رغم أن الهاتف المحمول سهل حياة الناس من كل النواحي تقريبا، إلا أن استخدام هذا الجهاز الصغير تحول إلى إدمان قد يؤثر على صحة ملايين الناس النفسية والبدنية. خطوات بسيطة لاستعادة زمام الأمور، والتخلص من إدمان الهاتف.ومما لاشك أن الهاتف المحمول أحدث ثورة كبيرة على مستوى تواصل الناس مع بعضهم البعض، ومن...

يعمل مارك زوكربيرغ، مؤسس شركة ميتا المالكة لـفيسبوك وإنستغرام وواتساب، على بناء حصن لاتخاذه بمثابة مخبأ سري له في ولاية هاواي، لحماية عائلته في حال اندلعت حرب عالمية ثالثة.وبحسب ما أورده موقع Wired الأمريكي، فإن الحصن سيكون وسط المحيط بجزيرة هاواي وأقرب يابسة كبيرة ستكون على بعد 4000 كيلومتر،...

مع كثرة تعرّضنا للأخبار السيئة التي لا يمكننا التحكم بها، تتأثر صحتنا النفسية لدرجة قد تدفع البعض إلى الانتحار، ولذا يجب التعامل مع متابعة الأخبار السلبية بحكمة.من الصعب أن نمنع أنفسنا عن الاطلاع على الأخبار، فمن المهم أن نعرف بما يحدث في العالم من حولنا، خاصة وإن كانت تلك الاخبار مرتبطة بمصائرنا...

يعاني كثير من الناس في مختلف أنحاء العالم من الأرق وقلة النوم، فهل تعلم أن الحصول على نوم جيد يعتمد بشكل ملحوظ علي نوعية الطعام المتناول قبل النوم؟هذا ما أكده التقرير الذي نشره موقع healthshots، لافتا إلى أن تناول موزة واحدة قبل النوم يساعدك في الحصول على العديد من الفوائد الصحية.وأكد التقرير أن...

من المعروف أن نوم الموظف في عطلة نهاية الأسبوع هو الحل المثالي ليشعر بالراحة بعد خمسة أيام من العمل، لكن دراسة جديدة جزمت بأنّ هذه العادة مفعولها لا يقتصر على فقط على تجديد النشاط فحسب، بل قد تكون وسيلة أساسية للوقاية من السكتة القلبية.وبحسب ما نقلته صحيفة ديلي ميل البريطانية، توصل علماء في جامعة...

يعكف الملياردير الأميركي مارك زوكربيرغ، مؤسس شركة “ميتا” المالكة لـ “فيسبوك وإنستغرام و”واتساب”، حالياً على بناء وتأسيس حصن منيع لاتخاذه بمثابة مخبأ سري له في ولاية هاواي الأميركية، وذلك بهدف حماية نفسه وعائلته في حال اندلعت حرب عالمية ثالثة.فقد أنفق الملياردير الأميركي 170 مليون دولار لشراء...

يخشى مسؤولو البيت الأبيض من أن محمود عباس الرجل المدخن الذي يقترب من التسعين لن يتمكن من قيادة غزة بعد الحرب، لاسباب بيولوجية ، حتى مع استمرار جو بايدن في دعم سيطرة السلطة الفلسطينية المعاد تنشيطها.‏وقالت مصادر مطلعة على المحادثات لصحيفة صنداي تلغراف إن هذه القضية هيمنت على المناقشات التي جرت على...

قد يعتمد بعض الناس على شرب كوب من الشاى فى الصباح ولكن هل يجب شربه مع الطعام أو بعد الطعام أو على معدة فارغة.نعرض فيما يلى وفقا لموقع “ healthsite”، أبزر الاثار الجانبية لشرب الشاى على معدة فارغة.الحموضةيمكن أن يؤدي استهلاكه على معدة فارغة إلى اضطراب التوازن الحمضي الأساسي ، مما يؤدي في بعض...

صممت «حقيبة ميكروويف» بتقنية مذهلة، وتوفر الحقيبة الأولى في العالم الطعام الساخن في دقائق، بغض النظر عن المكان الذي قد تجد نفسك فيه.وتم تصميم Willtex Willcook اليابانية، حسب «روسيا اليوم» على شكل حقيبة كمبيوتر محمول، بحيث يتم تعليقها على الكتف لتسخين الطعام أثناء التنقل.وتقول شركة Willtex إنه...

العالم مكان صاخب، ونحن نتعرض باستمرار لمستويات الضوضاء المفرطة، وخاصة الأطفال، الذين يمكن أن يكون التعرض المفرط للضوضاء ضارا بصحتهم أكثر مما نعتقد.ويعرف العديد من الآباء أن الضوضاء العالية يمكن أن تؤذي سمع الطفل. يمكن للأصوات العالية جدا، أن تسبب أضرارا فورية. كما يمكن أن يؤدي استخدام أجهزة...

هل حدثك أحد من قبل عن «الموت من الزعل»؟ ربما تعتقد أن الأمر مجازي أو حتى تعبير مُبالغ فيه، لكن الحقيقة هناك العديد من الأشخاص الذين يفقدون حياتهم نتاج الشعور بالحٌزن والزعل، ليس بالشكل المٌباشر لكن للأعراض المرضية المٌختلفة التي تلي الشعور وتصل به في النهاية إلى الوفاة.عرض مرضي يتسبب في الوفاة...

الترمس من النباتات البقوليات وهو يحتوي على نسبة كثيرة من البروتينات والكربوهيدرات التي تدخل في العديد من الماسكات المهمة التي تعالج مشاكل البشرة والشعر والجسم، وفى هذا التقرير نقدم فوائد الترمس المطحون لبشرتك وشعرك وطرق استخدامه وفقا لما ذكره موقع zenamoroccan فوائد الترمس المطحون لبشرتك - يبيض...

يميل الكثيرون إلى تناول الطعام ليلاً، لاسيما أمام شاشة التلفزيون أثناء مشاهدة فيلم ما، وفي بعض الحالات يكون هذا السلوك مرضياً، ويشير إلى الإصابة بما يعرف بمتلازمة الأكل الليلي Night eating Syndrome.وقال الدكتور مارتن تويفل إن متلازمة الأكل الليلي تندرج ضمن اضطرابات الأكل، وهي تعني تناول الكثير من...

العالم مكان صاخب، ونحن نتعرض باستمرار لمستويات الضوضاء المفرطة، وخاصة الأطفال، الذين يمكن أن يكون التعرض المفرط للضوضاء ضارا بصحتهم أكثر مما نعتقد.ويعرف العديد من الآباء أن الضوضاء العالية يمكن أن تؤذي سمع الطفل. يمكن للأصوات العالية جدا، أن تسبب أضرارا فورية. كما يمكن أن يؤدي استخدام أجهزة...

العديد من الأشخاص حول العالم يعملون بنظام النوبات الليلية وذلك لظروف خاصة بهم، إلا أن دراسة جديدة حذرت من إصابة هؤلاء الأشخاص بمخاطر جسيمة ومنها اضطرابات في النوم.فقد قام فريق من الباحثين من هولندا وبلجيكا بجمع بيانات العمل والنوم من 37662 فرداً، وتقسيمهم إلى مجموعات بناءً على جدول عملهم ليلاً و...

ماذا لو لم تجعلنا القهوة مستيقظين في الصباح كما كنا نعتقد دوماً؟ هذا في الواقع نتيجة للعديد من الدراسات الحديثة التي قدمتها مؤخرا الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم (DGSM).لا شك أن القهوة تعزز الشعور باليقظة لدى الإنسان الذي لم ينم سوى ساعات قليلة أو ظل مستيقظاً لفترة طويلة.ووفق ما جاء في...

ستستأنف خدمة قطار النوم المسائي بين برلين وباريس في وقت لاحق مساء اليوم الاثنين بعد توقف استمر لعدة سنوات، ومن المتوقع أن يكون الطلب على هذا المسار نشطا.وستنطلق نصف رحلات القطار من برلين إلى بروكسل، بينما سيتجه نصفها الآخر إلى العاصمة الفرنسية.ومن المتوقع إلى حد كبير أن تغادر أولى الرحلات من...

دعت مديرية الأمن العام خلال حالة عدم الاستقرار الجوي على أهمية اتباع الإرشادات الصادره عنه خلال الأحوال الجوية السائدة .وهنا تؤكد على الأخوة المواطنين ضرورة الابتعاد عن جوانب الأَودية وأَماكن تشكّل السّيول والتجمعات المائية، وعدم المجازفة بعبورها سواءً بالمركبات أو سيراً على الأقدام.وتهيب...

تعد قلة النوم أو النوم المتقطع من أسباب البشرة الباهتة على وجه الكثير من الفتيات، ويسيطر الإرهاق على لون بشرتهن، وتنتفخ العين، وتظهر مشكلات أخرى على وجههن، ثم يبحثن عن حلول كثيرة لتخطي هذا اللون والظهور ببشرة موحدة مشرقة.ومن خلال ما نشره موقع realsimple يمكنك تتبع خطوات سهلة لتجنب ظهور البهتان...

يؤثر النوم المتقطع وغير المنتظم سلبًا على كافة جوانب الحياة، إذ كشف تحليل جديد أن الأرق يبدأ عادةً بعد الاستيقاظ ليلاً، ويستمر بسبب التفكير بعدم القدرة على النوم بعد ذلك، وفقا للدكتور رومان بوزونوف.ووفقا لموقع ديربورن الأمريكي، قال الدكتور رومان المتخصص في علوم النوم ومشاكله، إن النوم يتكون من...