نعرف أن النوم ضروري لجمال البشرة كونه الفترة التي تتجدد خلالها خلاياها، لكن الروتين المرافق للخلود إلى النوم يلعب دوراً أساسياً في تعزيز إشراق البشرة في صباح اليوم التالي. تعرفوا على أبرز الخطوات المفيدة في هذا المجال.1- استبدال كريم الليل بقناع مسائيتعمل الأقنعة التجميلية الكلاسيكية على ترطيب...

قالت الجمعية الألمانية للطب والعلاج النفسي إن اكتئاب الشتاء يندرج ضمن الاضطرابات العاطفية الموسمية، موضحة أن أسبابه تكمن في الأجواء الكئيبة المهيمنة على هذا الوقت من العام والمتمثلة في الظلام والغيوم وهطول الأمطار وقصر النهار.وأضافت الجمعية أن قلة الضوء في الشتاء تبعث إشارة للجسم بتغير إيقاع...

أحالت نيابة محكمة الجنايات الكبرى شابا ثلاثينيا إلى المحكمة بجنايتي الاغتصاب وهتك عرض سيدة خمسينية.وحسب التفاصيل التي رواها الصحفي غازي مرايات في مقطع فيديو عبر قناته في يوتيوب، فإنه ووفق ما جاء في إسناد النيابة العامة، فإن السيدة المجني عليها تعرفت على الشاب المتهم في القضية من خلال إحدى منصات...

كشف خبراء في صحة القلب، عن 3 تغييرات يمكن أن تنقذ حياتك، إذا تم تطبيقها بفعالية على نمط الحياة المتبع، بما في ذلك إجراء فحص لنوع معين من الكوليسترول.فقد قال خبراء من معهد فيكتور تشانغ لأبحاث القلب في أستراليا، إن الأبحاث أوضحت أن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة...

في فضل الشتاء، يعمد الكثير من سكان البلدان الباردة إلى شراء وسائل تدفئة متنوعة ومتعددة لتقيهم البرد القارس، وتضمن لهم الدفء في منازلهم وأماكن عملهم.وبما أن الكثيرين قد لا يعرفون كيفية اختيار وسيلة التدفئة المناسبة، فقد أورد موقع غادجيتس ناو الإلكتروني، مجموعة من الأشياء التي يجب أخذها بالاعتبار...

يعاني الكثير من انبعاث الروائح الكريهة من الفم، فيقومون بغسل الأسنان، لكن قد يكون السبب وراء ذلك هو التهاب الحلق، لذا يجب علاج السبب الأساسي وراء ذلك للتغلب على هذه المشكلة، ولكن كيف أعرف أن رائحة الفم من الحلق؛ في متابعة السطور القادمة ستتعرف على كافة التفاصيل والمعلومات المهمة، لنبدأ معًا.نفس...

تتعدد النصائح الصحية التي تنتشر في صفحات مواقع التواصل الاجتماعي، بعضها قد يكون معتمدا على دراسات عملية، بينما قد تحمل أخرى معلومات مغلوطة غير مرتكزة على أسس علمية أو أراء الأطباء والخبراء.هنا بعض النصائح الشائعة، التي أكد الأطباء والخبراء أنها عارية عن الصحة ويجب عليك تجاهلها:تناول الطعام قبل...

زيت الزيتون يمتلك آثار سحرية خاصة على الناحية الجمالية، فهو ملىء بالفيتامينات المهمة للبشرة ويحتوي على الكثير من العناصر المعدنية وغني بالقيمة الغذائية، بالإضافة إلى فوائده من الناحية الصحية حيث أنه يحمي من الأمراض ويمد بالوقاية والحماية، ويقي القلب والشرايين.ما علاقة زيت الزيتون بتفتيح البشرة؟ما...

يعي الجميع أهمية النوم وآثاره الإيجابية على صحة الجسد والعقل، إلا أن ما قد لا يدركونه هو أن تأخير موعد النوم يلعب دورا مهما كذلك في صحتنا، خاصة مع التقدم في السن.ووفقا للدكتور كاران راج، الذي يستخدم العديد من منصات التواصل الاجتماعي الخاصة به لتثقيف متابعيه بشأن الأمور الطبية، فقد تفوتك مرحلة نوم...

يندرج اكتئاب الشتاء ضمن الاضطرابات العاطفية الموسمية، وتكمن أبرز أسبابه في الأجواء الكئيبة المهيمنة على هذا الوقت من العام والمتمثلة في الظلام والغيوم وهطول الأمطار وقِصر النهار.وأوضحت الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي، أن قلة الضوء في الشتاء تشير للجسم إلى تغير إيقاع الليل والنهار، ما...

تواصل الإعلامية المصرية ياسمين عز، إثارة الجدل عبر برنامجها كلام الناس على فضائية إم بي سي مصر، بتقديمها النصائح الغريبة للسيدات.وقالت الإعلامية المصرية إن العديد من الزوجات منزعجات من عدم ملازمة الأزواج لهن، أثناء الخروج في مكان عام، حيث يحرصوا على السير أمامهن بمسافة 50 أو 60 مترا.وعلقت ياسمين...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأحد 8 يناير/كانون الثاني 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الأحد 8 يناير/كانون الثاني 2023‎‎:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، من الناحية الصحية حاول أنتهتم بغذائك مع بداية عام 2023، أما من...

الطقس البارد يمكن أن يكون قاسياً جداً على البشرة. ويمكن أن يجعلها جافة ومتقشرة ومتشققة وحتى ملتهبة. للعناية بهذه المشكلات تقوم العديد من النساء باستخدام المستحضرات والكريمات الواقية من الشمس التي يمكن أن تسد المسام. لهذا السبب يجب أن تسمحي لبشرتك بالتنفس. فالسماح لبشرتك بالتنفس من حين لآخر أمر...

تعرضت الفنانة اللبنانية أمل حجازي لحادث سير مروع أدى الى اصابتها بكسور ورضوض عديدة.وأعلنت أمل عن ذلك عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي انستغرام حيث نشرت مجموعة من الصور الشعاعية للعملية الجراحية التي أجرتها وظهر من خلالها عمليات تثبيت الكسور بالصفائح والبراغي المعدنية.وقالت أمل في...

بقلم الدكتور المهندس أحمد الحسبان - كنت اعتقد - صغيراً - ان حدود مملكتنا الحبيبة هي فقط حدود قريتنا الجميلة، حمامة العموش، تحدها الجبال العالية من جهاتها الاربعة، وتتخللها الاودية والسفوح الساحرة، شارعها الرئيسي هو ذاك الذي يتلوى بين الجبال، ووجهها الصبوح هو اشجار الزيتون والتين على جنبات...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم السبت 7 يناير/كانون الثاني 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك السبت 7 يناير/كانون الثاني 2023‎‎:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، لا داعي ان تشد على أعصابك وتحمل نفسك أكثر من طاقتك حاول أن تأخذ...

يتناول الكثير من الناس ماء الليمون الدافئ مع العسل كل صباح لفقدان الوزن، لكن شرب العسل وماء الليمون على معدة فارغة يمكن أن يكون ضارًا لبعض الأشخاص، لذا نتعرف فى هذا التقرير على أضرار وفوائد شرب ماء الليمون مع العسل على معدة فارغ.وبحسب موقع (صحة)، كثيرًا ما ينصح الطبيب بتناول العسل على معدة فارغة...

أظهرت دراسة جديدة العديد من التحذيرات حول تأثير التوتر على القدرة على الإبصار، حيث أثبتت أن التوتر المزمن وما يتبعه من أعراض قد يسبب ما يسمى بشيخوخة خلايا العين.وقال موقع (belmarrahealth) إن الشعور المستمر بالتوتر أمام تقلبات الحياة أو ضغوط العمل وغيرها يمكن أن يسبب القلق والأرق والغضب والتهيج...

قال أستاذ سابق في جامعة أوكسفورد البريطانية، إنه طور عصابة قابلة للارتداء على الرأس، من أجل التخفيف عمن يعانون الأرق، حتى يصبحوا أكثر قدرة على الاستغراق في نوم عميق، فيما جرى تحديد سعر للمُنتج بمئات الدولارات.وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن عصابة الرأس التي تحمل اسم فرينز تزيد شعور الفرد...

دائماً ما تم ربط اسم الكافيين بالسهر واليقظة وزيادة القدرة على التركيز كونه يعظ محفزاً للجهاز العصبي المركزي. لذلك يقبل الكثير من الناس على شرب المشروبات التي تتضمن الكافيين لعل أشهرها هو القهوة.إلا أن باحثون أمريكيون كشفو عكس ذلك. حيث أشاروا إلى أنه قد لا يكون للقهوة ومشتقاته التأثير ذاته...