مع الدخول في فصل الصيف والتهيؤ لموجات حر شديدة، يصبح أكبر التحديات بالنسبة للعديد منا هي كيفية الحصول على نوم جيد ومريح خلال الليل مع تلك الحرارة المرتفعة.وبحسب خبيرة النوم، الدكتور نيرينا راملاخان، فإن أمثل درجة حرارة للغرفة خلال النوم تتراوح بين 16 و21 درجة مئوية، ويجب أن يكون دماغك أكثر برودة...

كثير من الناس يكونون مقبلون على أحد مراحل حياتهم، بعد رحلة عمل حافلة، هي مرحلة التقاعد، والتي يفترض فيها أن يرتاح الإنسان من عناء العمل وتحمل أعباء الحياة. ويمكن أن يكون التقاعد فترة مرهقة حيث - ولأول مرة - تكون هذه المرحلة دون عمل، ودون كسب أية أموالًأ على الإطلاق. ومع ذلك، يجب ألا يكون التقاعد...

قال مسؤولون كبار بالإدارة الأمريكية إن خبراء في الحكومة يعتقدون أن أكثر من 20 مليون أمريكي ربما أصيبوا بفيروس كورونا، أي عشرة أمثال الإحصاءات الرسمية، مما يشير إلى أن عددا كبيرا من السكان مصابون بالمرض أو كانوا مصابين به دون ظهور أعراض عليهم.وأضاف المسؤولون أن هذا التقدير الذي توصلت إليه المراكز...

أعلن وزير الخارجية الأميركي مايك بومبيو الأربعاء أن قرار ضم أجزاء من الضفة الغربية المحتلة يرجع للإسرائيليين، ملمحاً بذلك إلى أن الولايات المتحدة تمنح الضوء الأخضر لإسرائيل للشروع بالضم.وقال بومبيو خلال مؤتمر صحافي في واشنطن قرارات الإسرائيليين بتوسيع سيادتهم على تلك الأراضي هي قرارات ترجع...

كشفت دراسة حديثة عن أن مستويات الأجسام المضادة لدى المتعافين من فيروس كورونا المستجد انخفضت بحدة، بعد عدة أسابيع من شفائهم، الأمر الذي يثير الشكوك بشأن فترة المناعة من المرض الناتج عن الإصابة بالفيروس.وأفادت الدراسة، التي أجراها باحثون من كلية طب جامعة تشونغتشينغ في الصين، ونشرت في دورية نيتشر...

أفادت دراسة صينية بأن مستويات الأجسام المضادة لدى المتعافين من كوفيد-19 انخفضت بحدة خلال ما بين شهرين وثلاثة أشهر من الإصابة سواء ظهرت عليهم الأعراض أم لم تظهر مما يثير الشكوك بشأن فترة المناعة من المرض الناتج عن الإصابة بفيروس كورونا المستجد.ويسلط البحث المنشور في دورية (نيتشر مديسن) يوم 18...

• سند على الفرازة ساعد الغير طمني منبه الألغام الأرضية مشاريع طورها شباب عرب باستخدام لغة البرمجة لخدمة المجتمعات• أكبر مشروع برمجة يسعى إلى تدريب مليون شاب عربي على البرمجة وتقنياتها • تطوير أفكار المبرمجين العرب وتحويلها إلى مشاريع جديدة تلامس حياة المجتمع دبي، 22 يونيو 2020:...

أعلن رئيس مجلس مفوضي هيئة تنظيم الطيران المدني، الكابتن هيثم مستو، الأحد، عن وجود تفكير من أكثر من جهة لإيجاد بدائل عن الحجر الصحي لمدة 14 يوم عند وصول المسافر إلى الأردن.وأوضح مستو، خلال استضافته عبر برنامج الأحد الاقتصادي، الذي يبث على قناة المملكة، أن عودة الحركة للطيران مهمة كونها تحرك...

يعتبر رجيم البيض المسلوق وسيلة فعالة لخسارة الوزن بشكل سريع، ويشمل النظام الغذائي تناول عدة وجبات يوميًا، مع البروتينات الخالية من الدهون والخضروات غير النشوية والفواكه منخفضة الكربوهيدرات.إليك كل ما تريد معرفته عن نظام البيض المسلوق لخسارة الوزن، وفقا لما نقلت مصراوي عن موقع healthline.ما هي...

أكد مدير الطوارئ في منظمة الصحة العالمية، الجمعة، أن منظمته تلقت سلاسل جينية من الصين تتضمن أحدث تفشي لفيروس كورونا في العاصمة بكين، وقال إنه على ما يبدو أن الفيروس صدر من أوروبا.في مؤتمر صحفي الجمعة، أشار د. مايكل رايان إلى أن سلالات البكتيريا والفيروسات تنتقل حول العالم من خلال الجائحة. وأضاف...

اقترح السودان إحالة المفاوضات مع مصر واثيوبيا حول سد النهضة الى رؤساء وزراء الدول الثلاث بعدما لم يتم تحقيق تقدم في الجولة الاخيرة من المحادثات.وتقول إثيوبيا إنّ الكهرباء المتوقع توليدها من سد النهضة الذي تبنيه على النيل الأزرق لها أهمية حيوية من أجل الدفع بمشاريع تنمية البلد البالغ عدد سكانه...

استانف العراقيون الاحتجاجات في مدينة البصرة مطالبين باقالة المحافظ أسعد العيداني وذلك بالتزامن مع تواجد وزيري الدفاع والداخلية في المحافظة وعقد الوزيران اجتماعا طارئا مع القادة الأمنيين، لمناقشة عدد من القضايا المهمة في مقدمتها كيفية التعامل مع التظاهرات والبحث عن آلية لنزع السلاح الثقيل من يد...

احمد فيصل بني ملحم - عقد مركز العالم العربي للتنمية الديمقراطية وحقوق الانسان وبالتعاون مع مؤسسة هانز زايدل الألمانية ورشة بعنوان التخطيط الاستراتيجي وأهميته خلال جائحة كورونا ضمن سلسلة عديده من الورشات التي تم عقدها منذ بداية ازمة كورونا عبر تقنية الاتصال المرئي، وتناولت الورشات مختلف القضايا...

اذا كنت تتبع نظاماً غذائياً للأكل فلا شك أنك تقوم أحيانا بتناول وجبات صغيرة غير صحية بين الوجبات الرئيسة وهو خطأ شائع يرتكبه الكثير من مراقبي الوزن. يمكنك أن تكون حذرًا بشأن استهلاك السعرات الحرارية على مدار اليوم ، ولكن تلك الوجبات الصغيرة بين مواعيد الاكل يمكن أن تخرب هدفك بفقدان الوزن بسهولة....

عبّر رئيس الحكومة الإسرائيلية، بنيامين نتنياهو، عن عزمه تنفيذ مخطط الضم الذي حدده في الاتفاق الائتلافي مع “كاحول لافان” بداية تموز/ يوليو المقبل، مشددا على أن الخلاف في الحكومة الإسرائيلية يتمحور حول كيفية تنفيذ المخطط.وألمح نتنياهو إلى أن إصرار الإدارة الأمريكية على إجماع داخل...

لاشك أن لصندوق التقاعد في نقابة المهندسين الأردنيين أهمية استثمارية ونفسية واجتماعية،، تطورت خلال السنوات الماضية الى انتخابية وإعلامية، تحاول الكثير من الأطراف الدخول من خلالها إلى العراك الأهم وهو انتخابات مجلس النقابة ، لكسب الأصوات ومهما كلف الثمن... مع أن لغة المنطق والتشريع تقول وكما نص...

عوقبت أم روسية بالسجن لمدة 20 عامًا لقيامها ببيع جسدي ابنتيها الصغيرتين لمغتصب أطفال روسي.وكشفت الأم أمام المحكمة، أنها باعت طفلتيها (7 و 8 أعوام) لذلك الشيطان، كما شاهدته وهو يغتصبهما في المقعد الخلفي للسيارة.ووفقًا لصحيفة ”ذا صن ”البريطانية، حكمت المحكمة على الرجل بالسجن لمدة 22...

أوضحت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي أن مستحقات العمالة الوافدة المصرية التي قامت بالتسجيل من خلال منصة حماية سيتم تحويلها من خلال شركة العلاونة للصرافة كحوالات خارجية بنك القاهرة / مصر.و قالت المؤسسة في بيان صحفي اليوم الخميس، بأنها ستقوم بتزويد شركة العلاونة للصرافة بمستحقات العمالة المصرية...

نقل وزير الخارجية الألماني رسالة حادة اللهجة من دول الاتحاد الأوروبي إلى إسرائيل، هدد من خلالها بأن دولا أوروبية تضغط باتجاه فرض عقوبات على إسرائيل إذا ما قررت المضي قدما بمخطط الضم في الضفة الغربية المحتلة، كما هدد باعتراف أوروبي واسع بـدولة فلسطين.أكد وزير الخارجية الألماني هايكو ماس الأربعاء،...

وافق البرلمان الإثيوبي الأربعاء على خطة لإبقاء رئيس الوزراء آبي أحمد في منصبه بعد أن أجبرت جائحة كوفيد-19 السلطات على تأجيل الانتخابات المقررة في آب/أغسطس.ومن شأن هذه الخطوة التي اتخذها المجلس الفدرالي، وهو بمثابة مجلس الشيوخ، ان تثير غضب زعماء المعارضة الذين سبق ان اتهموا ابي باستغلال الوباء...