يعاني الكثير من الأشخاص خلال نهار رمضان من الكسل والخمول، حيث تنخفض مستويات الطاقة لدى الصائمين خلال شهر رمضان، بسبب التغيير في مواعيد الطعام والشراب والنوم، و إدخال عادات غذائية خاطئة على النظام اليومي.و يشارك المدرب Daniel Wells النصائح التي يجب اتباعها عند الصيام للمساعدة في الحفاظ على الطاقة...

أتاح تطبيق ”إنستغرام“ لمستخدميه مؤخرا ميزة جديدة تمكنهم من ”جمع التبرعات“ من خلال خاصية الفيديوهات القصيرة المعروفة باسم ”Reels“.وتم الإعلان عن الميزة الجديدة جنبا إلى جنب مع سلسلة من التحديثات التي أعلنتها الشركة الأم، ”ميتا“، المصممة للاحتفال بيوم الأرض الخاص بها.شملت التحديثات الملصقات المخصصة...

أثبت علماء الرياضيات أن مفتاح تحرير التشابك في الشعر يبدأ من النهايات ويتحرك صعودًا إلى الجذور. وابتكر باحثو جامعة هارفارد نموذجًا يحاكي خيطين متشابكين حلزونيًا (على غرار خيط من الحمض النووي) لتمثيل تشابك الشعر، وقاموا بتحليل طرق مختلفة لـ تمشيطه حتى يصبح الشعر حرًا.وكشفت نتائجهم المنشورة في مجلة...

ينبع مرض السكري النوع 2 من خلل في طريقة إنتاج الجسم للأنسولين - وهو هرمون يفرزه البنكرياس.ويتمثل الدور الأساسي للأنسولين في تنظيم مستويات السكر في الدم. وبدون هذا التأثير المعتدل، يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم إلى مستويات خطيرة، ما يتسبب في سلسلة من المضاعفات. ويمكن أن يحاكي النظام الغذائي...

تنخفض مستويات الطاقة لدى الصائمين خلال شهر رمضان، بسبب التغيير في مواعيد الطعام والشراب والنوم، وإدخال عادات غذائية خاطئة على النظام اليومي. يشارك المدربDaniel Wells النصائح التي يجب اتباعها عند الصيام للمساعدة في الحفاظ على الطاقة خلال شهر رمضان وفق rt: التنظيم مفتاح النجاح خلال شهر رمضان هو...

ماهر أبو طير - ستقوم الحكومة نهاية الشهر الحالي برفع سعر المشتقات النفطية، مجددا، بذريعة ارتفاع السعر العالمي، وهي من باب التوطئة الناعمة، قالت ان الرفع سيكون متدرجا، وعلى مراحل.الغريب في الأردن، انه كلما تم رفع اسعار الوقود، اشتدت ازمات السيارات، وكأن الواحد فينا يتفاخر بقدرته على استدانة ثمن...

أثارت الاعلامية الكويتية مي العيدان ضجة كبيرة على وسائل التواصل الاجتماعي بعد تنمرها لأكثر من مرة على الفنانة العراقية الشابة دموع تحسين بسبب وزنها الزائدوقررت النجمة دموع تحسين الردّ على الإعلامية مي العيدان وتنمّرها على وزنها خلال حلولها ضيفة في برنامج في أحد البرامج التلفزيونية.ووجه المذيع...

تأهل فريق مركز زها الثقافي PHI-Team للمشاركة في بطولة فيرست العالمية للروبوت التي تعقد في الولايات المتحدة الأمريكية وقالت مديرة مراكز زها الثقافية رانيا صبيح أن فريق مركز زها سيغادر اليوم الى الولايات المتحدة لتمثيل مركز زها الثقافي في البطولة اضافة الى مشاركات خلال العام الجاري في عدة مسابقات...

ينصح الخبراء عند شراء أول دراجة نارية بضرورة أن يتحقق المرء من احتياجاته وقدراته على الطريق، فلا يقتصر الأمر على فهم طريقة عمل الدراجات النارية.وأوضح راينر غوركه، مدرب سلامة القيادة في نادي السيارات أوروبا، أن شراء الدراجة النارية يكون عاطفياً في أغلب الأحيان، ويظهر ذلك مبكراً جداً>وأضاف...

تقدمت وكالة الفضاء الأميركية (ناسا) خطوة كبيرة في تكنولوجيا بث الصورة والتنقل ثلاثي الأبعاد، عندما نقلت طبيب لها إلى وكالة الفضاء الدولية.وأعلن ألان أنه في أكتوبر، استخدمت وكالة ناسا تقنية هولوبورتينغ لنقل جراح الرحلات التابع لناسا، الدكتور جوزيف شميد، إلى محطة الفضاء الدولية، بينما كان مقيما...

تمتلك فاكهة التين عدد لا يحصى من الفوائد الصحية، وبإمكانها أن تصنع المعجزات لجسمك بأكثر من طريقة، بما في ذلك الحد من احتمالات الإصابة بمرض السرطان.لذلك تعرف على الفوائد المذهلة للفاكهة الصيفية، حسب (بوابتك).1. يمكن أن يساعد التين في خفض نسبة الكوليستروليحتوي التين على جرعة صحية من الألياف القابلة...

الأستاذ الدكتور: رشيد عبّاس - أعترفُ أنني أزور بين الفينة والأخرى محلات الملابس الأوروبية المستخدمة (البالة) باحثاً عن بعض الماركات الأوروبية وبالذات ماركة قمصان (كالفن كلاين) الأمريكية, حيث أن مثل هذه المحلات تستورد بضاعة أستوكات غير ملبوسه إلا أن موديل إنتاجها قد مضى بالنسبة لهم, وجديد بالنسبة...

قالت السلطات إن امرأة من ولاية تينيسي اختطفها صديقها السابق، لكن الشرطة أنقذتها بعد أن استخدمت إشارة سرية من تيك توك لتنبيه موظف محطة وقود بأنها في ورطة.وذكرت صحيفة The Tennessean أن المرأة، التي لم تذكر هويتها، من مقاطعة هيكمان، كانت تزور شقيقها يوم الأحد عندما ظهر صديقها السابق جوناثون سميث (31...

كشف خبير تقني عن 3 علامات تدل على أن كابل آيفون الخاص بك قد يقتلك.. تعرف عليهاوبحسب صحيفة ذي صن البريطانية، فقد حث جيسيبي كابانا، من جمعية السلامة الكهربائية مستخدمي آيفون على البقاء يقظين بشأن كابلات الشحن المراوغة، محذرا من أن كابلات الشحن التي تباع بثمن بخس، قد تشكل خطر نشوب حريق أو حدوث صدمة...

قال الاستاذ عبدالله يونس الخبير في تدريس الرياضيات إنه بعد إلقاء نظرة شمولية على منهاج الرياضيات الجديد بنسخته التجريبية للتوجيهي العلمي (جيل 2005) تبين ما يلي:١. المنهاج عميق يعتمد على التحليل والتفسير العلمي وبشكل دقيق للمسائل الرياضية. ٢. ربط كبير بين الرياضيات والواقع. ٣. اعتماد عدد كبير من...

المقادير: ‏- 500 غرام كنافة شعيرية ‏- 4 كوب سمن ‏- 4 كوب فستق حلبي مفروم ‏- ¼ كوب زيت مقادير القطر: ‏- 3 كوب سكر ‏- ½ 1 كوب ماء ‏- 1 معلقة كبيرة عصير ليمون ‏- 1 معلقة صغيرة ماء ورد ‏- 1 معلقة صغيرة ماء زهر طريقة التحضير: لتحضير القطر: ذوبي السكر في الماء في مقلاة الى ان يبدأ الماء بالغليان. خففي...

نجح باحثون من جامعة كامبريدج البريطانية من تجديد خلايا جلد امرأة تبلغ من العمر 53 عاماً أصبح وكأنه يعود لشابة بعمر 23 عاماً، وذلك في إطار مسعاهم لتطوير علاجات للأمراض المرتبطة بالعمر مثل السكري وأمراض القلب والاضطرابات العصبية.وشرع الباحثون في إنشاء خلايا جذعية جنينية بهدف تقسيمها إلى أي نوع من...

قالت الدكتورة ميشيل بوربا، اختصاصية علم نفس تربوي، وخبيرة في تربية الأطفال، أن يحتاج الأطفال إلى طفولة آمنة ومحبة، ويحتاجون أيضًا إلى الاستقلالية والكفاءة والفاعلية للازدهار.بعد تمشيط أكوام من الأبحاث حول السمات الأكثر ارتباطًا بتحسين قدرات الأطفال المزدهرة، حددت سبع مهارات يحتاجها الأطفال لتعزيز...

وفقًا لإدارة الغذاء والدواء، تبلغ القيمة اليومية للألياف 28 جرامًا يوميًا للبالغين الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يحتوي على 2000 سعرة حرارية، وقد يعتمد هذا الرقم أيضًا على العمر أو الجنس.وتقترح الإرشادات الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية للأمريكيين الكميات التالية من الألياف:النساء دون سن 50: 25 إلى...

في مطار نيودلهي، يقف المحامي الشاب، أنوبهاف باسين، منتظرًا بفارغ الصبر هبوط طائرة تحمل حبيبته الهاربة من ضجيج الحرب في أوكرانيا، حيث القنابل تسقط كالمطر على العاصمة كييف، وبينما كان ”ضاربو الطبول“ يعزفون لحن العشاق، يجثو باسين، على ركبة واحدة، ويطلب الزواج من حبيبته الأوكرانية آنا هوروديتسكا، ثم...