لإنقاص الوزن ، يجب على المرء أن يخطط لاستراتيجية كاملة تتضمن تغييرات في النظام الغذائي والتمرين ونمط الحياة. وبدون أي تعديل كبير في كل هذه المعايير يكاد يكون من المستحيل إنقاص الوزن.دراساتبينما يعمل النظام الغذائي والتمارين الرياضية على إدارة الوزن ، يمكن أن تؤدي التغييرات الطفيفة في نمط الحياة...

بدأت لندن بإبلاغ المهاجرين غير الشرعيين الموجودين في بريطانيا بأنّه سيتمّ إبعادهم إلى رواندا، مشيرة إلى أنّ أول دفعة من هؤلاء سيرحّلون على متن رحلة جويّة في 14 حزيران/يونيو ما لم يطعنوا أمام القضاء بقرار إبعادهم.وعند الإعلان عن هذه الخطة المثيرة للجدل منتصف نيسان/أبريل، توقع رئيس الوزراء بوريس...

معرفة جودة مقاعد الأطفال في السيارة أوضح راينز ميتزغر، من هيئة اختبار السلع والمنتجات الألمانية، أنه لا يمكن التمييز بين مقاعد الأطفال الجيدة والسيئة اعتماداً على المظهر الخارجي أو الكلفة.ونصح الخبير الألماني باستثمار بعض الوقت والاستعلام عن مقاعد الأطفال الجيدة.3 مواصفاتوبشكل عام يجب أن تستوفي...

أكد المختص الخليجي في التنقية، عبدالله السبيعي، أنه يمكن معالجة أزمة الإضاءة في هواتف «آيفون» مع ضوء الشمس، مشيرًا إلى طريقة معالجة الأزمة.ونشر عبدالله السبيعي عبر حسابه الرسمي على موقع «تويتر»، مقطع فيديو، يوضح فيه طريقة معالجة أزمة الإضاءة في هواتف «آيفون»، والتي جاءت كالآتي:- الذهاب إلى...

طرحت الفنانة دومينيك حوراني أغنية جديدة تحمل اسم (العب غيرها) عبر قناتها على موقع (يوتيوب)، وذلك بالتزامن مع عرضه على قناة (مزيكا).أغنية (العب غيرها) كلمات محمد رسلان، ألحان محمد عبدالمجيد، توزيع كارلوس بو مجاهد، والكليب من إخراج مينا عدلي.هذا و ظهرت دومينيك في الكليب بأكثر من إطلالة استعراضية...

يعتبر الصيام المتقطع أمرًا شاقًا للمبتدئين، وربما يتساءل البعض عما إذا كانت الفترات الطويلة بدون طعام ستكون مستدامة ومتوافقة مع نمط حياتهم، أو أنهم سيشعرون بالجوع الشديد خلال فترات الصيام.و الخبر السار هو أن هناك العديد من الأنواع المختلفة للصيام المتقطع، لذلك إذا كنت تبحث عن خطة يمكنك اختيار...

تعتبر السعرات الحرارية الفارغة هي مجموع السعرات الحرارية التي تأتي من الدهون الصلبة والسكريات المضافة، ولا تقدم للجسم قيمة غذائية.و تحتوي الصودا وحلويات الألبان ومشروبات الفاكهة والبيتزا والحليب كامل الدسم وحلوى الحبوب على سعرات حرارية فارغة، وفقا لما نشره موقع (العربية نت).و وفقًا لدراسة علمية...

ماهر ابو طير - الذي جرى في القدس، أول من أمس، أي قبل يومين، يختلف عن أي مواجهات جرت داخل القدس، خلال السنوات الماضية، لان مؤشر التصعيد هذه المرة ارتفع إلى درجة خطيرة جدا.علينا أن نشير أولا إلى عدة حقائق، أولها أن ملف المسجد الأقصى، والحرم القدسي، بات يخضع للتجاذبات الإسرائيلية، فرئيس الحكومة...

فاز 3 شباب أردنيين بجائزة الاستدامة البريطانية في حفل أقيم في لندن، وفق بيان صادر عن السفارة البريطانية في الأردن.وقالت السفارة في بيان صحفي الاثنين، إن الفائزين استلموا جائزتهم من صاحب الأمير ويلز في مسرح رويال دروري لين في حفل بثه التلفزيون في جميع أنحاء المملكة المتحدة.وأوضحت السفارة أن الأمير...

بحث وزير الصحة الدكتور فراس الهواري مع نائب مدير عام الوكالة الدولية للطاقة الذرية هوا ليو زيادة فرص التعاون مع الوكالة في المجال الصحي.جاء ذلك لدى استقبال الهواري للسيد ليو والوفد المرافق له بحضور رئيس هيئة الطاقة الذرية الأردنية الدكتور خالد طوقان.وأكد الهواري حرص وزارة الصحة على تقديم الخدمة...

تلاحق شائعات الانفصال الثنائي الطفولي الوليد مقداد نجم قناة طيور الجنة، وزوجته نور غسان منذ فترة قريبة، بالرغم من محاولة الثنائي اثبات عكس هذه الشائعات.وتداول خلال الفترة الأخيرة العديد من الانباء التي تؤكد طلاق الوليد مقداد وزوجته، حيث اوضحت المصادر بان سبب الطلاق والانفصال هي خلافات شديدة لم...

لقد ساهم الانتشار الكثيف لوسائل الإعلام الاجتماعي والتكنولوجيا في ضرورة أن نظهر افضل ما لدينا في جميع الأوقات ولأي لحظة يمكن أن تكون جديرة بصورة أو فيديو قصير. مع هذه التوقعات العالية من حياتنا اليومية ، تأتي الحاجة الحتمية للحفاظ على مظهرنا مثالي قدر الامكان. ولان الطقس في فصل الصيف يجرد بشرتنا...

كشفت البحوث الصحية عن أهمية إدخال الطماطم إلى النظام الصحي اليومي، وبحسب الخبراء ثبت أن أحد العناصر الغذائية في عصير الطماطم يساعد في الوقاية من السرطان.ووفقا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن السرطان هو أحد أكثر الأمراض التي تهدد الحياة، ورغم حدوث السرطان بشكل عشوائي ولكن بحسب...

طمأن استشاري جراحة السمنة الدكتور نايف بن عبدالله العنزي الشعب السعودي عن الحالة الصحية للشاب حامد فرج الذي كان قد أثار تعاطفًا كبيرًا بعد تداول قصة معاناته مع السمنة والتي قد أثرت على حياته بشكل كبير.ونشر الدكتور نايف العنزي سلسلة من مقاطع الفيديو عبر حسابه الرسمي على موقع التدوين تويتر يكشف فيه...

أعلنت السلطات الصحية الاماراتية الأحد، تسجيل ثلاث حالات إصابة جديدة بمرض جدري القرود.وكانت وزارة الصحة الإماراتية أعلنت في 24 مايو الجاري، رصد أول حالة من ”جدري القرود“.وأوصت الوزارة ”أفراد المجتمع بضرورة اتباع إجراءات السلامة والوقاية الصحية كافة وأخذ التدابير الوقائية عند السفر و التجمعات وتجنب...

توجه الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي للمرة الأولى منذ بدء العملية العسكرية الروسية في بلاده إلى الجبهة الشرقية.وتوجّه زيلينسكي، اليوم الأحد، إلى شرق البلاد حيث زار منطقة خاركيف التي سحبت موسكو منها في الأسابيع الأخيرة قواتها لتعيد نشرها على جبهات أخرى. وكتب زيلينسكي في منشور مرافق لمقطع فيديو...

هل تعلم أن ارتفاع الحرارة قد يكون نفسي المنشأ، وقد ترتفع لـ C° 41؟ في هذا المقال سنتحدث عن الحمى النفسية.️الحمى النفسية:مرض نفسي جسدي مرتبط مع الإجهاد، يظهر بشكل خاص عند الشابات.يصاب بعض المرضى بارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم الأساسية (تصل إلى 41 درجة مئوية) عندما يتعرضون لأحداث عاطفية،بينما...

التجميد هو أسهل طريقة لحفظ الأطعمة لأطول فترة ممكنة، وأكثرها ملاءمة. إذا كنتم تبحثون عن طريقة سهلة لحفظ الطعام بالتجميد. ما هي أفضل طريقة لتجميد الطعام؟ يختلف هذا الموضوع قليلاً حسب نوع الطعام ، ولكن إليكم بعض الإرشادات العامة حول كيفية تجميد الطعام: • حافظوا على الفريزر باردة: تأكدوا من أن درجة...

اجاب استشاري تشخيص الأمراض النسيجية والسريرية، الدكتور حسام أبو فرسخ ، الاحد ، حول عدد من الاستفسارات التي تتعلق بمرض جدري القرود. وقال ابو فرسخ بتصريحات لـخبرني انه على الرغم من زيادة عدد حالات مرض جدري القرود الى أكثر من 200 حالة فى أكثر من 21 دولة الا ان هناك بعض الامور تحتاج الى التوضيح ....

كشفت الطبيبة الروسية تاتيانا رومانينكو، أن الصداع يمكن أن يحدث لأسباب كثيرة، بما فيها ارتفاع أو انخفاض مستوى ضغط الدم، فكيف نتصرف في هذه الحالة.و لفتت الطبيبة إلى أن أسباب الصداع كثيرة جدا، ولكن أكثرها شيوعا هو تغير مستوى ضغط الدم فمثلا عند انخفاض مستوى ضغط الدم يشعر الشخص بالصداع والضعف، وفي هذه...