نجا الاردنيون من قائمة الشعوب الاكثر استخداما لشبكات التواصل الاجتماعي.وحسب داتا ريبورتال فقد صنّفت المنصات بحسب المستخدمين النشطين شهريًا، فيما لا تزال منصة الفيسبوك تحتل الصدارة على المستوى العالمي.وبدأت وسائل التواصل الاجتماعي كوسيلة للتواصل مع العائلة والأصدقاء، لكن لم يعد يستخدمها الأفراد...

يُعد الحزن أحد أخطر المشاعر التي تصيب الإنسان على الصعيدين النفسي والجسدي؛ إذ كشفت دراسات علمية حديثة أن الحزن يسبب العديد من الأمراض، إذ يسبب اضطراباً بالذاكرة وصعوبة تذكر الماضي أو التفكير في المستقبل، بحسب دراسة بجامعة بريستون كولومبيا.الوفاة كما يسبب الحزن مخاطر الوفاة عقب الإصابة بمتلازمة...

يحدث المغص بسبب الغازات عند المواليد الجدد كعرض متعارف عليه في الشهور الأولى من عمرهم، ورغم عدم تأكيد الأسباب لذلك، إلا أن هذه الظاهرة تعتبر مقلقة ومزعجة خصوصاُ للأمهات الحديثات، ولذلك تتساءل الأم إلى متى تستمر الغازات عند الرضع بسبب ما تعانيه من تعب وأرق وقلة نوم إضافة للألم الذي يعانيه الطفل...

كل عروس تبحث عن طرق تزيد من جمالها وجاذبيتها وإشراقتها خلال يوم زفافها، وحتى بعد الزواج فإنها تبحث على بشرة بيضاء صافية خالية من العيوب ومن التصبغات والبقع الداكنة، وفيما يأتي يُطلعك عروسنا ، على خلطات مضمونة لتبييض وجه العروس في شهر قبل الزفاف.ماسك الشوفان والبيض لتبييض وجه العروس في شهرماسك...

يعد الـ (أوميغا 3) أحد أنواع الأحماض الدهنية والعناصر الغذائية المهمة والتي توجد عادة في الأسماك الدهنية ، مثل السلمون أو الماكريل، كونزيم Q10، حيث يستطيع جسم الإنسان إنتجاه طبيعيًا بالإضافة إلى وجوده في العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية.ويعتبر الـ(أوميغا 3) مادة مغذية تعمل كمضاد للأكسدة ،...

أظهرت دراسة جديدة أجريت على طالبات كلية للرياضة البدنية أن ما تأكله قد يؤثر على وقت الخلود إلى النوم.ووجد البحث أن اللاتي تناولن المزيد من الكربوهيدرات وفيتامينات ب12 وسي يملن إلى النوم مبكراً، والاستيقاظ في وقت أبكر من اللاتي تناولن كميات أقل من هذه المغذيات.ووفق موقع نيوز مديكال، عرضت نتائج...

لا يجب الإفراط في الطعام أثناء الحمل، لكن الوجبات الخفيفة قد تساعد على الإحساس بالشبع في وقت متأخر من الليل، والحصول على نوم مريح ليلاً، وتلبية احتياجات نمو الجنين.لكن على الحامل أن تتذكر أن على الوجبة الخفيفة قبل النوم، أن تكون صغيرة، لأن الشبع في منتصف الليل لا يجعل النوم مريحاً.ووفق موقع...

أوضح الدكتور توماس كيلكيني، مدير معهد طب النوم التابع لمستشفى جزيرة ستاتن الجامعي بالولايات المتحدة، أن مقدار النوم الذي يحتاجه الطفل يتوقف على السن.وقال كيلكيني إن الرضع يحتاجون من 11 لـ14 ساعة بما في ذلك وقت القيلولة، أما الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 3 لـ 5 سنوات، فيحتاجون للنوم ما بين 10 لـ...

وثق شاب مقطع فيديو لاختراق رصاصة منزله، أثناء نومه في نهار العيد، مشيراً إلى أن الرصاصة كانت يمكن أن تصيبه، وقال خلال الفيديو: يا ربع هذي رصاصة، اخترقت البيت، كنت بنام، ووجدت صوت يصدر من السقف، ثم سقطت الرصاصة على الأرض.وأضاف: أنت الحين ياللي رميت وش الفائدة، حتى النوم طار مني، لا أقدر أعرفك، ولا...

حذر المركز الوطني للتأهيل من مخاطر تدخين السجائر الإلكترونية ومنتجاتها، كونها تحفز على السلوك الإدماني وتضر بالصحة لاحتوائها على مادة النيكوتين الضارة المسببة للإدمان، وتشجع غير المدخنين على تدخينها ظنا منهم أنها لا تضر كأنواع التدخين الأخرى.وحذر من أن السيجارة الإلكترونية ومنتجاتها ليست بديل صحي...

انخفاض الضغط عند الحامليُعدّ انخفاض ضغط الدم (بالإنجليزية: Hypotension) البسيط من الأمور الطبيعيّة التي تحدث أثناء الحمل، نتيجة توسّع الدورة الدمويّة، وتمدّد بعض الأوعية الدمويّة بسبب تأثير بعض الهرمونات المتعلّقة بالحمل، وعلى الرغم من اختلاف نسبة انخفاض ضغط الدم من حالة إلى أخرى، إلّا أنّه في...

مما لا شك فيه أننا كلما تقدمنا في العمر، أثر ذلك في جوانب حياتنا المختلفة، خاصةً أجسادنا، لكن لحسن الحظ أنه يمكن السيطرة على ذلك وتخفيف حدة الأعراض، من خلال ممارسة الرياضة، وتناول نظام غذائي صحي، والابتعاد عن التوتر، والحصول على قسط وافر من النوم، والبقاء مرطبين، حيث إن العناية بالجسم من الداخل...

التدخين سبب رئيس لعدد كبير من الأمراض ويهدد حياة الإنسان، تلك حقيقة علمية مثبتة منذ زمن طول، بيد أن إفطار الصائم على سيجارة وفنجان قهوة هو أسرع طريقة للإصابة بأمراض مميتة مع علمه المسبق بهذا الاختطار العالي.فالامتناع عن الطعام والشراب من طلوع الفجر وحتى غروب الشمس طاعة لله هو بحد ذاته جهاد...

اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأربعاء 19 نيسان/أبريل 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الأربعاء 19 نيسان/أبريل 2023‎‎:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، من الناحية الصحية تشعر بالتعب والخمول طيلة ايام رمضان، حاول أن تعمل فحوصات...

الأسكدنيا فاكهة صفراء اللون وتبدأ بالظهور في كل عام مع بدايات موسم الصيف، لذيذة الطعم وممزوجة بين الحلو والحامض، وتمتاز بفوائد علاجية وصحية وغذائية مهمة.من فوائد ورق الأسكدنيا للتنحيف تنظيف الجسم من السموم وذلك لأنها ملينة للأمعاء والمعدة، وتمنع الإمساك، وتمنع احتباس السوائل في الجسم مما يخلصك من...

تُضطرنا الظروف أحيانًا إلى كبت مشاعرنا وقمع دموعنا لمنعها من الخروج، حيث نكون في مواقف لا نستطيع خلالها السماح للدموع أو المشاعر السلبية بالظهور، لكن ذلك يترتب عليه الكثير من الآثار السلبية على الجسم. والبكاء هو في الأساس صمام تحرير يخلص جسمكِ من الإجهاد والتوتر الزائد، لذلك عندما يكون هناك دموع...

أظهرت دراسة جديدة، أن النساء المتفائلات يعيشون عمرا مديدا، أكثر من المتشائمات.ووفقا للدراسة التي نشرتها صحيفة الجمعية الأميركية لطب الشيخوخة، فإن الأمراض تتربص بشكل واضح بكل الأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب.وأرجعت الدراسة، عيش المتفائلين مدة أطول، إلى العديد من العوامل، مثل: النوم المريح...

اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 18 نيسان/أبريل 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الثلاثاء 18 نيسان/أبريل 2023‎‎:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، من الناحية الصحية تجنب الكافيين في رمضان حتى تستطيع النوم جيداً، أما من...

يمكن أن يكون سبب ضعف البصر عدة عوامل مثل الإجهاد والتعرض المستمر للشاشات والشيخوخة وقلة النوم وما إلى ذلك. يرتبط النظام الغذائي السيئ بفقدان البصر لكبار السن. من ناحية أخرى، يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن في الحفاظ على صحة عينيك وتحسين رؤيتك والمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض...

للحصول على بشرة جذابة ومشرقة في العيد، يمكنك تطبيق ماسكات عيد الفطر للبشرة واتباع بعض الخطوات لتنظيف البشرة، ويٌنصح بالمواظبة على عمل تنظيف للبشرة بصورة دورية.يعتبر تنظيف البشرة من أهم الخطوات في روتين العناية بها، لضمان نجاح روتينكِ اليومي للعناية ببشرتكِ يجب الاهتمام بعمل تنظيف لها مرتين...