المعنى الحقيقي لضبط النفس هو أن تتمكن من التحكم في مشاعرك وأفكارك، وتصرفاتك بهدف لتحقق أهدافك، أما نقص القدرة على ضبط النفس خاصة التحكم في المشاعر يعتبر من المشاكل المنتشرة بين الكثير من الناس وخصوصاً الشباب.ومن الطرق التي تساعدك على التحكم في مشاعرك وأفكارك.التنفس بعمق:التحكم في طريقة تنفسك من...

تداولت مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يظهر فيه الناشط الاجتماعي أحمد الشايب مهاوش وهو يفاجئ والده بإهدائه سيارة حديثة.وسيطرت لحظات السعادة والصدمة التي غمرت الوالد لحظة منحه هذه الهدية. 

نشر الفنان المصري كريم فهمي، عبر صفحته الخاصة على تطبيق تبادل الصور(انستغرام)، صور جديدة له برفقة زوجته من رحلته بالمكسيك.وعلّق فهمي، على الصور قائلًا: لقد استمتعت بتجربة زيارة شيشت إيازأ في المكسيك.. لم أكن لأستمتع بهذا التخطيط والتنفيذ المثالي لرحلتنا.وسرعان ما حصدت تلك الصور الكثير من...

من أبرز الفواكة في فصل الشتاء هي البرتقال، المندلينا، الكيوي، الفراولة، المانجا، القشطة، جريب فروت، التفاح، الموز، الرمان، الكاكا.تعتبر الفواكه من أفضل الوسائل الطبيعية لإنقاص الوزن وحرق الدهون لأنها قليلة السعرات الحرارية وتحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف تحارب الدهون وتنقص الوزن بطريقة صحية.4...

أقدمت فتاة مصرية على قتل زوجها البالغ من العمر (30 عاما)، بمساعدة ابنة خالتها، حيث عثر على جثة المجني عليه مقتولًا ومُلقى بالقرب من منزله بعد شهرين فقط من زواجه.وفي التفاصيل فقد تزوجت الشابة آية من أحد شباب منطقة الطبالين بندر شبين المصرية، وكانت تبدو طبيعية في معاملة زوجها خلال فترة الخطبة، ما...

كتب زياد البطاينه - قداسة البابا ليذكركم نهر الاردن على الدوام انكم اغتسلتم بماء المعمودية واصبحتم اعضاء في عائلة يسوع(السيد المسيح).كتذ المستشار والكاتبالصحفي زياد البطايةكل العيون والقلوب تهفو للمغطس المقدس ......وكل مسيحي مؤمن ينتظر الثامن عشر من كانون الثاني ، وهو نهار الاحتفال بالحج للمغطس...

يتمتّع مواليد برج الميزان بالعديد من المميزات التي تجعلهم مختلفين عن مواليد الأبراج الأخرى، فهم يعتبرون من الشخصيات المميزة للغاية والمحبوبة، ومن هذه المميزات:جذّابونتعتبر الجاذبية من أبرز ما يميز مواليد برج الميزان، فهم يتمتعون بسحر خاص يميزهم عن الكثير من الناس، وهذا يرجع إلى صفاتهم الفريدة،...

خاص - عيسى محارب العجارمه - قبل أسبوعين ومن باب اختبار اللياقة البدنية الذاتي، جلدتها قصدرة من دوار الشميساني لمجمع المحطة بوسط البلد عمان ساعتين من السعادة الحقيقية والهروب من جلد الأفعى الذي يغلف دماغ ذاك الشيطان المسمى هاتف نقال لا بل هو آيات سليمان رشدي الشيطانية دون مواربة ثقافية يا رجل...

من أبرز الفواكة في فصل الشتاء هي البرتقال، المندلينا، الكيوي، الفراولة، المانجا، القشطة، جريب فروت، التفاح، الموز، الرمان، الكاكا.تعتبر الفواكه من أفضل الوسائل الطبيعية لإنقاص الوزن وحرق الدهون لأنها قليلة السعرات الحرارية وتحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف تحارب الدهون وتنقص الوزن بطريقة صحية.4...

بعد فترة من الغياب، قررت الفنانة المصرية شيرين عبدالوهاب الخروج من غزلتها والكشف عن تفاصيل صادمة ومخيفة عن حياتها الشخصية.كانت شيرين عبدالوهاب ضيف الفنانة إسعاد يونس في برنامجها صاحبة السعادة وتطّرَّقت للحديث عن مواضيع شتى من بينها علاقة تجمعها بـالعفاريت على حد قولها، وعدم خوفها منهم.وكشفت شيرين...

هنأ مبارك الهاجري زوجته الفنانة الإماراتية أحلام الشامسي بنجاح الحفل الضخم الذي شاركت في إحيائه مع 15 نجماً ضمن فعاليات موسم الرياض.وأشاد الهاجري بالحفل في مقطع فيديو نشره على السوشيال ميديا وقال لها: ألف مبروك على الحفل الراقي الكلاسيكي الجميل الذي يليق بك وبنجوم العالم العربي.وتداول رواد مواقع...

صدم الموسيقار حلمي بكر الجمهور المصري والعربي بتصريح من العيار الثقيل حول طلاق الفنانة شيرين عبد الوهاب من المطرب حسام حبيب.و قال بكر: شيرين عبد الوهاب لم تُطلَّق من حسام حبيب، وكل ما فعلته كان جزءاً من الدعاية لأغانيها الجديدة، أو كما يُقال جزءاً من التريند، شيرين تؤدي لعبة مزدوجة للعودة للساحة،...

أعلنت ندى الكامل انفصالها رسميا عن زوجها الفنان أحمد الفيشاوي وذلك بعد زواج استمر 4 سنوات. و أكدت ندى الكامل الخبر المنتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي لراديو (إنرجي).وكان منشورا يحمل اسم ندى الكامل انتشر عبر صفحات مواقع التواصل الاجتماعي رغم أن حسابها خاص، جاء فيه: (من امرأه قلبها هلك وانطفأ..أود...

الشيخ سلمان طلب أبو عليم في ذمة اللهبسم الله الرحمن الرحيم . يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ ارْجِعِي إِلَى رَبِّكِ رَاضِيَةً مَرْضِيَّةً فَادْخُلِي فِي عِبَادِي وَادْخُلِي جَنَّتِي اوجعت قلوبنا برحيلك وادمعت عيوننا اخي وصديقيالشيخ الشهم الكريم الطيب : سلمان طلب ابو عليم بسم الله...

الكاتب الصحفي زياد البطاينه - هانحن. علي أعتاب سنه جديدهَََ. ها نحن نودع سنه مرت بمرها وحلوها بسوادها وبياضها ، حفرت في قلب الكثير منا من الذكريات الحلوه والمره وأخذت منا الكثيرين الكثير الكثير....وتركت لنا الكثير... . سنة مرت من عمرنا.. لا تعود ولا هي قابلة للتكرارََ.... ولا ينفع الندم والحزن...

رد وزير التعليم العالي والبحث العلمي الاستاذ الدكتور وجيه عويس على السؤال النيابي رقم 114 المقدم من النائب د.بلال المومني الذي استفسر عن نظام ممارسة العمل الاكاديمي من حيث الاشتراطات الواردة..تاليا التفاصيل كاملة :ـمعالي وزير الشؤون السياسية والبرلمانيةالموضوع السؤال النيابي رقم 114 المقدم من...

انطلاقاً من المسؤولية الاجتماعية لبنك ABC في الأردن بدوره في خدمة المجتمع المحلي وحرصه الدائم على دعم الفئات المحتاجة من أبناء الوطن بمختلف مناطقهم وفئاتهم ، فقد تابع البنك مسيرته في دعم الصندوق الأردني الهاشمي للتنمية البشرية وذلك لمؤازرة حملة البر والاحسان في سبيل تعزيز أواصر التكافل والتضامن...

احتفلت الفنانة نيكول سابا بمرور عشر سنوات على زواجها من الفنان يوسف الخال وذلك عبر نشر فيديو وصور على حسابها بموقع التواصل الاجتماعي (أنستغرام).وسيطرت على الفيديو مظاهر الحب والرومانسية حيث ظهرت من خلال الصور وهي تقبل زوجها بطريقة حميمة، امام كعكة تحمل رقم (10) وهي عدد سنوات زواجهما.و كتبت نيكول...

انتهت الفنانة شيرين عبد الوهاب من تسجيل لقاءً تليفزيونيا، ضمن حلقات برنامج (صاحبة السعادة) الذي تقدمه الإعلامية والمذيعة إسعاد يونس على قناة DMC، احتفالا بالعام الجديد 2022.وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي صورًا لشيرين عبدالوهاب من الحلقة، ظهرت خلالها وهي تغني، وتحتضن إسعاد، ومن مفاجآت الحلقة...

هنأ جلالة الملك عبدالله الثاني، الجمعة، بمناسبة عيد الميلاد المجيد.وقال جلالته عبر تويتر: كل عام وأهلنا وإخواننا وأخواتنا المسيحيون، شركاؤنا في بناء ورفعة هذا الوطن، بألف خير وعافية.وأضاف: ميلادا مجيدا وعاما جديدا ملؤه السعادة والعطاء أتمناهما لكم، أعادهما الله علينا وعلى الأردن الحبيب بالخير...