حوّل زوجان من كندا حافلة مدرسية قديمة إلى منزل أحلامهما بميزانية محدودة، في استجابة لأزمة تكاليف المعيشة والصعوبات في سوق الإسكان الحالي.وبحسب ما جاء في صحيفة ميرور البريطانية، فُصل الزوجان من عملهما خلال جائحة كوفيد، فقررا استخدام مواردهما بذكاء لإنشاء مساحة مريحة للعيش.وكلف المشروع الذي احتاج...

قال موقع طقس العرب، إن النماذج العددية تشير إلى ابتعاد الموجات الحارة عن أجواء المملكة خلال الأيام القادمة وعلى المدى القريب.وبين أنه على الرغم من وجود مؤشرات على حدوث ارتفاع على درجات الحرارة إلا أن الطقس خلال ساعات المساء والليل سيبقى معتدل بوجهٍ عام.و أدى الارتفاع الكبير على درجات الحرارة...

عندما يتعلق الأمر بالتغذية، فإن ما تأكله أمر بالغ الأهمية، ولكن متى تأكل يمكن أن يؤثر أيضًا بشكل كبير على مستويات التمثيل الغذائي والطاقة لديك. يقدم اخصائيو التغذية، ما يؤكد على أهمية توقيت الوجبات كعامل رئيسي في الحفاظ على نمط حياة صحي.تلعب الساعة الداخلية لجسمك أو إيقاع الساعة البيولوجية، دورًا...

تجلس في مكتبك لكن عقلك يتجول في كل مكان باستثناء المهمة التي بين يديك.. تفتح مستنداتك استعدادًا لمتابعة عملك، ثم تجد نفسك في تيك توك، أو تحتسي قهوتك وتتساءل عما ستتناوله على العشاء.فلماذا نشرد؟التعبيقول الخبراء إن أحد الأسباب الرئيسة للمماطلة هو التعب. إذ يمكن أن يؤدي الشعور بالعيون الضبابية بسبب...

على الرغم من استهلاك القهوة سريعة التحضير على نطاق واسع، إلا أن الكثيرين لا يعرفون عن عملية إنتاجها؛ إذ يتم استخدام بعض المواد الكيميائية في هذه العملية، التي يمكن أن تكون خطيرة إذا تم تناولها بزيادة.ورغم أن استهلاكها يعد آمنا، إلا أنه يجدر بالذكر أن بعض الدراسات وجدت أن القهوة سريعة التحضير قد...

تم تصنيف السمات البيولوجية التسعة للشيخوخة على نطاق واسع إلى أولية، ومعادية، وتكاملية.تشمل السمات الأساسية للشيخوخة عدم الاستقرار الجيني، والتغيرات اللاجينية، واستنزاف التيلومير، وفقدان الثبات البروتيني. تشير السمات المميزة للعدائية إلى الاستجابات التعويضية للأضرار الأولية المرتبطة بالشيخوخة، بما...

توصلت دراسة جديدة إلى أن عدم حصول الأطفال على قسط كافٍ من النوم يعرضهم لخطر ارتفاع ضغط الدم.ووفقاً لشبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد حلل الباحثون بيانات 539 طفلاً تم البحث في عادات نومهم اليومية.ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين يخلدون إلى النوم في وقت متأخر لديهم ارتفاع ملحوظ في ضغط الدم، في حين أن...

كشفت الدكتورة بولينا كونتسيدايلو، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، أن الشخير قد يكون علامة على مشكلات صحية يعاني منها الشخص، وأوضحت أن الشخير قد يشير إلى وجود أمراض في الأنف والأذن والحنجرة، مثل التهاب الأنف، والتهاب الجيوب الأنفية، والأورام الحميدة في الأنف، انحراف الحاجز الأنفي، والأمراض...

حذر أطباء من أن عدم حصول الأطفال على قسط كافٍ من النوم، يمكن أن يؤثر على نموهم الجسدي وتنظيمهم العاطفي وسلوكهم، وقدموا توصيات لمساعدة الآباء والأمهات على مساعدة أبنائهم.جاء ذلك تعليقًا على استطلاع أجراه مستشفى الأطفال C.S. Mott التابع لجامعة ميشيغان الامريكي، وكشف أن واحدًا من كل أربعة آباء يجدون...

شهدت العاصمة المصرية القاهرة جريمة بشعة، حيث سكبت امرأة الزيت المغلي على جسد زوجها وهو نائم.جرت الواقعة في منطقة عين شمس بالقاهرة، وتبين أن الجانية أرادت معاقبة زوجها على خيانته لها والتحدث مع أخرى.وتلقى قسم شرطة عين شمس إخطارًا من مستشفى باستقبال شخص يعمل فني كاميرات، مصاب بحروق من الدرجة...

يعرف معظمنا اكتئاب الشتاء، ولكن للصيف كذلك اكتئاب، ودرجات وحالات منه تحتاج للتعامل معها وهو ما لا يدركه الكثيرون. وحين نسمع عن اضطراب المزاج الموسمي (SAD)، نميل إلى ربطه باكتئاب الشتاء، لكن اضطراب المزاج الموسمي هو نوع من الاكتئاب الذي يميل إلى التأثر بوقت السنة والضوء والطقس، و تحدث الأعراض عادة...

وفقاً لبحث شمل 1026 موظفاً في المملكة المتحدة (بريطانيا)، فإن العمل الهجين، حيث يقسم الموظفون وقتهم بين المنزل والمكتب، يعزز بشكل كبير السعادة والصحة والإنتاجية. وتسلط الدراسة، التي أجرتها Mortar Research لصالح International Workplace Group (IWG)، الضوء على فوائد كبيرة في رفاهية الموظفين، بما في...

ينطوي الاستحمام على فوائد جسدية ونفسية متعددة، لكن هذه الممارسة يمكن أن تأتي أيضا ببعض المخاطر عندما يتعلق الأمر بطريقة القيام بها.ويبدو أن هناك صلة واضحة بين الاستحمام لفترات طويلة وتهيج الجلد. وتوضح طبيبة الأمراض الجلدية إيما أموافو-مينساه: إن الاستحمام لفترة طويلة في ماء ساخن للغاية يمكن أن...

إن مثبطات الشهية الطبيعية تتمثل في الأطعمة والمشروبات والمكملات الغذائية التي تقلل الجوع، مما قد يساعدك على تحقيق وزن صحي والحفاظ عليه.فهي تعزز الشعور بالشبع، وتؤثر على هرمونات الجوع، أو تعزز عملية التمثيل الغذائي للحد من الشهية والمساعدة في إدارة السعرات الحرارية التي يتم تناولها، وفق موقع...

كثير منا يعاني من عدم التركيز للأسف، وذلك لأسباب عديدة، ولكن كيف تقوي قدرتك على التركيز بخطوات بسيطة؟ سنتعرف على تمارين لعلاج تشتت الانتباه بطرق مختلفة، وأهم المعلومات التي نتمنى أن تفيدكم.تمارين لعلاج تشتت الانتباهيمكن زيادة التركيز من خلال ممارسة بعض التمارين المختلفة سواء كانت تمارين جسدية أو...

تُشير الإحصائيات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمعدل يصل إلى الضعف أو ثلاثة أضعاف مقارنة بالرجال.ما هي العوامل التي تُساهم في هذا الاختلاف؟ تتعدد العوامل التي تُفسر هذا الاختلاف بين الجنسين، وتشمل:العوامل البيولوجية: تلعب التغيرات الهرمونية دورًا هامًا في حياة المرأة، بدءًا من الدورة...

عندما يتعلق الأمر بالتغذية، فإن توقيت الوجبات يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي؛ إذ يؤكد أخصائيو التغذية على أهمية التوقيت كعامل رئيس في نمط الحياة الصحي.وتؤثر الساعة البيولوجية لجسمك بشكل كبير على كفاءة التمثيل الغذائي؛ إذ إن تناول الطعام بما يتماشى مع هذا الإيقاع...

ارتفع عدد القتلى بحريق بناية في منطقة المنقف، اليوم الأربعاء، جنوبي الكويت، إلى 43 حالة وفاة، و48 إصابة، بعضها بحال الخطر.وبحسب وكالة الأنباء الكويتية(كونا)، أفادت وزارة الصحة الكويتية، إلى ارتفاع عدد ضحايا حريق بناية حي المنقف إلى 43 حالة وفاة و48 مصابا.وأشارت الوزارة إلى أن بناية المنقف، التي...

توصلت دراسة حديثة، نُشرت في دورية Circulation، إلى أن النوم أقل من سبع ساعات يوميًا والاستيقاظ مبكرًا جدًا أو طوال الليل يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية واحتشاء عضلة القلب في المستقبل.بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع The Health Site، إن عدم منح الجسم القدر المطلوب...

مع اقتراب موعد امتحانات نهاية العام يعاني الكثيرون من نفس الكابوس المتكرر، إذ يجد البعض أنفسهم في قاعة الامتحان، وورقة أسئلة الامتحان أمامه، ويقع الشخص في خلط بين المواد، بينما يمتلئ الاختبار بالأسئلة التي لم يتم الاستعداد لها. وبالطبع يستيقظ الشخص وهو يتعرق ويعاني من صداع، ويشعر بالارتياح عندما...