يتساءل الكثير من الأشخاص المقبلين على عمل الروجيم، عن أفضل طريقة للتخلص من الكرش، هل هي بتناول وجبة واحدة أو 3 وجبات يوميا ؟ وكيف يمكن تقليل الشهية بوسائل طبيعية للتخلص من الوزن؟.و يندرج نظام الوجبة الواحدة ضمن ما أصبح يُعرف بأساليب الصوم المتقطع، ومع أن هذه الطريقة قد تساعدك على الأرجح على إنقاص...

كتب : الدكتور عيد ابو رمان - لا اعرف صدقا لماذا وزيرة الطاقة للأن لم تقدم استقالتها ومن يدعمها لتبقى وزيرة وهي لا تحمل سوى شهادة بكالوريوس في هندسة الكهرباء وكم دورة .. ولها أربعة سنين متتالية في الوزارة ، ونشعر بأن الوطن خالي من الخبراء والدكاترة في مجال الطاقة والكهرباء ، وأتمنى فقط بأن يخرج...

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأحد، عن السلس البولي، أحد اضطرابات المسالك البولية، والذي يعد أكثر شيوعا عند النساء.وتوضح نشرة المعهد أسبابا مختلفة للسلس البولي، وأعراضه، وتبين بتفصيل علمي أنواعه، إضافة إلى الطرق والإجراءات والشكل العلاجي لكل نوع.السلس البولي...

رغم ان ازمة كورونا وحدها كافية لارباك الدولة اقتصاديا وسياسيا الا ان الاردن وخلال شهور قليله تعرض لبضع ازمات تركت اثارا واضحة، بل جزءا من طريقة ادارة هذه الازمات من الجهات الحكومية زادت من هذه الاثار وأعطت فرصة لخصوم الدولة في استغلالها ،كما ان الاردنيين توقفت نسبة منهم حائرة في تقييم مايتم لكن...

نجح علماء من جامعة زيورخ في تطوير تقنية جديدة تمكن الجسم من إنتاج عوامل علاجية تستطيع خداع الخلايا السرطانية والقضاء عليها من الداخل للخارج، مما يساعد على تقليل الآثار الجانبية لعلاج السرطان، وكذلك علاجات الرئتين في حالة كوفيد-19.وقام العلماء في جامعة زيورخ بتعديل فيروس تنفسي شائع، يسمى الفيروس...

تهدف بعض الأنظمة الغذائية إلى كبح الشهية لتقليل تناول الطعام، بينما يقترح البعض الآخر تقييد تناول السعرات الحرارية والكربوهيدرات أو الدهون، كما يقدم العديد منها فوائد صحية تتجاوز فقدان الوزن.فإذا كنت تبحثين عن رجيم ونظام غذائي لفقدان الوزن، فيما يلي أفضل 5 خطط نظام غذائي لمساعدتك على إنقاص الوزن...

الانتفاخ أحد اضطرابات الجهاز الهضمي التي تسبب شعور بعد الراحة في منطقة البطن، ويعد الإمساك وتراكم الغازات ونمط الحياة الخاطئ أحد أسباب المعاناة من الانتفاخ، ويمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تساهم في تخفيف أعراض الانتفاخ وفيما يلي أبرزها:1- خل التفاح: يساهم في إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي ويمكن أن...

نادى الأطباء بأهمية الحالة الإيجابية للعقل وحذروا من الاكتئاب نتيجة ضغط الحياة المستمر.ونشر موقع أونلي ماي هيلث تقريرا يوضح فيه أهمية الكركم في معالجة التوتر حيث ذكر أن الكركم يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكركمين الذي يزيل الجذور الحرة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي و تقلل الالتهابات التي تسبب...

نشر الفنان محمد رمضان، فيديو للفنان الراحل سمير غانم، عبر حسابه الشخصي على موقع (إنستجرام)، وصف خلاله الأخير الأول بأنه كوميديان (فظيع).وكان الراحل سمير غانم قد رد على سؤال راغدة شلهوب في برنامج (100 سؤال)، من هو نجم الكوميديا في جيل الشباب؟: (نجم الكوميديا في جيل الشباب أقولك وتستغربي، محمد...

ينصح الأطباء دوما بضرورة اتباع الإرشادات الصحية المختلفة والعادات اليومية المفيدة، وفي مقدمتها المشي بانتظام، ولكن لا يعرف الشخص الأسباب الرئيسية التي ستجعله يعشق هذه العادة اليومية.وجاءت الأسباب التي حددها موقع مؤسسة كليفلاند كلينك الطبي العالمي المتخصص على النحو الآتي:1- المشي يقلل من...

فوائد الفيتامين سي للبشرة غنية عن التعريف، فهو أصبح منذ سنوات إكسير الجمال دون منازع، حيث يجدد خلايا البشرة ويحفز إنتاج الكولاجين في الجلد.ويساهم في تبييض وتفتيح البشرة ومكافحة علامات التقدم في السن. لذلك، نرصد لك كيفية تحضير سيروم الفيتامين C في المنزل بطرق مختلفة للإفادة من خصائصه في الحفاظ على...

استبعد هاري كاين مهاجم توتنهام هوتسبير الخروج من إنجلترا اذا رحل عن النادي اللندني نهاية الموسم الجاري.وأصبح مستقبل قائد منتخب الأسود الثلاثة محور تكهنات كثيرة مع فشل سبيرز في التأهل لدوري أبطال أوروبا الموسم المقبل.وتتبقى ثلاثة مواسم في عقد كاين مع توتنهام لكنه قال في مقابلة مع غاري نيفيل مدافع...

تعتبر كلمة مناعة واحدة من أكثر الكلمات الرئيسية التي تم البحث عنها على الإنترنت في العام الماضي...بصرف النظر عن تعزيز المناعة ، يبحث الناس أيضًا عن طرق للتخلص من الكيلوجرامات الإضافية التي اكتسبوها أثناء الإغلاق.نعلم جميعًا أن تناول الطعام بشكل صحيح والحفاظ على نمط حياة صحي هو حجر الأساس للوقاية...

فتة الحمص نوع من أنواع المقبلات الفلسطينية، ويعد الحمص المكون الأساسي في تحضيرها ومن الممكن تقديمها كوجبة إفطار أو عشاء، وبالإضافة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم.فتة الحمصمقادير فتة الحمص:4 ارغفة من الخبز العربيعلبة حمص ناعم جاهزةكوب ماء ساخنملعقة ثوم مدقوقةعصير ليمونة...

أثارت الفنانة ​هيفاء وهبي​ جدلاً كبيراً بمنشورها الذي اعتبرت فيه أن كلمة “البدو” ليس بوصف سيئ. وأشارت إلى أنه علينا احترام الشعب السعودي بدل الإعتذار. وكتبت هيفاء عبر صفحتها الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي: “البدو ليس بوصف مسيئ لكي يتم الاعتذار بشأنه ! نعم طريقة وزير الخارجية...

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من معهد جارفان للأبحاث الطبية في أستراليا، أن المُستقبِل الذي يساعد في الحفاظ على الطاقة عندما يكون الطعام شحيحاً، قد يكون المفتاح لنهج أكثر أماناً لعلاج السمنة المرتبطة بالنظام الغذائي بالذات.في الدراسة التي نشرت يوم 11 مايو/أيار الجاري في دورية نيتشر كوميونيكيشنز...

فوائد الخوخ عديدة، فبالإضافة لفوائده الصحية له العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر والتي تهم كل أنثى، كما أن فوائد تناول الخوخ لا تتوقف عند البالغين فقط إذ يمكن أن تستفيد منها المرأة الحامل والمرضعة وأيضاً الأطفال وكبار السن‎.حيث أن تناول الحامل الخوخ الذي يحتوي على فيتامين ج،...

قد تؤدي الأخطاء في تخزين العطور والاحتفاظ بها لفترة طويلة إلى إفساد رائحتها وإلحاق الضرر بها. لذا تعرفي طريقة لتخزين واستخدام العطور بطريقة صحيحة لتضمني أن تبقى رائحتها. -عدم فتح العطر قبل استخدامهتقوم كثيرات من النساء بفتح زجاجة العطر وشم رائحته لحظة شرائه، لكن هذا خطأ كبير، حيث يؤدي تسرّب...

ترغب الأمهات بإعداد وصفات التتبيلات المميزة والشهية، لذا جربي تتبيلة الدجاج على الفحم، وقدمي إلى جانبها ألذ السلطات والمقبلات المفضلة للعائلة.المقادير– صدر الدجاج : 6 قطع– الخل : ربع كوب– الخردل : 3 ملاعق كبيرة– الثوم : 3 فصوص مهروس– عصير الليمون : نصف حبة...

على الرغم من أن فيروس كورونا هو مرض تنفسي في المقام الأول، إلا أنه يؤثر على الأعضاء الأخرى أيضاً، بما في ذلك الدماغ، ويعاني المرضى المصابون بهذا المرض من مجموعة من التأثيرات على الدماغ تتراوح بين الارتباك وفقدان التذوق والشم، وفي بعض الأحيان.وفي حين أن الباحثين لم يكشفوا بعد عن ألغاز تأثيرات...