للموسيقى فوائد للنفس والجسد، وأوضح اختصاصي علم نفس الموسيقى الألماني أن الاستماع للموسيقى أو الغناء أو عزف آلة موسيقية يساعد على التخلص من التوتر النفسي والاضطراب والاكتئاب، ويعزز الشعور بالراحة النفسية والسلام الداخلي. وأضاف البروفيسور كارل هورمان أن الاستماع للموسيقى يمتاز يحفز أثناء الرياضة،...

ماسك الخيار والشمندر، أحد الماسكات الطبيعية التي تتربع على عرش الوصفات الآمنة وبلا منافس، فهو ماسك آمن ومغذي لجميع أنواع البشرة، كما أنه يحوي الفيتامينات اللازمة للبشرة والمعالجة للعديد من مشاكلها بالشكل الطبيعي، لذا لا تترددي عزيزتي في استخدام ماسك الخيار والشمندر المثلج ضمن طرق عنايتك ببشرتك،...

ماء الورد هو الماء الذي يتم استخلاصه عن طريق تقطير بتلات الورد، من الورد الجوري أو الدمشقي، ويمتلك رائحة عطرية جميلة لا مثيل لها، لاستخدامه في العديد من الأغراض الطبية والعلاجية، حيث يدخل في صناعة مستحضرات التجميل المختلفة، المنتجات الطبية، العطور، إعداد الحلويات بالإضافة إلى استعماله كنكه لبعض...

فوائد الجوافة عديدة، فبالإضافة لفوائده الصحية له العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر والتي تهم كل أنثى، كما أن فوائد تناول الجوافة لا تتوقف عند البالغين فقط إذ يمكن أن تستفيد منها المرأة الحامل والمرضعة وأيضاً الأطفال وكبار السن‎.فاكهة الجوافة هي جنس من النباتات التي تتبع إلى...

هل تعتني ببشرتك في فصل الشتاء؟ هل تضع واقي الشمس كل 3 ساعات؟ هل تضع مرطب قبل النوم لحماية بشرتك من الجفاف؟في فصل الشتاء تتعرض البشرة للكثير من المشاكل الجلدية مثل الجفاف والتقشر بسبب الهواء الجاف وبرودة الطقس، مما يجعل البشرة خلال هذا الفصل تحتاج لعناية خاصة بغض النظر عن نوعها، ويكون ذلك من خلال...

يعاني العديد من الأشخاص من آلام في الظهر أثناء نومهم، فعلى الرغم من أن آلام الظهر شائعة للغاية بين السكان، إلا أنها ليست طبيعية وتحتاج إلى علاج لمساعدة المصابين بها على البقاء في حالة حركة والعيش حياة طبيعية.وربطت بعض الدراسات بين الحرمان من النوم والألم المزمن، بما في ذلك آلام الظهر، حيث أوضحت...

ستون عاما والقلب يزهر كل يوم ،ستون عاما من العطاء والانجاز، ستون عاما والزعفران ينثر ريشه فوق الجبال .نحبك مولاي ستينيا وخمسينيا ، وفي كل اعمارك المديدة ، نتمنى لك المئة عام وأكثر ، نتمنى لك ما قالته العجائز الاردنية بطيبتها وحبها وصدقها لابنها واخيها وللملك ،بكل الحب قالت : يا رب خذ من عمري...

يعاني العديد من الأشخاص كل صباح عند الإستيقاظ من النوم من إرهاق وتعب كبير، لذلك يجب أن تنتبه إلى أن اختيار الأطعمة المصنعة المضاف إليها السكر للحصول على الطاقة سيجعلك تشعر بالسوء أكثر فأكثر.و يحدث ذلك ربما بسبب مجهود بذلناه في اليوم السابق، أو ربما لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أو ربما لأن...

اتهمت سيدة زوجها ”الثري“ بالاستعانة بساحر للتأثير على بدنها وعقلها وإرادتها، والاعتداء عليها بالضرب، ما أدى إلى عجزها عن أداء أعمالها الشخصية، مؤقتًا، وذلك في أعقاب عزمها تقديم بلاغ بشأن شيك مزيف بقيمة مليون درهم قدَّمه لها كـ“هدية زواج“.وبحسب صحيفة البيان الإماراتية، أقامت فتاة دعوى في محكمة...

رغم أن آلام الظهر شائعة للغاية بين السكان، إلا أنها ليست طبيعية وتحتاج إلى علاج لمساعدة المصابين بها على البقاء في حالة حركة والعيش حياة طبيعية.وربطت بعض الدراسات بين الحرمان من النوم والألم المزمن، بما في ذلك آلام الظهر.وقد تكون آلام الظهر سببا في الحرمان من نوم جيد ليلا، ولذلك، يمكن أن تساعد...

يشير الأرق إلى نوع من اضطراب النوم، وإذا كنت تعيش مع الأرق، يمكن أن تجد صعوبة في النوم، كما يمكن أن تستيقظ من عدة ساعات من النوم دون الشعور بالانتعاش، إلى جانب المعاناة من التعب وصعوبة العمل على مدار اليوم.وفي الواقع، يلعب النوم الجيد دورًا مهمًا في الرفاهية العامة، حيث يمكن أن يكون لعدم الحصول...

غالبا ما ينصح الخبراء بتجنب الكافيين قبل ساعات من موعد النوم كي لا يؤثر على جودته ويصيبنا بالأرق، لكن أحد الخبراء جاء بنصيحة تتنافى مع هذا المعتقد الراسخ.ويشرح بريس فاروت، الذي يبحث في آثار تقييد النوم في مستشفى أوتيل ديو في باريس، كل الحيل الموجودة في كتابه Saved by the Siesta، لمكافحة الحرمان...

كشفت الطبيبة مارينا أنيكينا، أخصائية أمراض الأعصاب وإعادة التأهيل، أن المكملات البيولوجية النشطة يمكن أن تكون مفيدة للصحة أو ضارة.و أشارت الطبيبة إلى أن هناك مكملات بيولوجية تستخدم عن طريق الخطا لتحسين عمل القلب والدماغ لأن غالبية هذه المكملات ليس فيها حتى نصف الخصائص المفيدة التي تنسب لها فمثلا...

فصل الشتاء يشتهر بكثرة تناول الأطعمة التي تساعد على تدفئة الجسم من الجو البارد، ويوجد بعض الأكلات المميزة في الشتاء التي لا تمنحنا الدفء فقط، ولكنها تمد الجسم أيضاً بالطاقة مثل البليلة، الكشك، الفواكة الحمضية، شوربة العدس والخضاروغيرها الكثير.شوربة العدس تمنح جسمك الدفء في فصل الشتاء تعتبر شوربة...

قال الناطق الإعلامي في مديرية الأمن العام بان كوادر الإطفاء والإسعاف في مديرية دفاع مدني غرب اربد تعاملت اليوم مع حريق شب داخل غرفة في شقة بالطابق الثاني بمنطقة شارع فلسطين دوار الماسورة , نتج عنه وفاة طفلة اثر تعرضها لحروق من الدرجة الثالثة وإصابة شقيقيها بضيق في التنفس إثر استنشاقهما الغازات...

تُستأنف حركة الملاحة تدريجيًا الأربعاء في مطار اسطنبول الدولي وهو الأكثر ارتيادًا في أوروبا عام 2021، بعد توقفها ليومين بسبب عاصفة ثلجية استثنائية في شرق البحر المتوسط.وتمكنت طائرات أولى من الهبوط والإقلاع الثلاثاء، لكن لا تزال الحركة محدودة جدًا مع فتح مدرج واحد من أصل ثلاثة.وأعلنت الخطوط الجوية...

دعت مديرية الأمن العام المواطنين اليوم، لأخذ الحيطة والحذر خلال المنخفض الجوي المتوقع دخوله خلال ساعات بعد ظهر يوم غد الأربعاء.وأهابت المديرية بضرورة اتباع الإرشادات والنشرات الصادرة عنها وعن الجهات المختصة، مؤكدة على ضرورة تجنب المناطق المُعرضَة لتشكل السيول، أو محاولة قطعها والمرور منها في حال...

يحدث تنميل اليدين نتيجة التعرّض للعديد من الظروف والأسباب، نذكر منها ما يلي:أسباب تنميل اليدين* الإصابة باعتلال الأعصاب الأُحادي الانضغاطي وتتضمن هذه الحالة ما يلي: انضغاط العصب الزندي في منطقة المعصم أو في الكوع.-الضغط على العصب الكعبري في الساعد أو فوق المعصم.-انضغاط العصب المتوسط في منطقة...

يعتبر الشاي من المشروبات الأكثر شيوعاً في العالم. وتتعدد طرق تحضيره بين الناس. ولكن يجب الانتباه إلى ذلك. حيث يمكن ارتكاب بعض الأخطاء التي تجعله مشروباً يلحق الضرر بالصحة.حيث أشار تقرير لدورية “The New England Journal of Medicine” الطبية إلى أنه من الخطأ تناول الشاي المكثف. وأفاد بأن امرأة في...

يتوقع أن يصل حجم الإيرادات العالمية من العالم الافتراضي الغامر “الميتافيرس” (Metaverse) نحو 800 مليار دولار في عام 2024، ومن المنتظر أن تبلغ حصة صانعي الألعاب نحو 400 مليار دولار منها، في حين يتوزع الباقي على الترفيه الحي والمباشر ووسائل التواصل الاجتماعي الأخرى، بحسب ما ذكرت منصة بلومبيرغ...