كيف يمكنك تحديد الجوع الوهمي وكيف يمكنك التخلص منه؟ تعرفوا على أهم أعراضه والطريقة المثالية للتحكم في نهمك نحو الطعام دون توقف، والتعامل مع مشاعرك السلبية بحكمة.بعد أن أنهيتِ مكالمة هاتفية مع مديرك في العمل، وجدت نفسك تشعرين بالجوع وترغبين في تناول بيتزا بالجبن من مطعم معين، رغم أنه لم تمر سوى...

أظهرت دراسة جديدة أنّ الأشخاص الذين يعانون من الكثير من النوم المتقطع في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، هم أكثر عرضة بمرتين للإصابة بمشاكل في الذاكرة والتفكير، بعد مرور عقد من الزمن. نُشر البحث في مجلة Neurology، المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب​​، الأربعاء. في أوائل العقد...

قالت منظمة حقوقية فلسطينية، الثلاثاء، إن إسرائيل قتلت منذ 7 أكتوبر/ تشرين الأول 2023 نحو 8 آلاف و81 طفلا في الأراضي الفلسطينية المحتلة، واصفة العام الماضي بـعام الإبادة الجماعية بحق الأطفال الفلسطينيين.جاء ذلك في بيان نشرته جمعية الحركة العالمية للدفاع عن الأطفال، وأضافت: عام 2023 هو عام الإبادة...

بعد ادعاءات شركائه عن أن تعاطي المخدرات هو ما يؤثر على سلوكياته، ويفسّر إلى حد ما وجهات نظره المتناقضة، وخطاباته غير المنقحة، وتصرفاته الاستفزازية، وفق قولهم، خرج الملياردير الأميركي إيلون ماسك عن صمته وردّ على هذه الأقاويل.لم يحصلوا على شيءفقد أبى أن يمرر صاحب تسلا هذه التصريحات مرور الكرام، بل...

كشفت دراسة فرنسية حديثة عن مخاطر تأخير موعد وجبات الطعام يومياً، مؤكدة أن كل ساعة تأخير عن الموعد المعتاد يزيد خطر إصابة القلب والدماغ.وربط باحثون من المعهد الوطني لبحوث الزراعة والأغذية والبيئة في فرنسا بين تبكير موعد تناول وجبات الطعام وتحسن صحة القلب والدماغ.د.هاني عتيبة يوضّح لـ«العين...

بدءًا من تخطي وجبة الإفطار إلى التوتر وعدم النوم بشكل كافى، يمكن لأي شيء أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. قد يلاحظ الأشخاص المصابون بداء السكري ارتفاعًا حادًا في نسبة السكر في الدم خلال الأشهر الباردة. إذا كنت تعاني من مرض السكري، فإن الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف أمر...

بعدما استهدفت طائرات الاحتلال الإسرائيلي سيارة تقل الصحفي الفلسطيني حمزة الدحدوح، نجل المراسل بقناة الجزيرة وائل الدحدوح، ما أدى إلى استشهاده، يعود إلى الأذهان استشهاد عدد من أفراد عائلة الدحدوح قبل أسابيع، بمن فيهم زوجته وابنه وابنته في قصف إسرائيلي، يوم 25 أكتوبر/تشرين الأول الماضي، استهدف...

بعد غيابه عن بلاده لشهرين، تداولت وسائل التواصل الاجتماعي أنباء أفادت بضبط الفنان المصري محمد رمضان فور وصوله لمطار القاهرة.وزعمت الأنباء المتداولة أن محمد رمضان ألقي القبض عليه تنفيذًا لحكم حبسه عامًا، بعد إدانته بنشر أخبار كاذبة عن أحد البنوك.لكن أحمد الجندي، محامي الفنان المصري، نفى الأنباء...

يجب أن تعلم أن الاكتئاب هو حالة صحية جدية وعادة ما يتطلب علاجًا طويل الأمد ودعمًا مستمرًا، قد يكون من الصعب تحسين حالتك خلال أيام فقط، ومع ذلك، هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في التعامل مع الاكتئاب، وفقا لما نشره موقع هيلثي.كيف تخرج من الإكتئاب خلال أيام؟1. البحث عن الدعم: حاول أن...

وفقا للدكتورة أناستاسيا فوميتشوفا، أخصائية أمراض القلب، إن أول مؤشر للقلب السليم هو مستوى ضغط الدم. المثالي أقل من 12080 والطبيعي أقل من 13085 ملم عمود زئبقوتقول الأخصائية في مقابلة مع Gazeta.Ru محذرة : إذا كان المؤشر 130-13985-89 ملم عمود زئبق، فيعتبر مرتفعا، ويشير إلى أمراض القلب والأوعية...

قال المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان إنه تلقى شهادات جديدة حول عمليات تعذيب ممنهجة ومعاملة قاسية وغير إنسانية يتعرض لها معتقلون فلسطينيون، من قطاع غزة داخل معسكرات لجيش الاحتلال.وأوضح الأورومتوسطي في بيان له اليوم السبت 6 ينايركانون الثاني 2024، أن شهادات تلقاها من أشخاص اعتقلهم جيش الاحتلال...

يمنح كل أبوين جهدهما في تربية أطفالهم ولكن هذا لا يعني أنهم لا يقترفون بعض الأخطاء التي تزعزع تلك التربية، فهناك أخطاء يفعلها الأبون دون قصد من شأنها أن تحفز غضب الأطفال مما قد يؤثر بشكل كبير على شخصيتهم.من تلك الأخطاء:التحفيز الزائدبينما يبدو تحفيز الطفل على الحركة باستمرار وممارسة الكثير من...

مع حلول العام الجديد، يناقش كثيرون الأهداف التي يتطلعون إليها والتغييرات التي يرغبون في تحقيقها في أنفسهم خلال الأشهر القادمة. ورغم أن الكثيرين يضعون قراراتهم وأهدافهم للعام الجديد، إلا أن الالتزام بتلك القرارات قد يكون تحديا.وفي السنوات السابقة، أظهرت الاستبيانات أن نسبة كبيرة من الأفراد تتخلى...

قضت محكمة الجنايات الكبرى، بسجن شخص لمدة 20 عاما بعد إدانته بقتل زوجته المعنفة، بعد اجرائها لعملية جراحية ورقودها على السرير في مستشفى البشير.وجرمت المحكمة خلال جلسة علنية، المتهم البالغ من العمر 34 عاما، بجناية القتل القصد وفق المادة رقم 326 من قانون العقوبات بعد تعديل الوصف الجرمي من القتل...

د . اسعد عبد الرحمن - في موضوع تفاقم أوضاع الاسرى، من صفوف الاهل في الضفة الغربية والقدس في السجون الاسرائيلية، ومنذ بدء «طوفان الأقصى» تحديداً، تكشفت للعالم المقارفات العنصرية الصهيونية، سواء على صعيد التعذيب، والعزل الانفرادي، والإذلال، والحرمان من النوم والأكل والدواء والنظافة، وغير ذلك، الأمر...

البشرة الدهنية قد تكون الأسوأ على الإطلاق إذا لم يتم علاجها بطريقة مناسبة. يعد تحقيق توهج صحي ومشرق ليوم زفافك أمرًا أساسيًا، وبالنسبة لصاحبات البشرة الدهنية، يتعلق الأمر كله بالتحضير لتحقيق أقصى قدر من التحكم في اللمعان والحصول على مكياج طويل الأمد. فيما يلي دليل لتدليل بشرتك الدهنية وضمان...

أدت الحاجة للحفاظ على الوزن المناسب، من الناحية الجمالية والبيولوجية، إلى ظهور العديد من طرق فقدان الوزن.إذ تشكل زيادة الوزن مخاطر صحية خطيرة. فهو يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان. كما أن الوزن الزائد يجهد المفاصل، مما يؤدي إلى مشاكل في الحركة.كذلك...

هل تجد نفسك مستيقظاً وتحدق في الغرفة عند الساعة الرابعة فجراً؟ هل هي مجرد عادة سيئة، أم أن هناك شيئاً أكثر أهمية يحدث؟تقول ليزا أرتيس، نائبة الرئيس التنفيذي لمؤسسة The Sleep Charity«تبدأ مرحلة نوم أقل عمقاً بعد نحو أربع إلى خمس ساعات. وبمجرد دخولنا في حالة نوم خفيفة، نستيقظ بسهولة أكبر».إذا كنت...

قال رئيس الوزراء الأسبق، عدنان بدران، إن وزيرة الخارجية الأمريكية السابقة كونداليزا رايس لم ترشحه إلى منصب رئاسة الوزراء في عام 2005، مؤكدًا أنه لا يربطه أي علاقة مع الوزيرة الأمريكية.وأضاف بدران أن جلالة الملك عبد الله الثاني، كان لديه رؤية في الإصلاح الشامل في السياسة والاقتصاد والاجتماعي...

قد تصاب بعض النساء أثناء الحمل بحالة تسمم، وهو أحد اضطرابات ارتفاع ضغط الدم التي يمكن أن تحدث أثناء فترة الحمل، وفق ما يعرّفه لنا موقع MAYAO CLINIC.وقد لا تكون المرأة على علم بإصابتها بهذه الحالة، وهو ما يجعلها في بعض الأحيان عرضةً للخطر، لذلك لا بدّ أن تحرص على حضور جميع المواعيد عند طبيبها قبل...