الحفاظ على حدة العقل مع التقدم في السن أكثر مجرد تمارين عقلية، حيث يمكن لسلوكيات معينة، مثل إهمال التحديات الفكرية أو الوقوع في الروتين غير الصحي، أن تعيق الوضوح العقلي والتركيز.ونشرموقع Blog Herald، أنّه بالنسبة للذين يرغبون في اتخاذ هذه الخطوة، فإن هناك ثماني عادات ينبغي التفكير في التخلص...

تحدث رئيس الطهاة السابق في البيت الأبيض أندريه راش، عن عادات الأكل التي يتبعها الرئيس المنتخب دونالد ترامب، مشيرا إلى أنه يتبع نظاما غذائيا أكثر صحة مما يعتقد.وقال راش، الذي عمل طاهيا في البيت الأبيض خلال ولايات ترامب وبيل كلينتون وجورج بوش الابن وباراك أوباما، إن الرئيس السابع والأربعين القادم...

أكد الاتحاد العام للجمعيات الخيرية، بأن المتطوعين شكلوا على مر السنين ركيزة أساسية للعديد من البلدان من أجل تحقيق الأهداف الإنمائية للألفية المحددة زمنيا لمكافحة الفقر والجوع والمرض والأمية .واشار الاتحاد العام في بيان له اليوم بمناسبة اليوم العالمي للتطوع ان الاحتفاء بهذا اليوم يأتي لإلقاء الضوء...

كشف فريق من الباحثين في جامعة هارفارد عن حلوى لذيذة يعشقها الكثيرون قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.وفي الدراسة، تتبع الباحثون عادات تناول الشوكولا الداكنة لدى أكثر من 300 ألف شخص على مدار 25 عاما.ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الشوكولا الداكنة بانتظام كانوا أقل عرضة للإصابة...

رسالة إلى دولة رئيس الوزراء الدكتور جعفر حسان الأكرم.الحمد لله وحده والصلاة والسلام على مولانا رسول الله وآله وصحبهخديم الأردن الأعز دولة رئيس الوزراء الأوفى ،،،أمنك الله ورعاك، وسلام عليك ورحمة الله وبركاته، وبعد،فإن الإدارة الأردنية – على شاكلة مثيلاتها في العالم – لها مميزاتها وميزاتها. إنها...

خلص تقرير نشره موقع أميركي متخصص إلى أن النوم الجيد من شأنه أن يُطيل عمر الإنسان، وأن الأرق والنوم المتقطع يُمكن أن تؤثر على حياة الشخص بشكل كامل، ولذلك يوصي العلماء بالتخلص من مشاكل النوم والحفاظ على أخذ القسط الكافي من النوم يومياً.وقال تقرير نشره موقع باور أوف بوزيتيفيتي، واطلعت عليه...

يعد الحفاظ على دماغك حادًا أولوية قصوى للعديد من الأشخاص، حيث يتحكم دماغك في جميع الحركات والتفكير والذاكرة والحيوية، وهو أمر ضروري للصحة العامة، فى هذا التقرير نتعرف على بعض تمارين الدماغ البسيطة يجب دمجها في حياتك اليومية، بحسب موقع تايمز ناو.يساعد تدريب الدماغ على شحذ عقلك وتعزيز ذكائك تتضمن...

إن بدء اليوم باتباع روتين التخلص من السموم وتطهير الجسم يمكن أن يحدث العجائب لصحتنا بشكل عام، فالتخلص من السموم لا يزيل السموم فحسب بل يعزز أيضًا الطاقة ويحسن الهضم ويعزز صفاء الذهن، فإذا كنت تبحث عن طرق طبيعية وفعالة لتطهير الجسم، فإليك روتين مثالي يمكنك القيام به في الساعة السابعة صباحًا، حيث...

يبقى الحفاظ على صحة العقل التحدي الأكبر لدى العلم، لكن الخبراء مازالوا مستمرين بأبحاثهم. فقد أفادت دراسة جديدة بأن هناك عادات خبيثة يمكن أن تضعف صفاء الذهن وتركيزه، داعين إلى التخلص منها، وفقاً لموقع Blog Herald. ومن أهمها: الاعتماد المفرط على التكنولوجيافي هذا العصر الرقمي، من السهل ترك...

نعيش في مجتمعاتنا الشرقية تحت مظلة يُحتج بأنها قائمة على الأخلاق والدين، بينما تتحكم بها في الواقع عادات وتقاليد غير مرئية، تُقيد الأفراد وتُلقي بأعباء الخطأ على المرأة كلما تخطت حدود تلك الأعراف. كيف يمكن للمرأة أن تحقق ذاتها والعيش وفقا لتوقعات المجتمع؟القيود الثقافية وتأثيرها على المرأةفي هذا...

رعى متصرف لواء سحاب الدكتور علي المواس ومديرة التربية والتعليم للواء سحاب الأستاذة آفاق صالح الرمامنةالاحتفال باليوم الوطني لقطف ثمار الزيتون في مدرسة الخنساء الثانوية للبنات بتنظيم مديريتا التربية والتعليم للواء سحاب ومديرية زراعة لواء سحاب، ضمن الحملة الوطنية لقطاف الزيتون، بحضور عدد من شخصيات...

لا تتوقف الدراسات عن مساوئ الوجبات السريعة وخطورتها على صحة الإنسان وجسمه.وفي خضمها أن كشفت دراسة جديدة أن تناول الطعام السريع قبل النوم يؤثر بشكل سلبي على جودته إذ يجعله أقل عمقاً، وفقا لباحثين من جامعة أوبسالا السويدية.وأشارت النتائج إلى أن الوجبات السريعة مثل البرغر والبيتزا، الغنية بالدهون...

ترأست مدير التربية والتعليم للواء سحاب الأستاذة آفاق صالح الرمامنة ورئيس قسم التعليم العام، اجتماع الصحة المدرسية، في مدرسة الملك عبدالله الثاني للتميز، بتنظيم مسؤولة الصحة المدرسية، وجرى خلال الاجتماع القاء محاضرة للدكتور محمد المحاسيس رئيس قسم الصحة المدرسية في مديرية صحة محافظة العاصمة وحضور...

إن الخجل أمر شائع بين الأطفال، ولكن إذا أصبح عائقًا أمام تكوين العلاقات أو المشاركة في الأنشطة، فمن المهم توجيههم نحو اكتساب ثقة أكبر في أنفسهم.بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، إن هناك ثماني عادات يمكنها أن تساعد طفلك تدريجيًا على تغيير شخصيته والتغلب على الخجل، كما يلي:1. تفاعلات...

الصباح هو أفضل وقت للعمل وله تأثير كبير على صحتك العقلية، حيث إن معرفة كيفية أن تبدأ يومك قد يساعدك كثيرًا في تعزيز صحتك العقلية، حيث إن الخمول أو الكسل أو التوتر بشأن اليوم القادم، هي بعض العادات المدمرة التي لا تؤدي فقط إلى إهدار الوقت، بل تجعل نظرتك سلبية وكئيبة، ويمكن أن تزيد من خطر الاكتئاب،...

قالت دراسة جديدة إن البكتيريا المسببة لأمراض اللثة يمكن أن تزيد أيضاً من خطر إصابة الشخص بسرطان الرأس والرقبة.لم تجد الدراسة أي زيادة في خطر الإصابة بالسرطان من فطريات الفم الطبيعيةووجد الباحثون أن أكثر من 12 نوعاً من البكتيريا مرتبطة بزيادة جماعية بنسبة 50% في خطر الإصابة بسرطان الرأس...

أصبحت مشاكل الرؤية قضية ذات أبعاد تشبه الوباء، حيث وجدت دراسة جديدة أن ما يقرب من مليار طفل في جميع أنحاء العالم سيضطرون إلى ارتداء النظارات في مرحلة النمو.وعلى وجه التحديد، وجد باحثون في جامعة صن يات صن وجامعة قوانغتشو بالصين أن قصر النظر، آخذ في الارتفاع عالمياً بين الأطفال والمراهقين.ووفق...

قيل أن رجلًا كان يفتي كل سائل دون توقف أو تردد، فكان الناس في القرية البسيطة التي يعيشون فيها يعجبون بمنطقه وطلاقة لسانه وسرعة البديهة في الرد، كان هذا المراوغ يستقوي على عقولهم بمعسول الكلام وتلاعبه بالألفاظ وبقليل من العلم الذي يمتلكه على الكثير من جهلهم...كان يدعي الحكمة والفهم والمعرفة بكل...

أصبح أصحاب المطاعم أكثر انفتاحا على فكرة تقديم حصص أصغر من اللحوم لأسباب تتعلق بالتكلفة، لكن كيف يمكن تشجيع الزبائن على اختيار حصص أصغر من اللحوم؟ لا سيما أن تناول كميات كبيرة جدا من اللحوم يؤثر سلبا على الصحة.حاول باحثون من جامعة بون في ألمانيا الإجابة عن هذا السؤال في كافتيريا بإحدى العيادات...

نخبركم اليوم عن الوقت المثالي للاستمتاع بالقهوة من دون التأثير على النوم، حيث يعتبر تناول القهوة في الصباح من الطقوس التي يمارسها الكثير من الأشخاص. وقد يهمكم الإطلاع على فوائد القهوة السوداء الصحية للجسم.هل يجب أن يكون الوقت مبكرًا جدًا للاسمتاع بها؟ وفقًا لخبراء النوم، فإن تحضير كوب أو إبريق من...