لا يعد الاستيقاظ مع صداع شديد طريقة جيدة لبدء اليوم، ولكن هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تفتح عينيك من الألم.كما يعلم الكثيرون، يمكن أن يسبب الصداع ألما خفيفا أو حادا أو نابضا ويمكن أن يكون منهكا في بعض الأحيان.ويعاني بعض الأشخاص من الصداع لفترة وجيزة، لمدة ساعة أو أقل، أو لفترة طويلة تصل إلى...

يعد الأكل الصحي جزءًا أساسيًا من اتباع نمط حياة صحي، حيث تؤثر اختيارات الطعام اليومية على صحتك الآن وفي المستقبل. إلى جانب النشاط البدني، يمكن أن يساعد نظامك الغذائي في الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه، ويساعد أيضا على التقليل من مخاطر الأمراض المزمنة والوقاية منها، وتعزيز الصحة العامة.هل أنت...

ثمة علاقة جدلية بين ما يتم تناوله وبين تحقيق السعادة، فبعض العناصر الغذائية تملك تاثيراً رائعاً على الصحة النفسية وتجعلكِ في مزاج أفضل.تعرّفي على هذه العناصر في الموضوع الآتي، بحسب موقع DW الألماني: 1-شرب كميات وفيرة من الماءينصح بشرب الماء بكميات وفيرة يومياً؛ للحفاظ على صحة الجسم والمخ، فمن لا...

يُصنّف رجيم التمر واللبن بأنه من الرجيمات السريعة لخسارة الوزن؛ لقدرته العالية على تفتيت الدهون في الجسم. ولتحقيق هذه الغاية، إليك طريقة رجيم التمر واللبن، بالتفصيل.طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيليُعد رجيم التمر واللبن متتبعه في خسارة حتّى 5 كيلوغرامات، أسبوعيًّا، فضلًا عن علاج مشكلة تراكم...

لقد غيرت جائحة كوفيد-19 حياتنا إلى الأبد. من طريقة عملنا ودراستنا إلى الطريقة التي نتسوق بها ونلتقي بالناس ، تحولت معظم أعمالنا اليومية إلى الوضع الرقمي...جلب هذا التحول الكبير أيضًا اضطرابات كبيرة في أنماط الحياة والروتين ، إلى جانب القلق والتوتر الذي نواجهه كل يوم. حتى مع تحول الشركات إلى العمل...

كثيرا ما تسعى الأمهات إلى التلذذ بوجبة الفطور الصباحي مع أفراد العائلة، حضري بإضافة مجموعة من الخضار المميزة، وصفات الأومليت الصحية والشهية·وقت الطهي 30 دقيقة، يكفي ل 4 أشخاصالمقادير:– البيض : 5 حبات– الفليفلة الحمراء : نصف حبة– فليفلة خضراء : نصف حبة– الفليفلة...

علاج القولون العصبي بالأعشاب مجرب،تعتبر مشكلة القولون العصبي أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية الشائعة التي تحدث دون سبب واضح وتتركز أعراضه في الأمعاء الغليظة إذ يعاني المصاب من اضطرابات في البطن وتغيرٍ في حركة الأمعاء ويصيب القولون العصبيّ النساء بشكل أكبر.علاج القولون العصبي بالأعشاب...

قام شاب موسيقي من فلوريدا بتحويل الهيكل العظمي لعمه الراحل إلى جيتار واعتبره أفضل طريقة لتكريم للرجل الذي عرفه لأول مرة على موسيقى الميتال Heavy Metal.ويقول الموسيقار تامبا، الذي يلقب بـ (أمير منتصف الليل)، إنه صنع الآلة من بقايا عمه فيليب المعدّة طبيًا.وقال: من الجميل أن تعزف على الجيتار المصنوع...

قامت الفنانة المصرية آيتن عامر، باختيار أفضل طريقة للنصيحة، وفق رأيها، للاحتفال بيوم الحب، محذرة المتابعات من خطورة الرجال متعددي العلاقات النسائية ووصفتهم بعبارات قاسية جدا.وأشارت آيتن إلى أن من يبحث عن الثقة في تعدد العلاقات هو شخص ناقص الرجولة، وفق (سيدتي). وأضافت علاقات الرجل المتعددة دلالة...

تحتاج الكثير من الأطباق والسلطات للمايونيز كإضافة رائعة ولذيذة. لا داعي أن نخبرك أن تلك الخيارات المتعددة في السوق ليست الأفضل بما فيها من مواد حافظة. إليك وصفة بسيطة وسريعة التحضير ولذيذة جداً، كما أنها خالية من البيض.مكونات المايونيزالكمية النوع65 غ زيت دوار الشمس35 غ حليبملعقة صغيرة خل...

شك شخص بصديقه الذي تجمعه علاقة به منذ 9 سنوات، بعلاقة بينه وبين زوجته، بسبب شراكة العمل بينهما، حيث أسسا مشروعا غير قانوني يندرج تحت جرائم الاتجار بالبشر.وطوال سنوات الصداقة، ظلت الشكوك تسكن المتهم بطبيعة العلاقة التي تربط صديقه بزوجته، حيث لم يكن مطمئنا إلى طريقة نظراتهما وحديثهما حين يزورهما في...

فايز شبيكات الدعجه - وضع التطور الوبائي المؤسسة الأمنية في المقدمة من جديد لتصحيح المسار الصحي الحرج، واضطرت للامساك بمقود الوقاية والملاحقة والضبط لكبح جماح المستهترين باوامر الدفاع. وقال مدير مديرية العمليات والسيطرة العميد فراس الخطيب انه تنفيذا لتوجيهات مدير الأمن العام اللواء الركن حسين...

من المشكلات المزعجة انسداد الأنف، بسبب تراكم المخاط فيه، إضافة لعوامل أخرى منها الجيوب الأنفية التي تبعث شعورا مزعجا، تجعلك تلجأ للأدوية، ولكن الخبر الجيد أن هذه المشكلة يمكن علاجها بطرق طبيعية سهلة وفعالة، تعرف إليها:1- جهاز الترطيب: إذا كنت تعاني من مشكلة انسداد الأنف بشكل متكرر، عليك الاحتفاظ...

حاول قراصنة معلوماتيون من كوريا الشمالية اختراق الأنظمة المعلوماتية لمجموعة فايزر للأدوية بحثا عن معلومات حول اللقاح والعلاجات ضد فيروس كورونا، على ما أوردت وسائل إعلام الثلاثاء نقلا عن أجهزة الاستخبارات الكورية الجنوبية.وقال النائب ها تاي كونغ للصحفيين إن جهاز الاستخبارات الوطني أبلغنا بأن كوريا...

الدكتور : رشيد عبّاس - يبدوا أن الادارة الامريكية لديها رغبة جامحة في تطبيق نظرية الثعبان على الجماعات الأيدولوجية المنتشرة في العالم العربي, وهذه النظرية تفترض أن سم الثعبان السام كما هو معروف يقع في رأسه فقط, ويبقى باقي جسده غير سام على الإطلاق, ومما يؤكد هذه النظرية أن كثير من شعوب الأرض قطعت...

طرحت النجمة روبي بوستر ألبومها الجديد (حتة تانية) بالتعاون مع المنتج وليد منصور وخطفت روبي الأنظار بصورة البوستر خاصة أنها ارتدت فيه (هوت شورت) ونال إعجاب كل محبيها علي مواقع التواصل الاجتماعي.وانتهت روبي من تسجيل أغاني الألبوم بشكل كامل كما تستعد لتصوير أولي أغنياتها علي طريقة الفيديو كليب...

أثارت تصريحات الممثل المصري أحمد الفيشاوي، خلال استضافته في برنامج (أسعد الله مساءكم)، من تقديم الشخصية الهزلية (سيد أبو حفيظة)، ضجة كبيرة بين المشاهدين، الذين وصفوا ما قاله بالجريء والصادم.وتحدث الفيشاوي في اللقاء عن سرّ إجادته لدور مدمن مخدرات في فيلم (ولاد رزق)، من إخراج طارق العريان، قائلاً:...

يعتبر ارتفاع ضغط الدم مرضا شائعا يصيب العديد من سكان العالم، ويطلق عليه الأطباء اسم ”القاتل الصامت“ لأنه يمكن أن يستمر لسنوات دون أن يلاحظ المريض أنه مصاب به، ويمكن أن يتسبب المرض في تلف الأوعية الدموية وما يصاحب ذلك من أمراض القلب وأمراض الكلى وحتى السكتة الدماغية وغيرها من المشكلات...

يُعتقد أن الإبداع يأتي بشكل طبيعي وأن بعض الناس محظوظون بما يكفي لأن يولدوا معه. لكن العلم لا يتفق تمامًا مع هذه الفكرة. يمكن اكتساب الإبداع بسهولة من خلال الممارسة المستمرة والتعلم ومراقبة الأشياء من حولنا.ستندهش من معرفة أننا جميعًا ولدنا مبدعين ، ولكن مع تقدم العمر ، نفقد إبداعنا. والآن هناك...

تنتهي الكثير من علاقات الزواج بخاتمة غير متوقعة. فبالرغم من تأسيس الزواج على الحب. إلّا أنّه يفشل ويكون مصيره الطلاق. ومن أكثر الأسباب التي تؤدّي إلى الطلاق هو أن يكون الزوج بارد أو عنيد والزوجة عديمة الصبر. فتنشب خلافات وتنتهي بالانفصال. لذا إليكِ بعض النصائح للتعامل مع زوجك إن كان من هذا...