يمثل إنقاص الوزن الزائد تحديا للعديد من الأشخاص، فمنهم من يتجه إلى تناول أنظمة غذائية صارمة بينما يلتزم البعض الآخر بالاشتراك في أندية رياضية.ويوضح اختصاصيو الصحة أنه يمكن التخلص من بعض الكيلوغرامات المزعجة من خلال الالتزام بـ 8 نصائح بسيطة دون اللجوء إلى الأنظمة القاسية، بحسب ما نقله موقع Eat...

هل تخيلت يومًا في تحويل فقرة تناول وجبة السناك الى مشروعٍ خيري ممكن أن تساعد فيه الآخرين وتوفر لهم مصدرًا للشعور بالدفء خلال فصل الشتاء؟هذا ما فعلته فتاة في بريطانيا تدعى إرادا جيري أوليتا حين صنعت من أكياس الشيبس الفارغة بطانيات تقوم بتوزيعها على المشردين وتحميهم من برد الشتاء القارص.وقالت...

ركز على صحتك النفسية في 2022 مع حلول العام الجديد ، تأتي تحديات جديدة وفرص جديدة والعناية بصحتك العقلية يجب أن تكون قرارًا للجميع في السنوات الجديدة. لقد علمنا عام 2021، الذي كان عامًا وبائيًا، أهمية الصحة العقلية.ابدأ أيامك الأولى في عام 2022 بممارسة الرياضة بانتظام. وتذكر بأن ممارسة النشاط...

مع دخول فصل الشتاء تعتبر الشوربة مفيدة جداً خلال فصل الشتاء البارد، من فوائد الشوربة في فصل الشتاء تساعد على النوم العميق ومضادة للإرهاق وتعب اليوم وتساعد أيضاً على فقدان الوزن والاحتفاظ برشاقة الجسم.الشوربة في فصل الشتاء تقوم بتطهير جسمك والتخلص من السموم كما أنها تحتوي على أهم الفيتامينات...

أعلنت شركة موفانو، إطلاق خاتم ذكي لقياس الوظائف الحيوية في الجسم، خلال مشاركتها في معرض الإلكترونيات الاستهلاكية CES، بلاس فيغاس بين 5 و 8 يناير (كانون الثاني).وأوضحت الشركة الأمريكية أن الخاتم يقيس ضغط الدم ومستوى السكر في الدم ومعدل ضربات القلب وتقلب معدل ضرباته، ومعدل التنفس وجودة النوم، ودرجة...

دائمًا ما تخطف منازل المشاهير الأضواء، ويسعى الجمهور دائمًا إلى معرفة تفاصيلها، وتكلفتها،واستغلت النجمة البريطانية أديل انخفاض سعر قصر النجم العالمي سيلفستر ستالون الضخم، الواقع في بيفرلي هيلز، إلى نحو النصف وقامت بشرائه.واشترت أديل قصر نجم هوليوود الشهير سيلفستر ستالون مقابل 58 مليون دولار، بعد...

يعاني أغلب الناس من الصداع، وإذا طلب منك شخص ما أن تصف صداعًا، فسيكون من الصعب تحديد إجابة واحدة تناسب الجميع، وذلك لأن الصداع يختلف من شخص لآخر.بالنسبة للبعض، يمكن أن يكون الصداع حادًا ومزعجًا، بينما بالنسبة للبعض الآخر، يمكن أن يشعر وكأنه إحساس بالخفقان داخل الرأس، وفق(سبوتنيك بالعربي).يمكن أن...

تنصح منظمة الصحة العالمية بالتخلص من بعض العادات التي تسبّب ضعف جهاز المناعة، وفي مقدمها قلّة النوم، الإجهاد، السمنة، وعدم ممارسة الرياضة.وأشارت تقارير صحية إلى أن هناك عادات يومية يجب تجنّبها من أجل تعزيز دفاعات الجسم الطبيعية، ومنها، وفق(بها).- الإفراط في تناول الملح: تؤكد بعض الدراسات أن...

بعد فترة من الغياب، قررت الفنانة المصرية شيرين عبدالوهاب الخروج من غزلتها والكشف عن تفاصيل صادمة ومخيفة عن حياتها الشخصية.كانت شيرين عبدالوهاب ضيف الفنانة إسعاد يونس في برنامجها صاحبة السعادة وتطّرَّقت للحديث عن مواضيع شتى من بينها علاقة تجمعها بـالعفاريت على حد قولها، وعدم خوفها منهم.وكشفت شيرين...

بروز البطن أو ما يسمى الكرش قد يسبب إجراجاً عدا أنه مشكلة صحية تتسبب في مضاعفات صحية أخرى مستقبلاً، للتخلص من الكرش يجب اتباع نظام غذائي متوازن، تمارين المقاومة وتمارين الكارديو، وكلما ارتفعت نبضات القلب كلما زاد حرق للدهون.الماءمن فوائد الماء أنه يعزز عمليات حرق الدهون في الجسم، ويساهم الماء في...

فوائد الميرمية لجرثومة المعدة تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وذلك من خلال تسهيل هضم الطعام وتحسين عمليات الأيض وحركة الأمعاء مما يُساهم في علاج المشاكل الهضمية والإسهال والانتفاخ وتُساعد على التخلص من الغازات بشكل فعال، وكما أنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات التي تقوي المعدة وتحميها من...

قالت الطبيبة أليونا غلوشاكوفا، إن بعض المواد الغذائية يمكن أن تساعد الإنسان، في الحفاظ على مناعة عالية في فترة الشتاء، ووفقاً لها، يشير لون الفاكهة والخضروات في بعض الأحيان، إلى المواد المفيدة للجسم التي تحتويها.وأضافت الخبيرة: على سبيل المثال، يعني اللون الأحمر وجود اللايكوبين الذي يعمل كمضاد...

مهدي مبارك عبد الله - الأسير الفلسطيني ( هشام إسماعيل أحمد أبو هواش ) بعد 140 يوم على التوالي من اضرابه المفتوح عن الطعام رفضًا لاعتقاله الإداري في ظل استمرار حالة من الركود تجاه قضيته دخل مرحلة حرجة للغاية واصبح وضعه الصحي في خطر شديد واحتمالية وفاته المفاجئة واردة في أية لحظة ورغم ذلك رفض...

رصد ومتابعة :- عيسى محارب العجارمة - الكبتاغون: من ساحات القتال في سوريا إلى شوارع دول الخليجأعلنت جمارك دبي ضبط كمية كبيرة من المواد المخدرة في عملية تعد الأكبر من حيث الحجم والكمية على مستوى دولة الإمارات.وقالت جمارك دبي، في تغريدة على تويتر، إنّ مركز جمارك جبل علي التابع لإدارة المراكز...

أصبح الضغط النفسي يصيب الملايين حول العالم، في ما قد لا يدرك البعض منهم طبيعة هذا المرض وأعراضه وطرق علاجه،إليكم أبرز أعراض الضغط النفسي وطرق علاجه.أسباب الضغط النفسييمكن أن يكون الضغط النفسي شخصاً أو مكاناً أو موقفاً يسبب لك التوتر والإجهاد، ومن الضغوط الأكثر شيوعاً، وفق(سيدتي).- صراعات العلاقة...

نشرت الفنانة السورية أصالة نصري عبر صفحتها الخاصة على تطبيق تبادل الصور(انستغرام)، صورة لها ولزوجها فائق حسن، حيث ظهرت فيها أثناء نومه على الأريكة في منزلهما.وكتبت على الصورة: الله يحفظ الشهم.. نوم الهنا يا قطعة من روحي.وتفاعل المتابعون مع صورة أصالة نصري وزوجها، معبرين عن سعادتهم بحالة الحب...

نعت نقابة الفنانين في سوريا، اليوم الثلاثاء، الفنان محمد الشماط ، حيث توفي في الولايات المتحدة عن عمر ناهز 85 عاما، بعد مسيرة فنية حافلة امتدت طيلة عقود وأثمرت أعمالا في المسرح والدراما.ونعى عدد من الفنانين السوريين، الممثل الراحل، عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وأعرب ممثلون من بينهم تيم حسن وتولاي...

البشرة المشرقة والنضرة هي سر الإطلالة الجذابة، ويفضل على كل أنثى العناية ببشرتها، بشكل يتلائم مع رقة البشرة، والبشرة بحاجة إلى مجموعة من الممارسات اليومية لحمايتها مثل الترطيب الفيتامينات والكولاجين، تنظيف البشرة باستمرار.نصائح للحصول على بشرة نضرة قبل العام الجديد 2022أيّتها الأنثى من الأفضل لكِ...

إذا كنت قد أمضيت ليلة تتحرك وتستدير على السرير، فأنت تعرف بالفعل كيف ستشعر في اليوم التالي، حيث ستكون متعب وغريب الأطوار، وفي الواقع إن الحرمان من النوم وفقدان 7 إلى 9 ساعات من النوم الليلي الموصى به يفعل أكثر من مجرد الشعور بالترنح والغضب.آثار الحرمان من النوم على الجسمفي الحقيقة إن الحرمان من...

تحتاجين مع التقدم في السن إلى منع أو إيقاف التدهور المعرفي، والوقاية من مرض الزهايمر، إليكِ 6 أنشطة فاعلة لتقوية الذاكرة.1- حاولي استعمال جميع حواسك إن الذكريات المتعلقة بحدث ما، تنتشر عبر المراكز الحسية للدماغ، ولكنها تتركز بشكل أكبر في منطقة تسمى الحصين، بحسب العلماء؛ فإذا تمَّ تحفيز إحدى...