يمكن أن تسبب بعض العادات السيئة، مثل وسواس النظافة المفرطة أو التغذية غير الجيدة وقلة النوم، ضعف وظائف المناعة لديك.بات الكثيرون حول العالم يتلمسون الطرق لتعزيز نظامهم المناعي، في وقت أصبح ذلك يمثل أولوية قصوى منذ تفشي جائحة كورونا.لكن معظمنا، على العكس، لا يبحثون في الطرق والعادات اليومية التي...

نقدم نصائح سهلة للعناية ببشرة الأمهات ما بين رعاية الطفل، والعمل، والمنزل، ومحاولة الحصول على بضع ساعات أو حتى بضع دقائق - من النوم أو حتى محاولة العناية بالبشرة، غالبًا ما لا يكون هناك الكثير من الوقت لعمل أي شيء ... أليس كذلك؟البشرة النضرة تبدأ من الداخل، وهي انعكاس مباشر لصحتك. هناك طريقة...

أعلن خبراء موقع Eat This, Not That، أن هناك ست مواد غذائية في مقدمتها السكر تضر جدا بالدماغ،ويشير الموقع، إلى أنه وفقا للخبراء، يمكن أن يكون النظام الغذائي غير الصحيح، سببا في ضعف الذاكرة ومشكلات صحية أخرى. فما هي المواد الغذائية التي يجب الامتناع عنها أو على الأقل الحد من تناولها، من أجل تحسين...

أكدت استشارية الباطنة الدكتورة ولاء عبدالمجيد، أن وجود جهاز قياس السكر في الدم مهم وضروري لجميع مرضى السكري بنوعيه الأول والثاني، فذلك يساعد المريض على ضبط مستوى نسبة السكر في حال وجود أي ارتفاع أو انخفاض، والحصول على العلاج في أسرع وقت، مبينة أن قياس مستوى سكر الدم يوميًا يساعد الطبيب أيضًا في...

روى ش.أ والد الفتاة المتوفاة حرقا على يد زوجها، تفاصيل مروعة عن قضية مقتل ابنته، الأم لثلاثة أطفال، التي أثارت ردود أفعال غاضبة في الشارع الأردني.وقال والدها بصوت يملؤه الحزن والغضب إن ابنته متزوجة بأحد الأشخاص وأنجبت منه طفلا، فيما لديها طفلان آخران من زوجها السابق، ويعيشان في منزله جد...

فوائد الكمون المطحون أنه يُستخدَم في الطبخ وهو ثاني أكثر التوابل شعبية بعد الفلفل الأسود، ويتوفر الكمون على شكل بذور مُجفّفة كاملة أو مسحوق مطحون وهو مثل العديد من التوابل الأخرى.تشمل الاستخدامات التقليدية للكمون على الحد من الالتهاب، وزيادة التبول، والوقاية من الغازات، والتخفيف من تشنُّج...

روى ثلاثة من الاسرى الاربعة الذين اعادت اسرائيل اعتقالهم بعد فرارهم من سجن جلبوع تفاصيل مذهلة حول عملية الهروب التي اقضت مضاجع الاحتلال ودفعت قضية الاف الاسرى القابعين في زنازينه الى الواجهة من جديد بعدما كاد العالم ينساهم.ونجح 6 اسرى، جميعهم من سكان محافظة جنين شمالي الضفة الغربية، في الفرار من...

تنفق امرأة بريطانية آلاف الدولارات سنوياً على العناية بمجموعة من الحمائم، عبر تغذيتها وتخصيص غرفة نوم خاصة بها، وخزانة ملابس، وعربة أطفال مخصصة للتنزه.قبل عدة سنوات عثرت ميغي جونسون (23 عاماً)، على بعض صغار طيور الحمام التي كانت متروكه في العراء، فقررت أخذها إلى منزلها، وبدأت بإطعامها بنفسها على...

كشف محاميا الأسيرين محمد ومحمود العارضة، النقاب عن تفاصيل جديدة ومؤثرة بعد إعادة اعتقالهما من قبل قوات الاحتلال الإسرائيلي عقب هروبهما من سجن جلبوع الإسرائيلي برفقة أربعة أسرى آخرين.وروى المحاميان خالد محاجنة ورسلان محاجنة، في تصريحات متلفزة، فجر اليوم الأربعاء، تفاصيل زيارته للأسير محمد العارضة،...

كشفت دراسة أسترالية حديثة أن النساء اللائي يستيقظن في الليل تزيد احتمالية موتهن في سن مبكرة بمقدار الضعف.ويحدث الاستيقاظ من النوم كجزء من قدرة الجسم على الاستجابة للمواقف التي يحتمل أن تكون خطرة مثل الضوضاء والألم ودرجة الحرارة والأضواء، وفق(سكاي نيوز).ويمكن أن يؤدي انسداد التنفس أثناء النوم،...

يعتبر العسل مكون سحري له العديد من الفوائد الصحية، ويمكنه أن يفعل المعجزات لجسمك وقادر على محاربة الأمراض المختلفة.تعرف على المعجزات التي يمكن أن يفعلها العسل للجسم، وفق (سبوتنيك بالعربي).1. يقوي المناعةعلى مدار العامين الماضيين أو منذ وقت تفشي فيروس (كورونا)، أصبحت المناعة موضوعًا مهمًا للحديث...

يطبِّق العديد من الأشخاص نظام غذائي غير صحي قد يؤدي إلى ظهور الأعراض الرئيسية للإرهاق، في حين أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تخفيفه.لذلك تعرف على الأعراض الرئيسية للإرهاق، وفق (العربية نت).الشعور بتعب شديد بعد النشاط البدني.الإجهاد العقلي.آلام العضلات.قلة النشاط.صعوبة...

يقبل العديد من الأشخاص على تناول الفاكهة بعد وجبة الغداء أو مساء قبل النوم، حيث تعتبر الفاكهة جزءا أساسيا في نظام التغذية الصحي، ولكن ينبغي على المرء مراعاة بعض الأمور للاستفادة منها بشكل تام.و تحتوي الفاكهة على سكر الفاكهة الطبيعي وكميته معتدلة، إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناولها، وفق (الجزيرة...

أحيا السوبر ستار راغب علامة حفل غنائي جماهيري في مصر وتحديداً العاصمة القاهرة والتي تشهد نشاط سياحي كبير خلال الفترة الحالية.راغب علامة والذي أدى مجموعة من أغانيه الجديدة والقديمة للجمهور، كان للتفاعل معه طعم آخر والسبب الممثلة المصرية روجينا التي اختارت الصعود إلى المسرح والرقص مع السوبر ستار...

كل قوالب الثلج يعتبر من أشهر الطرق وأكثرها انتشاراً من أجل ترطيب الجسم بشكلٍ كبير، ولكن بالرغم من الفوائد الكبيرة لتناولها، إلا أن لها العديد من المضار، وسيتم في هذا المقال عرض فوائد ومضار الثلج:فوائد الثلجمضغ قطعة صغيرة من الثلج يساعد الرياضيين في الشعور بالبرودة، كما ويوفر لهم الرطوبة المطلوبة...

عندما تنتهي حالة الإغلاق التي فرضتها جائحة كورونا، سيدرك الجميع أن الوباء ضاعف من مشكلة السمنة لدى الأطفال بشكل أسوأ من أي وقت مضى.فقد ساهم التباعد الاجتماعي والمدرسة الافتراضية والمزيد من الجلوس أمام الشاشات وقلة النشاط البدني، التي فرضها تفشي فيروس كوفيد-19، في زيادة الوزن بين الأطفال...

ارتكبت سيدة مصرية ثلاثينية في محافظة سوهاج المصرية، جريمة قتل بشعة، حيث أقدمت على قتل حماتها حرقاً والتخلص منها.وفي تفاصيل الحادثة واعترافات المتهمة أمام المباحث، اعترفت بأنها نفذت الجريمة لأنها فوجئت بحماتها تطعن في سمعتها وتتهمها بالسلوك السيئ، فقررت التخلص منها حتى لا تنتشر تلك الشائعات أمام...

شاركت الممثلة السورية ​نسرني طاقش الجمهور مجموعة صور لها من عطلتها الصيفية على صفحتها الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي ظهرت فيها بإطلالة ناعمة جداً من إحدى الفنادق وقد ارتدت ثوم النوم الأبيض من دون ماكياج وربطت شعرها إلى الوراء، كذلك لفت المنظر الطبيعي الذي تطل عليه غرفتها أنظار المتابعين...

أمر اعتيادي جدًا أن يشعر البعض بألم في الأسنان عند الاستيقاظ، وقد يكون له العديد من الأسباب بما في ذلك أمراض الأسنان وغيرها من المشاكل الصحية الأخرى. ومن خلال هذه المقالة سنتعرف على 7 أسباب لألم الأسنان التي قد يشعر بها البعض بعد الاستيقاظ من النوم، إلى جانب بعض النصائح لمعرفة كيفية الحصول على...

من هذه الأرضخرجت الأحلامما زلت في رحلة النوم أبحث عن حياة الأحراريا حبيبتينحن في عالم البغاءالسياسي والأدبي والأخلاقينمارس أبشع أنواع الدعاراتبلحيتنا ولساننا والقناع يسترناعورة الجسد محرمة والعقول عاريةعلاقة الروح مع الروحأصدق من الجسد المكيفنحن لا نتحكم في الفصولتمر علينا كنساء الكونملكة العين...