يعاني الكثير من الأشخاص أصحاب الوزن الزائد من مشكلة ليست بسهلة عند قيامهم بإنقاص الوزن، فقد يكون من المغري إجراء تغييرات متطرفة من أجل تسريع العملية ولكن، هل النظم الغذائية السائلة خطيرة؟إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فمن الواقعي أن تهدف إلى خسارة نصف كيلو غرام إلى كيلو غرام في الأسبوع ويعد اتباع نظام...

كتب أ.د. عبدالحكيم الحسبان - قبل أيام قليلة، جرى الإعلان عن قيمة المعونة الأمريكية للأردن، وحيث لفظة معونات هي المستخدمة غالبا وبما يوحي بضخامة حجم المساعدة التي يقدمها الصديق أو الحليف الأمريكي للأردن. في هذا العام لم تتجاوز المعونة الأمريكية ه سقف المليار دولار وستماية مليون. وعلى غرار السنوات...

يتحدث المقال عن طرق لحل التأجيل، وأسباب التأجيل والتي قد تكون بسبب العلاقات القديمة أو من أفكار الشخص أو من العالم حوله.أبرز النقاط الأساسية:إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على الدافع للقيام بشيء ما، فأنت لست وحدك؛ قد يكون ذلك بسبب تسويف بسيط، ولكن ليس دائمًا.غالبًا ما تنبع عدم القدرة على البدء من...

الشخص العنيد هوالشخص الذي يأخذ كل الأمور بجدية ويتصور أن أي أمر يتم طرحه ما هو إلا تحدٍ له يحاول فيه فرض رأيه بالقوة والمرأة العنيدة لا يمكنها التفاهم مع الأشخاص المحيطين بها بل تكون قليلة التواصل معهم لأنها لا تحب أن تسمع رأياً غير رأيها، تعرفي على تأثير عناد المرأة على العلاقة الزوجية في السياق...

منذ يونيو الماضى، أصبحت خدمة Xbox Cloud Gaming من Microsoft متاح على نطاق واسع على أجهزة iOS، ولكن بالنسبة للعديد من مالكي iPhone و iPad ، لم تكن التجربة على مستوى ما تقدمه الشركة على الأنظمة الأساسية الأخرى، وفقا لتقرير engadged.ومع ذلك أعلنت Microsoft أنها نفذت سلسلة من التحسينات التى من شأنها...

صوّت مجلس الشيوخ الأميركي بالإجماع، أمس الثلاثاء، لصالح التخلي بشكل دائم عن التوقيت الشتوي واعتماد التوقيت الصيفي على مدار السنة.وقال السيناتور ماركو روبيو، صاحب مشروع القانون المذكور، إن تغيير التوقيت بات مفهوماً بالياً، وهو مصدر توتر وإرباك. هذا أمر غبي ببساطة، لا أجد طريقة أخرى لقول ذلك.وفي...

قالت جمعية وكلاء السياحة والسفر الأردنية ان الخبراء في قطاع السياحة يلحظون عدم قدرة الحكومة على ترجمة توجيهات الملك الخاصة بالقطاع السياحي.وبينت الجمعية في بيان لها ان شركات السياحة والسفر تواصل المعاناة بعد عامين من جائحة كورونا والتي ألقت بظلالها الثقيلة على الأردن ومعظم دول العالم، حيث ستمتد...

يعتبر الدجاج من أشهر أنواع اللحوم التي تستخدم في تحضير العديد من الأطباق المتنوعة، ومن أشهرها دجاج البروستد المُقرمش الشهي واللذيذ.لذا سنقدم لكِ وصفة دجاج البروستد المقرمش في هذا المقال:المكونات:12 قطعة من أفخاذ الدجاج.ثلاث حبات من البيض.كوب من الدقيق متعدد الاستعمالات.كوب من فتات الخبز.نصف ملعقة...

مكرم أحمد الطراونة - لا جديد في طريقة تحليل معادلة بقاء أي حكومة أو مغادرتها الدوار الرابع. في الواقع فإن كل ما نكترث إليه هو مشاهدة رئيس الوزراء وقد غدا رئيسا سابقا، لنسرع في ترشيح أسماء جديدة لمن سيخلفه في الدوار الرابع.لدينا دائما رغبة في تغيير الأشخاص والمواقع بسرعة كبيرة، رغم أنه أمر غير صحي...

أقدم شاب على ارتكاب جريمة قتل بشعة بحق شقيقة زوجته بسبب مشاجرة نشبت بينهم في مدينة العاشر من رمضان بمحافظة الشرقية، وألقت الأجهزة الأمنية القبض على الجاني.جاء ذلك بعدما تلقى قسم شرطة ثان العاشر من رمضان بمديرية أمن الشرقية، بلاغًا من شخص وكريمته عن قتل زوج كريمته بقتل شقيقة زوجته وترك الجثة داخل...

فجرت أسرة حارس مرمى فريق كرة القدم مواليد 2003 بالنادي الأهلي المصري زياد إيهاب، مفاجأة بشأن طريقة وسبب وفاته، بعد أن لقي حتفه الأحد إثر سقوطه من أعلى العقار الذي يقطنه في منطقة المطرية شرقي القاهرة.ونفى إيهاب جاد والد الحارس أن يكون نجله قد انتحر بسبب رفض الأب زواج نجله من فتاة.وشيع المئات من...

يقلق الكثير من الأشخاص عند مواجهته مشكلة بشأن انسداد الأنف، ولكنه قد يكون مزعجا للغاية ويستغرق بعض الوقت، لذلك إليكم 4 طرق سهلة للتخلص من انسداد الأنف.يحدث انسداد الأنف بسبب مرض بسيط، مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا، لذلك إليك خمس طرق سهلة لتسريع وقت الشفاء، وفق (روسيا اليوم).كيفية فتح الأنفيمكن أن...

سادت حالة من الجدل والاستياء بشكل عام على مواقع التواصل الاجتماعي في السعودية، وذلك بعد أن تم تداول مقطع فيديو يوثق قيام عامل نظافة بالتسول بطريقة مبتكرة بحسب ما تم وصفه. ومن المعروف أن التسول محظور بكافة أشكاله في المملكة العربية السعودية، وبهذا الصدد تداول رواد مواقع التواصل مقطع فيديو ظهر فيه...

المقادير:3 بيضاتكوب سكركوب حليب سائلكوب و نصف دقيقملعقة صغيرة بيكنغ باودرنصف ملعقة صغيرة كربونات الصوداملعقة كبيرة فانيلامربی مشمش او حسب الرغبةطريقة التحضير:يخفق البيض و السكر والفانيلا الى ان ينتفخ المزيج و يفتح لونه يضاف الحليب تدريجيا مع الخفق المستمريضاف الدقيق مضافاً إليه مسحوق البيكنج بودر...

أعلن ’رالي جميل‘ أن 34 فريقاً من 15 دولة من مختلف أنحاء العالم قد تسجّلوا لخوض غمار المنافسات في هذا الرالي الملاحي الأول على الإطلاق للنساء في منطقة الشرق الأوسط، والمقام خلال الفترة الممتدّة بين 14 و16 شعبان (17 و19 مارس) الجاري.وبعدما أصبح الرالي الآن يضم العدد الكامل من المتنافسين واقتراب...

الألياف عنصر غذائي مهم للصحة المثلى، ومن أهم الأطعمة الغنية بالألياف هي الأطعمة النباتية، وفي الواقع يرتبط تناول ما يكفي من الألياف بانخفاض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان وأمراض الجهاز الهضمي والسمنة.وفي الحقيقة، يُعزى هذا إلى حد كبير إلى الطريقة...

زيت القنب سلاحك السري للبشرة هل تعلم بأن زيت القنب غني بجميع الأحماض الأمينية العشرين والأحماض الدهنية الأساسية أكثر من أي جوز أو بذرة؟ من الواضح لماذا تعتبر إضافة القنب إلى نظامك الغذائي فكرة جيدة - ولكن هل يمكن أن تفيد هذه العناصر الغذائية بشرتك؟الجواب: نعم!تعتبر أوميغا 3 و 6 الموجودة في زيت...

حلت الفنانة ” حورية فرغلي ” ضيفة ببرنامج حبر سري مع الإعلامية ” أسما إبراهيم ” المذاع عبر قناة القاهرة والناس في حلقة يوم أمس الجمعة .وكشفت حورية فرغلي خلال اللقاء عن وجود (بنت وولد) من العالم الآخر بمنزلها ودائما ما تراهم .وعن طريقة تعاملهم معها وأشكالهم قالت : ” بيهزروا معايا كتير، يخبطوا...

إذا كنت في عمر أقل من الـ 60 وتتناول نظاماً غذائياً أمريكياً غنياً باللحوم والألبان، يمكنك تقليل خطر أمراض الشيخوخة المسببة للوفاة بمعدل يطيل العمر أكثر من 10 سنوات، إذا استبعدت اللحوم والألبان وتناولت مكانها أطعمة نباتية، وفقاً لدراسة نروجية حديثة.أجريت الدراسة في جامعة بيرغن تحت إشراف...

للقهوة فوائد عديدة تعكسها على البشرة خصوصاً أنها تعد علاج طبيعي للمشاكل التي من الممكن أن تعاني منها البشرة إذ أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي بدورها تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تتلف الجلد، إضافة إلى إحتواءها على حمض الكافيك الذي يتسم بخصائصه المضادة للميكروبات وحماية الجلد من الجراثيم....