هل أصبح انتظار الطائرة تجربة ممتعة وغنية؟ في بعض المطارات العربية؟ الإجابة نعم.سابقًا، عندما يذكر المطار، غالبًا ما كان يتبادر إلى أذهاننا شعور الانتظار والملل، سواء أثناء إجراءات السفر أو خلال أوقات الترانزيت بين الرحلات.ومع تطور المطارات الحديثة، أصبحت هذه الأماكن أكثر من مجرد محطات عبور، بل...

تنتشر مقاطع فيديو على منصّة تيك توك تُشيد بمزايا ماء الروزماري في تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته، ولكن ما مدى فعالية هذه الحيلة التجميليّة وهل تُحقّق فعلاً الوعود التي تُطلقها؟ يُعرف الروزماري باسم إكليل الجبل أيضاً، وهو نبتة متوسطية تتمتّع بمزايا مُتعدّدة. فهي مُضادة للالتهابات، مُعالجة للفطريات...

أصدرت المؤسسة الوطنية للنوم في المكسيك تحليلاً عن احتياجات النوم للأعمار المختلفة. وأظهرت الدراسة، وفقاً لموقع «إم إس إن»، أهمية التوازن بين النوم القليل والكثير لحياة صحية.على سبيل المثال، يوضح التحليل أن الأشخاص الذين ينامون بعد منتصف الليل يتعرضون لمخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 12 في المائة...

أثار مرض دماغي غامض أصاب المئات في مقاطعة نيو برونزويك جنوب شرقي كندا مخاوف السلطات المحلية، التي طالبت بتدخل العلماء من الحكومة الفيدرالية وإجراء تحقيق عاجل.وطالبت رئيسة وزراء مقاطعة نيو برونزويك سوزان هولت وكالة الصحة العامة الكندية، بالمساعدة في التحقيق في مرض دماغي غامض أصاب مئات الأشخاص في...

أفادت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة سفيتلانا بودانتسوفا، أن فقدان الشهية في الصباح قد يكون مؤشراً على وجود مشكلات صحية خطيرة.وأوضحت سفيتلانا أن تناول وجبة الإفطار ضروري لإمداد الجسم بالطاقة، بينما تشير الشهية إلى الاستعداد والرغبة في تناول الطعام. تنظيم الشهية يمكن أن يؤثر في كمية ونوعية الطعام...

تفيد التقارير الطبية بأن حوالي 80% من الأطفال الذين يعانون من السمنة عند بلوغهم سن المراهقة سيكافحون مع وزنهم مدى الحياة، وهنا يأتي أحد التحديات التي تواجه أولياء الأمور، كيف يمكن مساعدة الطفل على ضبط الوزن؟يقيس الأطباء والممرضات بانتظام طول الطفل ووزنه ويستخدمون مخططات النمو لتصور نموه بمرور...

وجدت دراسة جديدة أن تناول نظام غذائي مليء بالبروكلي والملفوف (الكرنب) والقرنبيط، ساعد في خفض ضغط الدم أكثر من اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات الجذرية، مثل البطاطا والجزر.وبحسب مجلة هيلث، اقترح الباحثون زيادة تناول الخضراوات وخفض استهلاك الصوديوم، كوسيلة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.وأجريت الدراسة...

يعد علاج الخرف بالأدوية أمرا صعب للغاية، ولكن ربما توجد مكونات سرية تعمل على تعزيز الدماغ مختبئة بالفعل في أنظمتنا الغذائية.فقد توصلت دراسة أجريت على أكثر من 50 ألف مشارك في البنك الحيوي في المملكة المتحدة، إلى أن الأشخاص الذين يتناولون حفنة من المكسرات يوميًا يقللون من خطر الإصابة بالخرف، وفقًا...

يعد الحصول على قدر كاف من النوم أمرا أساسيا لصحة جيدة، حيث يوصي الخبراء الصحيون بالنوم من 7 إلى 9 ساعات كل ليلة لتحقيق أكبر قدر من الفائدة.وقد ربطت العديد من الدراسات قلة النوم بارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والتدهور المعرفي/الخرف وضعف المناعة وتغيرات المزاج، مثل الاكتئاب والقلق...

يجب الإسراع في زيارة الطبيب، إذا ظهرت عليك مجموعة من الأعراض في الصباح، لأنها قد تكون علامة تحذيرية على الإصابة بانسداد الشرايين. يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي، أعراض انسداد الشرايين في الصباح، وفقًا لموقع The HealthSi أعراض انسداد الشرايين في الصباح1- ألم الصدريعتبر ألم الصدر من الأعراض...

كلنا يعلم أن بناء العضلات يتطلب أكثر من مجرد نظام غذائي غني بالبروتين. ففي حين يحظى البروتين بكل الشهرة والاهتمام، إلا أن هناك، بحسب ما نشره موقع Eating Well، مجموعة واسعة من العناصر الغذائية اللازمة لدعم نمو العضلات والتعافي والقوة. وفقًا لما ذكره خبراء تغذية أن هناك 6 مغذيات تساعد في بناء...

يعاني بعض الأشخاص من صعوبات في النوم، مما يؤدي إلى مضاعفات صحية تؤثر على الجسم بشكل عام. في هذا التقرير، إليكم أبرز العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد على تحسين جودة النوم.1. التربتوفان يعتبر التربتوفان حمضًا أمينيًا أساسيًا يُساهم في إنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبي ينظم المزاج ويعزز النوم...

مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تصبح فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا أكثر شيوعًا. يبحث الكثيرون عن علاجات طبيعية للتخفيف من الأعراض، مثل التهاب الحلق والاحتقان. على مر الأجيال، اعتمد العديد من الأشخاص على العلاجات المنزلية، مثل أكواب الشاي الدافئ والحساء والأعشاب، لتخفيف أعراض...

يشير الأطباء إلى أنه إذا شعر الشخص بعد تناول وجبة الغداء بالضعف والرغبة في النوم فإن عليه التفكير بحالته الصحية لأن الشعور بالنعاس بعد الظهر من الأعراض المثيرة للقلق.ووفقا لهم، أحد الأسباب المحتملة للشعور بالنعاس بعد الظهر، هو حساسية الأنسجة للأنسولين. فقد أظهرت نتائج دراسات علمية أن الشعور...

يمكن أن يكون الشعور بالعطش باستمرار علامة على الإصابة بمرض السكري، حيث يتسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم في الجفاف بسبب زيادة التبول، فى هذا التقرير نتعرف على أعراض العطش المرتبط بمرض السكري وأسبابه وطرق التغلب عليه، بحسب موقع تايمز ناو.هناك العديد من العلامات التي قد تشير إلى أن عطشك قد يكون...

لا تتوقف الدراسات عن مساوئ الوجبات السريعة وخطورتها على صحة الإنسان وجسمه.وفي خضمها أن كشفت دراسة جديدة أن تناول الطعام السريع قبل النوم يؤثر بشكل سلبي على جودته إذ يجعله أقل عمقاً، وفقا لباحثين من جامعة أوبسالا السويدية.وأشارت النتائج إلى أن الوجبات السريعة مثل البرغر والبيتزا، الغنية بالدهون...

الكوابيس من أكثر المشاكل المزعجة فى عالم النوم، فلا يوجد شعور مخيف مثل الاستيقاظ وأنت متعرق ومليء بالخوف ثم تدرك أن كل هذا كان مجرد حلم، ومن خلال سلسلة عالم النوم نتعرف على هل مشاهدة أفلام الرعب قد تصيبك بالكوابيس؟هل يمكن لأفلام الرعب أن تسبب الكوابيس؟هناك سبب وجيه لعدم السماح لك بمشاهدة أفلام...

يُعرف التوت الأزرق إلى جانب الفواكه الحمراء الأخرى مثل الفراولة والتوت والعليق والكرز، بفوائدها الصحية بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف.كما أظهرت الأبحاث الحديثة أن تناول حفنة من التوت الأزرق يومياً يمكن أن تُحسن الصحة بشكل كبير.وحسب موقع Surrey Live، فإن خصائص التوت...

تشير الأبحاث إلى أن التوابل الشائعة التي ربما تكون موجودة بالفعل في أي منزل يمكن أن تساعد في دعم جهود إنقاص الوزن، ووفقًا لما نشره موقع Eating Well، يمكن أن يؤدي تغيير روتين النكهات إلى تعزيز التمثيل الغذائي، وتعزيز الحفاظ على الوزن الصحي والمزيد.إن أفضل التوابل لفقدان الوزن هو الفلفل الحار، أو...

شهدت الساعات القليلة الماضية خلافًا حادًا بين الإعلامية هالة سرحان وابن مالك العقار الذي تسكنه، وتفاقم الأمر حتى وصل إلى قسم الشرطة.حررت هالة سرحان محضرًا ضد ابن مالك العقار الذي تقطن به في شارع النيل بالجيزة، متهمة إياه بكسر زجاج نافذة غرفة النوم بعد إلقاء حجر من أعلى العقار نتيجة لخلافات سابقة...