الحديد معدن أساسي يحتاجه الجسم للنمو والتطور، له العديد من الأدوار المهمة في الجسم، بما في ذلك نقل الأكسجين، وإنتاج الطاقة، ومستويات المناعة العالية والصحة العامة، ومع ذلك، فإن نقص الحديد في جسمك يمكن أن يكون خطيرًا، في هذا التقرير نتعرف على 6 أخطاء غذائية ترتكبها قد تسبب نقص الحديد، بحسب موقع...

ضبط واتلف نشامى بلدية مادبا الكبرى 6 طن فستق حلبي و3 طن فواكة مجففة بالتعاون مع المؤسسة العامة للغذاء والدواء ولجنة الصحة والسلامة العامة.وكشف رئيس بلدية مادبا الكبرى عارف الرواجيح مساء اليوم الأربعاء أن نشامى بلدية مادبا الكبرى وبالتعاون مع لجنة الصحة والسلامة العامة في المحافظة ومؤسسة الغذاء...

أعلنت أوكرانيا، الأربعاء، إنشاء منطقة عازلة في منطقة كورسك الروسية، وذلك بعد أيام على هجوم أوكراني أسفر عن سيطرة قوات كييف على ألف كيلومتر مربع داخل الأراضي الروسية، وعمليات إجلاء سكان مدنيين من المكان.ما المهم في الأمر؟تعتبر العملية الأوكرانية في كورسك الروسية سابقة من نوعها منذ بدء العملية...

أقر مجلس هيئة اعتماد مؤسسات التعليم العالي وضمان جودتها، اليوم الأربعاء، تسكين مؤهل بكالوريوس التربية البدنية، وعلوم الحركة والتدريب الرياضي، في الإطار الوطني الأردني للمؤهلات في الجامعة الأردنية. كما أقر المجلس، تسكين مؤهل بكالوريوس الرياضيات والفيزياء وطب الأسنان، في الإطار الوطني الأردني...

تنطلق بعد غد الجمعة على حلبة منجا في مادبا منافسات الجولة الرابعة من بطولة الأردن لسباقات الكارتينغ تحدي روتاكس ماكس.وتقام الجولة وفقا للتعليمات التكميلية الصادرة عن الأردنية لرياضة السيارات، إلى جانب تعليمات الاتحاد الدولي للسيارات (فيا) لسباقات الكارتينغ، وتعليمات (تحدي روتاكس ماكس 2024) وبدعم...

كتب : ‏حسين الرواشدة - ما يدور من نقاشات محدودة، في الغرف المغلقة، حول «الأمن الوطني الأردني «، يجب أن يخرج إلى الفضاء العام ؛ مهمة «الجماعة الوطنية»( لا أقول الطبقة السياسية ) أن تضع هذا الملف على الطاولة، و تصارح الأردنيين بما يواجهه بلدهم من تحديدات وأخطار، وما يُفترض أن نضعه على أجنداتنا من...

تتصاعد حدة التوترات على ضفتي نهر الفرات شمال شرق سوريا على وقع المواجهات المتبادلة بين قوات سوريا الديمقراطية قسد من جهة، وبين مقاتلي العشائر في المنطقة وقوات النظام السوري المدعومة بالمليشيات الإيرانية من جهة أخرى، في حين تسعى روسيا عبر نفوذها إلى تهدئة التوتر بين الجانبين.واشتعلت المواجهات في...

اقتحم وزيران إسرائيليان ومئات المستوطنين المتطرفين -صباح اليوم الثلاثاء- باحات المسجد الأقصى المبارك في القدس المحتلة تحت حماية شرطة الاحتلال، في ما تعرف بذكرى خراب الهيكل.وخلال اقتحامه للأقصى صباح اليوم الثلاثاء قال بن غفير إن هناك تقدما كبيرا جدا في فرض السيادة والسلطة على جبل الهيكل (المسجد...

بقلم : احمد صلاح الشوعاني - مع اقتراب موعد انتخابات مجلس النواب العشرين المقررة في العاشر من أيلول المقبل ، نؤكد على أهمية المشاركة في هذا الاستحقاق الدستوري المهم واختيار ممثلين قادرين على التعامل مع القضايا الداخلية ونقل هموم ومشكلات أبناء الوطن إلى بيت الشعب والعمل عل حل تلك المشاكل من خلال...

سأكتب اليوم عن الشاورما. سمعت بودكاست مع الخبير الغذائي منصور الدلقموني. وتحدث كلامًا خطيرًا عن الشاورما وأضرارها الصحية، وخطورتها على حياة الإنسان.وأكد الدلقموني أن الشاورما غير آمنة صحيًا، وأن طريقة تصنيع وإعداد «سيخ الشاورما» في حد ذاتها كفيلة بالتلوث والفساد الغذائي. وحتى ما يصدر من تعليمات...

قالها الملك، وحسمها بحدّها المطلق، «الأردن لن يكون ساحة حرب، ولن يسمح بتعريض حياة شعبه للخطر»، ليس هناك أكثر وضوحا من قول جلالة الملك مهما حاول البعض فرض روايات مشوهة لا علاقة لها بالأردن ونهجه وثوابته، فهذه الأرض لن تكون يوما ساحة حرب، كما لن يتعرض أي مواطن للخطر نتيجة حرب أو خطر، فهذه الثوابت...

ماذا لو حكم القتلة والمجرمون والعاهرات العالم وماذا لو كان اللصوص وقطاع الطرق هم من يتحكم بثروات العالم ونقده ومصارفه وماذا لو كانت الحظوة في وسائل الإعلام للقادة السفاحين ومرتكبي الإبادات الجماعية. من ضمن الرؤيا الممتزجة بالأساطير يتحدث سفر الرؤيا عن الزانية العظيمة التي تسكن في بلاد ذي أنهار...

عمان-اقام منتدى الرواد الكبار اول من أمس، ندوة حول كتاب الدكتور جورج الفار بعنوان خرجت على القطيع، الصادر عن الآن ناشرون وموزعون في عمّان.تحدث في الندوة التي ادارتها المستشارة الثقافية للمنتدى القاصة سحر ملص الدكتورة دلال عنبتاوي، وحضرها عدد من المهتمين بالشأن الثقافي، الى جانب مديرة المنتدى...

قرر مدير الأمن العام إجراء تنقلات وتعيينات في مديرية الأمن العام.وشملت القائمة:العميد رشيد الشيشاني مديراً لإدارة الجسورالعميد عوض اللبابدة مديراً لشرطة المفرقالعميد جمال الجازي مديراً لشرطة وسط عمانالعميد منتصر عبيدات مديراً لشرطة غرب البلقاءالعميد أيمن العلاونة مديراً للتنفيذ القضائيالعميد رأفت...

نسعى جاهدين بكل ما أوتينا من لغة للوقوف على حقيقة ما يثار من هجمات تشكيك ضد مواقف الأردن بين الحين والآخر، ولا نجافي الحقيقة عندما نقول إن هذه الهجمات تستهدف الأردن عندما ينفرد في مواقفه الداعمة للقضية الفلسطينية وتحتاجه فلسطين كونها تقف وحجها بعزلة، ليبرز من يسعى لتغير وجهة بوصلة المواقف...

خلاصة الكلام في وجه المشككين والناعقين والمأجورين وأصحاب الإشاعات الهدامة، أن صرح الجيش العربي الأردني بأن أجواء الأردن لن تكون ساحة معركة لأي طرف كان، مع هذا التصريح الذي لم يأت من فراغ وإنما جاء للجم أصحاب الفتن والاجندات الخارجية وكل من يريد شراً بهذا الوطن، يجب علينا في هذه المرحلة الهامة...

وسط تجمع كبير احتوى عشرات الآلاف من الديموقراطيين في ولاية اريزونا، وتأييد عارم من الحضور أجابت مرشحة الرئاسة الأمريكية عن الحزب الديموقراطي الحاكم كمالا هاريس جموع الشباب الذين قطعوا خطابها بهتافات بضرورة وقف العدوان على غزة، فما كان من السيدة هاريس الا وأجابت بقول اشاطركم الرأى يحب وقف النار...

حل الفنان المصري أحمد السقا ضيفًا على برنامج بين السعد، مع الشقيقين عمرو وأحمد سعد، والمذاع على قناة mbc 1، وخلال هذه المقابلة كشف عن جوانب خفية من حياته الشخصية.وتطرق الحوار بين الثلاثي إلى مواقع التواصل الاجتماعي، وتأثيرها عن علاقة الفنان بالجمهور، وامتد الحوار أيضا إلى عن قوة بنية الفنان أحمد...

في العادة، يعطي صناع قرار (نهج الاغتيالات) الإسرائيلية الأولوية للاعتبارات التكتيكية والمكاسب الآنية قصيرة المدى التي تحققها هذه الإغتيالات، خاصة إن كانت عملا استعراضيا لهدف سهل. لكن، وبالتأمل في السياق الإستراتيجي الأوسع ودروس التاريخ؛ غالباً ما تكون لهذه الإغتيالات آثار إستراتيجية سلبية على...

أطلقت بلدية مادبا الكبرى، اليوم الخميس، مبادرة سنفرح في مدينة السلام بسلام، والتي تحث على الاحتفال بنتائج الثانوية العامة التوجيهي، بعيدا عن المظاهر السلبية.وتهدف المبادرة التي أطلقها رئيس البلدية عارف الرواجيح، بحضور أعضاء مجلس البلدية والشرطة المجتمعية، إلى التشجيع على الاحتفال بأسلوب حضاري...