يعد التعرف على علامات ارتفاع مستويات الكورتيزول أمرًا بالغ الأهمية في إدارة التوتر ومنع عواقبه الضارة. وفق ما يقول الدكتور فينيت أرورا مدير الطب الباطني والسكري بمستشفى ماكس سوبر التخصصي.ويبيّن أرورا ان هناك علامات للتوتر لا ينبغي تجاهلها. وفق ما نقل عنه موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص.علامات...

يعزى السعال الجاف وسيلان الأنف عادة إلى نزلات البرد خلال الأشهر الباردة، لكن هذه العلامات يمكن أن تدل أيضا على وجود مخلوقات صغيرة في سريرك .وكشفت ريبيكا سوين، من شركة Winstons Beds، عن العلامات التحذيرية الأكثر شيوعا لعث الغبار والتي ربما تتجاهلهاويعرف عث الغبار بكونه آفات صغيرة تنجذب إلى خلايا...

قال ضابط إعلام الدفاع المدني الملازم عبدالله السعودي، إن سرعة استجابة كوادر دفاع مدني وسط عمّان، حالت دون وقوع وفيات أو إصابات بليغة، أثناء إخمادهم حريق شب داخل إحدى الشقق السكنية مساء أمس، وسط عمّان.وبيّن السعودي، خلال تقرير الدفاع المدني، عبر إذاعة الأمن العام، أن كوادر دفاع مدني وسط عمّان،...

فايز شبيكات الدعجه - قبل هذا الانترنت بقليل كانت ثمة عاصفة تجتاح احد البيوت، احدهم قضى سائر الليل برفقة اعضاء الاسرة، تجمعوا مثل كومة في محاولة يائسة لقراءة كلمة اعجمية واحده اعترضت طريق البنت اثناء قراءة درسها، وعجزت عن لفظها على الشكل الصحيح  في كتاب المدرسة.  وكانت قد طلبت من والدها المساعدة...

يمكن أن يبدأ الشخص يومه بإيجابية فائقة، ويستعد لبدء العمل، ولكن خلال اليوم، ربما يشعر بتدهور حالته المزاجية، وفي حين أن بعضًا من هذا قد يكون طبيعيًا، فمن الممكن أيضًا أن تكون هناك بعض العادات التي تجعله غير سعيد.وحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Health Shots، فإن هناك أشياء مثل الإفراط في التفكير...

يوصي الخبراء، بشدة، بضرورة الالتزام بـنظافة النوم، باعتبارها أهم ما يمكن القيام به من أجل الحفاظ على نوم جيد، مثل النوم في غرفة باردة، والابتعاد عن الهاتف واتباع روتين معين، بحسب ما نشر موقع روسيا اليوم.وليس هناك من علاقة بين ما يعرف بنظافة النوم والحفاظ على النظافة الشخصية (مثل الاستحمام أو...

قالت هيئة شؤون الأسرى والمحررين الفلسطينيين إن المعتقلين في سجن عتصيون الإسرائيلي يعانون من أوضاع كارثيّة.وأشارت الهيئة في بيان صحفي إلى أن المعتقلين الذي يبلغ عددهم 100 يعانون من أوضاع سيئة للغاية؛ إذ تدهم قوات القمع الغرف بشكل عشوائي وتُخرجهم منها وتفتشهم تفتيشا عاريا ومن يعترض يتم ضربه، فيما...

خاص - عيسى محارب العجارمة - بداية اهدي هذا المقال لمعلمتي ليلى البجالي مع خالص حبي كنت حية ام ميتة والتي كانت اخر اخبارها لدي كما علمت من القس الدكتور موسى منيزل ابن الفحيص المقيم في المانيا وهو معلمي وصديقي ايضا .بأنها تقيم في سويسرا بالعاصمة بيرن رفقة ابنتها وزوجها تانيا زميلتي بالدراسة في...

عم الحزن في منطقة شفا بدران بالعاصمة عمان، بعد وفاة الشاب محمود طلب السويلمين وزوجته وابنه في حادث اختناق مدفأة.وقال الناطق الإعلامي بإسم مديرية الأمن العام بان كوادر الدفاع المدني في وسط عمان تعاملت اليوم مع حادث إختناق لثلاثة أشخاص من عائلة واحدة ناتج عن تسرب غاز المدفأة . وبين الناطق الإعلامي...

قال الناطق الإعلامي بإسم مديرية الأمن العام بان كوادر الدفاع المدني في وسط عمان تعاملت اليوم مع حادث إختناق لثلاثة أشخاص من عائلة واحدة ناتج عن تسرب غاز المدفأة . وبين الناطق الإعلامي بأنه نتج عن الحادث وفاتهم جميعاً حيث عملت طواقم الإسعاف على إخلائهم للمستشفى في حين تم فتح تحقيق بالحادث .وتهيب...

زعم مرضى الصحة العقلية في المملكة المتحدة أنهم تعرضوا للاغتصاب والاعتداء الجنسي من قبل هيئة الخدمات الصحية الوطنية أثناء علاجهم، فيما وصف بأنه فضيحة وطنية.وأظهر تحقيق مشترك لشبكة سكاي نيوز وصحيفة إندبندنت البريطانيتين، أمس الأحد، وجود نحو 20 ألف شكوى متعلقة بالاعتداءات الجنسية والتحرش من قبل...

من النادر أن يمرّ الطقس البارد دون أن يصيب طفلك بفيروس معدي، فغالبا ما تظهر أمراض الشتاء عند الأطفال بصورة متكررة وتخشين من مضاعفاتها.. اعرفي ما يجب فعله.مع حلول فصل الشتاء تبدأ احتياطات الأمهات والآباء لحماية أبنائهم، كونه الفصل الذي تنتشر خلاله الفيروسات أسرع وتصبح العدوى أسهل، فهناك عدد من...

بعد ساعات النوم لا بد من وجبة فطور غنية بالطاقة تعيد النشاط إلى الجسم لتبدأوا نهاركم. يُعد الفطور وجبة أساسية وعليه أن يغذي الجسم بنحو ربع حاجاته من الطاقة طوال ساعات النهار. ولكل لمن يظنون أن تحاشي الفطور يساعد في تخفيض الوزن نقول ان الدراسات أثبتت أن فطوراً متوازناً وغير دسم يساعد على محاربة...

تبحث الكثير من الأشخاص عن رجيم قبل رمضان بشهر، ويمكن تحقيقه من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في مدة قصيرة لا تتخطى الأسبوعين، ولهذه الغاية يجب التركيز على تناول البروتينات وذلك من خلال استهلاك منتجات الألبان والسمك واللحم والدجاج والبيض، ويمكن تطبيق هذا الرجيم رجيم قبل رمضان بشهر بأسبوعين...

في واقعة غريبة، واجه براندون ألكساندر عمليات جراحية متكررة في الجمجمة بعد تعرضه لإصابة في الدماغ لأول مرة في تشرين الأول 2019، عندما كان كل ما يتذكره هو مغادرة منزله على لوح التزلج.وفي السنوات التي تلت ذلك، خضع لعدد من عمليات إعادة بناء الدماغ والوجه، لكن إحدى العمليات الجراحية في أيلول باءت...

يمكن أن يؤدي فرط الشهية إلى زيادة الوزن وسوء الحالة الصحية. فما هي أسباب زيادة الشهية، وما هي الأطعمة التي تزيد من الشعور بالجوع ولماذا يعتبر تناول الطعام غير المنضبط أمرا خطيرا؟.تشير الدكتورة يفغينيا بالتشينكو، أخصائية الغدد الصماء في حديث لصحيفة إزفيستيا، إلى أن الجوع يختلف عن زيادة الشهية. لأن...

يسير الرئيس الحالي جو بايدن والرئيس السابق دونالد ترامب على الطريق، ليصبحا أكبر شخصين من المرشحين الرئاسيين في تاريخ الولايات المتحدة، وهما يتحضران أيضاً في ما يمكن أن يصبح أطول حملة انتخابية عامة على الإطلاق.وإذا نجح ترامب في تأمين ترشيح الحزب الجمهوري قريبا، فسيواجه الرجلان سباقا ماراثونيا...

تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة، والسبب الأكثر شيوعا للوفاة المبكرة، ولكن بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن أن تساعد على الوقاية منه.وبصفته طبيب قلب ومدربا شخصيا معتمدا، يعرّف الدكتور محمد ألو كل ما يتعلق بصحة القلب.وأوصى على قناته على يوتيوب بستة أشياء يمكن للناس القيام بها...

يعلم الكثيرون أن التخلص من الوزن الزائد مهمة معقدة. لذلك يستحيل إنقاص الوزن بمجرد البدء في شرب بعض المشروبات، حتى إذا كانت صحية للغاية.ووفقا للدكتورة يكتيرينا كوزينا، خبيرة التغذية الروسية، من دون التغذية السليمة والنشاط البدني، فإن الشاي وحده لن يحل مشكلة الدهون الزائدة في البطن بشكل كامل. ولكن...

دار جدل عنيف بين المتخصصين في الرعاية الصحية حول فوائد وسلبيات مشاركة الأطفال النوم مع الوالدين، وفي حين حذر بعض الخبراء من إبقاء الطفل في سرير والديه أثناء النوم لأسباب تتعلق بالسلامة، لكن بعض الآباء أوضحوا أن مشاركة السرير تقربهم من أطفالهم، وفقًا لما نشرته ديلي ميل البريطانية.وزعم مدرب صحة...