهناك الكبة المقلية والكبة المشوية.عند صنع الكبة بالبرغل واللحم عليكِ اتباع النصائح التالية للحصول على أفضل مذاق للكبة:استخدمي البرغل الناعم في تحضير الكبة دائماً ولا تستعملي الخشن.لا تنقعي البرغل في الماء فقط عليكِ غسله وتصفيته بمصفاة دقيقة حتى تتجنبي...

كشفت مسودة نظام أحكام وشروط تحديد القيمة الجمركية، الصادر بمقتضى الفقرة (ط) من المادة (31) من قانون الجمارك رقم (20) لسنة 1998 وتعديلاته، عن أبرز التعديلات التي تتجه الحكومة لإدخالها للنظام.وتهدف الحكومة من التعديلات الجديدة؛ إيجاد نصوص تشريعيَّة تسمح لدائرة الجمارك بتحديد القيمة الجمركيَّة...

من الممكن ألا يكون هناك خيار في كثير من الأحيان سوى قيام البعض بممارسة رياضة الجري خلال ساعات الشفق، سواء كان باستخدام أجهزة المشي والركض داخليًا أو في المتنزهات أو الطرقات المحيطة بالمنزل.و يعتبر الجري ليلاً بشكل عام لن يؤثر سلبًا على أداء الجسم ولكن ربما تختلف التأثيرات اعتمادًا على طبيعة جسم...

رحم الله أمي كانت على الدوام تستعيذ بالله من شر اللايذات، ؛ واللايذات لمن لا يعرفها هي ما كمن في علم الغيب واستتر لحين ظهوره ، تقع ما بين المفرد والجمع ، حصرية بعيدة عن القوافي والحروف تذيب الخوف الذي قد يدخل في النفس ، هي عنوان قلوب امهاتنا الذي تعطر بالحنان والبركة والرجاء من الله ).. مفردها...

قال نائب رئيس الوزراء وزير الخارجية وشؤون المغتربين أيمن الصفدي، الاثنين، إن الأردن شريك أساسي لمنظمة الأمن والتعاون الأوروبي، وتنطلق هذه الشراكة في مشاركة المملكة في مواقفها الثابتة التي تدعو إلى حل كل الازمات الإقليمية، وفي مقدمتها القضية الفلسطينية التي كانت وستبقى أساس الصراع والحل في...

من الممكن تسريع نمو دماغ الطفل من خلال العديد من الأطعمة، والتي قد تعزز أيضًا الإدراك والذاكرة والتركيز، والدماغ أول يمتص العناصر الغذائية من الطعام الذي نتناوله.لذلك تعرف على الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ وتساعد على تحسين تركيز الأطفال في الدراسة والمذاكرة، وفق (اليوم السابع).أطعمة لتحسين تركيز...

تتواجد عدة علامات تظهر قبل النوبة القلبية بأشهر، لكن إذا كان الشخص حريصًا على صحته ويراقب جسمه دائمًا بعناية، يمكنه الوقاية من النوبة القلبية قبل حدوثها، ومن هذه العلامات التي قد تظهر قبل أشهر من النوبة القلبية التعرق الزائد.ما هي تلك العلامة المبكرة التي يجب أن يعرفها الناس؟العلامة المبكرة هي...

حذر خبراء من سلوك خطير ظهر أخيرًا من خلال مقاطع فيديو انتشرت عبر تطبيق تيك توك، يقوم الناس فيه بإنشاء سخانات ومدافئ منزلية محلية الصنع من الشموع والأواني الفخارية.وحسب تقرير نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن المستخدمين يضعون قدرًا أو وعاءً من الطين المقلوب رأسًا على عقب فوق مجموعة من الشموع...

يعد كريم الأساس أحد مستحضرات التجميل المعروفة التي تستخدم بكثرةٍ في عالم الجمال والأناقة، حيث يتواجد بالعديد من الأشكال والدرجات التي تناسب مختلف ألوان وأنواع البشرة، لكن انسكابه على الملابس أو مسح البشرة به بشكلٍ غير مقصودٍ يشكّل مشكلةً مزعجةً تتعرض لها العديد من الفتيات خاصةً إذا كنّ على عجلةٍ...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأحد 23 تشرين الأول/أكتوبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأحد 23 تشرين الأول/أكتوبر 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،القدر يلعب لعبته معك يا عزيزي وسوف تجد نفسك أمام موقف لم تكن...

تحولت شبكة الكابلات البحرية للإنترنت إلى أحدث التهديدات العالمية في حالة التوترات الجيوسياسية.وهو ما ألقى مزيدا من الاسراء عليها خلال الحرب الروسية الأوكرانية الجارية.وتسبب حادث خطير بكابل تحت البحر في جنوب فرنسا في مشكلات واسعة النطاق في الاتصال بالإنترنت.مما يجعل الاتصال بالإنترنت ضعيفا على...

تلعب الأطعمة التي يتناولها الإنسان دوراً أساسياً في التأثير على جودة النوم. فبينما تمنح بعضها نوماً هانئاً. هناك أخرى قد تسبب الأرق لمتناولها.وقد أشارت دراسات حديثة أن أفضل طريقة لضبط الحمية الغذائية هي استبعاد الأطعمة التي تتعارض مع النوم.ويتصدر الكافييم قائمة المواد التي تسبب الأرق، حيث يظل في...