شكلك يبدو أصغر من عمرك، عبارة يطرب لها كل من يسمعها، ولكن كيف يمكن جعل مظهرك يبدو أصغر من عمرك؟يجيب أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس المصرية، الدكتور محمد الحوفي، لموقع سكاي نيوز عربية، بـنعم، يمكن أن يظهر الإنسان أصغر من عمره الحقيقي، وبحيوية ونشاط كبيرين، إن اتّبع نظاما صحيا وقائيا في الحياة،...

قالت مؤسسات الأسرى الفلسطينيين (هيئة شؤون الأسرى والمحررين، ونادي الأسير الفلسطيني، ومؤسسة الضمير لرعاية الأسير وحقوق الإنسان، ومركز وادي حلوة – القدس)، إن نحو 11 ألف فلسطيني، تعرضوا للاعتقال من قبل قوات الاحتلال الإسرائيليّ خلال عام 2023، نصفهم بعد 7 تشرين الأول.وأوضحت مؤسسات الأسرى في تقرير حول...

أصيب 11 شخصا بحريق منزل مكون من طابقين، بمنطقة بلواء المزار الشمالي في محافظة إربد.وقال العقيد محمد الزينات مدير دفاع المدني عبر أثير إذاعة الأمن العام الاربعاء، إنه تم نقل شخصين إلى المستشفى بسبب إصابة أحدهم بجرح قطعي باليد، والاخر بضيق تنفس.وأضاف أنه تم التعامل مع باقي الإصابات بالإسعافات...

إذا كنت مثل معظمنا، فمن المحتمل أنك تحاول التخلص من دهون البطن وإنقاص الوزن بشكل أو بآخر. ربما تكون قد شاهدت إعلانات تجارية تعدك بنتائج فورية. لسوء الحظ، لا توجد جرعة سحرية ستعمل على الفور على القضاء على دهون البطن والوزن الزائد. ومع ذلك، هناك أدوات يمكنك استخدامها للمساعدة في تقليل دهون البطن...

عثر على طالب صيني، وقع ضحية عملية احتيال بهدف الخطف الإلكتروني، على قيد الحياة، ولكنه بارد وخائف في خيمة في غابات ولاية يوتا، كما أعلنت الشرطة الأميركية.وتم الإبلاغ عن اختفاء كاي تشوانغ (17 عاماً)، الخميس، بعد أن أبلغ والداه في الصين المدرسة التي تستضيفه في ريفرديل بولاية يوتا الأميركية ضمن...

يرتبط فصل الشتاء بموسم الذروة لنزلات البرد والأنفلونزا، فأجسادنا تكون مهددة بالإصابة بتلك الأمراض في الأشهر الباردة خصوصا.ويعتبر الجهاز المناعي القوي مهمًا بشكل خاص في هذا الوقت من العام لحماية الجسم من مسببات الأمراض.ويعمل غياب أشعة الشمس في الشتاء على التقليل من إفراز الجسم لفيتامين د كما أن...

عند الرغبة بإنقاص الوزن، يلجأ معظم الأشخاص إلى الصالات الرياضية، حيث يبدأ حرق الحريرات عبر التمارين القاسية والمنهكة، إضافة إلى اتباع الحميات الغذائية القاسية والانتباه إلى الطعام وحساب السعرات الحرارية التي قد نكسبها.ومن ناحية أخرى، الراغبين ببناء عضلات مشدودة وكبيرة، لا بد من اتباع حمية غذائية...

عام واعوام و الدم العربي مستباح يسفك بحقد وكراهية عنصرية ... ومنهم من كان يشعر بمتعة وهو يقتل عربي طفل شاب كبير صغير ذكر وأنثى و سجون تحت الارض كانت البداية من سجن ابو غريب محطة دموية غير مسبوقة في تاربخ البشرية .... حتى وصل نفس السلوك لغزة نفس الاسلوب هو وربي محور الشر يمارس البطش والقتل...

ترتكب العديد من النساء خطأ كبيراً عند الخلود إلى النوم ليلاً، دون تنظيف بشرتهن من مستحضرات التجميل وإزالة المكياج بشكل كامل، ما يجعلهن أكثر عرضة للمشاكل والأمراض الجلدية.ووفق خبراء العناية بالبشرة، تتفاقم العديد من المشاكل بسبب ترك المكياج على البشرة قبل النوم. 1- يسبب التجاعيدتُحطم الجذور الحرة...

كشفت دراسة جديدة أجرتها كلية سان دييغو للطب بجامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة، أن الصيام المتقطع قد يقلل من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.مرض الزهايمر هو مرض تنكسي عصبي يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. ويرتبط المرض غالبًا باضطرابات في إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى مشاكل في...

يستخدم العقل طاقة أكثر من أي عضو آخر، تتضاعف الطاقة التي يحتاجها العقل عند اتخاذ القرارات، والتفكير النقدي، ومعالجة العواطف، أو الممارسات التي تعتمد على التفكير بشكل كبير .ونظراً إلى أهمية الدماغ، فمن المنطقي الاهتمام به. مع تقدمنا ​​في العمر، يمكن أن تؤدي التغييرات في الدماغ إلى تراجع الإدراك،...

ارتكبت قوات الاحتلال الاسرائيلي 14 مجزرة بحق عوائل بكاملها راح ضحيتها 165 شهيدا و250 إصابة خلال 24 ساعة الماضية، بحسب حصيلة جديدة لوزارة الصحة في غزة السبت.وارتفع عدد الشهداء الفلسطينيين جراء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى أكثر من 21.672 ألف شهيد، و56.165 إصابة، 70% من الاطفال والنساء، منذ 7...

آمن الرئيس الفلسطيني الراحل ياسر عرفات أن الدولة الأردنية وجميع ملوكها، لم يتوانوا لحظة عن دعم القدس ومقدساتها.ويعد عرفات من أشد المؤمنين بأن الهاشميين بذلوا الغالي والنفيس في سبيل نصرتها ودعم أهلها في مواجهة الاحتلال الإسرائيلي وغطرسته ومخططاته التهويدية المتربصة بالقدس والمسجد الأقصى.دفع ذلك...

كدلالة على الشعور بالانزعاج والذعر، قام أحد الجنود التابعين لقوات الاحتلال الإسرائيلي، العائدين من غزة على خلفية العدوان الأخير المستمرّ على القطاع منذ الـ7 من أكتوبر 2023، بتصويب المسدس على رفاقه في غرفة الاستراحة بالمعسكر بعسقلان، حيث استفاق من كابوس، وبدأ بإطلاق النار بشكل هستيري داخل الغرفة،...

يؤثر الطقس البارد بشكل مباشر على جلد اليدين. لذلك، من الطبيعي أن تشعر بالجفاف عندما تنخفض درجة الحرارة. إن الجمع بين الهواء البارد الخارجي والدافئ في الداخل يزيل الرطوبة الطبيعية للبشرة ويميل إلى تركها خشنة ومجهدة. علاوة على ذلك، عندما تنخفض درجة الحرارة، ينتج جسمنا كميات أقل من الدهون، وهي مهمة...

يعتبر عسل الطلح أحد أنواع العسل الذي ينتجه النحل من رحيق أزهار شجر الطلح، يتميّز بدرجة لون أفتح من أنواع العسل الأخرى. يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز تبقيه في حالة سائلة لفترة طويلة، يحتوي أيضاً على الجلوكوز، السكروز، الفيتامين سي C والمغنيسيوم.حول فوائد عسل الطلح تشير الدكتورة في علم التغذية...

يعد نقص فيتامين ب 12 مشكلة صحية شائعة ولكن يتم تجاهلها في كثير من الأحيان.ويلعب فيتامين ب 12 دورًا حاسمًا في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك تكوين خلايا الدم الحمراء، والصحة العصبية، وتخليق الحمض النووي.وبما أن الجسم لا يستطيع إنتاج فيتامين ب12 من تلقاء نفسه، فيجب الحصول عليه من خلال النظام...

حلت كارثة على أحد المنازل في بريطانيا، اذ تحولت احتفالات عيد الميلاد ورأس السنة إلى فاجعة حقيقية وذلك بعد أن تسببت إحدى الهدايا التي يولع بها الأطفال ويحبونها بحريق أكل الأخضر واليابس في المنزل وترك العائلة بلا مأوى قبل أيام قليلة من حلول العام الجديد 2024.وبحسب التفاصيل التي نشرتها جريدة (METRO)...

نهاية العام غالباً ما تترافق مع درجات الحرارة الباردة والنهار القصير والليل الطويل في معظم الدول، وقد يشعر بعض الأشخاص بالاكتئاب، أو قد يذهبون إلى أكثر من مجرد كآبة الشتاء أو انتهاء العام؛ إذ قد يصل الأمر إلى حد الإصابة باضطراب عاطفي موسمي، يُسمى أيضاً اضطراب الحزن.. وتُظهر الأبحاث أن تغيُّر...

تراكم دهون الجسم هو تراكم غير طبيعي لدهون الجسم في مناطق معينة من الجسم. يمكن أن يحدث تراكم دهون الجسم بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك النظام الغذائي، والنشاط البدني، والعوامل الوراثية، والأدوية، والحالات الطبية.وهناك العديد من العادات التي يمكن أن تساعد في وقف تراكم الدهون في الجسم....