اكتشف باحثون في علم الأعصاب أن الذين لا يملكون حاسة الشم يتنفسون بشكل مختلف تماماً عمن يتمتعون بقدرات شم طبيعية.ويمكن أن يساعد هذا الاكتشاف في تفسير سبب ارتباط من لديهم حالة فقدان حاسة الشم منذ الولادة، بقصر العمر ومشاكل صحية أخرى.وكشف البحث، الذي نُشر في مجلة نيتشر كوميونيكيشن، أنه في حين يتنفس...

العنب ليس مجرد فاكهة لذيذة، بل هو أيضاً مصدر غني بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، إذ يحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف والفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ك وفيتامين سي والبوتاسيوم، كما أنه مصدر جيد للأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات والأمراض المزمنة.يتميز...

إن بذور اليقطين غنية بالعناصر الغذائية، ومليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك والدهون الصحية مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة اليومية.وبحسب ما نشرته Times of India، فإن هناك 9 فوائد صحية لتناول بذور اليقطين بعضها غير معروف، كما يلي:1. غنية بالمغنيسيومتعتبر بذور...

قال باحثون إن النظام الحالي في التوقيت سيئ لنومنا، ويجعل من الصعب تنظيم إيقاعاتنا اليومية التي تتأثر بمستويات ضوء النهار.ووفقاً لصحيفة ميترو، أوصى الباحثون الحكومة باعتماد توقيت واحد طوال العام، ويفضل أن يكون توقيت الشتاء.وذكرت جمعية النوم البريطانية (BSS)، وهي منظمة متخصصة للعاملين في المجالات...

حليب التين هو مشروب صحي طبيعي يتم تحضيره عن طريق نقع التين المجفف في الماء لعدة ساعات، ثم تصفيته للحصول على سائل أبيض لزج يشبه الحليب، ويُعتبر من المشروبات التقليدية في العديد من الثقافات، والذي يتميز بمذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية، فهو يمتلك تاريخ طويل من الاستخدام في الثقافات المختلفة...

تتطلب تربية طفل حديث الولادة التفكير في جوانب متعددة، مثل التغذية والنوم وتغيير الحفاضات والحفاظ على سلامته بشكل عام.ولكن، لا يمكن نكران أن جميع الآباء والأمهات قد يرتكبون بعض الأخطاء خلال هذه الرحلة الجديدة.وبهذا الصدد، تقول ليزلي بلاند، القابلة في My Expert Midwife: يجب أن نكون على دراية...

حين يكون الأمر متعلقا بالعسكرية، والتجنيد الإجباري على وجه التحديد، فمن الجميل أن تلمس الحس الوطني لدى النخبة والمواطنين العاديين، لكن الأمر يفقد معناه حين يغوصون في الكلام بلا معلومة، ولا حتى خبرة عسكرية، ودون اعتبار لما يمكن ولا يمكن أن تفعله الحكومة أو الدولة في مثل هذه الظروف الاقتصادية.يحق...

أقرت السلطات الإسرائيلية، الثلاثاء، بأن الطائرة المسيرة التي أطلقها حزب الله السبت الماضي، واستهدفت منزل رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو في قيساريا شمال الأراضي المحتلة، أصابت نافذة غرفة النوم بشكل مباشر.وذكرت هيئة البث الإسرائيلية: سمحت الرقابة الثلاثاء بنشر أن الطائرة بدون طيار التي أطلقها حزب...

كشف خبير اللياقة البدنية والتغذية، مايكل شيدي، أنه يمتنع تماما عن تناول الطعام أثناء الرحلات الجوية، حتى في الدرجة الأولى حيث تقدم أطباق راقية.وفي بودكاست حديث، حذر شيدي من تأثير ضغط المقصورة وارتفاع الطائرة على عملية الهضم، حيث يؤدي التغير في ضغط الهواء إلى جانب حركة الطائرة، إلى صعوبة انتقال...

في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما...

هل تساءلت يومًا عن السبب وراء شعورك بالخمول أو الاكتئاب بعد تناول وجبة معينة؟ قد يكون الجواب يكمن في صحتك النفسية التي تتأثر بشكل كبير بنوعية الطعام الذي تتناوله.علاقة وثيقة بين الطعام والمزاجأظهرت الدراسات وجود صلة قوية بين النظام الغذائي والصحة العقلية. ما نتناوله من طعام يؤثر بشكل مباشر على...

القشطة من الأطعمة الغنية بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن كيف يؤثر تناولها على صحة القلب والجلد؟في هذا الصدد، نصحت الدكتورة يكاتيرينا كورباتوفا، خبيرة التغذية الروسية، بإضافة القشدة الطبيعية في نظامك الغذائي لما لها من فوائد صحية جمة، وفقا لوكالة نوفوستي الروسية.وأكدت على دورها الفعّال في تحسين...

يعرف انقطاع النفس النومي بأنه الشكل الأكثر شيوعا لاضطرابات النوم، حيث يتوقف التنفس ثم يعود مرة أخرى بشكل متكرر أثناء النوم.وتشمل الأنواع الرئيسية من انقطاع النفس النومي، انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو أكثر الأنواع شيوعا، وانقطاع النفس النومي المركزي.ويقول الدكتور فيريند سومرز، أخصائي أمراض...

بقلم. الكاتب الصحفي. .... زياد البطاينه - لاتفلح أمةٌ تحارب عظماءھا، ولایسود شعب تحكمه الخرافة،... ولایبنى وطن بسواعد المتسكعین والمنحرفین والمارقین،.... ولایدخل جنة المعرفة غبي، .....ولایصلي في محراب الحق جاھل، ُ ....ولاینصر دیناً من الأدیان فاسق وماكر مثلما أنه لایؤمل من الشجر الیابس ٌ ظل...

حددت دراسة علمية مجموعة من الفوائد التي يحصدها الجسم في حال تم المحافظة على عادة شرب الماء يوميا عند الاستيقاظ.واعتمدت الدراسة التي نشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة، على عدم شرب المشاركين للماء لمدة 12 ساعة طوال الليل، ثم تم إعطاؤهم كميات متفاوتة منه لقياس الحالة المزاجية...

في خضم الحياة المزدحمة بالكثير من المسؤوليات والمهام والضغوط، يسعى الكثيرون إلى اكتشاف طرق لاستعادة راحة البال والهدوء والسكينة.كما يحرص هؤلاء على القيام بعادات تسهم بشكل إيجابي في الحفاظ على الثبات أثناء الأوقات العصيبة، كما يلي:اليقظة الذهنيةيصبح الأشخاص الذين يمارسون تقنيات اليقظة الذهنية مثل...

يعد النوم الجيد مهما لأداء المهام اليومية، وقد يساهم في زيادة العمر عن طريق تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض الخطيرة، وفقا للخبراء.هناك العديد من الطرق المساعدة على النوم بسرعة، مثل تقنيات استرخاء العضلات والتنفس. إلا أن خبير التغذية الدكتور تيم بوند، أشار إلى بعض المشروبات التي يمكن أن يكون لها...

كشف جيف بيزوس مؤسس أمازون وثالث أغنى شخص في العالم، في حديث نقلته صحيفة ديلي ميل البريطانية عن روتينه الصباحي اليومي الذي ساهم بشكل كبير في نجاحه.وأوضح بيزوس في حديث له خلال خطاب ألقاه أمام نادي الاقتصاد، أنه يتبع هذا الروتين منذ العام 2018 حيث يستغرق روتينه الصباحي ساعة واحدة، ساهمت بشكل كبير في...

عندما تكتسب وزناً بدون سبب واضح، فقد يكون مرتبطاً بتقلبات الهرمونات. يمكن أن تحدث هذه التغييرات مع تقدم العمر أو انقطاع الطمث أو مشكلة طبية.كما يمكن أن تؤثر التغييرات في مستويات الهرمون على وظائف الجسم الرئيسية، بما في ذلك طريقة زيادة الوزن وفقدانه، بينما تؤثر زيادة الوزن الهرمونية على كلا...

نشرت القناة 12 الإسرائيلية مقتطفات من نتائج تحقيقات إسرائيلية في هجوم السابع من أكتوبر/تشرين الأول 2023، وذلك بعد مرور عام على هذا الحدث الذي خلّف دويا هائلا في المنطقة.وقالت إن التحقيقات أظهرت أن قادة الفرقة قدموا صورة مزعجة عن الوضع لرئيس الأركان هرتسي هاليفي خلال زيارته فرقة غزة يوم 12...