يحتاج الحميع إلى نوم جيد ليلا للحفاظ على الصحة عموما، لكن الكثيرين يواجهون اضطرابات في النوم جراء الضغوط اليومية أو بعض الأمراض، وغيرها من مسببات الحرمان من النوم.وبحسب موقع (روسيا اليوم)، فإنه لدرء مثل هذه المشكلة، يجب تحديد السبب الكامن وراءها وتباع الخطوات اللازمة عقب ذلك لتحسين النوم.ولحسن...

قالها الناشط الالكتروني الاردني محمد البرايسة بوضوح وهو يعلن اخفاقه في النوم من اللحظة التي علم بها بانه كمواطن دفع مصاريف ما حصل في البحر الميت.واجاب عليه في اليوم التالي رئيس هيئة تشجيع السياحة عبد الرزاق العربيات مؤكدا بان الحكومة لم تدفع قرشا واحدا بعد النشاط المثير للجدل الذي اقيم في البحر...

كشف الفنان اللبناني راغب علامة، كواليس بداية علاقته بعالم التلحين، مشيرة إلى أنه سبق وأن لحن أغنية خاصة به وهو نائم.وروى الفنان راغب علامة، خلال مشاركته في أولى حلقات برنامج أنغام، من تقديم المطربة المصرية أنغام عبر فضائية DMC، أن أغنية يا ريت فيي خبيها لحنها وهو نائم، بعدما حصل على كلماتها من...

ربطت دراسة سكانية حديثة، أجريت على كبار السن في الصين، أن النوم لفترات طويلة وبتوقيت مبكر، يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالخرف.وقد ذكرت الدراسة أن هناك أنماطاً من النوم قد تؤدي لاضطرابات معرفية، تؤثر على صحة الدماغ مع التقدم في السن. فكيف يؤثر النوم على احتمال إصابة الفرد بالخرف، وبالتدهور في القدرات...

حوادث السيارات على الطرق خاصة ليلا، غالبا ، ما يكون سببها نعاس قائد المركبة، لذلك عليك أن تحافظ على يقظتك.قدم موقع كار باظ مجموعة نصائح للحفاظ على يقظة السائقين طوال الرحلة خاصة في المسافات الطويلة.ويقول، الأمر يشمل ما إن كنت قررت القيام برحلة في الصباح الباكر لاستغلال هدوء الطريق، في هذا...

كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل، يزيد مستوى الشعور بالجوع، ويقلل حرق السعرات الحرارية، ويسبب تغيرات في الأنسجة الدهنية، ما يسهم بالتالي من زيادة خطر الإصابة بالسمنة المفرطة.وقال باحثون، من مستشفى النساء في بوسطن، إنهم تحكموا أثناء الدراسة بصرامة في تناول العناصر...

قال المختص في الأمراض الصدرية والعناية الحثيثة الدكتور محمد حسن الطراونة، ان تثبيت التوقيت الصيفي خلال فصل الشتاء يؤدي الى تهيئة الجسم للنوم مما يؤثر سلبا على الاطفال باعتلال في الساعة البيولوجية .واكد الطراونة في تصريحات صحفية، ان النوم مهم للاطفال لانه يساعد على مقاومة الامراض ويزيد المناعة...

تعاني بعض النساء حول العالم ارتخاء أو ترهل جفون العيون، أو ما يسمى الجفن المتدلي، ويعود ذلك إلى وجود طي إضافي بالجلد. وفي حالات أخرى، يكون جفن العين منخفضًا بالفعل (تَدَلّي الأجفان)، أو يوجد حاجب متدلٍّ.وهناك العديد من الأسباب المحتملة لتدلي الجفون، منها: الشيخوخة، وارتداء العدسات اللاصقة، وإجراء...

قضت محكمة جنايات الجيزة في مصر، بإعدام المتهم في الواقعة المعروفة إعلاميا بـقتل أمل، فتاة البراجيل، بعد فشله في اغتصابها.ووقفت والدة الفتاة أمل أمام المحكمة قبل بدء جلسة النطق بالحكم، تنتظر القصاص لابنتها التي راحت ضحية ابن عمتها بعدما فشله في اغتصابها، مطالبة بالقصاص العادل.وقالت والدة الفتاة إن...

ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل مسألة شائكة تبحث عنها الكثير من النساء الحوامل. فما بين المسموح والممنوع تقع المرأة في حيرة من أمرها. وبشكل عام يحب على المرأة أن تكون أكثر نشاطاً خلال أشهر الحمل، لأن قلة الحركة تهدد الأم ببعض المشكلات، ولكن يراعى اختيار الرياضات المناسبة والابتعاد عن التمارين...

يشعر الكثير من الأشخاص في نهاية اليوم بالنعاس الشديد، فعند الشعور بالنعاس نفكر فقط في النوم بعيداً عن أي تعقيدات أخرى، مثل وجود وضعية صحيحة، فمنّا من ينام على جانبه الأيسر أو الأيمن وآخرون يفضلون النوم على الظهر.و لكن هل نقوم بذلك بشكل صحيح؟ فماذا تقول الأبحاث والعلم عن وضعية النوم، وهل هناك...

أعلنت شركة أمازون، عن جهاز غير تلامسي يمكنه تتبع مراحل النوم لدى مستخدميه، لمساعدتهم على التمتع بسبات هادئ وعميق.كيف يعمل؟قالت الشركة ان جهاز تتبع النوم هالو رايز الذي يبلغ سعره 139.99 دولار، يرصد درجة الحرارة ونسبة الرطوبة والضوء في الغرفة، بالإضافة إلى أنماط التنفس للشخص النائم قرب الجهاز.ويهدف...

العسل الأبيض له العديد من الفوائد التي يمكن للإنسان أن يستفيد منها، وذكر عسل النحل في القرآن الكريم بسبب فوائده العديدة، ويصنع العسل الأبيض باستخدام رحيق النباتات المزهرة ويتم حفظه داخل خلية النحل لتناوله في أوقات الندرة، ويعد العسل من المواد السائلة اللزجة السميكة. يتم استدراج الرحيق وهو سائل...

عصير الجزر هو أحد أفضل وأكثر المشروبات الصحية التي تمتلك فوائد متعددة ومذهلة لصحة الجسم بشكل عام، والبشرة والشعر بشكل خاص، حيث يتم تحضيره من الجزر، وهو من الخضروات الصحية المفيدة المحببة لدى الكثير من الأشخاص، ويتميز بأنه واسع الانتشار، رخيص الثمن، ويأتي في ألوان مختلفة مثل الجزر الأحمر والجزر...

أعلنت شركة أمازون دوت كوم أمس الأربعاء عن جهاز غير تلامسي يمكنه تتبع مراحل النوم لدى الأشخاص لمساعدتهم على التمتع بنوم هادي وعميق، كما كشفت النقاب عن طرز جديدة من أجهزتها التي يتم التحكم فيها بالصوت وأجهزة قراءة الكتب الإلكترونية.وقالت شركة البيع بالتجزئة على الإنترنت إن جهاز تتبع النوم (هالو...

في حين أن السبب الرئيسي للأرق مرتبط بصحتنا العقلية، إلا أن الكثير من الأبحاث تقترح أن نقص بعض العناصر الغذائية يمكن أن يكون سببا أيضا في هذه الحالة المزعجة.وتوضح خبيرة النوم ماري جريس تايلور، من Amerisleep، أنه في حين أن الكثيرين يكافحون من أجل الحصول على نوم كاف، من سبع إلى ثماني ساعات نوم كل...

يبدأ التسنين عند معظم الأطفال بين عمر 6 إلى 12 شهراً عندما تخرج أسنان الطفل الأولى من اللثة، وهناك بعض العلامات التي تشير إلى بداية مرحلة التسنين، وتساعد الآباء على الاستعداد لها مسبقاً. إليك وفقاً لموقع هيلث لاين أعراض التسنين وجدول عمر التسنين ومجموعة نصائح سريعة؛ للتهدئة من أعراضه...

فتحت نيابة محكمة الجنايات الكبرى تحقيقا بجريمة قتل ثلاثة أطفال حرقا في منطقة وادي الرمم بالعاصمة عمان، ما أدى أيضا إلى إصابة والدتهم وزوجها بحروق خطيرة وسط اتهامات للزوج بإضرام النار في شقة العائلة.وقال مصدر مقرب من التحقيق إن فرق الدفاع المدني فور إخماد النيران عثرت على جثث 3 أطفال (رضيع بعمر 6...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأربعاء 28 أيلول/ سبتمبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأربعاء 28 أيلول/ سبتمبر 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، سوف تبدأ باسترجاع طاقتك اليوم، وسوف ترتاح من الضغوطات التي حولك...

هرع الشارع السوري على جريمة قتل بشعة، حيث تحولت حادثة سرقة خطط لها مجموعة من اللصوص إلى جريمة قتل مفزعة في ريف محافظة دير الزور شرق سوريا.و في التفاصيل، فقد عثر الأهالي على جثة لشخص، عليها آثار عدة عيارات نارية، كانت على سطح منزل، في مدينة الميادين، شرق دير الزور، وفق (الدرر الشامية).وتبين فيما...